13 pinakamabisang panlunas sa bahay para sa Pagtatae

Pagtatae ay isang digestive disorder na nailalarawan sa pamamagitan ng matubig at maluwag na pagdumi. Ang mga sintomas ay kadalasang hindi kanais-nais sa loob ng ilang oras o araw ngunit bumuti mamaya. Maaari silang tumagal ng mahabang panahon sa ilang mga kaso. Habang ang pagtatae ay karaniwang nawawala sa sarili nitong, mayroong 13 pinakamahusay na mga remedyo sa bahay para sa Diarrhea o Dysentery na makakatulong sa pagpapagaan ng mga sintomas at mapabilis ang paggaling. 

Mag-book ng Appointment

1. Tsaa ng luya 

Ang luya ay ginagamit upang gamutin ang maraming karamdaman. Nagbibigay ito ng ilang mga benepisyo sa kalusugan at isang mahusay na paggamot sa bahay para sa pagpapagamot ng maluwag na paggalaw. Pinapabuti nito ang panunaw, binabawasan ang pagwawalang-kilos ng pagkain, at pinapalakas ang tiyan. Samakatuwid, ang luya ay itinuturing na isang himala na pampalasa. 

Paghahanda – Maghiwa ng isang pulgadang haba ng piraso ng luya at idagdag ito sa isang tasa ng kumukulong tubig. Itabi ito ng mga 10 minuto. Ang tsaang luya na ito ay dapat inumin dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. 

2. Luya at asin

Ang luya ay ang pinakamagandang tahanan paggamot para sa paninigas ng dumi. Naglalaman ito ng antimicrobial at antifungal effect. Ang katas ng luya ay hindi lamang titigil kaagad sa maluwag na paggalaw, ngunit makakatulong din ito upang mapawi ang sakit ng tiyan.  

Paghahanda – Kumuha ng kapirasong luya at ihalo sa halo at pisilin para makuha ang katas. Kumuha ng isang kutsarita ng katas na ito at timplahan ng kaunting asin. Ang maluwag na paggalaw ay titigil pagkatapos ng isa o dalawang inumin. 

3. Kulaytro at lemon na tubig 

Ang lemon ay may mga katangiang anti-namumula na nagbibigay daan para sa epektibong paggamot sa bahay upang mapawi ang pamumulaklak. Ang mga dahon ng coriander, bilang din bilang cilantro, ay kapaki-pakinabang sa paggamot ng dyspepsia. Ang mahahalagang langis sa dahon ng kulantro, linalool at borneol, ay nagpapaginhawa sa tiyan at tumutulong sa atay na gumana nang maayos. 

Paghahanda – Gilingin ang apat hanggang limang dahon ng kulantro. Ibuhos ang isang basong tubig sa coriander paste. Haluin ng mabuti ang isa o dalawang kutsarita ng lemon juice at ubusin. 

4. Mint at lemon na tubig 

Ang lemon at mint ay makakatulong upang mapawi ang tiyan. Ang mga aktibidad na antiviral, antifungal, at antibacterial ay matatagpuan lahat sa mint. Pinapataas nito ang daloy ng mga digestive fluid at pinapakalma ang lining ng tiyan. Samakatuwid, ang inumin na ito ay makakatulong upang mapawi ang sakit, cramps, at sakit sa tiyan. 

Paghahanda – Dikdikin ang humigit-kumulang 20 dahon ng mint para maging paste at kunin ang katas. Magdagdag ng isang kutsarita ng mint juice at isang kutsarita ng lemon juice sa isang basong tubig at inumin ito tatlo hanggang apat na beses sa isang araw.  

5. Lemon at asin 

Ang mga anti-bacterial at anti-viral properties sa lemon ay nagpapaginhawa sa tiyan at nakakatulong sa pagpapanumbalik ng pH balance ng katawan.  

Paghahanda – Idagdag ang lemon juice sa isang basong tubig. Lagyan ng kaunting asin, haluing mabuti at inumin.  

6. Mga buto ng carom na may tubig 

Ang buto ng carom ay isa rin sa mabisang panlunas sa bahay para sa sumasakit ang tiyan. Nakakatulong ito sa panunaw at nakakatanggal ng tiyan namumulaklak at pagkamagulo. 

Paghahanda - Magdagdag ng isang kutsara ng carom seeds sa isang mangkok ng tubig. Alisin ang kawali mula sa init at itabi ito ng 10 minuto at pagkatapos ay inumin. Ang iba pang paraan ng pagkonsumo ng mga buto ng carom ay sa pamamagitan ng paglunok ng isang kutsara ng mga buto ng carom na sinusundan ng pag-inom ng isang baso ng maligamgam na tubig. 

7. Pormasyong delikado 

Ang katas ng granada ay nagbibigay ng mabilis na resulta at itinuturing na isang mahusay na lunas upang ihinto ang maluwag na paggalaw. Hindi lamang ang prutas at katas nito, kundi pati na rin ang mga dahon nito ay mabisa sa paggamot ng maluwag na paggalaw. 

Paghahanda - I-extract ang juice mula sa mga buto ng granada sa tulong ng isang blender at uminom ng isang baso ng juice para sa mabilis na pag-alis. Ang mga dahon ng granada ay maaari ding gamitin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga dahon sa isang baso ng tubig na kumukulo. Alisin ang kawali sa apoy, iwanan ito ng 10 minuto, haluin at inumin ang tubig. 

8. Buttermilk 

Ang buttermilk ay itinuturing na isang mahusay na mapagkukunan ng probiotics, isang friendly na bacterium at tumutulong na alisin ang mga hindi gustong bacteria sa bituka. Nakakatulong din ito sa panunaw at pinapakalma ang bituka. 

Paghahanda – Uminom ng isang baso ng pinalamig na buttermilk. Maaaring magdagdag ng asin o paminta kung hindi angkop ang plain buttermilk. 

9. Turmerik 

Ang turmeric ay may isang antibiotic na ari-arian na tumutulong upang mapabuti ang mga sintomas ng maluwag na paggalaw. Lumalaban ito sa bacteria sa bituka. Ang turmeric ay mayroon ding anti-inflammatory property at mayaman sa antioxidants. Ang ari-arian na ito ay tumutulong upang maisulong ang pantunaw nang malusog. 

Paghahanda - Magdagdag ng isang kurot ng turmerik sa maligamgam na tubig, haluing mabuti at inumin ito. Pinapayuhan na uminom ng turmeric water dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw. 

10. Mga buto ng Fenugreek 

Ang mga buto ng fenugreek ay mayaman sa mucilage. Kaya, ang mga buto ng fenugreek ay nakakatulong upang magdagdag ng maramihan sa mga dumi at gamutin ang maluwag na paggalaw. Mayroon din silang mga anti-bacterial at anti-fungal properties upang patayin ang mga impeksiyon na nagdudulot ng mga mikrobyo. Nagreresulta ito sa mas mahusay na panunaw. 

Paghahanda – Gilingin ang mga buto ng fenugreek upang maging pinong paste pagkatapos ibabad ng 15 minuto. Idagdag ang paste na ito sa isang basong tubig at ubusin.  

11. Mint at pulot 

Ang mint at honey ay may mga katangian ng antibacterial na nakakatulong upang ayusin ang panunaw, bawasan ang pamamaga at pagaanin ang mga sintomas ng maluwag na paggalaw. Ang mga komplikasyon sa pagtunaw ay maaaring pagtagumpayan sa pamamagitan ng mga pathogens. 

Paghahanda - Paghaluin ang lemon juice, mint juice at honey gamit ang isang blender. Idagdag ang timpla sa isang basong tubig at ubusin ito dalawang beses araw-araw.  

12. Cinnamon at pulot 

Maaaring patayin ng cinnamon at honey ang mga nakakapinsalang bacteria na matatagpuan sa bituka. Ang mga nakakapinsalang bakterya ay ang pangunahing sanhi ng maluwag na paggalaw. Ang kanela at pulot ay ang mga pangunahing dahilan upang i-activate ang digestive enzymes at itaguyod ang isang malusog na digestive system. Mayroon silang antimicrobial at anti-inflammatory properties na tumutulong sa pagbawas ng mga sintomas ng maluwag na paggalaw. 

Paghahanda – Paghaluin ang kanela at pulot sa isang baso ng maligamgam na tubig at inumin ito kaagad. 

13. Mga dahon ng drumstick 

Ang mga drumstick ay masustansya, may mga katangian ng antimicrobial at antioxidant sa kanila. Nakakatulong ito upang gamutin ang pananakit ng tiyan o anumang iba pang isyu na may kaugnayan sa tiyan. Makakatulong din ito sa pag-alis ng mga toxin mula sa katawan, kaya pagpapabuti ng mga problema sa pagtunaw tulad ng alibadbad, pananakit ng tiyan at gas. 

Paghahanda – Paghaluin nang maayos ang drumstick juice at honey at ubusin kaagad. Ang mga tuyong dahon ng drumstick ay maaari ding gamitin sa regular na pagkain. 

Mga remedyo sa bahay para sa pagtatae: Mga tip para maiwasan ang loose motion 

Ang pag-iwas ay mas mabuti kaysa pagalingin. Samakatuwid, sundin ang mga tip sa ibaba upang manatiling maiwasan: 

• Subukang ubusin ang malinis at masustansyang pagkain araw-araw 
• Ang mga pagkaing mayaman sa hibla ay mahalaga sa pang-araw-araw na diyeta. Ang mga pagkain tulad ng mga gisantes, broccoli at saging ay mainam din.
• Iwasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing may allergy 
• Manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng maraming tubig.  
• Limitahan ang pagkonsumo ng alkohol at caffeine 
• Maiiwasan ang pagkalat ng bacterial at viral infection sa pamamagitan ng wastong paghuhugas ng kamay. 

Konklusyon

Ang pagtatae na nagpapatuloy ng higit sa isang linggo ay maaaring talamak. Ito ay tumatagal ng hanggang apat na linggo bilang resulta ng impeksyon o mga gamot. Mga taong nararanasan pagdudumi sa loob ng higit sa dalawang araw ay maaaring subukan ang nabanggit na mga remedyo sa bahay para sa dysentery o pinapayuhan na bisitahin ang doktor para sa tamang diagnosis at paggamot.