Transpirații nocturne

Transpirația excesivă pe timp de noapte este denumită transpirație nocturnă, care vă poate uda și hainele și lenjeriile de pat. Cu toate acestea, acestea nu sunt tocmai legate de un mediu supraîncălzit. Mulți oameni care se plâng de transpirații nocturne au de obicei cauze diferite pentru aceasta. Transpirațiile nocturne cauzează rareori ceva grav, dar dacă devine un lucru obișnuit, poate indica o potențială boală medicală. Se știe că afecțiunea este mai frecventă la femei în timpul menopauzei sau a problemelor hormonale asociate.

Ce sunt transpirațiile nocturne?

Transpirația este o modalitate naturală de scădere a temperaturii corpului. Glandele sudoripare eliberează apă, care se evaporă și eliberează căldură, scăzând astfel temperatura. Acesta este un proces regulat care are loc în orice moment al zilei dacă vă aflați într-un mediu cald. Cu toate acestea, uneori acest lucru se poate întâmpla chiar și într-un mediu perfect răcoros. Un medic poate denumi acest lucru și „ hiperhidroză în somn ”.

Simptome asociate 

În funcție de cauza transpirațiilor nocturne, este posibil să aveți, de asemenea, diferite simptome asociate, cum ar fi următoarele: 

• infecţii
• Febră și frisoane
• Pierderea in greutate inexplicabila
• Tranziții la menopauză
• Viroză uscată
• Modificări ale dispoziției
• Insomnie sau vise neplăcute
• Anxietate
• Dureri de corp
• Modificări ale nivelului de energie
• Modificări menstruale
• Durere de gât
• Oboseală
• Neliniște
• DEPRESIE
• Amețeli sau lightheadedness
• Amorțeală și furnicături în părți ale corpului
• Uitare

Cauzele transpirațiilor nocturne

Diverse motive care pot provoca transpirații nocturne. Unele dintre ele sunt enumerate mai jos:

1. Menopauza: Femeile pot experimenta acest lucru în timpul fazei lor de menopauză.
2. Hiperidroza idiopatică: o afecțiune în care organismul începe cronic să transpire fără nicio problemă medicală identificabilă.
3. Cancer: Oamenii care se luptă cu cancer au transpirații nocturne ca unul dintre simptomele timpurii. Majoritatea limfoamelor provoacă transpirație excesivă. În plus, oameni supuși chimioterapie experimentați și transpirații nocturne.
4. Probleme cardiace: Persoanele cu complicații cardiace tind uneori să transpire mai mult.
5. Medicamente: transpirația nocturnă sau transpirația, în general, este asociată cu medicamente, cum ar fi antidepresive sau calmante.
6. Nivel scăzut de zahăr din sânge: numit și hipoglicemie, scăderea zahărului din sânge poate determina o persoană să transpire mai mult.
7. Dezechilibru hormonal: Persoanele care suferă de dezechilibru hormonal, inclusiv din cauza hipertiroidism, sunt de obicei văzute înroșite sau transpirați excesiv.
8. Tulburări neurologice: Foarte rar, totuși, transpirațiile nocturne sunt asociate cu afecțiuni neurologice; de exemplu, neuropatia autonomă poate provoca transpirații nocturne.
9. Stres și anxietate: persoanele care se confruntă cu stres sau anxietate prezintă simptome fizice precum transpirația.
10. Apneea în somn: obstrucția căilor respiratorii poate duce la oprirea și începerea repetată a respirației, ceea ce duce la tulburări de somn cunoscute sub numele de apnee de somn.
11. Boala de reflux gastroesofagian: Arsură iar aciditatea cu reflux poate provoca uneori transpirații nocturne.
12. Dependența de alcool: persoanele care depășesc dependența de alcool pot experimenta episoade de transpirație nocturnă ca simptom de sevraj.

Transpirațiile nocturne sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Cauzele din spatele transpirațiilor nocturne la ambele sexe sunt, de asemenea, diferite. La femei, transpirațiile nocturne sunt legate de modificări hormonale precum menopauza, sarcina sau transpirațiile postpartum.

Când să vezi un doctor

Transpirațiile nocturne nu afectează întotdeauna calitatea somnului. Cu toate acestea, dacă vă afectează somnul sau aveți simptomele menționate mai sus, trebuie să consultați un medic. 

Transpirațiile nocturne sunt de obicei legate de orice afecțiune medicală subiacentă care necesită tratament. Dacă sunt urmate de febră, răceală și tuse sau pierdere în greutate inexplicabilă, trebuie să contactați medicul dumneavoastră . Acesta va elabora un plan de tratament odată ce cauza care stă la baza transpirațiilor nocturne este descoperită.

Rezerva o întâlnire

Sunați la 1860-500-1066 pentru a rezerva o programare

Cum poți preveni transpirația nocturnă?

Transpirațiile nocturne care nu sunt legate de nicio afecțiune pot fi prevenite luând anumite măsuri de precauție, cum ar fi următoarele:

• Evitați consumul de tutun sau orice droguri neuro-stimulante
• Urmăriți-vă aportul de alcool și cofeină
• Deschideți o fereastră pe timp de noapte sau încercați să utilizați un ventilator sau aer condiționat
• Utilizați lenjerie de pat confortabilă cu material respirabil
• Puneți pachete de gheață sub pernă pentru a păstra perna rece
• Fă un duș rece înainte de a dormi
• Bea apă rece la culcare
• Evitați alimentele picante, care pot provoca reflux acid și provoacă transpirații nocturne
• Practicați meditația în somn sau exerciții de respirație până adormi
• Mănâncă-ți cina cu 2-3 ore înainte de ora de culcare
• Purtați haine confortabile din bumbac
• Activitatea fizică chiar înainte de culcare vă poate face să transpirați mai mult

Tratament pentru transpirații nocturne

Planul de tratament pentru transpirațiile nocturne variază în principal în funcție de cauză, de exemplu:

• Dacă vă confruntați cu transpirații nocturne din cauza menopauzei, medicul vă poate sugera terapie hormonală.
• Pentru transpirațiile nocturne idiopatice se prescriu anticolinergice, care reduc transpirația. (Notă: nu luați astfel de medicamente decât dacă sunt prescrise de medicul dumneavoastră.)
• Dacă există o infecție care provoacă transpirații nocturne, medicul poate prescrie antibiotice sau alte medicamente pentru a trata infecția.
• Dacă medicamentul pe care îl luați vă face să transpirați excesiv, medicul poate ajusta doza sau vă poate recomanda medicamente alternative.
• Dacă dependența de alcool sau de droguri este cauza din spatele transpirației tale excesive, atunci s-ar putea recomanda o terapie diferită.
• Uneori, un medic de familie sau un consilier vă pot ajuta să dezvoltați obiceiuri bune de somn pentru a trata această afecțiune.

Având în vedere viețile exhaustive și stresante pe care le trăim, transpirațiile nocturne sunt frecvente. Deși se poate întâmpla fără niciun motiv, acestea încă perturbă calitatea somnului. Dacă vă confruntați cu transpirații nocturne în mod regulat, poate fi un semn al unei probleme de sănătate subiacente care necesită asistență medicală.

Întrebări frecvente (FAQ)

Sunt transpirațiile nocturne legate de vise tulburătoare?

Anxietatea și stresul vă pot face să transpirați. Visele rele repetate vă pot afecta ciclul de somn, crescând astfel stresul și ducând la mai multă transpirație. Faceți un duș rece înainte de a dormi și încercați meditația în somn pentru a evita visele rele.

Cancerul te face să transpiri mai mult?

Uneori, cancerele vă pot face să transpirați mai mult. Deși, în general, chimioterapia și dozele mari de medicamente anticancerigene vă pot face să transpirați mai mult. Dacă vă afectează foarte mult, discutați cu un medic pentru a reduce doza.

Persoanele cu boli de inima transpira mai mult?

Persoanele care suferă de boli de inimă transpiră uneori mai mult. Acest lucru se datorează faptului că inima lor trebuie să depună mult efort pentru a pompa sânge în tot corpul. Dacă o persoană cu probleme cardiace transpiră abundent și are dureri în piept, este înțelept să solicite imediat asistență medicală, deoarece ar putea suferi de un atac de cord.