ብራክስቶን ሂክስ

የ Braxton Hicks Contractions መረዳት፡ መንስኤዎች፣ ምርመራዎች እና ህክምና

መግቢያ:

የ Braxton Hicks መጨናነቅ በእርግዝና ወቅት የተለመደ እና ተፈጥሯዊ ክስተት ነው, ብዙውን ጊዜ "ልምድ ልምምድ" ተብሎ ይጠራል. ሰውነትን ለጉልበት ለማዘጋጀት ይረዳሉ, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ግራ መጋባት ሊያስከትሉ ይችላሉ, በተለይም ለመጀመሪያ ጊዜ እናቶች. ይህ ጽሑፍ ለ Braxton Hicks contractions መንስኤዎችን, ምልክቶችን, የምርመራዎችን እና የሕክምና አማራጮችን ይመረምራል, ይህም ከትክክለኛው የጉልበት ኮንትራቶች እንዲለዩ እና በእርግዝና ውስጥ ያለውን ሚና የበለጠ ለመረዳት ይረዳዎታል.

Braxton Hicks Contracts ምንድን ናቸው?

የ Braxton Hicks መኮማተር በማህፀን ውስጥ የሚከሰቱ አልፎ አልፎ, ህመም የሌላቸው ምጥቶች ናቸው. እንደ የወሊድ መወጠር ሳይሆን, ጉልህ የሆነ ህመም አያስከትሉም ወይም በከፍተኛ ጥንካሬ እድገት. ብዙውን ጊዜ በድግግሞሽ ያልተለመዱ ናቸው እና ብዙውን ጊዜ እንደ የሆድ ድርቀት ወይም ጠንካራነት ይሰማቸዋል። እነዚህ ቁርጠቶች በሁለተኛው ወር ሶስት ወር መጀመሪያ ላይ ሊጀምሩ ይችላሉ እና እርግዝናው እየገፋ ሲሄድ ብዙ ጊዜ እየጨመሩ ይሄዳሉ.

የ Braxton Hicks Contractions መንስኤዎች

የ Braxton Hicks መጨናነቅ የሚከሰተው በማህፀን ውስጥ ለጉልበት በመዘጋጀት ምክንያት ነው ተብሎ ይታመናል. ትክክለኛው መንስኤ ሁልጊዜ ግልጽ አይደለም, ነገር ግን አንዳንድ የተለመዱ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. የማህፀን ጡንቻ እንቅስቃሴ

ለመውለድ በሚዘጋጁበት ጊዜ የማሕፀን ጡንቻዎች የማህፀን ግድግዳዎችን ለማጠናከር ይረዳሉ. እነዚህ ውጥረቶች የሚከሰቱት ማህፀኑ እያደገ ካለው ህጻን ጋር ሲስተካከል ሲሆን ይህም አልፎ አልፎ መጨናነቅን ያስከትላል።

2. ድርቀት

የሰውነት ድርቀት የ Braxton Hicks contractions ድግግሞሽ ሊጨምር ይችላል። ሰውነቱ ሲደርቅ፣ እንደ ምላሽ የማህፀን ጡንቻ መኮማተርን ሊያነሳሳ ይችላል።

3. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ አንዳንድ እንቅስቃሴዎች የ Braxton Hicks መኮማተር ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነዚህ ውጥረቶች እንቅስቃሴን ከጨመሩ በኋላ ወይም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ በኋላ በማህፀን ውስጥ በሚፈጠር አካላዊ መነቃቃት ምክንያት ይበልጥ የሚታዩ ይሆናሉ.

4. ሙሉ ፊኛ

ሙሉ ፊኛ ወደ Braxton Hicks contractions ሊያመራ ይችላል። ማህፀኑ ከፊኛ በሚመጣ ግፊት ምክንያት በተለይም የተበታተነ ወይም የተሞላ ከሆነ ሊቀንስ ይችላል።

የ Braxton Hicks Contractions ተጓዳኝ ምልክቶች

የ Braxton Hicks መኮማተር ብዙውን ጊዜ መለስተኛ እና መደበኛ ያልሆነ ተብሎ ይገለጻል። ምቾት ሊያስከትሉ ቢችሉም, ብዙውን ጊዜ ህመም አይሰማቸውም. የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሆድ ድርቀት; የሆድ ስሜት ጠንካራ እና ጥብቅ ይሆናል, አንዳንድ ጊዜ ከጥቂት ሰከንዶች እስከ ደቂቃዎች ይቆያል.
• መደበኛ ያልሆነ ጊዜ; የ Braxton Hicks መኮማተር አልፎ አልፎ ይከሰታሉ እና መደበኛ ንድፍ አይከተሉም.
• ከእንቅስቃሴ ጋር እፎይታ; ቦታዎችን መቀየር ወይም መዞር ብዙውን ጊዜ የ Braxton Hicks መኮማተርን ያስታግሳል።
• የጀርባ ህመም አለመኖር; ከእውነተኛ የጉልበት ኮንትራቶች በተለየ, Braxton Hicks በተለምዶ ከጀርባ ህመም ወይም ከታችኛው ጀርባ መኮማተር ጋር የተቆራኙ አይደሉም.

የሕክምና እርዳታ መቼ እንደሚፈልጉ

የ Braxton Hicks መኮማተር በአጠቃላይ ምንም ጉዳት የሌለው ቢሆንም፣ የሕክምና ዕርዳታ ማግኘት ያለብዎት አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ።

• ቁርጠት ይበልጥ መደበኛ፣ ኃይለኛ ወይም የሚያም ከሆነ።
• የደም መፍሰስ, ፈሳሽ መፍሰስ, ወይም የፅንስ እንቅስቃሴ ጉልህ የሆነ መቀነስ ካጋጠመዎት.
• ውጥረቶቹ ከ 37 ሳምንታት እርግዝና በፊት ከቀጠሉ ወይም ብዙ ጊዜ የሚከሰቱ ከሆነ, ይህ የቅድመ ወሊድ ምጥ ሊያመለክት ይችላል.

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ችግሮችን ለማስወገድ እና እናት እና ህጻን ጤናማ መሆናቸውን ለማረጋገጥ አፋጣኝ የሕክምና እርዳታ ማግኘት አስፈላጊ ነው.

የ Braxton Hicks Contractions ምርመራ

የ Braxton Hicks መኮማተርን መመርመር በተለምዶ የተሟላ የህክምና ታሪክን፣ የአካል ምርመራን እና የሕመም ምልክቶችን መመልከትን ያካትታል። አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ምጥ እንዳለባት ሪፖርት ካደረገች፣ የጤና አጠባበቅ አቅራቢው Braxton Hicks ወይም ትክክለኛ የጉልበት ቁርጠት መሆናቸውን ይገመግማል።

1. አካላዊ ምርመራ

ዶክተሩ የመኮማተሩን ድግግሞሽ፣ ጥንካሬ እና ስርዓተ-ጥለት ለመገምገም ሆዱን ያዳክማል። የ Braxton Hicks መኮማተር ግልጽ የሆነ ምት ወይም እድገት ከሌለው ብዙውን ጊዜ እንደ ጥብቅነት ይሰማቸዋል።

2. ስምምነቶችን መከታተል

በአንዳንድ ሁኔታዎች, ዶክተሩ የመወጠርን ጊዜ እና ጥንካሬን ለመመልከት የኮንትራት መቆጣጠሪያን ሊጠቀም ይችላል. ከእውነታው የጉልበት ሥራ በተለየ፣ Braxton Hicks contractions ብዙም ወጥነት ያላቸው እና የመደበኛ እድገትን ንድፍ አያሳዩም።

3. አልትራሳውንድ እና ሌሎች ሙከራዎች

የጤና አጠባበቅ አቅራቢው ማንኛውንም ሌላ ሁኔታ ወይም የቅድመ ወሊድ ምጥ ከጠረጠረ፣ ህፃኑ በጥሩ ሁኔታ እየሰራ መሆኑን ለማረጋገጥ እና ማንኛውንም ውስብስብ ሁኔታ ለመፈተሽ እንደ አልትራሳውንድ ወይም የፅንስ ክትትል ያሉ ተጨማሪ ምርመራዎችን ሊመክሩ ይችላሉ።

ለ Braxton Hicks Contractions የሕክምና አማራጮች

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የ Braxton Hicks መኮማተር የሕክምና ሕክምና አያስፈልጋቸውም. ነገር ግን፣ የማይመቹ ወይም የሚረብሹ ከሆኑ፣ እነሱን ለማቃለል ሊወስዷቸው የሚችሏቸው ብዙ እርምጃዎች አሉ።

1. እርጥበት ይኑርዎት

የሰውነት ድርቀት የ Braxton Hicks መኮማተርን ሊያባብስ ስለሚችል፣ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት የውጥረትን ድግግሞሽ እና መጠን ለመቀነስ ይረዳል።

2. ቦታን ይቀይሩ

ቦታዎችን መቀየር ወይም መንቀሳቀስ ከBraxton Hicks contractions ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ምቾት ለማቃለል ይረዳል። ለምሳሌ መቆም፣ መራመድ ወይም ከጎንዎ መተኛት የመደንዘዝ ስሜትን ለማስታገስ ይረዳል።

3. የመዝናኛ ዘዴዎችን ተለማመዱ

እንደ ጥልቅ መተንፈስ፣ ማሰላሰል ወይም ቅድመ ወሊድ ዮጋ ያሉ የመዝናኛ ዘዴዎች ሰውነታቸውን ለማረጋጋት እና የቁርጥማትን መጠን ለመቀነስ ይረዳሉ። እነዚህ ዘዴዎች በተለይ ቁርጠት በውጥረት ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲቀሰቀሱ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

4. ሙቅ መታጠቢያ

ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ የማህፀን ጡንቻዎችን ዘና ለማድረግ እና ምቾትን ለመቀነስ ይረዳል. ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት ከመጠን በላይ ማሞቅ መወገድ ስለሚኖርበት ሙቅ ውሃ አለመጠቀም አስፈላጊ ነው.

5. እረፍት

ማረፍ እና ከመጠን በላይ መጨናነቅን ማስወገድ የ Braxton Hicks መኮማተርን ለመከላከል ይረዳል። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ምጥ ካጋጠመህ እረፍት ወስደህ ለተወሰነ ጊዜ መዝናናት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ስለ Braxton Hicks Contractions አፈ ታሪኮች እና እውነታዎች

አፈ-ታሪክ 1: "Braxton Hicks contractions ከእውነተኛ የጉልበት ሥራ ጋር አንድ አይነት ናቸው."

ሐቁ: የ Braxton Hicks መኮማተር መደበኛ ያልሆነ እና የማኅጸን ጫፍ መስፋፋትን አያስከትልም ወይም ወደ ንቁ የጉልበት እድገት አይመራም። የእውነተኛ የጉልበት ንክኪዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ይበልጥ ኃይለኛ እና መደበኛ ይሆናሉ።

አፈ-ታሪክ 2: "Braxton Hicks contractions ሲያጋጥምዎ ሁልጊዜ ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብዎት."

ሐቁ: የ Braxton Hicks መኮማተር አብዛኛውን ጊዜ ምንም ጉዳት የለውም እናም ብዙ ጊዜ ካልመጣ፣ ካላመመ ወይም ከሌሎች ምልክቶች ጋር ካልታጀበ በስተቀር የሕክምና ክትትል አያስፈልጋቸውም።

የ Braxton Hicks Contractions ውስብስብ ችግሮች

አልፎ አልፎ፣ ተደጋጋሚ ወይም ከባድ የ Braxton Hicks መኮማተር የቅድመ ወሊድ ምጥ ሊያመለክት ይችላል። ከ 37 ሳምንታት እርግዝና በፊት የተከሰቱ ከሆነ, ያለጊዜው መወለድን ለመከላከል የሕክምና እርዳታ ማግኘት አስፈላጊ ነው.

ካልታከመ፣ ከባድ የ Braxton Hicks መኮማተር ወደ መጨመር ምቾት ወይም ድርቀት ሊመራ ይችላል። ነገር ግን፣ እነዚህ ውስብስቦች እምብዛም አይደሉም፣ እና አብዛኛዎቹ የ Braxton Hicks ጉዳዮች በቤት ውስጥ በሚደረጉ መፍትሄዎች እና ራስን በመንከባከብ ሊታከሙ ይችላሉ።

ተዘውትረው የሚጠየቁ ጥያቄዎች (ተየጥ)

1. Braxton Hicks contractions የሚያመጣው ምንድን ነው?

የ Braxton Hicks መኮማተር የሚከሰተው ማህፀኑ ለመውለድ በሚዘጋጅበት ጊዜ ነው. በድርቀት፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም በተሟላ ፊኛ ሊነሳሱ ይችላሉ። በአጠቃላይ መደበኛ የእርግዝና አካል ናቸው.

2. Braxton Hicks መኮማተር አደገኛ ናቸው?

በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የ Braxton Hicks ኮንትራቶች ምንም ጉዳት የላቸውም. ነገር ግን, መደበኛ ከሆኑ, የሚያሠቃዩ ወይም እንደ ደም መፍሰስ ካሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር ከተያያዙ የሕክምና እርዳታ ማግኘት አስፈላጊ ነው.

3. የ Braxton Hicks ቁርጠትን እንዴት ማስታገስ እችላለሁ?

እርጥበትን መጠበቅ፣ ቦታ መቀየር፣ እረፍት ማድረግ እና የመዝናኛ ዘዴዎችን መጠቀም የ Braxton Hicks ቁርጠትን ለማስታገስ ይረዳል። ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ እፎይታ ያስገኛል.

4. Braxton Hicks ከእውነተኛ የጉልበት ሥራ እንዴት እለያለሁ?

የ Braxton Hicks መኮማተር መደበኛ ያልሆነ፣ ህመም የሌለበት እና የማህፀን በር መስፋፋትን አያስከትልም። የእውነተኛ የጉልበት ንክኪዎች ቀስ በቀስ እየጠነከሩ ይሄዳሉ, መደበኛ እና ወደ የማህጸን ጫፍ ለውጦች ይመራሉ.

5. የ Braxton Hicks መኮማተር በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ሊከሰት ይችላል?

አዎ፣ የ Braxton Hicks መኮማተር በሁለተኛው ወር ሶስት ወር መጀመሪያ ላይ ሊጀምር ይችላል፣ ምንም እንኳን በሦስተኛው ወር ሶስት ወር ውስጥ ሰውነት ለመውለድ በሚዘጋጅበት ጊዜ በብዛት ይስተዋላል።

መደምደሚያ

የ Braxton Hicks መኮማተር የእርግዝና ተፈጥሯዊ አካል ነው እና አብዛኛውን ጊዜ ለእናቲቱ ወይም ለህፃኑ አደጋ አያስከትልም. መንስኤዎቹን፣ ምልክቶችን እና የሕክምና ዕርዳታን መቼ መፈለግ እንዳለበት መረዳቱ ነፍሰ ጡር እናቶች እነዚህን ውጥረቶች በልበ ሙሉነት እንዲቆጣጠሩ ይረዳቸዋል። ምልክቶችን በሚመለከት ማንኛቸውም ካጋጠሙዎት፣ ለማረጋጋት እና መመሪያ ለማግኘት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ለማነጋገር አያመንቱ።