Болка в петата: причини, лечение и превенция

Болката в петата е болезнено усещане, което се усеща под или зад петата на крака. Заоблената задна част на стъпалото е известна като пета, а усещането за болка или дискомфорт в тази област на стъпалото се нарича болка в петата.  

Какви са различните видове болки в петата?

Плантарен фасциит – Плантарната фасция е дебела лента от тъкан, която се спуска до долната част на стъпалото, свързвайки петата с пръстите на краката. Плантарният фасциит е заболяване, което причинява пронизваща болка при ходене, още сутрин. Ходенето и движението обикновено облекчават дискомфорта, но той може да се появи отново след дълги периоди на стоене или когато внезапно се изправите от седнало положение.

Тендинит на ахилесовото сухожилие – Ахилесовото сухожилие е тъканна лента, която свързва мускулите на прасеца в задната част на подбедрицата с петата. Тендинитът на ахилесовото сухожилие най-често се среща при бегачи, които внезапно са увеличили интензивността или продължителността на бягането си.

Какви са симптомите на дискомфорт в петата? 

Общият симптом е усещането за болка в задната част на крака точно над петата. Ако не се лекува или не се управлява правилно, тази болка се развива с течение на времето и става по-силна.  

Кога трябва да потърсите медицинска помощ? 

Ако изпитвате болка в задната част на крака или над петата, почивката на засегнатата област и избягването на всякакво напрежение може да помогне за облекчаване на дискомфорта.  

Въпреки това, ако болката в петата ви не се подобри в рамките на две седмици, трябва да си уговорите среща с вашия лекар по Apollo най-рано, за да прецените какво причинява болката в петата ви. 

Консултирайте се с Вашия лекар, ако:

• Има прекомерна болка
• Болката се появява без видима причина
• Петата е подута и зачервена
• Не можете да ходите 

Резервирайте среща

Обадете се на 1860-500-1066, за да си запишете час

Какво причинява болка в петата? 

Болката в петата може да бъде причинена от различни фактори, освен плантарен фасциит и ахилесов тендинит. Те включват:

• Бурсит: Появява се, когато пълните с течност торбички, наречени бурси, се подуят. Може да имате подобно на синина, нежно усещане в задната част на петата.
• на Хаглунд деформация: Хроничното дразнене и възпаление може да доведе до образуване на разширена костна издатина, наречена изпъкналост, в задната част на петата.
• Петата шпора: Това е състояние на стъпалото, което се причинява от подобно на кост израстък, наречен калциев депозит, който се простира между петата и свода.
• Разкъсване на ахилесовото сухожилие
• Костен тумор
• Остеомиелит (костна инфекция)
• Костна болест на Paget
• Периферна невропатия
• Реактивен артрит
• Ретрокалканеален бурсит
• Ревматоиден артрит (възпалително заболяване на ставите)
• Саркоидоза (колекции от възпалителни клетки в тялото)
• Стресови фрактури
• Синдром на тунелния тунел

Често срещани рискови фактори, които могат да доведат до болка в петата

Децата и възрастните хора са по-склонни да изпитват болка в краката. Носенето на обувки с висок ток също може да изложи жените на по-голям риск.

Други опасности включват:

• Някои професии, като строителна работа, могат да увеличат риска от влошаване на болката в петата
• Употребата на тютюн потиска оздравителния процес. Това може да доведе до болезнени проблеми с краката, когато раните не зарастват правилно или заздравяването отнема повече време от обикновено.
• Някои медицински състояния, като например:
• Диабет – Диабетиците са по-склонни да получат сериозни инфекции на краката поради нарушено кръвообращение.
• Затлъстяване – хората с наднормено тегло натоварват краката си допълнително.
• Други здравословни проблеми - остеоартрит, ревматоид артрит, подагра и някои наследствени заболявания също могат да увеличат риска от болка в петата

Какви са усложненията, свързани с оставянето на болката в петата без лечение?

Болката в петата може да бъде изтощителна и може да попречи на ежедневните ви дейности. Ако не се лекува, болката в петата може да ви накара да загубите равновесие и да паднете, увеличавайки риска от физически наранявания.

Какви са наличните възможности за лечение?

Дискомфортът в петата обикновено изчезва от само себе си с подходящи грижи и почивка. 

Домашните средства включват:  

• Прилагайте компрес с лед върху засегнатата област няколко пъти на ден
• Почивка от дейности, които натоварват петата ви
• Носенето на добре монтирани обувки
• Използване на подложки и възглавнички за петата (силиконови стелки)
• Извършване на леки стречинг упражнения сутрин
• Укрепване на мускулите на краката чрез редовна физическа активност
• Ибупрофен и други нестероидни противовъзпалителни средства

Вашият лекар може да предложи кръвни изследвания, за да определи нивата на витамин D и щитовидната жлеза. За да се изключи наличието на стрес фрактура, може да се препоръча рентгеново сканиране.

Лекарят може да предпише нощна шина или къс гипс на крака за плантарен фасциит или може да предложи инжекция с кортикостероид. Физическото лечение може да бъде препоръчано от лекаря за укрепване на мускулите и сухожилията.

Ако е необходима операция за лечение на основните заболявания или за освобождаване на заклещените нерви, Вашият лекар ще Ви предложи това.

Резервирайте среща

Как да предотвратите болката в петата?

Следните съвети могат да ви помогнат да предотвратите болка в петата: 

• Поддържането на здравословно телесно тегло е важно
• Поддържане на добра поза по време на ходене и джогинг
• Загряване преди участие в спорт
• Масажиране на стъпалата след дълъг период на изправено положение или активност с голямо натоварване
• Давайте редовно кратка почивка на петите си 
   

Бележка от Apollo Hospitals/Apollo Group

Болката в петата може да бъде причинена от различни фактори и вашият лекар Apollo може да ви помогне да определите източника на вашия дискомфорт. Въз основа на диагнозата на болката в петата, вашият лекар от Apollo ще предложи план за лечение, който ще включва домашни средства и промени в начина на живот, като прилагане на студени компреси и модификации на обувките. Първата стъпка при определяне на сериозността на вашия проблем е да се свържете с вашия лекар по Apollo. 

Често задавани въпроси

1) Когато става дума за дискомфорт в петата, колко дълго продължава?

Началото и продължителността на болката в петата се определят от състоянието, причиняващо дискомфорта. Болката в петата, свързана със затлъстяването, се подобрява постепенно с отслабването.

2) Каква е процедурата за диагностициране на болка в петата?

Лекарят ще провери стъпалото ви и ще ви попита за продължителността на дискомфорта, количеството ходене, което правите ежедневно, вида на обувките, които използвате, и фамилната анамнеза за болка в петата.

Вашият лекар ще прегледа мускулите на краката и петата ви за необичайна форма или промени в кожата. Стискането и масажирането на петата също може да се използва за откриване на проблеми с нервите, наличието на киста или наличието на стрес фрактура. Това може да е достатъчно, за да се постави диагноза, въпреки че в някои случаи може да са необходими кръвни изследвания или образни сканирания.

3) Колко скоро мога да очаквам лечението на болки в петата да подейства?

В зависимост от нараняването или съществуващото медицинско състояние, което причинява болка в петата, вашият лекар от Apollo ще предложи програма за лечение и възстановяване, която ще осигури по-бързо и ефективно облекчение. Незначителните симптоми на болка в петата могат да бъдат бързо лекувани, но ако причината за болката е стресова фрактура, ще трябва да изчакате костите на петата ви да се възстановят напълно.