Nadciśnienie tętnicze: przyczyny, objawy i leczenie

Nieprawidłowo wysokie ciśnienie krwi jest nazywany nadciśnienie a osobę z ciśnieniem krwi wyższym niż 140 na 90 mmHg uważa się za osobę cierpiącą na nadciśnienie. 

Około 1.13 miliona osób na całym świecie zdiagnozowano nadciśnienie tętnicze. Jest to jedno z najczęstszych, a jednocześnie najbardziej obawianych schorzeń, które ma długofalowe skutki dla ciała i umysłu. Jeśli pacjent zmaga się z ciągłym ciśnieniem krwi na ściany tętnic serca, może to powodować kilka innych problemów, takich jak choroba serca.

17 maja to Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego, dzień poświęcony szerzeniu świadomości na temat tej zabójczej choroby. Został zapoczątkowany w 2005 roku, a różne organizacje wymyślają nowe sposoby na szerzenie świadomości. Jedynym pomysłem jest poinformowanie ludzi o zagrożeniach związanych z nadciśnieniem tętniczym.

Co to jest wysokie ciśnienie krwi?

Wysokie ciśnienie krwi to stan, w którym siła przepływu krwi przez ściany tętnic jest tak duża, że ​​prędzej czy później może powodować problemy zdrowotne. Ciśnienie krwi jest określane zarówno przez ilość krwi pompowanej przez serce, jak i przez ilość oporu stawianego jej przez tętnice. Kiedy w sercu pompowana jest większa ilość krwi, a tętnice są zwężone, cierpisz na wysokie ciśnienie krwi. Niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko poważnych schorzeń, które obejmują niewydolność serca oraz wady zastawki mitralnej.

Jakie są czynniki wyzwalające wysokie ciśnienie krwi?

Zły/niezdrowy styl życia, np. niezdrowa dieta, siedzący tryb życia, ciągłe napięcie lub presja, rodzinne występowanie wysokiego ciśnienia krwi i otyły/z nadwagą (wysokie BMI) to niektóre z czynników, które wywołują wysokie ciśnienie krwi. Niezdrowy styl życia obejmuje:

• Tłuste jedzenie
• Spożywanie nadmiaru soli
• Palenie i nadmierne picie
• Nieaktywny styl życia
• Stały stres
• niedobór potasu

Jak mierzyć ciśnienie krwi?

Gdy ciśnienie krwi mierzy się w milimetrach słupa rtęci (mm Hg), pokazuje ono dwa odczyty: ciśnienie skurczowe i ciśnienie rozkurczowe.

• Ciśnienie skurczowe: Maksymalne ciśnienie podczas bicia serca
• Ciśnienie rozkurczowe: Najniższe ciśnienie pomiędzy uderzeniami serca.

Odczyt jest zapisywany jako ciśnienie skurczowe powyżej rozkurczowego, na przykład 120/80 mm Hg. Wszystko powyżej 120/80 mm Hg jest uważane za wysokie ciśnienie krwi, a poniżej tego jest to normalne ciśnienie krwi. Wysokie ciśnienie krwi jest również definiowane w zależności od wieku osoby. Dla osób powyżej 60 roku życia 150/90 jest uważane za wysokie ciśnienie krwi.

Czym właściwie jest nadciśnienie?

Ciśnienie krwi obejmuje ilość krwi pompowanej przez serce i ilość krwi krążącej w tętnicach. Osoba z wysokim ciśnieniem krwi ma nietypowy rodzaj krążenia krwi, w którym serce pompuje nadmierną ilość krwi do tętnic, diagnozując u pacjenta wysokie ciśnienie krwi.

Bez żadnych objawów osoba może cierpieć na wysokie ciśnienie krwi przez kilka lat. Nawet bez objawów zawsze istnieje niebezpieczeństwo dla naczyń krwionośnych serca, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak suw lub zawał serca.

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie można łatwo wykryć, odwiedzając lekarza. Po zdiagnozowaniu choroby zostaniesz poddany leczeniu przez dłuższy czas.

Jednym z kluczowych czynników prowadzących do nadciśnienia jest zaburzenie stylu życia. Ludzie bawią się niemal każdym aspektem życia, w tym snem, dietą, ćwiczeniami, stresem i pracą. Nasze ciśnienie krwi reaguje na wszystkie te rzeczy i może ostatecznie prowadzić do nadciśnienia.

Rodzaje nadciśnienia tętniczego (wysokie ciśnienie krwi)

Istnieją dwa rodzaje nadciśnienia tętniczego: nadciśnienie pierwotne (lub samoistne) oraz nadciśnienie wtórne.

Pierwotne nadciśnienie

U wielu osób, głównie dorosłych, nie ma identyfikowalnej przyczyny wysokiego ciśnienia krwi. Ten typ nazywa się nadciśnienie pierwotne (lub samoistne), która ma tendencję do powolnego rozwoju na przestrzeni wielu lat.

Wtórne nadciśnienie tętnicze

U niektórych osób wysokie ciśnienie krwi jest spowodowane chorobą podstawową. Ten typ nazywa się wtórne nadciśnienie tętnicze. Nadciśnienie wtórne ma tendencję do pojawiania się nagle i powodowania wyższego ciśnienia krwi w porównaniu z nadciśnieniem pierwotnym. Wiele stanów i leków może powodować nadciśnienie wtórne, takie jak

• Problemy z nerkami
• Problemy z tarczycą
• Obturacyjny bezdech senny
• Guzy nadnerczy
• Niektóre wady naczyń krwionośnych są przyrodzone wrodzona wada serca
• Narkotyki nielegalne, takie jak amfetaminy i kokaina.

Jakie są możliwe objawy nadciśnienia?

• ciężki bóle głowy
• Problemy z oddychaniem
• Nieregularne bicie serca
• Uderzanie w klatkę piersiową
• Zamieszanie
• Problemy ze wzrokiem
• Krwotok z nosa
• Zmęczenie
• Niezwykły ból w klatce piersiowej
• Spocona szyja i uszy

Kiedy należy skonsultować się z lekarzem?

Po osiągnięciu pewnego wieku lekarz zawsze przeprowadzi dokładne badania, w tym: badanie ciśnienia krwi, który ocenia Twoje szanse na wystąpienie nadciśnienia. Jednak wielu pacjentów nie jest diagnozowanych na czas, więc jeśli odczuwasz nagłe zawroty głowy, silne bóle głowy, zatkany nos lub nieregularne bicie serca, musisz natychmiast udać się do lekarza.

Zarezerwuj termin

Zarezerwuj termin

Jak więc rozpoznać, że masz nadciśnienie?

Zdarzają się przypadki, gdy osoby z wysokim ciśnieniem krwi nie odczuwają żadnych objawów, mimo że odczyty ciśnienia krwi są bardzo wysokie.

W niektórych przypadkach osoby z nadciśnieniem mogą mieć bóle głowy, krwawienia z nosa lub duszności. Jednak objawy te nie są specyficzne i mogą wystąpić tylko wtedy, gdy ciśnienie krwi osiągnie stan zagrażający życiu.

Diagnoza

Za pomocą ciśnieniomierza (tradycyjnego lub cyfrowego) lekarz, a nawet Ty możesz zmierzyć ciśnienie krwi. Normalna osoba powinna mieć ciśnienie skurczowe 120 mm Hg i rozkurczowe 80 mm Hg. Podwyższone ciśnienie krwi potwierdza, że ​​dana osoba cierpi na nadciśnienie.

• Nadciśnienie stopnia 1: Na tym etapie u pacjenta rozpoznaje się łagodne nadciśnienie, jeżeli ciśnienie skurczowe mieści się w przedziale 130–139 mmHg, a ciśnienie rozkurczowe w przedziale 80–89 mmHg.
• Nadciśnienie stopnia 2: Na tym etapie u pacjenta rozpoznaje się ciężkie nadciśnienie tętnicze, w którym ciśnienie skurczowe wynosi powyżej 140 mmHg, a rozkurczowe powyżej 90 mmHg.
• Kryzys nadciśnieniowy: Ten etap wysokiego ciśnienia krwi wymaga interwencji lekarskiej. Jeśli odczyty ciśnienia krwi nagle przekroczą 180/120 mm Hg, odczekaj pięć minut, a następnie ponownie zmierz ciśnienie krwi. Jeśli odczyty są nadal nietypowo wysokie, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Możesz mieć kryzys nadciśnieniowy

Skonsultuj się ze specjalistą już dziś w Ask Apollo i pożegnaj się z czekaniem w długich kolejkach. Instytut Apollo for Blood Pressure Management jest jedynym kompleksowym ośrodkiem w całej Azji Południowej, który dokładnie diagnozuje nadciśnienie. Instytut ma również możliwość sprawdzenia centralnego ciśnienia krwi aorty, które jest prawdziwym wskaźnikiem BP. Instytut został wyznaczony jako południowoazjatyckie biuro World Hypertension League (WHL)/WHO, aby koordynować działania w zakresie kontroli BP w regionie.

Jak temu zapobiec?

Ciśnienie krwi zwykle wzrasta wraz z wiekiem. Zdrowy tryb życia może pomóc opóźnić lub zapobiec wzrostowi ciśnienia krwi. Istotne działania obejmują prowadzenie zdrowego trybu życia, regularne kontrole zdrowia serca i, jeśli mają wysokie ciśnienie krwi, przestrzeganie planu leczenia. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi mogą podjąć środki ostrożności, aby je kontrolować i zmniejszyć ryzyko wystąpienia powiązanych z nim problemów zdrowotnych.

Na czym polega leczenie nadciśnienia tętniczego?

• Regularne badania kontrolne
• Przyjmowanie odpowiednich leków
• Uczestnictwo w regularnej aktywności fizycznej, np. chodzeniu
• Utrzymanie zdrowej wagi
• Unikanie lub ograniczanie spożycia alkoholu
• Unikanie palenia tytoniu
• Spożywanie zdrowej i bogatej w składniki odżywcze diety
• Unikanie nadmiernej ilości sodu
• Kontrola stresu

Zmiany stylu życia

Ważne jest, aby wprowadzić pewne zmiany w naszym stylu życia, aby utrzymać zdrowe ciśnienie krwi. Mądrość i zdrowie są kluczem do ogólnego zdrowia. Nie stresuj się i ćwicz regularnie, aby pozostać w formie. Ogranicz spożycie sodu i utrzymuj zdrową wagę zgodnie ze swoim BMI. Cierpisz na nadciśnienie?

Skuteczne sposoby na utrzymanie ciśnienia krwi pod kontrolą

Nadciśnienie tętnicze można kontrolować, wprowadzając kilka prostych, ale skutecznych zmian w stylu życia. Podczas gdy regularne ćwiczenia i zdrowa dieta są niezwykle ważne, aby utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą, spożywanie alkoholu powinno być ściśle unikane pod każdym względem. Unikaj również żywności o wysokiej zawartości sodu, takiej jak żywność pakowana lub przetworzona, i dodawaj mniej soli do jedzenia, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi.

Kilka innych skutecznych wskazówek

• Ćwicz regularnie: Ćwicz co najmniej trzy dni w tygodniu aby utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą. Ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie, spacery, pływanie, kolarstwo i nawet taniec jest dobry, żeby utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą.
• Uważaj na talię: Nadmierna masa ciała w okolicach talii zwiększa ryzyko wysokiego ciśnienia krwi. Dlatego ważne jest, aby schudnąć, aby utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą.
• Rzuć palenie: Palenie podnosi ciśnienie krwi na wiele minut po zakończeniu palenia. Rzuć palenie, jeśli palisz, aby pomóc organizmowi przywrócić normalne ciśnienie krwi.
• Jedz zdrową dietę: Upewnij się, że dodajesz do swojej diety więcej warzyw i świeżych owoców. Dodaj do swojej diety więcej produktów bogatych w potas. Pomaga to zmniejszyć wpływ sodu na ciśnienie krwi. Produkty bogate w potas to między innymi groszek, banany, szpinak, awokado, grzyby, słodkie ziemniaki, ogórki i pomarańcze.
• Ogranicz spożycie herbaty lub kawy: Herbata lub kawa mogą podnieść poziom ciśnienia krwi. Ogranicz ich spożycie, aby utrzymać ciśnienie krwi pod kontrolą.
• Radzić sobie ze stresem: Stres jest znaczącym czynnikiem, który przyczynia się do wysokiego ciśnienia krwi. Zajmij się hobby, aby zmniejszyć stres lub po prostu zmień swoje nastawienie do niego. Mówi się, że joga i medytacja są dobrymi sposobami na redukcję stresu.

Czy nadciśnienie tętnicze prowadzi do krwotoku mózgowego?

Krwotok mózgowy można również uznać za udar mózgu. suw. Występuje, gdy tętnice krwionośne obecne w mózgu pękają, powodując krwawienie w pobliżu tkanek. To uszkadza lub zabija komórki mózgowe, prowadząc do suw lub stwierdzenia śmierci mózgu pacjenta.

Nadciśnienie tętnicze jest jedną z przyczyn chorób mózgu krwotok. U pacjenta zdiagnozowanego z nadciśnieniem tętniczym zwykle występują osłabione naczynia krwionośne i ściany tętnic. Krwotoki mózgowe można dalej podzielić na dwie części.

Niedokrwienny

Udar niedokrwienny występuje z powodu: skrzep krwi w mózgu i tętnica odpowiedzialna za dostarczanie krwi zostaje zablokowana. Może to być spowodowane chorą tętnicą, znaną jako udar zakrzepowy, lub gdy zakrzep jest dostarczany z zewnątrz mózgu do naczyń krwionośnych, co jest znane jako udar zatorowy.

krwotoczny

Krwotoczna jest zazwyczaj najrzadszym typem udar mózgu, ale powoduje poważne uszkodzenie mózgu pacjenta, co może doprowadzić do jego śmierci mózgowej. Może się to zdarzyć na dwa sposoby – Jeśli krwawienie wystąpi między czaszką a mózgiem, znane jako Krwotok podpajęczynówkowylub jeśli krwawienie następuje z naczynia krwionośnego lub tętnicy wewnątrz mózgu, co jest znane jako krwotok śródmózgowy.

Nadciśnienie tętnicze jest uważane za jedno z głównych i wiodących przyczyny krwotoku, zarówno objawowe, jak i ciche. Osoby cierpiące na wysokie ciśnienie krwi, zarówno skurczowe, jak i rozkurczowe, mają zwiększone ryzyko zachorowania na kilka chorób, a krwotok mózgowy jest jedną z nich. Im wyższe ciśnienie krwi, tym większe ryzyko krwotoku mózgowego.

Dane z jednego z badań Harvardu stwierdza, że ​​mężczyźni cierpiący na nadciśnienie tętnicze mają wysokie ryzyko krwotoku (o 220%). Jednak, jakkolwiek niebezpieczna jest ta choroba, dobrą nowiną, jaką może zapewnić pacjentom każde badanie medyczne, jest to, że dzięki proaktywnemu leczeniu i lekom, osoba może łatwo kontrolować wysokie ciśnienie krwi i żyć zdrowym i szczęśliwym życiem.

Wniosek

Pacjenci cierpiący na ciężkie nadciśnienie otrzymują odpowiednie leki i są zapisywani na regularne badania kontrolne. Robi się to w celu monitorowania ciśnienia krwi i wykluczenia ryzyka suw, choroby serca, niewydolność serca i uszkodzenia innych narządów.

Osoba prowadząca zdrowy tryb życia, nawet z rozpoznanym nadciśnieniem, żyje zazwyczaj dłużej niż osoby unikające porad lekarskich. Dlatego, aby żyć szczęśliwie, utrzymuj normalne ciśnienie krwi.

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Jak szybko można wyzdrowieć po krwotoku?

Krwotok mózgowy jest rzadki i zagrażający życiu, ze wskaźnikiem śmiertelności wynoszącym 20% osób, które przeżyły. Jest mało prawdopodobne, aby osoba przeżyła, ale osoba, która to zrobi, wraca do zdrowia w ciągu około 6 miesięcy (ponieważ wskaźnik powrotu do zdrowia jest powolny).

Jak mózg może się zregenerować po krwotoku?

Gdy spuchnięte tkanki zaczynają się zmniejszać, rozpoczyna się usuwanie toksyn, a krew zaczyna płynąć do mózgu, można zobaczyć możliwe oznaki powrotu do zdrowia. Obserwuje się to za pomocą badań obrazowych, takich jak Skany CT oraz MRI.

Która półkula mózgu jest najbardziej podatna na krwotok?

Każda strona mózgu jest tak samo zła w przypadku udaru, ponieważ mózg kontroluje całe ciało, wysyłając sygnały przez neurony. Tak więc, jeśli jakakolwiek strona mózgu zostanie uderzona przez suw, działania odpowiedzialne za ten cel są utrudnione. Jeśli każdy zakątek twojego mózgu cierpi na krwotok mózgowy, jesteś uważany za osobę ze śmiercią mózgową, ponieważ twój mózg nie jest w stanie komunikować się z twoimi organami ciała (możesz pozostać na maszynach przez lata z brakiem nadziei i bez możliwych oznak powrotu do zdrowia).