Zgaga

Zgaga to uczucie pieczenia w gardle lub klatce piersiowej, które występuje, gdy kwas żołądkowy cofa się z żołądka do ust. Zgaga jest częstym objawem choroby refluksowej przełyku (GERD), zwanej również refluksem kwasowym.

Zgaga jest zazwyczaj wywoływana przez dietę. Ciężkie, tłuste lub pikantne jedzenie może powodować zgagę lub kwasu refluks. Alkohol, kawa, napoje gazowane, czekolada i pomidory również mogą powodować zgagę. Palenie Otyłość i leki na nadciśnienie i rak również mogą być przyczyną zgagi.

Co to jest zgaga?

Zgaga to palący ból odczuwany często w dolnej części klatki piersiowej lub górnej części brzucha i nie ma nic wspólnego z sercem. Dzieje się tak, gdy kwas żołądkowy lub jedzenie przedostają się do przełyku, przewodu łączącego gardło z żołądkiem.

Większość ludzi często doświadcza zgagi, szczególnie po spożyciu dużego posiłku lub smażonych lub tłustych potraw, takich jak czekolada lub alkohol. Zgaga jest również powszechna u kobiet w ciąży, ponieważ macica rośnie, aby wywierać nacisk na żołądek.

Zgaga występuje, gdy kwas żołądkowy cofa się do przełyku, przewodu, który transportuje pokarm z ust do żołądka. Zazwyczaj, gdy połykamy pokarm, grupa mięśni wokół dolnego zwieracza przełyku (dno przełyku) rozluźnia się, aby umożliwić przepływ pokarmu i płynu do żołądka. Następnie mięsień się napina.

Kwasy żołądkowe, które uwalniają się w celu strawienia pokarmu, mogą cofać się (refluks kwasu), jeśli dolny zwieracz przełyku osłabnie lub rozluźni się nieprawidłowo. Powoduje to zgagę. Cofanie się kwasu może się nasilić, jeśli pochylasz się lub leżysz.

• Uczucie pieczenia lub ciepła

• Ból w klatce piersiowej co zwykle pogarsza się, gdy się pochylisz lub położysz

• Kwaśny smak w ustach

W większości przypadków zgaga nie jest poważna. Lekarz może poprosić Cię o unikanie niektórych pokarmów lub przyjmowanie leków dostępnych bez recepty, takich jak leki zobojętniające kwasy żołądkowe, aby złagodzić ból. Jednak w niektórych przypadkach nawracająca zgaga może być objawem poważnego zaburzenia trawiennego.

Niektóre pokarmy i napoje mogą nasilać zgagę. Należą do nich:

• Cebule

• Pikantne potrawy

• Produkty pomidorowe, takie jak ketchup

• Produkty cytrusowe

• Smażone i tłuste potrawy

• Duże, tłuste posiłki

• Czekolada

• Mięta pieprzowa

• Napoje gazowane, alkohol, kawa, w tym inne napoje zawierające kofeinę

• Ciąża lub nadwaga mogą również zwiększać ryzyko wystąpienia zgagi.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli odczuwasz silny ból w klatce piersiowej lub ucisk, natychmiast zwróć się o pomoc do lekarza, zwłaszcza jeśli występuje on w połączeniu z innymi objawami, takimi jak ból szczęki lub ramienia, lub jeśli odczuwasz trudności w oddychaniu. Ból w klatce piersiowej może również oznaczać atak serca.

Należy również umówić się na wizytę u lekarza, jeżeli:

• Masz trudności z połykaniem

• Zgaga występuje częściej niż dwa razy w tygodniu

• Objawy utrzymują się pomimo stosowania leków dostępnych bez recepty

• Masz uporczywe wymioty lub nudności

• Masz trudności z jedzeniem lub utratą wagi z powodu braku apetytu

komplikacje

Zgaga, która występuje częściej i zakłóca codzienne życie, może być uważana za GERD (Choroba refluksowa przełyku). GERD, jeśli nie jest leczona, może poważnie uszkodzić przełyk lub spowodować przełyk Barretta, przedrakowe zmiany w przełyku. Leczenie GERD może wymagać leków na receptę, a czasami również operacji lub innych zabiegów.

Jedz mniej: Przejadanie się może prowadzić do otwarcia drzwi między żołądkiem a przełykiem, co może spowodować cofanie się kwasu żołądkowego i zgagę

Właściwa postawa: Spanie w pochylonej pozycji ciała może uciskać narządy wewnętrzne, w tym żołądek. Siedzenie lub stanie prosto kontroluje zgagę. Jeśli chcesz szybko to naprawić, wyprostuj kręgosłup, delikatnie przesuwając głowę w stronę sufitu.

Noś luźne ubrania: Zgaga może się nasilać, jeśli obcisłe ubrania uciskają brzuch. Poluzuj pasek spodni, aby uzyskać natychmiastową ulgę.

Unikaj palenia: zarówno czynne jak i bierne palenie może być szkodliwe dla osób cierpiących na zgagę.

Wniosek

Typowe wskazówki, które pomagają zapobiegać zgadze, obejmują unikanie pikantnych i tłustych potraw, jedzenie co najmniej trzy godziny przed snem i powstrzymywanie się od kładzenia się bezpośrednio po jedzeniu. Innym kluczem do zapobiegania zgadze jest utrzymanie zdrowej wagi. Pomaga również regularna aktywność fizyczna.