Високо кръвно налягане или хипертония: причини, симптоми и лечение

Ненормално високо кръвно налягане е наречен хипертония и човек с кръвно налягане по-високо от 140 над 90 mmHg се счита за страдащ от хипертония. 

Около 1.13 милиона души са диагностицирани с високо кръвно налягане по света. Това е едно от най-често срещаните, но страшни състояния, което има дългосрочни ефекти върху тялото и ума ви. Ако пациентът е изправен пред продължителен натиск на кръвта върху стените на сърдечната артерия, това може да причини няколко други проблема като сърдечно заболяване.

17 май е Световният ден на хипертонията, ден, посветен на разпространението на осведомеността за смъртоносното състояние. Стартира през 2005 г. и различни организации измислят нови начини за разпространение на осведомеността. Единствената идея зад това е хората да знаят за опасностите от хипертония.

Какво е високо кръвно налягане?

Високото кръвно налягане е състояние, при което силата на кръвния поток срещу стените на артериите ви е толкова висока, че може да причини здравословни проблеми рано или късно. Кръвното налягане се определя както от количеството кръв, което сърцето изпомпва, така и от съпротивлението на артериите. Когато в сърцето ви се изпомпва повече кръв и артериите ви са тесни, вие страдате от високо кръвно налягане. Неконтролираното високо кръвно налягане повишава риска от сериозни здравословни проблеми, които включват сърдечна недостатъчност намлява нарушения на митралната клапа.

Какви са причините за високо кръвно налягане?

Лош/нездравословен начин на живот като нездравословна диета, заседнал начин на живот, непрекъснато напрежение или натиск, фамилна анамнеза за високо кръвно налягане и затлъстяване/наднормено тегло (висок ИТМ) са някои от факторите, които предизвикват високо кръвно налягане. Нездравословният начин на живот включва:

• Мазна храна
• Прекомерна консумация на сол
• пушене и прекомерно пиене
• Неактивен начин на живот
• Постоянен стрес
• Недостигът Калиев

Как се измерва кръвното налягане?

Когато BP се измерва в милиметри живачен стълб (mm Hg) и показва две показания, систолично налягане и диастолично налягане.

• Систолично налягане: Максимално налягане по време на сърдечен ритъм
• Диастолично налягане: Най-ниското налягане между ударите на сърцето.

Отчитането се записва като систолно над диастолното, например 120/80 mm Hg. Всичко над 120/80 mm Hg се счита за високо кръвно налягане, а под това е нормално кръвно налягане. Високото кръвно налягане се определя и според възрастта на човека. За тези, които са над 60 години, 150/90 се счита за високо кръвно налягане.

Какво точно е хипертония?

Кръвното налягане включва количеството кръв, което сърцето изпомпва, и количеството кръв, което циркулира във вашите артерии. Човек с високо кръвно налягане има необичаен тип кръвообращение, при което сърцето изпомпва прекомерно количество кръв към артериите, диагностицирайки пациента с високо кръвно налягане.

Без никакви симптоми, човек може да страда от високо кръвно налягане в продължение на няколко години. Дори и без симптоми, винаги има опасност за сърдечните съдове, което може да доведе до сериозни здравословни проблеми като удар или инфаркт.

Високото кръвно налягане или хипертонията могат лесно да бъдат открити, като посетите вашия лекар. След като бъдете диагностицирани с това, ще Ви бъде осигурено лечение за по-дълъг период от време.

Един от основните фактори, водещи до хипертония, е нарушението на начина на живот. Хората си играят с почти всеки аспект от живота, включително сън, диета, упражнения, стрес и работа. Нашето кръвно налягане реагира на всички тези неща и в крайна сметка може да доведе до хипертония.

Видове хипертония (високо кръвно налягане)

Високото кръвно налягане е от два вида, първична (или есенциална) хипертония и вторична хипертония.

Първична хипертония

За много, предимно възрастни, няма установима причина за високо кръвно налягане. Този тип се нарича първична (или есенциална) хипертония, което има тенденция да се развива бавно в продължение на много години.

Вторична хипертония

За някои високото кръвно налягане се причинява от основно заболяване. Този тип се нарича вторична хипертония. Вторичната хипертония обикновено се появява внезапно и причинява по-високо кръвно налягане в сравнение с първичната хипертония. Много състояния и лекарства могат да причинят вторична хипертония, като напр

• Бъбречни проблеми
• Проблеми с щитовидната жлеза
• Обструктивна сънна апнея
• Надбъбречни тумори
• Определени дефекти на кръвоносните съдове, с които се раждате вродено сърдечно заболяване
• Незаконни наркотици като амфетамини и кокаин.

Какви са възможните симптоми на хипертония?

• тежък главоболие
• Проблем с дишането
• Нередовен сърдечен ритъм
• Удрящи се гърди
• Объркване
• Проблеми със зрението
• кръвотечение от носа
• Умора
• необикновен болка в гърдите
• Потни врат и уши

Кога трябва да се консултирате с лекар?

След като достигнете определена възраст, Вашият лекар винаги прави цялостна обработка, включително тест за кръвно налягане, който оценява шансовете ви да страдате от хипертония. Някои пациенти обаче не са диагностицирани навреме, така че ако се сблъскате с внезапно замаяност, силно главоболие, претоварени гърди или неправилен сърдечен ритъм, трябва незабавно да посетите лекар.

Резервирайте среща

Резервирайте среща

И така, как да определите дали имате хипертония?

Има няколко случая, при които хората с високо кръвно налягане не изпитват никакви признаци или симптоми, въпреки че показанията на кръвното им налягане достигат много високи нива.

В някои случаи хората с хипертония могат да имат главоболие, кървене от носа или недостиг на въздух. Тези симптоми обаче не са специфични и могат да се появят само когато кръвното налягане достигне животозастрашаващ стадий.

Диагноза

С апарата за кръвно налягане (традиционен или дигитален), вашият лекар или дори вие можете да измерите кръвното си налягане. Нормалният човек трябва да има систолно кръвно налягане 120 mm Hg и диастолично 80 mm Hg. Повишеното кръвно налягане потвърждава, че човек страда от хипертония.

• Етап 1 хипертония: На този етап пациентът се диагностицира с лека хипертония, ако систоличното налягане варира от 130-139 mmHg, а диастолното варира от 80-89 mmHg.
• Етап 2 хипертония: На този етап пациентът е диагностициран с тежка хипертония, при която систоличното налягане варира над 140 mmHg, а диастоличното варира над 90 mmHg.
• Хипертонична криза: Този стадий на високо кръвно налягане изисква медицинска помощ. Ако показанията на кръвното ви налягане внезапно надвишат 180/120 mm Hg, изчакайте пет минути и след това проверете кръвното си налягане отново. Ако показанията Ви все още са необичайно високи, незабавно се свържете с Вашия лекар. Може да изпитвате a хипертонична криза

Консултирайте се със специалист днес с Ask Apollo и кажете сбогом на чакането на дълги опашки. The Институт Аполо за управление на кръвното налягане е единственият цялостен център в цяла Южна Азия за точно диагностициране на хипертония. Институтът разполага и с възможност за проверка на централното аортно кръвно налягане, което е истинският показател за кръвното налягане. Институтът е определен като южноазиатски офис на Световната лига по хипертония (WHL)/СЗО, за да координира усилията за контрол на BP в региона.

Как да го предотвратим?

Кръвното налягане обикновено се повишава с възрастта. Здравословният начин на живот може да ви помогне да забавите или предотвратите това повишаване на кръвното налягане. Важни действия включват спазване на здравословен начин на живот, редовни сърдечни прегледи и, ако имате високо кръвно налягане, спазване на плана за лечение. Хората с високо кръвно налягане могат да предприемат предпазни мерки, за да го контролират и да намалят риска от свързани здравословни проблеми.

Какъв е курсът на лечение на хипертония?

• Получаване на редовен преглед
• Прием на подходящи лекарства
• Участие в редовна физическа активност като ходене
• Поддържане на здравословно тегло
• Избягване или ограничаване на приема на алкохол
• Избягване на приема на тютюн
• Хранене на здравословна и богата на хранителни вещества диета
• Избягване на прекомерен прием на натрий
• Контрол на стреса

Промени в начина на живот

Важно е да направим някои промени в начина си на живот, за да поддържаме здравословни нива на кръвното налягане. Умен и здрав е ключът към цялостното здраве. Не се стресирайте и спортувайте редовно, за да останете във форма. Намалете консумацията на натрий и поддържайте здравословно тегло според вашия ИТМ. Страдате от хипертония?

Ефективни начини да поддържате кръвното си налягане под контрол

Високото кръвно налягане може да се контролира чрез някои прости, но ефективни промени в начина на живот. Докато редовните упражнения и здравословната диета са изключително важни за поддържане кръвно налягане под контрол, консумацията на алкохол трябва стриктно да се избягва при всички обстоятелства. Също така, избягвайте храни с високо съдържание на натрий като пакетирани или преработени храни и добавяйте по-малко соли в храната си, ако имате високо кръвно налягане.

Някои други ефективни съвети

• Тренирайте редовно: Упражнявайте поне три дни в седмицата за да поддържате кръвното си налягане под норма. Аеробни тренировки, като джогинг, ходене, плуване, колоездене и дори танците са полезни за поддържане на кръвното ви налягане под контрол.
• Гледайте талията си: Твърде многото тегло около талията увеличава риска от високо кръвно налягане. Затова е важно да отслабнете, за да поддържате кръвното си налягане под контрол.
• Откажете се от пушенето: Пушенето повишава кръвното ви налягане за много минути след като сте го спрели. Спрете да пушите, ако пушите, за да помогнете на тялото си да възстанови нормалните нива на кръвното налягане.
• Яжте здравословна диета: Не забравяйте да добавите повече зеленчуци и пресни плодове в диетата си. Добавете към диетата си повече храни, богати на калий. Помага за намаляване на ефекта на натрия върху кръвното налягане. Храните, богати на калий, включват грах, банани, спанак, авокадо, гъби, сладки картофи, краставици и портокали, за да назовем само няколко.
• Намалете чая или кафето: Чаят или кафето могат да повишат нивата на кръвното ви налягане. Ограничете приема им, за да поддържате кръвното си налягане под контрол.
• Управление на стреса: Стресът е важен фактор, който допринася за високото кръвно налягане. Приемете хобита, за да поемете по-малко стрес или просто променете отношението си към него. Смята се, че йога и медитация са добри начини за намаляване на стреса.

Хипертонията води ли до мозъчен кръвоизлив?

Мозъчен кръвоизлив също може да се счита за мозък удар. Това се случва, когато кръвоносните артерии в мозъка се спукат, причинявайки кървене в близост до тъканите. Това уврежда или убива мозъчните клетки, което води до a удар или пациентът да бъде обявен за мозъчна смърт.

Хипертонията е една от причините за мозъка кръвоизлив. Пациент, диагностициран с хипертония, обикновено има отслабени кръвоносни съдове и стени на артериите. Мозъчните кръвоизливи могат да бъдат допълнително разделени на две части.

Исхемична

Исхемичният инсулт възниква поради кръвен съсирек в мозъка и артерията, отговорна за доставянето на кръв, се блокира. Това може да се дължи на болна артерия, известна като тромботичен инсулт, или когато a кръвен съсирек се доставя отвън на мозъка към кръвоносните съдове, известен като емболичен инсулт.

хеморагичен

Хеморагичният обикновено е най-рядко срещаният тип мозъчен инсулт, но причинява сериозно увреждане на мозъка на пациента, което може да го остави в мозъчна смърт. Това може да се случи по два начина – ако възникне кръвоизлив между черепа и мозъка, известен като субарахноиден кръвоизлив, или ако кървенето възниква от кръвоносен съд или артерия в мозъка, известно като интрацеребрален кръвоизлив.

Хипертонията се счита за една от основните и водещи причини за кръвоизлив, както симптоматично, така и тихо. Хората, страдащи от високо кръвно налягане, както систолично, така и диастолично, имат повишен риск от получаване на няколко заболявания и мозъчният кръвоизлив е едно от тях. Колкото по-високо е кръвното ви налягане, толкова по-висок е рискът от мозъчен кръвоизлив.

Данните от едно от изследванията на Харвард заявява, че мъжете, страдащи от хипертония, имат висок риск от кръвоизлив (с 220%). Въпреки това, колкото и опасно да е това заболяване, добрата новина, която всяко медицинско изследване може да предостави на пациентите, е, че с проактивно лечение и лекарства, човек може лесно да контролира високото кръвно налягане и да живее здравословен и щастлив живот.

Заключение

За пациентите, страдащи от тежка хипертония, се осигуряват подходящи лекарства и се записват за редовен преглед. Това се прави, за да се следи кръвното им налягане и да се изключат шансовете за ударсърдечни заболявания, сърдечна недостатъчност и други увреждания на органи.

Човек, който води здравословен начин на живот, дори с диагноза хипертония, има тенденция да живее по-дълго от хората, които избягват медицински съвети. Така, за да живеете щастливо, поддържайте нормално кръвно налягане.

Често задавани въпроси (FAQ)

Колко бързо може да се възстанови човек от кръвоизлив?

Мозъчният кръвоизлив е необичаен и животозастрашаващ, със смъртност от 20% от оцелелите. Малко вероятно е човек да преживее това, но този, който се възстановява за приблизително 6 месеца (тъй като скоростта на възстановяване е бавна).

Как мозъкът може да се възстанови след кръвоизлив?

Когато подутите тъкани започнат да намаляват, започне отстраняването на токсините и кръвта започне да тече в мозъка, можете да видите възможните признаци на възстановяване. Наблюдава се чрез образни тестове като CT сканира намлява ЯМР.

Коя е най-лошата страна на мозъка за кръвоизлив?

Всяка страна на мозъка за инсулт е еднакво лоша, защото мозъкът ви контролира цялото ви тяло, като изпраща сигнали през неврони. Така че, ако някоя страна на мозъка е засегната чрез a удар, действията, отговорни за тази цел, са възпрепятствани. Ако всяко кътче на мозъка ви страда от мозъчен кръвоизлив, вие се считате за мозъчна смърт, защото мозъкът ви не е в състояние да комуникира с органите на тялото ви (можете да останете на машини с години без надежда и без възможни признаци за възстановяване).