Lactase - Àwọn Ìlò, Ìwọ̀n, Àwọn Àbájáde Ẹ̀gbẹ́ àti Àwọn Míràn

Ifihan: Kini Lactase?

Lactase jẹ́ enzyme tí a ń ṣe nínú ìfun kékeré tí ó ń kó ipa pàtàkì nínú jíjẹ lactose, sùgà tí a ń rí nínú wàrà àti àwọn ọjà wàrà. Fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìfaradà lactose, ara wọn kò ní láti mú lactase tó tó jáde, èyí tí ó ń yọrí sí ìṣòro nínú jíjẹ lactose. Èyí lè fa àwọn àmì àìfaradà bíi wíwú, gáàsì, àti ìgbẹ́ gbuuru lẹ́yìn jíjẹ wàrà. Àwọn àfikún Lactase wà láti ran àwọn tí àìfaradà lactose bá ní lọ́wọ́ lọ́wọ́ láti gbádùn àwọn ọjà wàrà láìsí ìdààmú.

Awọn lilo ti Lactase

Lactase jẹ lilo akọkọ lati ṣakoso aibikita lactose. O ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni iriri awọn aami aisan lẹhin jijẹ awọn ounjẹ ti o ni lactose. Nipa gbigbe awọn afikun lactase, awọn alaisan le dinku tabi imukuro aibalẹ nipa ikun ti o ni nkan ṣe pẹlu lilo lactose. O tun ma lo nigba miiran ni ile-iṣẹ ounjẹ lati ṣe awọn ọja ifunwara ti ko ni lactose, ṣiṣe wọn ni iraye si awọn ti o ni ifarada lactose.

Bawo ni O Nṣiṣẹ

Lactase ṣiṣẹ nipa fifọ lactose si awọn suga ti o rọrun meji: glukosi ati galactose. Nigbati o ba jẹ lactose, lactase ṣiṣẹ lori rẹ ninu ifun kekere, eyiti o jẹ ki awọn suga wọnyi gba sinu ẹjẹ. Ni awọn ẹni-kọọkan pẹlu ailagbara lactose, aini ti lactase ti o to tumọ si pe lactose maa wa ni aijẹ, ti o yori si bakteria nipasẹ awọn kokoro arun ninu ikun, eyiti o fa gaasi ati bloating. Nipa afikun pẹlu lactase, awọn ẹni-kọọkan le mu lactose mu ni imunadoko ati yago fun awọn aami aiṣan wọnyi.

Doseji ati ipinfunni

Awọn afikun Lactase wa ni awọn ọna oriṣiriṣi, pẹlu awọn tabulẹti, awọn capsules, ati awọn iṣu omi. Iwọn lilo boṣewa fun awọn agbalagba jẹ deede 3000 si 9000 awọn ẹya FCC ti lactase ti a mu ni kete ṣaaju jijẹ awọn ọja ifunwara. Fun awọn ọmọde, iwọn lilo le yatọ si da lori ọjọ ori ati iwuwo, nitorinaa o ṣe pataki lati kan si olupese ilera kan fun iwọn lilo ti o yẹ. Lactase le gba bi o ṣe nilo, da lori iye ti lactose ti o jẹ.

Awọn ipa ẹgbẹ ti Lactase

Lactase ni gbogbogbo ni ailewu, pẹlu awọn ipa ẹgbẹ diẹ. Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ le pẹlu awọn aami aiṣan ifun-inu kekere gẹgẹbi awọn inira inu tabi gbuuru, ni pataki ti o ba mu ni iye ti o pọ julọ. Awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki jẹ ṣọwọn ṣugbọn o le pẹlu awọn aati aleji ninu awọn ẹni kọọkan ti o ni itara. Ti awọn aati lile eyikeyi ba waye, gẹgẹbi iṣoro mimi tabi wiwu, akiyesi iṣoogun yẹ ki o wa lẹsẹkẹsẹ.

Awọn ibaraẹnisọrọ Drug

Lactase ko mọ lati ni awọn ibaraẹnisọrọ oogun pataki. Sibẹsibẹ, o ni imọran nigbagbogbo lati sọ fun olupese ilera rẹ nipa gbogbo awọn oogun ati awọn afikun ti o n mu lati rii daju aabo ati ipa. Diẹ ninu awọn oogun ti o kan motility ikun tabi tito nkan lẹsẹsẹ le paarọ imunadoko ti lactase.

Awọn anfani ti Lactase

Awọn anfani akọkọ ti lactase ni agbara rẹ lati dinku awọn aami aiṣan ti lactose, fifun awọn ẹni-kọọkan lati gbadun awọn ọja ifunwara laisi aibalẹ. Eyi le mu didara igbesi aye dara si fun awọn ti o ni ipa nipasẹ ailagbara lactose, mu wọn laaye lati ṣetọju ounjẹ iwọntunwọnsi ti o pẹlu awọn ounjẹ ọlọrọ kalisiomu. Ni afikun, lactase le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn aipe ijẹẹmu ti o le dide lati yago fun ifunwara.

Contraindications ti Lactase

Lactase jẹ ailewu gbogbogbo fun ọpọlọpọ eniyan, ṣugbọn awọn olugbe kan yẹ ki o ṣọra. Awọn ti o ni aleji ti a mọ si lactase tabi eyikeyi awọn paati rẹ yẹ ki o yago fun lilo rẹ. Awọn aboyun tabi ti nmu ọmu yẹ ki o kan si olupese ilera wọn ṣaaju lilo awọn afikun lactase. Awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn rudurudu ikun ti o lagbara yẹ ki o tun wa imọran iṣoogun ṣaaju lilo.

Awọn iṣọra ati Ikilọ

Ṣaaju lilo lactase, o ni imọran lati kan si olupese ilera kan, paapaa ti o ba ni awọn ipo ilera ti o wa labẹ tabi ti o mu awọn oogun miiran. Abojuto deede le jẹ pataki fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni awọn ọran ikun-inu. O tun ṣe pataki lati tẹle iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro lati yago fun awọn ipa ẹgbẹ ti o pọju.

FAQs

• Kini lactase? Lactase jẹ enzymu kan ti o ṣe iranlọwọ fun jijẹ lactose, suga ti a rii ninu wara ati awọn ọja ifunwara.
• Tani o yẹ ki o mu lactase? Lactase ni a ṣe iṣeduro fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu ailagbara lactose ti o ni iriri aibalẹ lẹhin jijẹ ifunwara.
• Bawo ni MO ṣe mu lactase? A le mu Lactase ni tabulẹti, kapusulu, tabi fọọmu omi ṣaaju lilo awọn ọja ifunwara.
• Ṣe awọn ipa ẹgbẹ wa bi? Awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ pẹlu awọn inira inu kekere tabi gbuuru. Awọn ipa ẹgbẹ to ṣe pataki jẹ toje.
• Ṣe awọn ọmọde le gba lactase? Bẹẹni, ṣugbọn iwọn lilo le yatọ si da lori ọjọ ori ati iwuwo. Kan si olupese ilera kan fun itọnisọna.
• Njẹ lactase jẹ ailewu lakoko oyun? Awọn obinrin ti o loyun yẹ ki o kan si olupese ilera wọn ṣaaju lilo awọn afikun lactase.
• Njẹ lactase le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun miiran? A ko mọ Lactase lati ni awọn ibaraẹnisọrọ oogun pataki, ṣugbọn nigbagbogbo sọ fun dokita rẹ nipa gbogbo awọn oogun ti o mu.
• Bawo ni lactase ṣiṣẹ? Lactase fọ lactose lulẹ sinu glukosi ati galactose, ti o jẹ ki o rọrun lati walẹ.
• Ṣe MO le mu lactase ti MO ba ni aleji ibi ifunwara? Rara, lactase ko dara fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni aleji ibi ifunwara, nitori ko koju iṣesi inira.
• Nibo ni MO le ra lactase? Awọn afikun Lactase wa lori-counter ni awọn ile elegbogi ati awọn ile itaja ounjẹ ilera.

Awọn orukọ iyasọtọ

Àwọn orúkọ pàtàkì kan lára ​​àwọn afikún lactase ni Lactaid, Dairy Ease, àti Lactase Enzyme. Àwọn ọjà wọ̀nyí lè yàtọ̀ síra ní agbára àti ìṣètò, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti ka àwọn àmì náà dáadáa.

ipari

Lactase jẹ enzymu ti o niyelori fun awọn ti o jiya lati aibikita lactose, n pese ọna lati gbadun awọn ọja ifunwara laisi aibalẹ ti o somọ. Nipa agbọye awọn lilo rẹ, awọn anfani, ati iṣakoso to dara, awọn eniyan kọọkan le ṣe awọn yiyan alaye nipa awọn iwulo ounjẹ wọn. Jọwọ kan si olupese ilera nigbagbogbo fun imọran ti ara ẹni ati awọn iṣeduro nipa afikun lactase.