Дивертикуларна болест

Дивертикуларното заболяване се отнася до състояние, при което се развиват малки, изпъкнали торбички (дивертикули) в лигавицата на храносмилателната система, най-често в долната част на дебелото черво (дебелото черво). Когато тези торбички се възпалят или инфектират, състоянието се нарича дивертикулит.

Точната причина за дивертикуларното заболяване не е напълно изяснена, но се смята, че е свързана с диета с ниско съдържание на фибри, стареене и вероятно генетични фактори. Състоянието е по-често при по-възрастни хора и в страни, където диетите обикновено са с по-малко фибри.

Дивертикулозата (наличието на дивертикули) често не причинява симптоми, но дивертикулитът може да причини силна коремна болка, треска, гадене и промени в навиците на червата.

управление 

• Диетични модификации:
  • Богата на фибри диета за предотвратяване на запек и намаляване на налягането в дебелото черво
  • Адекватна хидратация, за да помогне на фибрите да работят ефективно
• Пробиотици: Може да помогне за поддържане на здравословен баланс на чревните бактерии
• Почивка и течна диета: По време на остри обостряния на дивертикулит
• Редовни упражнения: За насърчаване на редовното изхождане и цялостното здраве на храносмилането
• Избягване на задействащи храни: Някои хора откриват, че някои храни (напр. ядки, семена, пуканки) изострят симптомите, въпреки че последните изследвания показват, че те може да не са толкова проблематични, колкото се смяташе преди
• Медикаменти: 

Болкоуспокояващи: парацетамолът може да помогне за облекчаване на болката. Трябва да избягвате аспирин или ибупрофен, които могат да разстроят стомаха ви. 

Антибиотици: Лекарят може да предпише антибиотици за лечение на лек дивертикулит. 

Спазмолитици: Тези лекарства могат да помогнат при стомашни спазми. 

Обемно образуващи лаксативи: Те могат да помогнат при запек и диария. 

-Хирургия: 

Може да се препоръча операция, ако е имало сериозни усложнения, като разкъсване, запушване на дебелото черво или дивертикуларно кървене. 

Предотвратяване 

• Диета с високо съдържание на фибри:
  • Стремете се към 25-30 грама фибри дневно
  • Включете много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения
• Останете хидратирани: Пийте поне 8 чаши вода дневно, за да помогнете на фибрите да действат ефективно
• Редовни упражнения: Стремете се към поне 30 минути умерена активност през повечето дни от седмицата
• Поддържане на здравословно тегло: Затлъстяването е рисков фактор за дивертикуларна болест
• Избягвайте напрежение по време на изхождане:
  • Не пренебрегвайте желанието за движение на червата
  • Избягвайте да седите на тоалетната за дълги периоди
• Откажете се от пушенето: Пушенето е свързано с повишен риск от дивертикулит
• Ограничете консумацията на червено месо: Високият прием на червено месо се свързва с повишен риск
• Помислете за добавки с фибри: Ако се борите да получите достатъчно фибри само от диетата си
• Управление на стреса: Хроничният стрес може да увеличи риска от обостряне на дивертикулит

Редовни прегледи: Особено ако имате анамнеза за дивертикуларна болест