Bolečina v peti: vzroki, zdravljenje in preprečevanje

Bolečina v peti je boleč občutek, ki se čuti pod peto ali za njo. Zaobljeni zadnji del stopala je znan kot peta, občutek bolečine ali neugodja na tem predelu stopala pa se imenuje bolečina v peti.  

Katere so različne vrste bolečine v peti?

Plantarni fasciitis – Plantarna fascija je debel trak tkiva, ki se spušča do spodnjega dela stopala in povezuje petno kost s prsti. Plantarni fasciitis je bolezen, ki povzroča zbadajočo bolečino med hojo, takoj zjutraj. Hoja in gibanje običajno olajšata nelagodje, vendar se lahko po dolgem stanju ali ko nenadoma vstanete iz sedečega položaja vrne.

Tendinitis Ahilove tetive – Ahilova tetiva je trak tkiva, ki povezuje mečne mišice na zadnji strani spodnjega dela noge s petno kostjo. Tendinitis Ahilove tetive se najpogosteje pojavi pri tekačih, ki so nenadoma povečali intenzivnost ali trajanje teka.

Kakšni so simptomi nelagodja v peti? 

Pogost simptom je občutek bolečine v zadnjem delu noge tik nad peto. Če se ne zdravi ali ne zdravi pravilno, se ta bolečina sčasoma razvije in postane hujša.  

Kdaj morate poiskati zdravniško pomoč? 

Če občutite bolečino v zadnjem delu noge ali nad peto, lahko počitek prizadetega območja in izogibanje kakršni koli obremenitvi pomaga ublažiti nelagodje.  

Če pa se bolečina v peti ne izboljša v dveh tednih, se morate čim prej dogovoriti za sestanek s svojim zdravnikom Apollo, da oceni, kaj povzroča bolečino v peti. 

Posvetujte se z zdravnikom, če:

• Obstaja prekomerna bolečina
• Bolečina se pojavi brez očitnega razloga
• Peta je otekla in rdeča
• Ne morete hoditi 

Rezervirajte se sestanek

Za rezervacijo termina pokličite 1860-500-1066

Kaj povzroča bolečine v peti? 

Bolečino v peti lahko povzročijo različni dejavniki, razen plantarnega fasciitisa in tendinitisa Ahilove tetive. Vključujejo:

• Burzitis: Pojavi se, ko s tekočino napolnjene vrečke, imenovane burze, nabreknejo. Morda imate modrico podoben občutljiv občutek na zadnji strani pete.
• Haglundova deformacija: Kronično draženje in vnetje lahko povzročita nastanek povečane kostne izbokline, imenovane izboklina na zadnji strani pete.
• Peta spur: To je stanje stopala, ki ga povzroča kostni izrast, imenovan kalcijev nanos, ki se razteza med vašo petno kostjo in lokom.
• Ruptura ahilove tetive
• Kostni tumor
• Osteomielitis (okužba kosti)
• Pagetova bolezen kosti
• Periferna nevropatija
• Reaktivni artritis
• Retrokalkanealni burzitis
• Revmatoidni artritis (vnetna bolezen sklepov)
• Sarkoidoza (zbirke vnetnih celic v telesu)
• Zlomi stresa
• Sindrom tarsalnega tunela

Pogosti dejavniki tveganja, ki lahko povzročijo bolečine v peti

Bolečine v stopalih pogosteje občutijo otroci in starejši. Tudi nošenje čevljev z visoko peto lahko ženske izpostavi večjemu tveganju.

Druge nevarnosti vključujejo:

• Nekateri poklici, kot je gradbeništvo, lahko povečajo tveganje za poslabšanje bolečine v peti
• Uporaba tobaka zavira proces celjenja. To lahko povzroči boleče težave s stopali, če se rane ne celijo pravilno ali se celijo dlje kot običajno.
• Določena zdravstvena stanja, kot so:
• Sladkorna bolezen – Diabetiki pogosteje zbolijo za resnimi okužbami stopal zaradi motenega krvnega obtoka.
• Debelost – ljudje s prekomerno telesno težo dodatno obremenjujejo svoja stopala.
• Druge zdravstvene težave - osteoartritis, revmatoidni artritis, protin in nekatere dedne bolezni lahko prav tako povečajo tveganje za bolečine v peti

Kakšni so zapleti, povezani z nezdravljenjem bolečine v peti?

Bolečina v peti je lahko izčrpavajoča in lahko ovira vaše vsakodnevne dejavnosti. Če bolečine v peti ne zdravite, lahko izgubite ravnotežje in padete, kar poveča tveganje za telesne poškodbe.

Kakšne so možnosti zdravljenja?

Nelagodje v peti običajno izgine samo od sebe z ustrezno nego in počitkom. 

Domača zdravila vključujejo:  

• Na prizadeto mesto večkrat na dan položite obkladek z ledom
• Odmor od dejavnosti, ki obremenjujejo vašo peto
• Nošenje dobro prilegajočih se čevljev
• Uporaba petnih blazinic in blazin (silikonski vložki)
• Zjutraj izvajajte blage raztezne vaje
• Krepitev mišic nog z redno telesno aktivnostjo
• Ibuprofen in druga nesteroidna protivnetna zdravila

Zdravnik vam bo morda predlagal preiskave krvi za določitev ravni vitamina D in ščitnice. Za izključitev prisotnosti stresnega zloma se lahko priporoči rentgenski pregled.

Zdravnik lahko za plantarni fasciitis predpiše nočno opornico ali kratek gips za nogo ali pa predlaga injekcijo kortikosteroida. Zdravnik lahko priporoči fizično zdravljenje za krepitev mišic in kit.

Če je za zdravljenje osnovnih motenj ali sprostitev ujetih živcev potrebna operacija, vam bo to predlagal zdravnik.

Rezervirajte se sestanek

Kako preprečite bolečine v peti?

Naslednji nasveti vam lahko pomagajo preprečiti bolečine v peti: 

• Ohranjanje zdrave telesne teže je pomembno
• Ohranjanje dobre drže med hojo in tekom
• Ogrevanje pred športno udeležbo
• Masaža podplatov po dolgem obdobju stoje ali aktivnosti z velikim udarcem
• Petam redno privoščite kratek počitek 
   

Opomba iz bolnišnic Apollo/skupine Apollo

Bolečino v peti lahko povzročijo različni dejavniki in vaš zdravnik Apollo vam lahko pomaga ugotoviti vir vašega nelagodja. Na podlagi diagnoze vaše bolečine v peti bi vaš zdravnik Apolla predlagal načrt zdravljenja, ki bi vključeval domača zdravila in spremembe življenjskega sloga, kot je dajanje hladnih oblog in modifikacija obutve. Prvi korak pri ugotavljanju resnosti vaše težave je, da se obrnete na svojega zdravnika Apollo. 

Pogosto zastavljena vprašanja

1) Kako dolgo traja nelagodje v petah?

Pojav in trajanje bolečine v peti sta odvisna od stanja, ki povzroča nelagodje. Bolečina v peti, povezana z debelostjo, se postopoma izboljša z izgubo teže.

2) Kakšen je postopek za diagnosticiranje bolečine v peti?

Zdravnik bo pregledal vaše stopalo in se pozanimal o trajanju nelagodja, količini hoje, ki jo izvajate dnevno, vrsti obutve, ki jo uporabljate, in morebitni družinski anamnezi bolečine v peti.

Zdravnik vam bo pregledal mišice nog in pete glede nenavadne oblike ali sprememb na koži. Stiskanje in masiranje pete se lahko uporablja tudi za odkrivanje morebitnih težav z živci, prisotnosti ciste ali prisotnosti stresnega zloma. To je morda dovolj za postavitev diagnoze, čeprav so v nekaterih primerih morda potrebni krvni testi ali slikanje.

3) Kako hitro lahko pričakujem, da bo zdravljenje bolečine v peti delovalo?

Glede na poškodbo ali obstoječe zdravstveno stanje, ki povzroča bolečine v peti, vam bo zdravnik Apolla predlagal program zdravljenja in okrevanja, ki bo zagotovil hitrejše in učinkovitejše olajšanje. Manjše simptome bolečine v peti je mogoče hitro pozdraviti, če pa bolečino povzroča stresni zlom, boste morali počakati, da si petne kosti popolnoma opomorejo.