O'chokli - sabablari, belgilari, diagnostikasi, davolash va oldini olish

A migren nevrologik holat yoki og'ir kasallik bilan tavsiflanadi bosh og'rig'i, odatda boshning bir yoki ikkala tomonida zonklama yoki pulsatsiya hissi beradi. Bosh og'rig'i kabi alomatlar bilan birga bo'ladi ko'ngil aynishi, qusish, nutq qiyinchiliklari, uyqusizlik yoki karıncalanma, yorug'lik va tovush sezgirligi. 

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, migren dunyodagi eng nogironlik bo'yicha oltinchi kasallikdir. Bu genetik bo'lishi mumkin va deyarli barcha yoshdagi odamlarga ta'sir qilishi mumkin. Yosh bolalarda migren aniqlanmaydi, chunki u umumiy bosh og'rig'i yoki zaiflik deb noto'g'ri tushuniladi. O'chokli davomiyligi odamlar orasida farq qiladi. Ko'pgina hujumlar kamida 4 soat davom etadi. Agar migren hujumi uch kundan ortiq davom etsa, uni kasalxonada davolash kerak.

Migren qanday his qiladi?

Migren har xil odamlarda farq qiladi

• Bir tomonlama bosh og'rig'i
• Pulsatsiya yoki pushtirish og'rig'i
• O'rtacha va kuchli og'riq
• Harakat paytida og'riqning kuchayishi (yurish, zinapoyaga chiqish)
• Ovoz va yorug'likka sezgirlik
• Ko'ngil aynishi bilan yoki qusishsiz yoki diareya

Migren odatda to'rt soat davom etadi. Agar ular davolanmasa, u bir hafta davom etishi mumkin. 

Migrenning qanday turlari mavjud?

• Aura bilan klassik migren/migren: Bu hujum boshlanishidan oldin maxsus ogohlantirish belgilari bilan sodir bo'ladi. Bu migrenli odamlarning 25 foizida kuzatiladi. Bu, shuningdek, murakkab migren deb ataladi. Aura - bu migren hujumining dastlabki bosqichi bo'lib, miltillovchi chiroqlar, ko'rishning yo'qolishi, bosh aylanishi, tartibsizlik va zaiflik kabi aniq belgilar bilan birga keladi.
• Aurasiz migren: Bu hech qanday ogohlantiruvchi belgilarsiz sodir bo'ladi va eng keng tarqalgan turidir.
• Bosh og'rig'isiz migren: Aura belgilari paydo bo'ladi, lekin odamda bosh og'rig'i rivojlanmaydi. Bu jim migren deb ham ataladi.
• Gemiplejik migren: Ushbu turdagi migrenning boshlanishi hemipleji yoki vaqtinchalik xarakterga ega falaj. Odamda vaqtinchalik uyqusizlik, zaiflik, karıncalanma yoki bosh aylanishi mumkin.
• Retinal migren: Ko'z migren deb ham ataladi. Odam ko'zlarning birida qisman yoki to'liq ko'rishning yo'qolishini his qilishi mumkin, bu eng yomon holatlarda bir necha daqiqadan bir necha oygacha davom etishi mumkin. Agar kimdir buni boshdan kechirsa, shifokorga murojaat qilish juda muhimdir. 
• Surunkali migren: Surunkali migren - oyiga 10-15 kun davom etadigan migren. Og'riqning og'irligi turli kunlarda farq qilishi mumkin. 
• Miya sopi aurasi bo'lgan migren: Ushbu migren bosh og'rig'i boshlanishidan oldin nutqning buzilishi, muvozanatning yo'qolishi va ikki tomonlama ko'rish kabi alomatlarni ko'rsatadi. Odatda, bosh og'rig'i boshning orqa tomonida va to'g'ri gapira olmaslikda paydo bo'ladi. 
• Migren holati: Bu juda yomon ko'ngil aynishi va bosh og'rig'i bilan 72 soatdan ortiq davom etadigan nisbatan kam uchraydigan migren. Ushbu migren odatda ba'zi dorilar yoki dori-darmonlarni bekor qilish ta'siridan kelib chiqadi.

Aura nima?

Aura migren boshlanishidan oldin paydo bo'lishi mumkin bo'lgan alomatlar yoki ogohlantirish signallari to'plamini anglatadi. Bu 10 dan 60 minutgacha davom etishi mumkin bo'lgan sensorli, vosita yoki nutq belgilari bo'lishi mumkin. Aura belgilari orasida ko'rishdagi ko'r dog'lar, nutq o'zgarishlari, ko'rishning vaqtincha yo'qolishi, hid yoki ta'mning o'zgarishi, karıncalanma hissi va boshqalar kiradi. Tadqiqotlar aura belgilari migrenli odamlarning 15-20 foizida uchraydi va ular qayta tiklanadi/davolanadi.

O'chokli bosh og'rig'ining sabablari to'liq tushunilmagan, ammo genetika va atrof-muhit omillari rol o'ynaydi. Miya sopidagi o'zgarishlar va uning asosiy og'riq yo'li bo'lgan trigeminal asab bilan o'zaro ta'siri bo'lishi mumkin. Sabablari odamdan odamga farq qilishi mumkin.x

Ehtimol, miya kimyoviy moddalarida, jumladan, asab tizimingizda og'riqni tartibga solishga yordam beradigan serotoninda nomutanosiblik bo'lishi mumkin. O'chokli qo'zg'atuvchi omillar mavjud bo'lsa-da, jumladan: 

• Ayollardagi gormonal o'zgarishlar, masalan, hayz ko'rishdan oldin yoki davomida estrogen darajasining o'zgarishi, homiladorlik va menopauza. 
• Og'iz kontratseptivlari va gormonlarni almashtiruvchi dorilar kabi gormonal dorilar bosh og'rig'ini kuchaytirishi mumkin.  
• Spirtli ichimliklar, ayniqsa sharob kabi ichimliklar, ko'p miqdorda kofein.  
• Ishda yoki uyda stress.  
• Yorqin miltillovchi chiroqlar va baland tovushlar.  
• Parfyum, bo'yoq tiner va passiv chekishdan kuchli hidlar.  
• Uyqusizlik yoki ortiqcha uyqu.  
• Har qanday turdagi kuchli jismoniy mashqlar.  
• Ob-havoning o'zgarishi.  
• Qadimgi pishloqlar va sho'r va qayta ishlangan ovqatlar. 
• Tatlandırıcı aspartam va konservant mononatriy glutamat (MSG) kabi oziq-ovqat qo'shimchalari ko'plab oziq-ovqatlarda mavjud. 
• Ovqatni o'tkazib yuborish ham hujumga olib kelishi mumkin

Yuqorida aytib o'tilganlarga qo'shimcha ravishda, migren xurujining sababida serotonin kabi miyadagi kimyoviy moddalarning muvozanati muhim rol o'ynaydi. O'chokli hujumlar va serotonin o'rtasidagi bog'liqlikni aniqlash uchun tadqiqotlar hali ham olib borilmoqda. O'chokli hujumda serotonin darajasining pasayishi kuzatiladi, bu esa trigeminal nervlarning neyropeptid deb ataladigan moddani chiqarishiga olib keladi - miyaning tashqi qoplamiga o'tadi. Shunday qilib, bosh og'rig'iga olib keladi.

Migrenning asosiy belgisi bosh og'rig'idir. Ko'pincha odamlar og'riqni urish yoki zonklama sifatida tasvirlashadi. Bu zerikarli og'riq sifatida boshlanishi mumkin, keyinchalik engil, o'rtacha yoki kuchli pulsatsiyalanuvchi og'riqlarga aylanadi.  

Agar davolanmasa, bosh og'rig'i o'rtacha yoki kuchli bo'lishi mumkin. Og'riq boshning bir tomonidan boshqasiga o'tishi yoki boshning old yoki orqa qismiga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, butun boshga ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi odamlar ham ko'zlari yoki ma'badida og'riqni his qilishadi. 

O'chokli bosh og'rig'ining boshqa belgilari:

• Yorug'lik, shovqin va hidga sezgirlik
• Ko'ngil aynishi va qusish, oshqozon buzilishi va qorin og'rig'i
• Ishtaha yo'qolishi
• Juda issiq yoki sovuq his qilish
• Ochiq teri rangi
• Charchagan his
• Bosh aylanishi va ko'rishning buzilishi
• Yumshoq bosh terisi
• Diareya
• isitma

Ko'pgina migren bosh og'rig'i taxminan to'rt soat davom etadi, ammo og'irlari uzoqroq davom etishi mumkin.

O'chokli hujumning har bir bosqichi turli alomatlar bilan birga kelishi mumkin:

Prodromal simptomlar:

Alomatlar hujumdan bir yoki ikki kun oldin paydo bo'ladi, ba'zi ogohlantirishlar yaqinlashib kelayotgan migrenni ko'rsatadi, jumladan:

• Kabızlık
• Kayfiyat o'zgaradi, dan depressiya eyforiyaga
• Oziq-ovqat iste'moli
• Bo'yinning qattiqligi
• Siydikning ko'payishi
• Suyuqlikni ushlab turish
• Tez-tez esnash

Aura belgilari:

• Uyqusizlik va karıncalanma
• Kaleydoskopga o'xshash vizual buzilishlar, loyqa joylarni ko'rish yoki uchqunlar yoki chiziqlarni ko'rish
• Vaqtinchalik ko'rish qobiliyatini yo'qotish
• Tananing bir tomonidagi zaiflik
• Nutq o'zgaradi

Bosh og'rig'i belgilari:

• Bo'yin og'rig'i, qattiqlik
• Depressiya, bosh aylanishi va bezovtalik
• Yorug'likka, hidga va tovushga sezgirlik
• Burun tiqilishi
• uyqusizlik
• Bulantı va qusish

Post-Drome

Hujumdan keyin odam bir kun davomida charchagan yoki charchaganini his qilishi mumkin. Biroq, ba'zilar xursandchilikni his qilishgan. Ammo to'satdan bosh harakati og'riqni qaytarishi mumkin.

Qachon shifokorni ko'rish kerak?

O'chokli bosh og'rig'i ko'pincha aniqlanmagan va davolanmagan. Agar migrenning muntazam belgilari va alomatlari mavjud bo'lsa, davolanish va migrenni boshqarish usullarini muhokama qilish uchun shifokor bilan uchrashuvga yozing. Agar odamning oilasi bo'lsa va bosh og'rig'i odatdagi migren bosh og'rig'idan farq qilsa, darhol tibbiy yordam olish muhimdir.

Zudlik bilan tibbiy ekspertizaga murojaat qiling Agar sizda jiddiyroq tibbiy muammoni ko'rsatishi mumkin bo'lgan quyidagi belgilar va alomatlardan birortasi mavjud bo'lsa: 

• To'satdan, kuchli bosh og'rig'i  
• Bosh og'rig'i, isitma, qattiq bo'yin, chalkashlik, soqchilik, tananing har qanday qismida ikki tomonlama ko'rish, uyqusizlik yoki zaiflik 
• Bosh jarohatidan keyin bosh og'rig'i 
• Surunkali bosh og'rig'i yo'talish, zo'riqish, zo'riqish yoki to'satdan harakatdan keyin kuchayadi 
• 50 yoshdan keyin yangi bosh og'rig'i

Apollon kasalxonalarida uchrashuvni so'rang

Migren bir necha omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin. O'chokli bilan bog'liq ba'zi omillar quyidagilardir:

• Oila tarixi: O'chokli irsiy bo'lishi mumkin va shuning uchun agar oilada bir kishi migren bilan og'rigan bo'lsa, oiladagi boshqalarda ham migren bo'lish ehtimoli ortadi.
• yosh: Migren har qanday yoshda boshlanadi. Migrenning birinchi hujumi odatda o'smirlik davrida sodir bo'ladi. O'chokli odamning hayotida 30 yoshda eng yuqori cho'qqisiga chiqadi va keyingi o'n yilliklarda asta-sekin kamroq kuchayadi.
• jins: Ayollarda migren erkaklarnikiga qaraganda uch baravar ko'p. Bolalar orasida bosh og'rig'i qizlarga qaraganda o'g'il bolalarda ko'proq uchraydi. Ammo balog'at yoshida qizlar ko'proq ta'sir qiladi. Bu hayz ko'rish siklining paydo bo'lishi uchun gormonal darajadagi o'zgarishlarga bog'liq bo'lishi mumkin. Keyingi bosqichlarda homiladorlik kabi holatlar, menopozva boshqalar ayollarda migren xurujlari uchun sabab bo'ladi.
• Gormonal o'zgarishlar: Ko'p ayollar hayz ko'rish boshlanishida bosh og'rig'idan shikoyat qiladilar. Menopauza migrenni yaxshilashi ma'lum. Ba'zi ayollar uchun homiladorlik davrida migren hujumlari kuchayadi. Biroq, homiladorlikning keyingi bosqichlarida hujumlar yo'q bo'lishi mumkin va tug'ruqdan keyingi davrda qaytib keladi.

Shifokor simptomlarni tahlil qilib, odamda migrenni aniqlaydi. Noodatiy, murakkab yoki og'ir sharoitlarni aniqlash uchun testlar o'tkazilishi mumkin. Shifokor quyidagi testlarni tavsiya qilishi mumkin.

• Qon sinovlari: Ushbu testlar qon tomirlaridagi muammolarni aniqlash va shuningdek, infektsiyalarni tashxislash uchun ishlatiladi orqa miya va miya.
• Magnit-rezonans tomografiya (MRI): MRI testida kuchli magnit maydon va radio to'lqinlar miya va qon tomirlarining batafsil tasvirlarini ishlab chiqarish uchun ishlatiladi. MRI o'smalar, qon tomirlari, miyadagi qon ketish, infektsiyalar va boshqa nevrologik kasalliklarni tashxislashi mumkin.
• Kompyuter tomografiyasi (KT).: A. KT tekshiruvi miyaning batafsil kesma tasvirlarini yaratish uchun bir qator rentgen nurlaridan foydalanadi. KT yordamida shifokor infektsiyalarni, miya shikastlanishini, qon ketishini aniqlay oladi miya va orqa miya o'smalari, va bosh og'rig'iga sabab bo'lgan boshqa muammolar.
• Orqa miya urishi (bel ponksiyonu): Agar odamda infektsiya yoki miyada qon ketish borligiga shubha bo'lsa, ushbu test tavsiya etilishi mumkin. Ushbu protsedura keyingi laboratoriya tahlillari uchun miya omurilik suyuqligi (miya suyuqligi) namunasini olish uchun pastki orqa tarafdagi ikkita vertebra orasiga yupqa ignani kiritishni o'z ichiga oladi.

Migrenlarga noto'g'ri tashxis qo'yilganmi?

Agar odam va shifokorlar og'riq bosh og'rig'i yoki kuchlanish tipidagi bosh og'rig'i tufayli bo'lishi mumkin deb taxmin qilsalar, migren noto'g'ri tashxis qilinadi. O'ziga xos vaziyatni ko'proq yoritish uchun tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderga, agar mavjud bo'lsa, migren jurnalini ko'rsatish muhimdir.

O'chokli uchun qanday asboblar bor?

Shifokorlar migren uchun operatsiya qilishni tavsiya etmaydi. Biroq, migren hujumlarini kamaytirishga yordam beradigan - asab tizimining faolligini kamaytiradigan yoki oshiradigan o'rganilgan va tasdiqlangan ba'zi tibbiy vositalar mavjud. Hozirgi vaqtda FDA tomonidan tasdiqlangan to'rtta neyromodulyatsiya davolash usullari mavjud: 

• Yagona impulsli transkranial magnit stimulyator: bu magnit impulslarni ishlab chiqaradigan qo'lda ishlaydigan qurilma bo'lib, o'z navbatida miyadagi elektr signalizatsiyasiga ta'sir qiladi. 

• Transkutan vagus nerv stimulyatori: Bu elektr stimulyatsiyasi orqali bo'yindagi vagus nervini nishonga oladi.
• Transkutan supraorbital nerv stimulyatori: u supraorbital nervlarni elektr stimulyatsiyasi bilan simulyatsiya qiladi.
• Ko'p kanalli miya neyromodulyatsiya tizimi: boshdagi bir nechta nervlarni nishonga oladigan eshitish vositasi.

E'tibor bering, migrenning o'ziga xos turi uchun eng yaxshi neyromodulyatsiyani davolash haqida shifokor bilan gaplashish juda muhimdir.

Bolalarda migren nima?

Bolalardagi migrenlar kattalarnikiga o'xshash bo'lishi mumkin. Bolalar kattaroq bo'lgunga qadar boshning ikkala tomonida ham alomatlarga ega bo'lishi mumkin. Hujumlar 2 dan 72 soatgacha davom etadi va ular uchun boshning orqa qismida bosh og'rig'i kamdan-kam uchraydi. Eng keng tarqalgan variantlardan biri qorin migrenidir.

Qorin migren nima?

Bunda qorin migrenli bolalarda bosh og'rig'i o'rniga oshqozon og'rig'i bo'lishi mumkin. Og'riq o'rtacha yoki kuchli bo'lishi mumkin. Odatda, bolalar og'riqni oshqozonning o'rtasida, qorin bo'shlig'i atrofida his qilishadi. Ammo og'riq bu o'ziga xos sohada bo'lmasligi mumkin. Qorin shunchaki "og'riyapti".

Bosh og'rig'idan tashqari, bolada boshqa alomatlar ham bo'lishi mumkin, masalan:

• ishtahaning etishmasligi
• qusish bilan yoki qusishsiz ko'ngil aynishi
• yorug'lik yoki tovushga sezgirlik

Qorin bo'shlig'i migrenli bolalarda kattalardagidek xarakterli migren belgilari paydo bo'lishi mumkin.

Homiladorlik paytida migren hujumlari nima?

Ko'pgina homilador ayollar uchun migren hujumi homiladorlik davrida yaxshilanadi. Ammo tug'ruqdan keyin yomonlashish ehtimoli bor, chunki keskin gormonal o'zgarishlar mavjud. Homiladorlik davridagi xurujlarni jiddiy qabul qilish va hujumning sababini tushunishni ta'minlash kerak.

Tadqiqotlar davom etmoqda, ammo yaqinda o'tkazilgan kichik tadqiqot shuni ko'rsatdiki, homiladorlik paytida migren bilan og'rigan ayollarda quyidagilar ko'proq bo'lgan:

• Erta yoki erta tug'ilish 
• preeklampsi
• kam vazn bilan tug'ilgan chaqaloq 

Aspirin homiladorlik paytida xavfsiz deb hisoblanadigan dorilardan biridir. Agar homiladorlik paytida migren bo'lsa, rivojlanayotgan chaqalog'ingizga zarar keltirmaydigan migrenni davolash usullarini topish uchun shifokoringiz bilan gaplashing.

Semptomlarni bartaraf etish va kelajakda hujumlarning oldini olish uchun migrenni davolash kerak. Migrenni davolash uchun ishlatiladigan dorilar ikkita keng toifaga bo'linadi:

• Og'riq qoldiruvchi dorilar
• Profilaktik dorilar
• Og'riq qoldiruvchi dori-darmonlar, shuningdek, o'tkir yoki abortiv davolash sifatida ham tanilgan. Ushbu toifaga kiruvchi dorilar migren hujumi paytida olinadi va simptomlarni kamaytirish yoki yo'q qilish uchun mo'ljallangan.

Umumiy og'riq qoldiruvchi dorilarga quyidagilar kiradi:

• Og'riq qoldiruvchi vositalar: migrenda ishlatiladigan aspirin, ibuprofen va paratsetamol. Ushbu dorilarni kofein bilan birgalikda qabul qilish mumkin. Ammo bu dorilar og'ir migrenlar uchun samarali emas.
• Triptanlar: Triptanlar qon tomirlarini qisqaradi va miyadagi og'riq yo'llarini to'sib qo'yadi. Ushbu dorilar og'riqni va migren bilan bog'liq boshqa alomatlarni bartaraf etishda samarali. Ular hap, burun spreyi va in'ektsiya shaklida mavjud. Triptan preparatlariga sumatriptan, rizatriptan va boshqalar kiradi.
• Boshoqlar: Ergotamin va kofeinning kombinatsiyasi bo'lgan ergotlar triptanlardan kamroq samaralidir. Ergots migren hujumi boshlanganidan keyin darhol qabul qilinganda samaraliroq bo'ladi.
• Ko'ngil aynishiga qarshi dorilar: Xlorpromazin, metoklopramid va boshqa dorilar ko'pincha boshqa dorilar bilan birgalikda ko'ngil aynish uchun buyuriladi.
• Opioid dorilari: Ushbu dorilar tarkibida giyohvand moddalar, birinchi navbatda kodein mavjud. Ular triptanlar va ergotlarni qabul qila olmaydigan bemorlarda migren og'rig'ini davolash uchun ishlatiladi.
• Glyukokortikoidlar: Glyukokortikoid og'riqni yo'qotishni yaxshilash uchun boshqa dorilar bilan birgalikda qo'llaniladi.

Profilaktik dorilar - bu migren hujumlarining zo'ravonligini yoki chastotasini kamaytirish uchun muntazam ravishda qabul qilinishi kerak bo'lgan dorilar. Agar bemor bir oy ichida to'rt yoki undan ortiq zaiflashtiruvchi hujumlardan aziyat cheksa va hujumlar 12 soatdan ortiq davom etsa, profilaktika dori-darmonlari tavsiya etiladi.

O'chokli uchun eng keng tarqalgan profilaktika vositalariga quyidagilar kiradi:

• Yurak-qon tomir preparatlari: Propranolol, metoprolol va timolol kabi beta-blokerlar va kaltsiy kanal blokerlari migrenni oldini oladi.
• Antidepressantlar: Trisiklik antidepressantlar serotonin va boshqa miya kimyoviy moddalari darajasiga ta'sir qilish orqali migren chastotasini kamaytirishi mumkin.
• Soqchilikka qarshi dorilar: O'chokli xurujlarning chastotasini kamaytirish uchun valproat va topiramat kabi tutilishga qarshi ba'zi dorilar qo'llaniladi.
• Onabotulinum toksin A (Botoks): Botoks bilan davolash kattalardagi surunkali migrenlarni davolashda ham yordam beradi.
• Og'riq qoldiruvchi vositalar: NSAIDlar yoki naproksen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar migrenni oldini oladi va simptomlarni kamaytiradi.

Davolash strategiyasi bosh og'rig'ining chastotasiga va uning zo'ravonligiga bog'liq. Bu, shuningdek, hujum natijasida kelib chiqqan nogironlik darajasiga va bemorning boshqa asosiy sog'lig'iga bog'liq.

Davolash homiladorlik va emizish kabi muayyan sharoitlarda farq qiladi. Bunday holatlar haqida shifokorga xabar berish kerak, chunki bu bosqichlarda ba'zi dorilar tavsiya etilmaydi.

Qo'shimcha va muqobil dorilar nima?

An'anaviy tibbiyot bilan bir qatorda, ba'zi odamlar davolanish usullarini tanlashadi. Bunga qo'shimcha yoki muqobil davolash deyiladi, masalan:

1. Biofeedback: Bu simptomlarni keltirib chiqaradigan stressli vaziyatlarni hisobga olishga yordam beradi. Agar bosh og'rig'i asta-sekin boshlansa, biofeedback hujumni to'liq zarbadan oldin to'xtatishi mumkin.
2. Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT): O'qitilgan tibbiyot xodimi harakatlar va fikrning og'riq hissiga qanday ta'sir qilishini turli usullar bilan o'rgatishi mumkin. 
3. Qo'shimchalar: O'chokli oldini olish yoki davolash uchun ba'zi vitaminlar, minerallar va o'tlarni kiritishni tavsiya qiladigan tadqiqotlar mavjud. Bularga riboflavin, Q10 koenzimi va melatonin. Butterbur migrenni yo'q qilishi mumkin, ammo u jigar fermentlariga ham ta'sir qilishi mumkin.
4. Tana ishi: Chiropraktika, massaj, akupressura, akupunktur va kraniosakral terapiya kabi davolash bosh og'rig'i alomatlarini engillashtirishi mumkin.

Yuqorida aytib o'tilgan qo'shimcha yoki muqobil davolash usullaridan birini sinab ko'rishdan oldin shifokor bilan gaplashish muhimdir.

Uyda migrenni davolash usullari nima?

Quyidagi uy davolari ham migrendan og'riqni engillashtirishga yordam beradi.

1. Jimgina yotish uchun qorong'i xona toping
2. Bosh terisini yoki ibodatxonalarni massaj qiling
3. Peshonangizga yoki bo'yin orqasiga sovuq mato qo'ying. 

O'chokli shaklini aniqlash uning takrorlanishining oldini olishning yaxshi usuli hisoblanadi. Faoliyat jurnalini yuritish va har safar sodir bo'ladigan alomatlarni kuzatib borish, odamga migren hujumining sabablarini tushunishga yordam beradi. Bunday vazifalardan voz kechish, oxir-oqibat, kelajakda hujumlarning oldini olishga yordam beradi.

Bundan tashqari, quyidagi turmush tarzi o'zgarishlari migrenning oldini olishga yordam beradi

• Doimiy ovqatlanish jadvali
• Doimiy uyqu jadvali
• O'chokli qo'zg'atuvchi ovqatlardan voz keching
• Ko'p miqdorda suv ichish va o'zini suv bilan ta'minlash
• Jismoniy mashqlar mushaklarning gevşemesine yordam beradi va migren paytida og'riqni engishga yordam beradi.
• Dam olish strategiyalari
• Tezkor dori-darmonlar jadvali
• Ma'lumki, ba'zi ovqatlar migrenni qo'zg'atadi. Ulardan qochish, shuningdek, migrenning oldini olishga yordam beradi
• qizil vino
• Qarigan pishloq
• Konservalangan, dudlangan go'shtli ovqatlar
• Monosodyum glutamat
• Aspartam va sun'iy tatlandırıcılar
• shokolad
• Sutli mahsulotlar
• Spirtli ichimliklar
• Yuqori kofeinli ichimliklar

Bundan tashqari, har kuni dori vositalaridan foydalanish va stresssiz bo'lish migrenning oldini olishda samarali maslahatlardir. Shifokor tomonidan buyurilgan dori-darmonlardan tashqari, issiq paketlar va isitish yostiqchalari tarang mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradi. Issiq vanna qabul qilish ham migren hujumini tinchlantirishi mumkin.

Xulosa

O'chokli hujumlar har qanday vaqtda sodir bo'lishi mumkin. Bu hujumlar kundalik yumushlarimizni bajarishni imkonsiz holga keltiradi. Biroq, hujumlar dori vositalari, tabiiy va uy sharoitida davolanish orqali osonlik bilan boshqarilishi mumkin. Ba'zida migrenni kamaytirishi mumkin zarba yoki alomatlar og'ir bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qilish tavsiya etiladi. Migrenni nazorat qilish vaqti keldi.

haqida umumiy ma'lumot

Migrenga nima sabab bo'ladi?

Migrenning belgilari qanday? 

Migrenning xavf omillari qanday?

Migrenni qanday aniqlash mumkin?

Migrenni davolash

Migrenning oldini olish

Savol-javoblar

Migren qanchalik tez-tez sodir bo'ladi?

Bu turli xil davolash choralari bilan samarali nazorat qilinishi mumkin bo'lgan surunkali holat. O'chokli hujumning chastotasi yiliga bir marta, haftada yoki har qanday vaqt oralig'ida bo'lishi mumkin. Eng keng tarqalgani - oyiga ikki-to'rt migrenli bosh og'rig'i.

O'chokli irsiymi?

Ha, migrenlar irsiydir. O'chokli besh kishidan to'rttasiga yaqin oila tarixi bor. Agar ota-onalardan biri migren bilan og'rigan bo'lsa, bolaning migren bilan kasallanish ehtimoli 50% ni tashkil qiladi. Va agar ikkala ota-onada migren tarixi bo'lsa, bolada xavf 75% ga oshadi.

O'chokli miya doimiy shikastlanishiga olib keladimi? Agar menda migren bo'lsa, bu boshqa kasallikka chalinishimni anglatadimi?

Yo'q, migren doimiy miya shikastlanishiga olib kelmaydi. Biroq, aura bilan migren bilan og'rigan odamlarda insultning kichik ehtimoli bor.

O'chokli o'limga olib keladimi?

Bu halokatli bo'lishi dargumon. Shu bilan birga, migren bilan yurak-qon tomir hodisalari ehtimoli va aurasi bo'lgan migrenli odamlarda insult xavfi ortishi mumkin.

Migrenni davolash mumkinmi?

Hozirgi vaqtda migrenni davolash mumkin emas. Ammo uni to'g'ri davolash rejasi bilan boshqarish mumkin. Sizga eng mos keladigan eng yaxshi davolash varianti haqida doktoringiz bilan gaplashing.