ኮንትራቶችን መረዳት፡ መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ ህክምና እና ሌሎችም።

መግቢያ

ኮንትራቶች ብዙውን ጊዜ ከእርግዝና ጋር የተያያዙ የተለመዱ ክስተቶች ናቸው, ነገር ግን እንደ አካላዊ ድካም ወይም ውጥረት ባሉ ሌሎች ሁኔታዎችም ሊከሰቱ ይችላሉ. እነዚህ ያለፈቃድ ጡንቻዎች መጨናነቅ ባብዛኛው አጭር ናቸው ነገር ግን ከባድ እና የማይመች ሊሆን ይችላል። የቁርጠት መንስኤዎችን፣ ምልክቶችን እና የሕክምና አማራጮችን መረዳት ግለሰቦች ይህንን ምልክቱን በብቃት እንዲቆጣጠሩት ይረዳቸዋል። ይህ መጣጥፍ የተለያዩ የመወጠር መንስኤዎችን፣ መቼ የህክምና እርዳታ ማግኘት እንዳለቦት እና ያሉትን የህክምና አማራጮች ይዳስሳል።

ኮንትራቶችን የሚያመጣው ምንድን ነው?

መጨናነቅ በሰውነት ውስጥ ያሉ ጡንቻዎች በሪትሚክ መንገድ የመጨናነቅ እና የመዝናናት ውጤት ናቸው። በእርግዝና ወቅት እነዚህ ውጥረቶች ሰውነትን ለጉልበት ለማዘጋጀት ይረዳሉ, ነገር ግን በሌሎች ሁኔታዎችም ሊከሰቱ ይችላሉ. አንዳንድ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. እርግዝና

• የ Braxton Hicks ኮንትራቶች፡- እነዚህም "የልምምድ መጨናነቅ" በመባል ይታወቃሉ እና የሚከሰቱት ማህፀኑ በየጊዜው እየጠበበ ለመውለድ በሚዘጋጅበት ጊዜ ነው። ብዙውን ጊዜ ህመም የሌላቸው ግን ምቾት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
• የጉልበት ኮንትራቶች; እውነተኛው የጉልበት ምጥ በጣም ኃይለኛ, መደበኛ ነው, እና ህጻኑ በወሊድ ቦይ ውስጥ እንዲያልፍ ለማድረግ የማኅጸን ጫፍ እንዲስፋፋ ያደርጋል.

2. አካላዊ እንቅስቃሴ

• የጡንቻ ድካም; በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም በአካላዊ የጉልበት ሥራ ወቅት ከመጠን በላይ መወጠር በተለይም እንደ ሆድ ወይም እግሮች ባሉ ቦታዎች ላይ የጡንቻ መኮማተር ሊያስከትል ይችላል.
• የሰውነት መሟጠጥ; ሰውነቱ ሲደርቅ የጡንቻ መኮማተር እና መኮማተር ሊያነሳሳ ይችላል።

3. ውጥረት እና ጭንቀት

• በውጥረት ምክንያት የሚፈጠሩ ኮንትራቶች፡- ውጥረት እና ጭንቀት ሰውነት እንዲወጠር ሊያደርግ ይችላል ይህም የጡንቻ መኮማተር በተለይም ከኋላ፣ አንገት እና ሆድ ያደርሳል።

4. የሕክምና ሁኔታዎች

• ያለጊዜው ምጥ; ከ 37 ሳምንታት እርግዝና በፊት ኮንትራቶች ያለጊዜው ምጥ ሊያመለክቱ እና የሕክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል.
• የወር አበባ ቁርጠት; እነዚህ የሚያሠቃዩ የማህፀን ጡንቻዎች መኮማተር የወር አበባ ዑደት መደበኛ አካል ናቸው ነገርግን አንዳንዴ ከባድ ሊሆን ይችላል።

ተጓዳኝ ምልክቶች

እንደ መንስኤው ላይ በመመርኮዝ ንክኪዎች ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብረው ሊሄዱ ይችላሉ-

• በሆድ ውስጥ ወይም በጀርባ ውስጥ ህመም ወይም ቁርጠት
• የመጠን ጥንካሬ ወይም ድግግሞሽ መጨመር
• ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ (በተለይ በእርግዝና መጀመሪያ ላይ)
• በዳሌው ወይም በታችኛው ጀርባ ላይ ግፊት
• በሴት ብልት ውስጥ ፈሳሽ ለውጦች (በእርግዝና ወቅት)

የሕክምና እርዳታ መቼ እንደሚፈልጉ

መወጠር የተለመደ የእርግዝና አካል ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊሆን ቢችልም፣ የሕክምና ክትትል አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ። ከሆነ እርዳታ ይፈልጉ፡-

• ኮንትራቶች መደበኛ እና ህመም ይሆናሉ (በእርግዝና ወቅት)
• ከ 37 ሳምንታት እርግዝና በፊት ቁርጠት ያጋጥምዎታል
• ኮንትራቶቹ ከደም መፍሰስ ወይም ያልተለመደ ፈሳሽ ጋር አብረው ይመጣሉ
• ህመሙ ወይም ምቾቱ ከባድ ነው ወይም በእረፍት አይሻሻልም።

የኮንትራክተሮች ምርመራ

የመወጠርን መንስኤ ለማወቅ፣ የጤና እንክብካቤ አቅራቢ በተለምዶ የአካል ምርመራ ያደርጋል እና የሚከተሉትን የመመርመሪያ መሳሪያዎች ሊጠቀም ይችላል።

• የማህፀን ምርመራ; የማኅጸን ጫፍ መስፋፋትን (በእርግዝና ወቅት) ወይም ቁርጠትን የሚያስከትሉ ሌሎች ምልክቶችን ለማረጋገጥ።
• አልትራሳውንድ: ፅንሱን ለመገምገም (በእርግዝና) ወይም ከማህፀኗ ወይም በዙሪያው ካሉ ጡንቻዎች ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ለመለየት.
• የደም ምርመራዎች; የሰውነት ድርቀትን፣ ኢንፌክሽኖችን ወይም ኤሌክትሮላይቶችን አለመመጣጠን ለማስወገድ።

ለኮንትራክተሮች የሕክምና አማራጮች

የመገጣጠሚያዎች ሕክምና እንደ መንስኤው ይለያያል. የተለመዱ ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. እረፍት እና መዝናናት

• ለእርጉዝ ሴቶች: ማረፍ እና ብዙ ፈሳሽ መጠጣት የ Braxton Hicks መኮማተርን ለማስታገስ ይረዳል።
• ለጡንቻ መጨናነቅ; ለስላሳ መወጠር፣ ማሸት እና ውሃ ማጠጣት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት የሚፈጠር የጡንቻ መኮማተርን ለማቃለል ይረዳል።

2. መድሃኒቶች

• የህመም ማስታገሻ; እንደ አሲታሚኖፌን ወይም ibuprofen ያሉ ያለሀኪም የሚገዙ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች በቁርጠት የሚመጣን ምቾት ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ።
• የቅድመ ወሊድ ምጥ ለማቆም መድሃኒት; መጨናነቅ ካለጊዜው ምጥ ጋር የተያያዘ ከሆነ፣ እንደ ቶኮሊቲክስ ያሉ መድኃኒቶች ኮንትራቱን ለማስቆም ሊታዘዙ ይችላሉ።

3. እርጥበት

• ፈሳሽ መውሰድ; የሰውነት መሟጠጥ የተለመደ የመኮማተር ምክንያት ነው፡ ስለዚህ ውሃ መጠጣት እና ውሃ ማጠጣት አብዛኛውን ጊዜ ቁርጠትን ለመቀነስ ወይም ለማስቆም ይረዳል።

4. የሕክምና ጣልቃገብነት

• ለቅድመ ወሊድ የጉልበት ሥራ; ምጥ ካለጊዜው ምጥ ጋር የተያያዘ ከሆነ፣ የህፃኑን ሳንባ እንዲበስል እና ምጥ እንዲዘገይ ለማድረግ ሀኪም ኮርቲኮስቴሮይድ ሊሰጥ ይችላል።
• ለከባድ ቁርጠት; ለከባድ የወር አበባ ቁርጠት የሕክምና አማራጮች የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያን ወይም እንደ NSAIDs (ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች) ያሉ መድኃኒቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ።

ስለ ኮንትራቶች አፈ ታሪኮች እና እውነታዎች

አፈ-ታሪክ 1: "ኮንትራቶች ሁል ጊዜ የጉልበት ሥራ እየተጀመረ ነው."

ሐቁ: ሁሉም ምጥቶች የጉልበት ምልክት አይደሉም. የ Braxton Hicks መኮማተር በእርግዝና ወቅት የተለመደ ነው እና የወሊድ መጀመርን አያመለክትም.

አፈ-ታሪክ 2: "ኮንትራቶች በእርግዝና ወቅት ብቻ ሊከሰቱ ይችላሉ."

ሐቁ: ብዙውን ጊዜ ኮንትራቶች ከእርግዝና ጋር የተቆራኙ ሲሆኑ, በአካል ብቃት እንቅስቃሴ, በጭንቀት ወይም በአንዳንድ የሕክምና ሁኔታዎች ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ.

ኮንትራቶችን ችላ የማለት ውስብስቦች

ቁርጠት ችላ ከተባሉ ወይም ካልታከሙ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመሩ ይችላሉ-

• ያለጊዜው መወለድ (መኮማተር የቅድመ ወሊድ ምጥ ምልክት ከሆነ)
• ህመም ወይም የጡንቻ መጎዳት መጨመር (ከመጠን በላይ በመሞከር ምክንያት የሚከሰት ከሆነ)
• ከማህፀን ጤና ጋር የሚመጣጠን ችግር (ከወር አበባ መዛባት ወይም ፋይብሮይድ ጋር የተያያዘ ከሆነ)

ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች (ተየጥ)

1. ምጥዎቼ እውነተኛ የጉልበት ቁርጠት መሆናቸውን እንዴት ማወቅ እችላለሁ?

የእውነተኛ የጉልበት ንክኪዎች በመደበኛነት በየተወሰነ ጊዜ ይከሰታሉ, ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጠነከሩ እና እየበዙ ይሄዳሉ, እና የማኅጸን ጫፍ እንዲስፋፋ ያደርጋል. የ Braxton Hicks መኮማተር ብዙውን ጊዜ መደበኛ ያልሆነ እና የማኅጸን ጫፍ እንዲስፋፋ አያደርግም.

2. ድርቀት መኮማተር ሊያስከትል ይችላል?

አዎን, የሰውነት ድርቀት በማህፀን ውስጥ ያሉትን ጨምሮ የጡንቻ መኮማተር ሊያስከትል ይችላል. ቁርጠት የበለጠ ኃይለኛ እንዳይሆን ለመከላከል በተለይ በእርግዝና ወቅት በውሃ ውስጥ መቆየት አስፈላጊ ነው.

3. መኮማተር በሕፃኑ ላይ ምንም ዓይነት ጉዳት ሊያደርስ ይችላል?

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በእርግዝና ወቅት መጨናነቅ (እንደ Braxton Hicks) ምንም ጉዳት የለውም. ነገር ግን, መደበኛ እና ህመም የሚሰማቸው ከሆነ, የቅድመ ወሊድ ምጥ ሊያመለክቱ ይችላሉ, ይህም በአስቸኳይ መፍትሄ ካልተሰጠ ለህፃኑ ጎጂ ሊሆን ይችላል.

4. ቁርጠትን ለማቃለል ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች አሉ?

እንደ ጥልቅ መተንፈስ ወይም ሙቅ መታጠቢያዎች ያሉ ረጋ ያሉ ልምምዶች፣ እርጥበት እና የመዝናናት ቴክኒኮች መለስተኛ ምጥትን ለማስታገስ ይረዳሉ። ማንኛውንም የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ከመሞከርዎ በፊት ሁልጊዜ የጤና እንክብካቤ አቅራቢን ያማክሩ, በተለይም በእርግዝና ወቅት.

5. ስለ ምጥ ለሐኪሜ መደወል ያለብኝ መቼ ነው?

ቁርጠት መደበኛ እና የሚያም ከሆነ፣ ወይም እንደ የሴት ብልት ደም መፍሰስ፣ የጀርባ ህመም ወይም ያልተለመደ ፈሳሽ ያሉ ሌሎች ምልክቶች ካጋጠመዎት በተለይም ከ37 ሳምንታት እርግዝና በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

መደምደሚያ

እርግዝና፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የጤና ሁኔታን ጨምሮ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት የሚችል የተለመደ ምልክት ነው። ዋናውን ምክንያት መረዳት እና ተገቢውን ህክምና መፈለግ ምቾቱን ለማስታገስ እና ምልክቶችን በአግባቡ ለመቆጣጠር ይረዳል። ስለ ምጥ የሚያሳስብዎት ከሆነ ተገቢውን እንክብካቤ እና የተወሳሰቡ ጉዳቶችን ለመከላከል የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያማክሩ።