Muntazam o'pka parvarishi

haqida umumiy ma'lumot

KOAH, shuningdek, surunkali obstruktiv o'pka kasalligi deb ham ataladi . Bu yallig'lanishli o'pka kasalligi bo'lib, u havo oqimini to'sib qo'yadi va nafas olishda qiyinchilik tug'diradi. Alomatlar yo'tal, nafas qisilishi, xirillash, balg'am yoki shilimshiq ajralishini o'z ichiga oladi. Ko'pincha bu tamaki tutuni, havo ifloslanishi kabi o'pka tirnash xususiyati beruvchi moddalarga uzoq vaqt ta'sir qilish natijasida yuzaga keladi. Bunga surunkali bronxit va amfizema kiradi. Erta tashxis qo'yish va davolash kursi yaxshiroq kurs va rivojlanishni rejalashtirishga yordam beradi.

Agar sizda KOAH bo'lsa, o'zingizga g'amxo'rlik qilish va sog'lom hayot kechirish uchun ushbu ko'rsatmalarga amal qilish muhimdir. Agar nafas qisilishi, surunkali yo'tal yoki balg'amning ko'payishi (qalin shilimshiq) kabi alomatlar davom etsa, darhol davolovchi shifokoringizga qo'ng'iroq qiling yoki Apollo Emergecy uchun 1066 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

Asosiy boshqaruv o'z ichiga oladi

• • Chekishni/PASSIV CHEKISHNI TO'XTIRISH

Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, chekishni tashlang. Bu oson emas va juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Iltimos, uzoq muddatda butunlay voz kechish yo'lidagi qadam sifatida nikotin haqida doktoringizga murojaat qiling. Chekmasangiz ham, passiv chekish (tamaki tutunini passiv nafas olish) deb ham ataladigan ikkinchi qo'l tutuniga duchor bo'lishingiz mumkin. Passiv yoki ikkinchi qo'l tutun - bu quyidagilardan kelib chiqadigan tutun turi:

1) Biror kishi chekish paytida tutunni puflaydi (nafas oladi).

2) Yonayotgan sigaret yoki sigaret yoki quvur

• • DORILAR

Sizga davolovchi shifokoringiz tomonidan bronxodilatatorlar yoki kortikosteroidlar kabi dorilar buyurilgan bo'lishi mumkin. Ushbu buyurilgan dorilar yo'tal, xirillash kabi alomatlaringizni yengillashtirishga yordam beradi. Bronxodilatatorlar (odatda inhaler yoki nebulizer orqali qabul qilinadi) nafas yo'llarining tarang mushaklarini bo'shashtirishga va nafas olishingizni osonlashtirishga yordam bersa, glyukokortikosteroid shilimshiq ishlab chiqarishni kamaytirishga va nafas yo'llarida yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Agar bemorda biron bir nafas olish yo'li infektsiyasi rivojlansa, antibiotiklar yoki antiviral dorilar beriladi. Davolovchi shifokoringiz bilan gaplashmasdan dorilaringizni to'xtatmang yoki o'zgartirmang. Dori-darmoningizni qayta buyurtma qilish uchun Apollo Pharmacy ishonch telefoniga 1860 500 0101 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

• • HAVO SIFATINI YAXSHIRISH

Uyingizdagi havo sifatini yaxshilash uchun bir necha muhim qadamlarni bajaring. Uyingizni yaxshi havo bilan ta'minlang. Uyingizdagi barcha derazalarni kuniga bir necha marta 5-10 daqiqa davomida oching, ayniqsa ovqat pishirayotgan yoki dushdan foydalansangiz. Bundan tashqari, oqayotgan barcha kranlarni tuzating. Chiriyotgan (yoki mog'or) KOAH belgilarini kuchaytirishi mumkin. Agar siz namlagichdan foydalansangiz, bakteriyalar to'planishining oldini olish uchun uning tozaligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

• • Kislorod bilan davolash

Agar inson tanasidagi normal kislorod darajasi juda past bo'lsa, siz niqob yoki burun kanül orqali qo'shimcha kislorod olishingiz mumkin. Bu o'pkangizga ko'proq kislorod kiritishning bir usuli. Agar tanangizga yetarli miqdorda kislorod kirsa, bu sizga kamroq xurujlarga yordam berishi mumkin.

nafas qisilishi. Harakat qilishni osonlashtiradigan portativ qurilmalar mavjud. Agar siz kislorodli terapiya bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, uyingizda kislorod baklarini etkazib berishni tashkil qiling. Ular boshqa gazlarni filtrlaydi, shuning uchun siz faqat kislorod bilan nafas olasiz.

• • MAShQ

Mashqlarning yaxshi variantlari yurak va o'pkani mustahkamlashga yordam beradi. Chuqur nafas olish, yugurish, yurish, me'yorda qarshilik ko'rsatish mashqlari izlash uchun yaxshi variantlardan ba'zilari bo'ladi. Har qanday mashqni boshlashdan oldin har doim cho'zish va isinishni unutmang. Biroq, shifokoringizdan mashqlar tartiblari haqida aniq ma'lumot olishingizga ishonch hosil qiling.

• • YAXSHI OSHIQ

Oziq-ovqat sizga nafas olishni o'z ichiga olgan barcha faoliyatni bajarish uchun zarur bo'lgan energiyani beradi. To'g'ri ovqatlanish immunitet tizimingizni kuchli va sog'lom saqlashga yordam beradi. Meva, sabzavot, pishirilgan quritilgan no'xat va loviya (dukkaklilar), guruch va butun donli donlar kabi yuqori tolali ovqatlarni iste'mol qiling. Ko'p suyuqlik iching - balg'amni suyuq va yo'talishni osonlashtirish uchun har kuni kamida 6-8 stakan kofeinsiz ichimliklar iching. Sog'lom tana vaznini saqlang va vazningizni muntazam ravishda, kamida haftasiga bir marta kuzatib boring. Muvozanatli ovqatlanish rejasi yoki kuniga qancha kaloriya iste'mol qilishingiz kerakligini bilish uchun parhez va ovqatlanish bo'yicha mutaxassisimiz bilan uchrashuvga yozilish uchun 1860 500 1066 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki uchrashuvga yozilish uchun www.askapollo.com saytiga kiring .

KOAH bilan kasallangan bemorlar uchun COVID-19 ehtiyot choralari

KOAHning og'ir shakli bilan og'rigan odamlarda COVID-19 asoratlari xavfi yuqori, chunki kasallik nafas olish tizimiga ta'sir qiladi. COVID-19 avj olish davrida siz KOAHni davolashni odatdagidek davom ettirishingiz kerak. Shuningdek, siz quyidagi ehtiyot choralarini ko'rishingiz kerak:

• Kerakli tibbiy yordamdan tashqari uyingizdan chiqmang.
• Ijtimoiy masofani saqlang (boshqalardan kamida 6 fut uzoqlikda turing), agar tashqariga chiqish kerak bo'lsa
• Qo'l gigienasiga qat'iy rioya qiling (qo'llarni muntazam ravishda yuving, ayniqsa jamoat joyida bo'lgandan keyin)
• Hapşırma va yo'talni ro'molcha yoki tirsak bilan yoping, so'ng darhol ro'molchalarni tashlang
• Yuvilmagan qo'llar bilan yuzga tegmaslikdan saqlaning
• Tez-tez tegib turadigan yuzalarni, masalan, eshik tutqichlari, stol usti va hammom yuzalarini tozalang va dezinfektsiya qiling.

Qachon yordam so'rash kerak?

COVID-19 epidemiyasining ushbu davrida favqulodda vaziyatlarning belgilari va ular paydo bo'lganda qanday choralar ko'rish kerakligini tushunish muhimdir.

• Vaqt o'tishi bilan kuchayib borayotgan va dori-darmonlar bilan bartaraf etilmaydigan nafas qisilishi / xirillash
• Balg'amning rangi, hidi yoki qonning mavjudligi o'zgarishi
• Tushuntirilmagan kilogramm ortishi yoki yo'qolishi
• Shishgan to'piqlar yoki oyoqlari yuqoriga ko'tarilgan tungi uyqudan keyin ketmaydi.
• Ikki kundan ortiq davom etadigan haddan tashqari va tushunarsiz charchoq.
• Noto'g'ri yoki tez puls
• Tirnoqlar yoki lablar ko'k rangga aylanadi.
• Chalkashlik yoki orientatsiya
• Uyg'onishda qiyinchilik
• Balg'amning ortiqcha ishlab chiqarilishi

Agar yuqoridagi alomatlarni sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Davolovchi shifokoringiz bilan uchrashuvga yozilish uchun 1860 500 1066 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki shoshilinch yordam uchun 1066 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

Quyidagi KOAH alomatlarini e'tiborsiz qoldirmang , chunki u shoshilinch tibbiy yordamga muhtoj bo'lishi mumkin. Xavfsiz muhitda shoshilinch davolanish uchun 1066 Apollo Emergency raqamiga qo'ng'iroq qiling .

• Ko'krak qafasidagi siqilish yoki og'riq
• Palpitatsiya
• Balg'am rangi o'zgaradi
• Tez kuchaygan yo'tal
• Ongning o'zgargan darajasi
• Qattiq yoki to'satdan nafas olish qiyinlishuvi
• Moviy lablar yoki barmoqlar

Siz alevlenmalarga yaxshi tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Agar kerak bo'lsa, favqulodda kontaktlarni qulay va oson kirish joyida saqlang. Siz ularni telefoningizda saqlashingiz mumkin.

Keyingi maslahatlashuvlar

Davolovchi shifokoringiz bilan rejalashtirilgan keyingi uchrashuvlarni o'tkazib yubormang. Endi bizda sizni davolovchi shifokoringiz bilan qo'ng'iroq orqali bog'lash uchun imkoniyatlar mavjud. Tele-konsultatsiya uchun 18605001066 raqamiga qo'ng'iroq qiling.

Agar jismoniy tekshiruv zarur bo'lsa, quyidagi maslahatlarga amal qiling:

• chaqirish 18605001066 shifokoringizning mavjudligini tekshirish uchun
• Kasalxonangiz/davolovchi shifokoringizdan hisobot va tegishli hujjatlarni olib boring
• Kasalxonada siz bilan birga faqat bitta xizmatchiga ruxsat beriladi
• Kasalxonaga tashrif davomida niqob taqing
• Shtat hukumati me'yorlariga ko'ra, tibbiy maslahat olish uchun onlayn tarzda komendantlik soati elektron taloniga murojaat qiling

Boshqa har qanday savol bo'yicha qo'ng'iroq qiling: 1860 500 1066