Pinakamahusay na Ospital para sa Ophthalmology sa India | Nangungunang Ospital ng Pangangalaga sa Mata - Mga Ospital ng Apollo

Kapag ang mga luha ay mabilis na kumukupas, o ang mga mata ay nakakagawa ng mas kaunti kaysa sa kinakailangang dami ng luha, maaari itong humantong sa tuyong mga mata. Ang kondisyong ito ay matatagpuan sa parehong tao at hayop, na maaaring makaapekto sa isa o parehong mata at maaari ring magresulta sa pamamaga. Ang sindrom na ito ay maaaring mangyari sa anumang edad. Kahit na ang mga malulusog na tao ay maaaring maapektuhan paminsan-minsan ng kondisyong ito. Mas karaniwan ito sa mga babae kaysa sa mga lalaki, lalo na sa mga babaeng mas matanda sa edad at mas kaunting luha ang nalilikha.  Ang tuyong mga mata ay maaaring lumala sa iba't ibang mga kondisyon, kabilang ang sa isang eroplano, sa isang silid na may aircon, kapag nagbibisikleta, o habang nakatitig sa isang computer screen. Ang mga paggamot para sa tuyong mata ay nakakatulong upang maging mas panatag ang pasyente. Kabilang dito ang mga pagsasaayos sa diyeta pati na rin ang mga patak sa mata. Upang makontrol ang mga sintomas ng tuyong mata, malamang na kakailanganin ng pasyente na gamitin ang mga gamot nang walang katiyakan.   Ano ang mga sanhi ng tuyong mata?   Ang mga tuyong mata ay sanhi ng iba't ibang salik na nakakaapekto sa normal na paggana ng tear film. Ang tatlong patong ng iyong tear film ay binubuo ng mga fatty oil, aqueous fluid, at mucus. Pinapanatili nilang hydrated ang iyong mga mata. Ang mga problema sa alinman sa mga patong na ito ay maaaring humantong sa tuyong mga mata.  Ang mga pangunahing sanhi ng tuyong mata ay: Pagbaba ng produksyon ng luha Ang mga sumusunod ang mga pinakakaraniwang sanhi ng pagbaba ng produksyon ng luha: Pagtanda Kakulangan ng Bitamina A Mga antihistamine, decongestants, hormone replacement therapy, antidepressants, at mga gamot para sa altapresyon, acne, birth control, at Parkinson's disease, ilan lamang sa mga ito.  Ang pagkawala ng sensitivity ng corneal nerve ay maaaring madulot ng contact lenses, pinsala sa nerbiyos, o laser eye surgery kung saan ang mga sintomas ng tuyong mata ay karaniwang panandalian lamang.   Mag-book ng Appointment Tumaas na pagsingaw ng luha Ang pagtaas ng pagsingaw ng luha ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga salik, kabilang ang: Blepharitis ng mga posterior eyelids Mas madalang na pagkurap, na maaaring mangyari kung ang pasyente ay may kondisyon tulad ng Parkinson's disease o kung ikaw ay masyadong matagal na nakatuon sa anumang bagay tulad ng pagbabasa, pagmamaneho, o pagtatrabaho sa computer.  Mga alerdyi sa mata Mga patak sa mata na may mga preservatives Hangin, usok, o sobrang tuyong kapaligiran Mga gamot para sa kakulangan sa bitamina A Ang tuyong mata ay maaaring sanhi ng maraming gamot, kabilang ang: Diuretics Antihistamine Decongestant Mga tableta para sa pagtulog Mga tableta para sa birth control Mga antidepressant Iba't ibang gamot para sa acne Ano ang mga sintomas ng tuyong mata?   Ang mga sumusunod ay ilan sa mga sintomas na maaaring maranasan ng isang pasyenteng may dry eye syndrome: Isang mahapdi o nakasusulasok na pakiramdam sa mga mata, pati na rin ang pakiramdam ng pagkatuyo, pagkagatong, at pananakit Isang pakiramdam na parang buhangin sa mga mata Plema sa loob o paligid ng mga mata Sensitibo sa usok o hangin Hirap na manatiling nakadilat ang mga mata Kahit na sa maikling panahon lamang, ang pagbabasa ay nagdudulot ng pagkapagod ng mata Malabong paningin, lalo na sa pagtatapos ng araw Sensitibo sa liwanag Ang paggamit ng contact lens ay nagdudulot ng discomfort PagpunitNagdidikit ang mga pilikmata Ang discomfort ay maaaring maging napakasakit para sa ilang mga tao, na nagreresulta sa iritasyon, pag-aalala, at problema sa paggana sa pang-araw-araw na buhay. Ang paglala ng pamumula ng mata at sensitibidad sa liwanag, pagtaas ng sakit sa mga mata, at pagkawala ng paningin ay pawang mga posibleng komplikasyon.   Ano ang mga opsyon sa paggamot na magagamit para sa mga tuyong mata?   Karamihan sa mga taong may banayad na sintomas ng tuyong mata ay maaaring gumamit ng over-the-counter na patak sa mata araw-araw. May mga karagdagang opsyon tulad ng gamot at operasyon kung ang mga sintomas ay nagpapatuloy at malala.    Mga Gamot Maaari mong pamahalaan ang tuyong mga mata sa pamamagitan ng madalas na paghuhugas ng talukap ng mata at paggamit ng mga over-the-counter (OTC) na patak sa mata o iba pang mga produkto upang makatulong sa pagpapadulas ng mga mata. Kung ang kondisyon ay talamak (pangmatagalan), gumamit ng mga patak sa mata kahit na maayos ang pakiramdam ng iyong mga mata upang mapanatili itong maayos na lubricated. Ang mga sumusunod na gamot na may reseta ay maaaring gamitin para sa paggamot ng tuyong mga mata: Mga gamot upang mabawasan ang pamamaga ng talukap-mata: Ang pamamaga sa gilid ng mga talukap-mata ay maaaring pumigil sa mga glandula ng langis sa pagtatago ng langis papunta sa luha. Maaaring magmungkahi ang iyong doktor sa mata ng mga antibiotic upang mabawasan ang pamamaga. Mga eyedrop para makontrol ang pamamaga ng kornea. Mga insert sa mata na gumagana tulad ng artipisyal na luha: Kung mayroon kang katamtaman hanggang sa malalang sintomas ng tuyong mata at hindi nakakatulong ang artipisyal na luha, maaaring magrekomenda ang iyong doktor sa mata ng isa pang opsyon – ang pagpasok ng Lacrisert (hydroxypropyl cellulose), isang maliit na insert sa mata na mukhang malinaw na butil ng bigas, minsan sa isang araw sa pagitan ng iyong ibabang talukap ng mata at ng eyeball. Ang insert ay dahan-dahang natutunaw upang maglabas ng isang sangkap na ginagamit sa mga patak sa mata upang lagyan ng pampadulas ang mata. Mga gamot na nagpapaluha: Ang mga gamot na kilala bilang cholinergics (pilocarpine, cevimeline) ay nakakatulong sa pagpapataas ng produksyon ng luha. Mga patak sa mata na gawa sa sarili mong dugo: Ang mga patak sa mata na ito, na kilala bilang autologous blood serum drops, ay maaaring maging isang opsyon para sa matinding sintomas ng tuyong mata na hindi tumutugon sa anumang iba pang paggamot. Operasyon Ang isang siruhano na dalubhasa sa mga problema sa talukap ng mata ay maaaring gumamot sa mga problema sa talukap ng mata tulad ng hindi kumpletong pagkurap. Upang mapanatili ang mga luha, maaaring bahagyang o tuluyang matigil ang mga daluyan ng luha. Upang higpitan ang mga tear duct, maaaring maglagay ng mga silicone plug. Dahil dito, mas nagtatagal sa mga mata ang natural at artipisyal na luha.  Ang thermal cautery ay isang operasyon kung saan ang isang siruhano ay gumagamit ng mainit na alambre upang paliitin ang mga tisyu sa lugar ng drainage. Ang Boston Scleral Lens ay isang contact lens na nakapatong sa sclera o puting bahagi ng mata. Ito ay bumubuo ng isang patong na puno ng likido sa ibabaw ng kornea upang maiwasan itong matuyo.    Ang transplantasyon ng glandula ng salivary ay isang pamamaraang kirurhiko na ginagamit upang gamutin ang mga persistent at malalang kaso. Ang ilang mga glandula ng salivary ay iginuguhit o itinatanim sa gilid ng mga mata pagkatapos tanggalin mula sa ibabang labi. Ginagamit nila ang kanilang laway bilang kapalit ng luha.   Konklusyon Ang dry eye ay isang sakit na maraming salik sa luha at ibabaw ng mata, isang sistemang binubuo ng maraming bahagi na nagtutulungan upang protektahan ang mata mula sa stress sa kapaligiran at biyolohikal. Bilang resulta, mahalagang tugunan ang parehong pangunahing mekanismo(mga mekanismo) ng pathogen na kasangkot sa sakit sa mata at ang mga pangalawang proseso na, kung hindi maayos na mapamahalaan, ay maaaring mag-ambag sa mabisyo na siklo ng tuyong mata. Ang mabuti at naaangkop na paggamot ay magpapabuti sa kondisyon ng mata, na magreresulta sa pagbawas ng sintomas at makabuluhang pagtaas sa kalidad ng buhay.

Pangkalahatang-ideya Nangyayari ang pagduling o strabismus kapag ang parehong mga mata ng pasyente ay hindi magkapantay nang maayos. Bagama't gumagana nang maayos ang isang mata at nagpapakita ng normal na pag-uugali habang nakapokus, ang kabilang mata ay may posibilidad na lumihis mula sa inaasahang posisyon. Kadalasan, nangyayari ito kapag ang mga extraocular na kalamnan, na kumokontrol sa paggalaw ng mga mata at talukap ng mata, ay hindi kayang gumana nang sabay. Bilang resulta, hindi maaaring tumuon ang mata sa parehong punto nang sabay. Maaari ring mangyari ang deformidad na ito kung ang mga mata ay hindi maaaring magkatugma nang maayos dahil sa isang komplikasyon sa loob ng sistema ng nerbiyos. Nakakagambala ang strabismus sa binocular vision na siyang humahadlang sa persepsyon ng pasyente sa lalim. Sa India, ang pangkalahatang antas ng insidente ng strabismus, o pagduling sa mata, ay nasa pagitan ng 4% at 6%. Sa kabilang banda, ang mga bagong silang na sanggol ay may saklaw na 30% hanggang 40%. Ano ang duling na mata? Ang squint, na kilala rin bilang strabismus, ay isang kondisyon kung saan ang parehong mga mata ay hindi makapag-focus sa parehong direksyon nang sabay. Sa ganitong mga pagkakataon, habang ang isang mata ay maaaring makapagpokus sa isang bagay na pinagmamasdan, ang pangalawang mata ay maaaring sabay na lumingon papasok, palabas, pataas, o pababa. Ang maling pagkakahanay na ito ay maaaring permanente o maaaring lumitaw paminsan-minsan. Ang pagdurugo ay kadalasang nakikita sa mga bata; gayunpaman, maaari rin itong maranasan sa mga matatanda. Karamihan sa strabismus ay resulta ng abnormalidad ng neuromuscular control ng paggalaw ng mata. Gayunpaman, kung hindi magagamot, maaari itong humantong sa amblyopia, kung saan ang utak ay nagsisimulang balewalain ang mga senyales mula sa mata na may sakit. Ang mga pagpikit ng mata ng nasa hustong gulang ay kadalasang sanhi ng mga pangalawang salik tulad ng trauma, mga sugat sa utak, matagal na pagtingin sa screen ng computer, atbp., at ang paggamot sa mga ito ay naiiba sa paggamot sa mga bata. Paano nauuri ang mga duling? Narito ang isang mabilisang checklist kung paano inuuri ang mga pagdududa: 1. Batay sa direksyon ng paglihis ng mata Esotropia: sa kasong ito, ang isang mata ay lumilihis papasok, patungo sa ilong. Exotropia: sa kondisyong ito, ang mata ay may posibilidad na lumihis palabas. Hypertropia: ang kondisyong ito ay humahantong sa paglihis ng mata pataas. Hypotropia: sa kasong ito ang mata ay lumilihis pababa. 2. Batay sa tagal ng pagdurugo Patuloy na pagdurugo – Ang pagdurugo ay laging naroroon Paulit-ulit na pagdurugo – Ang pagdurugo ay paminsan-minsang nangyayari 3. Batay sa paglitaw ng pagdurugo. Manifest squint – Ang pagdurugo ay nangyayari kapag nakadilat ang mga mata. Latent squint – Ang pagdurugo ay nangyayari kapag nakapikit. 4. Ayon sa tindi ng pagduling Kasabay na pagduling – Ang anggulo ng pagduling ay nananatiling pareho kapag tiningnan mula sa anumang direksyon. Hindi Kasabay na pagduling – Ang anggulo ng pagduling ay nag-iiba ayon sa direksyon kung saan nakabaling ang mga mata. 5. Ayon sa edad Karamihan sa mga pagdurugo ay lumilitaw sa unang tatlong taon ng buhay. Gayunpaman, ang ilan sa mga ito ay maaari ring lumitaw sa mas matatandang mga bata at matatanda. Ang mga pagpikit ng mata sa mas matatandang mga bata at matatanda ay karaniwang sanhi ng mga pangalawang dahilan tulad ng trauma, pinsala, sugat sa utak, tumor, at marami pang iba. Narito ang isang madaling gabay ng mga sintomas na makakatulong sa iyo na matukoy kung ikaw o ang isang kakilala mo ay dumaranas ng squint sa mata: Ang mga mata ay gumagalaw nang hiwalay sa isa't isa. Mga naka-krus na mata Dobleng paningin Pagkasira ng peripheral vision o pagkawala ng paningin sa isang mata Mga problema sa depth perception Kailan ka dapat magpatingin sa doktor? Ang lahat ng mga kaso ng pagduling ay nangangailangan ng pagpapatingin sa doktor, dahil maaaring senyales ito ng mas malalim na pinagbabatayan na problema, tulad ng tumor sa mga bihirang kaso. Gayunpaman, kung ang pagkaduling ay lumala at maging amblyopia o lazy eye, mahalagang magpatingin agad sa doktor. Matutulungan ka ng mga medikal na eksperto sa Apollo na mag-chart ng landas patungo sa paggaling. Mag-book ng Appointment Tumawag sa 1860-500-1066 para mag-book ng appointment Ano ang mga sanhi ng pagdurugo ng mata? Ang mga problema sa mga kalamnan ng mata o pinsala sa nerbiyos ang pinakakaraniwang sanhi ng pagdurugo ng mata. Kapag ang mga kalamnan sa paligid ng mata ay mas mahina kaysa sa ibang mga kalamnan, hindi sila makapag-coordinate at makapagtulungan nang mahusay. Bilang resulta, kapag ang isang mata ay nakatingin sa isang bagay, ang kabilang mata ay tila nakatingin sa ibang bagay. Sa ganitong sitwasyon, ang utak ay tumatanggap ng dalawang magkaibang signal mula sa bawat mata. Binabalewala ng utak ang mensahe mula sa mahinang mata. Ang pagkaduling sa mata ay mayroon nang pagkapanganak ngunit maaaring lumitaw kalaunan dahil sa mga pinsala sa mata at pangkalahatang kondisyon sa kalusugan. Ano ang mga kadahilanan ng panganib na maaaring humantong sa pagbuo ng isang duling na mata? Ang mga pangunahing salik sa panganib kaugnay ng mata na may squint ay kinabibilangan ng: Ang mga taong nakaranas ng stroke o apektado ng Down syndrome o cerebral palsy ay mas madaling kapitan ng pagkakaroon ng squint sa mata. Ang mga taong may hyperopia o farsightedness ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng squint dahil sa dagdag na strain na inilalagay nila sa kanilang mga mata upang makakita nang malinaw. Ang mga taong may family history ng squint sa mata ay mas madaling kapitan ng sakit. Mahinang paningin sa isang mata. Hydrocephalus (isang congenital disease na nagreresulta sa pag-iipon ng fluid sa utak). Mga tumor sa utak. Mga pinsala sa ulo, na maaaring makapinsala sa bahagi ng utak na responsable sa pagkontrol ng paggalaw ng mata, mga nerbiyos na kumokontrol sa paggalaw ng mata, at mga kalamnan ng mata. Mga problema sa neurological (nervous system). Graves' disease (labis na produksyon ng thyroid hormone). Paano magagamot o maiwawasto ang mata na may squint? Ang duling na mata ay hindi gumagaling sa sarili nitong paglipas ng panahon at nangangailangan ng interbensyong medikal. Ang pagrereseta ng salamin ay ang unang yugto sa pagwawasto ng pagkapikit. Susuriin ng doktor ang pagkakapikit ng mata pagkatapos isuot ang salamin sa mata. Batay sa edad, maaaring irekomenda ng doktor ang pagpapa-tapal sa malusog na mata kung ang pasyente ay may amblyopia o lazy eye. Sa kaso ng mga bata, ang estratehiyang ito ay maaaring magresulta sa pagbuti ng paningin sa mahinang mata sa pamamagitan ng pagpilit sa utak na tumanggap lamang ng mga signal mula sa mas mahinang mata. Napatunayang epektibo ang paggamot na ito para sa mga batang wala pang 8 taong gulang. Maaaring kailanganin ang operasyon sa isang mata sa ibang mga kaso, at sa kaso ng malalaking abnormalidad, maaaring kailanganin ang operasyon sa magkabilang mata. Karamihan sa mga pamamaraan ng pagpikit ng mata ay nagbubunga ng perpektong kosmetikong resulta. Bagama't ang mga resulta ng paggamot sa amblyopia sa mga matatanda ay hindi kasing-promising ng sa mga bata, karamihan sa mga pasyente ay malaki ang naitutulong sa kanila mula sa paggamit ng salamin na may reseta. Kung ang pagdurugo ay hindi gumaling kahit na matagal nang ginagamot, maaaring magmungkahi ang doktor ng operasyon upang itama ang nagresultang dobleng paningin (diplopia) at paglihis. Ang mga paggamot sa pagpikit ng mata ay ginagawa batay sa apat na estratehiya: Salamin at myopia therapy para sa pagpapanumbalik at pagwawasto ng paningin; Pagwawasto ng paglihis para sa mga layuning kosmetiko; Pagwawasto ng paglihis para sa pangangalaga at pagpapanumbalik ng binocular vision; Pag-iwas sa diplopia. Isang Paalala mula sa Apollo Hospitals/Apollo Group. Ang eye muscle surgery o squint correction surgery ay nakakatulong upang mapabuti nang malaki ang paningin at pagkakahanay ng mga mata. Depende sa uri ng pagdurugo, maaaring kailanganin ang dalawa o higit pang operasyon para sa kumpletong paggaling. Maaari kang makipag-ugnayan sa mga eksperto sa Apollo anumang oras para sa higit pang detalye. Mga Madalas Itanong (FAQ) Ang pagpikit ba ay isang problema lamang sa hitsura? Hindi naman talaga ganoon. Ang pagdurugo ay maaari ring samahan ng diplopia na kilala rin bilang dobleng paningin. Ang kawalan ng kakayahang gamitin ang parehong mga mata ay maaaring humantong sa pagkawala ng pandama sa lalim at peripheral visual field. Ilang operasyon ang kailangan para gumaling ang duling? Ang isang pagduling ay karaniwang nangangailangan ng isang operasyon upang itama ang mga isyu sa pagkakahanay. Gayunpaman, kung ang pagdurugo ay labis na kapansin-pansin, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng dalawang-yugtong operasyon. Ano ang mga pag-iingat na dapat gawin pagkatapos ng operasyon sa pagwawasto ng duling na mata? Kailangang mag-ingat upang maiwasan ang pagpasok ng shampoo o sabon sa mata habang naghuhugas. Maipapayo rin na iwasan ang mga contact sports at paglangoy nang hanggang apat na linggo pagkatapos ng operasyon. Dapat mo ring subukang iwasan ang paggamit ng mga kosmetiko sa paligid ng mata sa loob ng apat na linggo pagkatapos ng operasyon.

Taon-taon, ipinagdiriwang ang 'World Glaucoma Week' tuwing ikalawang linggo ng Marso upang mapataas ang kamalayan tungkol sa grupo ng mga sakit na may kaugnayan sa mata na nagdudulot ng progresibong pinsala sa nerbiyos ng mata na humahantong sa pagkawala ng paningin at kung hindi magagamot, ay nagreresulta sa pagkabulag sa paglipas ng panahon. Ngayong taon, ang tema para sa linggo ay 'Labanan ang Invisible Glaucoma' (BIG). Ang glaucoma ay karaniwang nauugnay sa pagtaas ng presyon sa mata kapag ang likido (aqueous humor) sa harap na bahagi ng mata ay hindi malayang makalabas. Ang glaucoma ang pangunahing sanhi ng hindi na maibabalik na pagkabulag sa buong mundo, ngunit kadalasan ay nananatiling walang sintomas hanggang sa maging napakalala. Kaya naman tinutukoy din bilang 'tahimik na magnanakaw ng paningin'. Ipinapakita ng mga estadistika sa India na 11.2 milyong indibidwal ang apektado ng karamdaman at ang antas ng mga hindi nasuring kaso ng glaucoma ay 90% kumpara sa 40-60% sa mauunlad na bansa. Mayroong malaking kakulangan ng kamalayan tungkol sa sakit sa bansa at sa oras na mapagtanto ng pasyente na siya ay may problema sa mata, ang ugat ng mata ay nasisira na at hindi na maaayos pa. Ang glaucoma ay ikinategorya bilang: Pangunahing open angle glaucoma; Pangunahing angle closure glaucoma; Pangalawang glaucoma kasunod ng trauma, paggamit ng ilang gamot o bilang bahagi ng iba pang mga sakit. Ang ilan sa mga panganib para sa Glaucoma ay ang katandaan, kasaysayan ng sakit sa pamilya, pagtaas ng presyon ng mata, paggamit ng steroids, diabetes mellitus at presyon ng dugo, bukod sa iba pa. Ang glaucoma ay karaniwang walang sintomas. Ang ilang mga tao ay maaaring magreklamo ng nakakakita ng mga may kulay na halo o madalas na pagpapalit ng salamin sa pagbabasa. Ang pagkawala ng visual field ay peripheral at asymmetric. Ang kabayaran mula sa overlapping ng visual field ng kabilang mata ay nakakaantala sa pagpansin ng mga sintomas. Ang matinding pag-atake ng angle closure glaucoma ay isang emergency at nangangailangan ng agarang atensyon upang maiwasan ang pagkabulag. Karaniwang nakakaramdam ang pasyente ng pananakit, pamumula na may kasamang panlalabo ng paningin sa apektadong mata na may kasamang sakit ng ulo, pagduduwal at pagsusuka. Karaniwan itong ginagamot sa pamamagitan ng pagpapababa ng presyon ng mata gamit ang mga gamot at sinusundan ng laser peripheral iridotomy. Kung ang laser peripheral iridotomy ay isasagawa sa oras para sa angle closure glaucoma, maiiwasan ang sakit. Ang glaucoma ay bumubuo rin ng 4.2-7% ng lahat ng pagkabulag sa mga bata. Ang mga sanggol at batang may glaucoma ay nagpapakita ng iba't ibang mga palatandaan at sintomas kumpara sa mga nasa hustong gulang. Pagsusuri ng glaucoma: Pagsukat ng presyon ng mata gamit ang applanation tonometer. Pagsusuri ng daanan ng tubig sa mata. Sinusundan ito ng pagsusuri sa optic nerve: Pagsusuri sa larangan ng paningin gamit ang automated perimeter. Ang paggamot ay karaniwang naka-target sa pagbabawas ng presyon ng mata sa pamamagitan ng mga sumusunod na hakbang: Medikal na paggamot: Kabilang dito ang paggamit ng mga patak sa mata na maaaring magbawas sa produksyon ng aqueous humor o magpapadali sa paglabas ng aqueous humor mula sa mata, sa gayon ay binabawasan ang presyon ng mata. Ang mga gamot ay nahahati sa limang kategorya — Parasympathomimetics, Beta blockers, Alpha adrenergic agonists, carbonic anhydrase inhibitors, at prostaglandin analogues. Paggamot gamit ang laser: Mayroong iba't ibang uri ng laser na ginagamit sa iba't ibang uri ng glaucoma. Ang pinakakaraniwan ay ang laser peripheral iridotomy na ginagawa sa mga indibidwal na may angle closure glaucoma; ang iba pa ay ang laser trabeculoplasty at laser iridoplasty. Operasyon: Operasyon sa pagsasala ng glaucoma Mga aparato para sa drainage ng glaucoma Mga pamamaraang cyclodestructive Mahalagang maunawaan na ang paggamot ay upang maiwasan ang paglala ng sakit. Kadalasan ay walang lunas para sa Glaucoma! Dr. Shikha Fogla, MBBS, MS, Ophthalmology Fellowship sa Anterior Segment at Glaucoma, Consultant Ophthalmologist Apollo Hospitals, Jubilee Hills

Sa panahong ito ng pagsubok, lahat ay bumaling sa digital na komunikasyon—mga smartphone, laptop, at tablet. Ang teknolohiya ang naging dahilan kung bakit tayo patuloy na nagtatrabaho, ang ating mga anak ay umunlad at natututo, at tayo ay nananatiling naaaliw at konektado sa mga kaibigan at pamilya. Sa kasamaang palad, bilang resulta, ang ating mga mata ang siyang pinakamatinding apektado ng matagal na oras na ito sa harap ng screen. Ang matagal na paggamit ng screen ay may masamang epekto sa mga mata, kapwa sa mga bata at matatanda, na maaaring panandalian, katamtaman o pangmatagalan. Sa mga bata, ito ay nakabubuo ng ugali, nakakabawas sa tagal ng atensyon, nakakabawas sa pakikisalamuha, nakakasira sa mga gawi sa pagtulog at nagpapaantala sa pag-unlad ng wika. Kabilang sa mga panandaliang epekto ang pananakit ng mata, kakulangan sa ginhawa, pamumula, pagkatuyo at sensasyon ng banyagang katawan, at madalas na pagkurap ng mga mata. Ang mga katamtaman at pangmatagalang epekto ay karaniwang nakakaapekto sa mga mata ng mga bata, dahil ang matagalang mga aktibidad malapit sa bahay ay maaaring magdulot ng paglaki ng eyeball, na humahantong sa myopia (minus number), na nangangailangan ng salamin sa mata. Gayunpaman, ang panandaliang pagtaas ng matagal na oras sa harap ng screen at ang mga side effect nito ay pansamantala at nababaligtad, at hindi nagiging sanhi ng anumang permanenteng pinsala sa mga mata. May ilang simpleng tips na madaling sundin habang gumagamit ng mga gadget sa mahabang panahon. Mas malaki ang screen, mas mababa ang strain ng mata. Kaya, mas mainam na magtrabaho o pumasok sa mga online lessons gamit ang laptop o desktop kaysa gawin ito sa isang smart phone. Mainam ito para bawasan ang liwanag at dagdagan ang laki ng font sa laptop o desktop. Sa isip, ang screen ay dapat na hindi bababa sa 25-30 pulgada ang layo mula sa mga mata, at 15-20 digri sa ibaba ng antas ng mata, ibig sabihin, mga 4-5 pulgada sa ibaba ng mga mata. Gayundin, dapat ilagay ang screen ng computer palayo sa mga bintana o ilaw sa itaas upang maiwasan ang silaw. Ang paggamit ng mga anti-glare screen o salamin sa mata na may anti-reflective coating ay makakatulong din na mabawasan ang silaw. Hindi ipinapayong ang patuloy na oras sa harap ng screen, dahil nababawasan ang bilang ng mga kumukurap kapag nakatutok sa mga gadget, na humahantong sa mga sintomas. Mahalagang kumislap nang may kamalayan habang nakatingin sa screen. Mahalagang magpahinga nang madalas. Para sa mga bata, mainam na ang isang 30-40 minutong online class ay may 10-15 minutong pahinga bago magsimula ang susunod na klase. Ang isang ginintuang tuntunin na maaaring sundin ay ang 20-20-20 na tuntunin. Kada 20 minuto, magpahinga mula sa pagtingin sa screen sa loob ng 20 segundo at tumingin sa isang bagay na 20 talampakan ang layo. Ang ilang mga tip na maaaring sundin ng mga magulang upang pangalagaan ang mga mata ng mga bata ay kinabibilangan ng: Walang oras sa harap ng screen para sa isang batang wala pang 2 taong gulang. Walang hindi pinangangasiwaang oras sa internet at paggamit ng gadget sa mga bata. Gawing produktibo ang oras sa screen. Hal.: Manood ng pang-edukasyong bidyo o dokumentaryo kasama nila o sumama sa mga virtual tour, maaaring sa isang parke ng hayop o museo. I-off ang lahat ng digital na device kahit man lang 1 oras bago ang oras ng pagtulog para mapanatili ang malusog na pattern ng pagtulog. Isali ang bata sa mga non-screen na aktibidad tulad ng pagbabasa ng mga libro, paglalaro ng board games, o pagguhit at pagpipinta. Hikayatin ang mga pisikal na aktibidad sa labas, na maaaring gawin bilang isang pamilya. Nakakatulong ito na mapabuti ang bonding pati na rin ang pagkakalantad sa sikat ng araw na nagpapataas ng antas ng Vitamin D. At ang pinakamahalagang katotohanan ay mayroong malakas na kaugnayan sa pagitan ng oras ng magulang sa harap ng screen at ng oras ng kanilang anak sa harap ng screen. Kaya, maging mabuting huwaran at itabi mo na ang iyong telepono. Ang manunulat na si Dr. Si Rachna Vinay Kumar ay isang Pediatric Ophthalmologist sa Apollo Hospitals, Jubilee Hills. Para sa konsultasyon, mag-log on sa askapollo.com o tumawag sa 18605001066

Pangkalahatang-ideya Halos bawat tao ay nakakaranas ng maitim na bilog minsan sa isang buhay. Ito ay isang karaniwang kondisyon at sa karamihan ng mga kaso ay hindi nangangailangan ng anumang medikal na atensyon. Magbasa pa upang malaman kung ano ang sanhi ng dark circles at kung paano mo ito mapapagaling. Ano ang Dark Circles? Ang maitim na bilog sa ilalim ng mga mata ay kapag ang balat sa ilalim ng iyong mga mata ay nagiging mas maitim kaysa karaniwan. Madalas na naniniwala ang mga tao na ang mga ito ay tanda ng pagkapagod. Gayunpaman, maraming posibleng dahilan kung bakit lumilitaw ang mga dark circle.  Ang mga maitim na bilog ay bihirang isang bagay na dapat ipag-alala. Naniniwala ang mga tao na ang maitim na bilog sa ilalim ng kanilang mga mata ay nagpapamukha sa kanila na mahina, hindi malusog, at tumatanda. Bagama't ang kondisyon ay hindi nangangailangan ng medikal na paggamot, nais ng mga tao na gamutin o pagaanin ang mga ito upang magmukhang malusog.  Ang maitim na bilog sa ilalim ng mga mata ay maaaring magmukhang kayumanggi, asul, o kahit lila, depende sa uri ng balat. Gayunpaman, naiiba ang mga ito sa anumang pinsala, pamumula, o pasa sa paligid ng mga mata dahil sa mga impeksyon.  Ano ang Nagiging sanhi ng Madilim na Lupon sa Ilalim ng Mata? Kapag pagod ka, lumilitaw ito sa iyong mukha, lalo na sa ilalim ng iyong mga mata. Kung nakakaranas ka ng mga malalang maitim na bilog sa ilalim ng iyong mga mata, dapat mong alamin ang mga sanhi nito at agad na gamutin ang mga ito.  Narito ang ilan sa mga karaniwang sanhi ng dark circles: Pagkapagod Ang pagpupuyat nang mas matagal, matinding pagkapagod, pagkahapo, at labis na pagtulog ay ilan sa mga bagay na nagdudulot ng dark circles. Ang kakulangan sa tulog ay nagiging maputla at mapurol ang balat. Higit pa rito, pinapayagan nitong lumitaw ang maitim na tisyu.  Ang kakulangan sa tulog ay nagdudulot ng pag-iipon ng likido sa ilalim ng mga mata na nagiging sanhi ng pamamaga. Nagreresulta ito sa isang madilim na anino sa ilalim ng namamagang mga talukap ng mata.  Mga Alerdyi Ang pagkatuyo ng mata o mga reaksiyong alerdyi ay maaaring maging sanhi ng maitim na mga bilog sa mata.  Para malaman kung mayroon kang allergy o wala, dapat mo ring suriin ang iba pang mga sintomas. Maaari kang makaranas ng pamumula, pangangati, at namamagang mga mata dahil sa mga allergy. Ang mga histamine na inilalabas ng allergy ay maaari ring maging sanhi ng paglaki ng iyong mga daluyan ng dugo at maging mas nakikita sa ilalim ng iyong balat. Maipapayo na huwag kuskusin o kalmutin ang at paligid ng iyong mga mata. Ang pagkuskos ay maaaring magpalala ng mga sintomas at magresulta sa pamamaga, pamamaga, at sirang mga daluyan ng dugo. Sa kalaunan, ang lahat ng ito ay magreresulta sa mga dark circle.   Pagtanda Natural lang ang pagkakaroon ng maitim na bilog sa katawan kasabay ng pagtanda. Habang tumatagal, ang balat ng isang tao ay lumiliit at nawawalan ng collagen at taba. Ang collagen at taba ay responsable para sa pagprotekta sa elasticity ng balat. Sa pamamagitan ng pagtugon dito, ang mga daluyan ng dugo ay nagiging nakikita at nagpapadilim sa bahagi sa ilalim ng mga mata.  Dehydration Hindi na bagong mungkahi ang pag-inom ng sapat na tubig. Gayunpaman, maraming tao ang umiiwas dito. Ang dehydration ay kapag ang iyong katawan ay hindi nakakatanggap ng tamang dami ng tubig. Nagiging mas madilim ang itsura ng iyong ilalim ng mata dahil sa kalapitan nito sa buto sa ilalim.  Ang pananakit ng mata ay isa pang karaniwang sanhi na maaaring magdulot ng maitim na mga bilog sa mata. Ang mas matagal na paggamit ng screen ay nagreresulta sa mas maraming dark circles. Ang pananakit ng mata ay nagpapalaki ng mga daluyan ng dugo at nagpapadilim ng balat sa paligid ng mga ito.  Labis na pagkabilad sa araw Ang labis na pagkabilad sa araw ay nagreresulta sa mas maraming produksyon ng melanin sa katawan. Ang labis na pagkakalantad sa parehong sangkap ay humahantong sa pigmentation sa paligid ng iyong mga mata. Ang mga iregularidad sa pigment ng balat ay maaari ring maging sanhi ng maitim na bilog sa ilalim ng mga mata.  Pagmamana Maraming tao ang nagkakaroon ng maitim na bilog dahil sa mga gene na naipasa sa kanila. Maaaring mapansin ng mga tao ang maitim na bilog sa kanilang mga mata sa pagkabata, at lumalala ito habang sila ay lumalaki. Gayunpaman, hindi ito palaging ang kaso. Maraming beses na ang mga maitim na bilog dahil sa pagmamana ay nawawala sa paglipas ng panahon.  Kailan dapat magpatingin sa doktor? Ang maitim na bilog sa ilalim ng mga mata ay hindi isang medikal na emergency. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, kung mayroong kombinasyon ng mga hindi pangkaraniwang sintomas, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.  Kung sa tingin mo ay may pamamaga at pagkawalan ng kulay sa ilalim ng isang mata, dapat kang bumisita sa isang doktor.  Ang doktor ay magrerekomenda ng mga suplemento, cream, o kumbinasyon ng mga paggamot upang gamutin ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata.  Mag-book ng Appointment. Tumawag sa 1860-500-1066 para mag-book ng appointment.  Paano ko mapipigilan ang mga Dark Circle? Maaalagaan mo lang ang iyong mga mata at maiiwasan ang maitim na mga bilog kung palagian mo itong gagawin. Minsan, ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay ang tanging epektibong paraan upang gamutin ang mga dark circles. Para maiwasan ang mga ito, siguraduhing ikaw ay: Kumain ng masustansyang pagkain Uminom ng sapat na tubig Madalas na pag-eehersisyo Kumain ng sapat na tulog Pangalagaan ang iyong balat Limitahan ang oras mo sa paggamit ng screen Paano Gamutin ang Dark Circles sa Bahay?  Maraming tao ang hindi kumukunsulta sa doktor para sa mga dark circles. Tinatanggap nila ang kondisyon o sinusubukang bawasan ang mga ito sa pamamagitan ng pag-eksperimento sa mga remedyo sa bahay. Hindi kinakailangang maalis ng mga therapy na ito ang mga dark circles. Kahit na gawin nila, nagbibigay sila ng panandaliang solusyon depende sa sanhi.  Gayunpaman, kung mayroon kang maitim na bilog sa mata dahil sa pagkapagod, maaari mong subukan ang mga remedyong ito upang mas pagandahin ang iyong mga mata: Cold Therapy Ang isang cold compress ay maaaring mabawasan ang pamamaga sa ilalim ng mga mata at paliitin ang mga dilat na daluyan ng dugo. Ang prosesong ito ay maaaring magpakalma ng mga dark circles at mabawasan ang pamamaga. Maaari ka ring gumamit ng pinalamig na mga tea bag, pinalamig na kutsarita, mga nakapirming gisantes, o yelo na nakabalot sa isang bimpo.  Sobrang Tulog Ang kakulangan sa tulog ay isang pangunahing sanhi ng maitim na mga bilog sa balat. Sa parehong paraan, kung makakakuha ka ng sapat na tulog, maaalis nito ang iyong mga dark circles na dulot ng kakulangan sa tulog. Dagdag na Unan Ang pagtataas ng ulo gamit ang mga karagdagang unan ay nakakaiwas sa pamamaga sa ilalim ng mga mata. Maaari rin itong makatulong sa pagbabawas ng mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata.  Mayroon bang anumang Napatunayang Medikal na Paggamot para sa Dark Circles?  Oo, may mga permanenteng solusyon sa mga dark circles. Kapag bumisita ka sa isang doktor, hahanapin niya ang mga sanhi at ang iyong mga alalahanin at magmumungkahi ng tamang paggamot.  Ilan sa mga karaniwang paggamot para sa mga dark circles ay: Laser surgery upang muling i-resurface ang balat at mapahusay ang paghigpit ng balat Chemical peels upang mabawasan ang pigmentation Medical tattoos upang mag-inject ng pigment sa mga manipis na bahagi ng balat Ang mga tissue filler upang itago ang mga daluyan ng dugo at melanin ay nagdudulot ng pagkawalan ng kulay ng balat sa ilalim ng iyong mga mata Pag-alis ng taba upang alisin ang sobrang taba at balat, na nagpapakita ng mas makinis at mas pantay na ibabaw Surgical implants ng taba o sintetikong produkto Makakakuha ka ng pinakamahusay na paggamot para sa mga dark circles sa Apollo Hospitals.  Konklusyon Ang mga maitim na bilog sa mata ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng maraming mga remedyo sa bahay at medikal na paggamot. Para gamutin ang maitim na bilog sa ilalim ng mga mata, kumonsulta sa iyong doktor upang magmungkahi ng pinakamahusay na opsyon.  Mga Madalas Itanong (FAQ) Aling bitamina ang mainam para gamutin ang maitim na bilog sa balat?  Ang bitamina E ay mainam para sa maitim na bilog ng balat dahil ito ang may pinakamaraming benepisyo sa balat bilang isang bitamina. Ang bitamina E ay maaaring makuha sa anyo ng kapsula, langis, at krema. Maaari mo itong gamitin ayon sa uri ng iyong balat at kondisyon ng kalusugan pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor. Bakit bigla akong nagkaroon ng dark circles?  Ang mga dahilan ng biglaang pagdilim ng balat ay maaaring isang nakakapagod na araw, walang tulog na gabi, o stress. Sa lahat ng pagkakataon, dapat kang magpahinga at i-relax ang iyong katawan at isipan.  Ano ang permanenteng paggamot ng dark circles sa ilalim ng mata?   Para permanenteng maalis ang mga dark circles, maaari kang gumamit ng anumang medikal na paggamot na nagsasabing kaya rin nito. Ang laser surgery ay maaaring isang opsyon. Gayunpaman, ipinapayong kumonsulta sa isang doktor upang malaman ang pinakamahusay na solusyon para sa iyo.