Паническа атака - причини, диагностика, лечение и профилактика

Паническата атака причинява внезапен страх, непреодолими чувства и силни реакции към нормални, обикновени и незаплашителни ситуации. В ситуация на паническа атака човек може да се поти много, да има затруднено дишане и да се чувства сякаш ще получи инфаркт.

Всеки може да изпита паническа атака. Някои от факторите, които водят до паническа атака, са следните:

• Пол: Сред мъжете и жените жените са по-склонни да имат паническа атака в сравнение с мъжете.
• Възраст: Хората от всички възрастови групи могат да получат пристъпи на паника. обаче паническа атака се изживяват за първи път в ранните зрели години.

Категории панически и свързани с тревожност разстройства – как да ги разграничим?

1. Паническа атака са силни, интензивни периоди на страх или чувство на обреченост, които се развиват за кратък период от време (около 10 минути). Те са свързани с поне четири от изброените по-долу фактори:

• Изпотяване.
• Сърцебиене.
• Внезапен непреодолим страх.
• Задух.
• Болка в гърдите.
• Усещане за задушаване.
• Страх от умиране.
• Трепет.
• Горещи вълни или кръвни клетки.
• Виене на свят.
• гадене.
• Изтръпване или изтръпване на ръцете и краката или цялото тяло.
• Дереализация (чувство на откъснатост от света).

Паническото разстройство и паническите атаки не са едно и също. Паническото разстройство включва повтарящи се пристъпи на паника. Тези атаки са придружени от постоянен страх от бъдещи панически атаки и обикновено избягване на обстоятелства, които могат да предизвикат или да си припомнят минали атаки. Всички панически атаки не са причинени от панически разстройства. Други причини, които могат да предизвикат паническа атака са:

• Сърдечен удар
• Социална фобия
• Хипогликемията
• Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
• Агорафобия (страх от невъзможност да избягате, като например да сте в тълпа или да летите със самолет)
• Пролапс на митралната клапа
• Базедовата болест

2. Генерализираното тревожно разстройство е екстремно, нереалистично безпокойство, продължаващо поне шест месеца. То е свързано с поне три от посочените по-долу симптоми:

• Мускулна треска
• Умора
• Промени в личността, като например да станете по-малко социални
• Затруднено концентриране
• Нарушения на съня
• Безпокойство
• Раздразнителност или експлозивен гняв

3. Фобийните разстройства са тежък, продължителен и повтарящ се страх от определени предмети (като насекоми, кръв) или ситуации (като публично говорене, височини). Излагането на такива предмети или ситуации може да предизвика паническа атака. Примери за фобийни разстройства са агорафобия и социална фобия.

4. Посттравматичното стресово разстройство описва серия от емоционални реакции. Тези реакции могат да бъдат резултат от:

• Ситуации, близки до смъртта, като земетресения, наводнения, пожари, злополуки и т.н., или смърт.
• Преживявания, които заплашват нечие (собствено) или физическо здраве на друг човек.

Тези травматични ситуации могат да се появят в сънищата и мислите на човек. Ситуациите се преживяват чрез чувства на ужас, безпомощност и страх. Общите поведения включват:

• Да сте свръхбдителни (наблюдавате внимателно обкръжението си)
• Проблеми със съня
• Усещане за общо чувство на мрак и обреченост с намалени емоции (като любовни чувства или стремежи за бъдещето)
• Избягване на хора, дейности или места, свързани със задействащото събитие
• Затруднено концентриране

Какви са причините за паник атаките?

Основните причини за паническите атаки са различни за различните пациенти и е възможно да не е възможно да се установи определен причинно-следствен фактор. Анализирано е обаче, че мозъкът и нервната система играят важна роля в справянето с тревожността или страха в дадена ситуация. Рискът от поява на паническа атака се увеличава поради следните причини:

• Проблеми с психичното здраве – Хората, имащи депресия, психични заболявания и тревожно разстройство са склонни към паническа атака.
• Семейна история – Паническите разстройства често се срещат в семейството.
• Проблеми със злоупотребата с вещества – Наркоманията и консумацията на алкохол увеличават риска от a пристъп на паника.

Паническите атаки се появяват внезапно и отнема време, за да отшумят. Симптомите на паническа атака са видими приблизително 10 минути след появата ѝ. След като обаче режимът на страх премине, те също бързо изчезват.

Как се диагностицират паническите разстройства?

Някои от критичните здравословни проблеми, като сърдечни проблеми, дихателни проблеми и заболявания на щитовидната жлеза, причиняват подобни симптоми на паническа атака . За да разбере точната причина за здравословните проблеми, медицинският специалист ще проведе някои тестове. По този начин медицинският специалист ще диагностицира дали симптомите се дължат на физически проблем или на паническа атака.

Някои от често срещаните фактори за повтарящи се панически атаки са следните:

• Притеснявайте се да имате повече паническа атака или последствията от същото.
• Промяна в поведението, за да се избегнат ситуации, които предизвикват a пристъп на паника.
• Помислете за загуба на контрол по време на a пристъп на паника.

Какви са усложненията, свързани с пристъп на паника?

Хората често се колебаят да потърсят помощ за лечение на панически атаки , но те могат да бъдат лекувани лесно. Ако паническите атаки или разстройство не се лекуват, това би затруднило ежедневието ви и може да доведе до други усложнения.

Как да се лекува паническа атака?

Съществуват някои ефективни възможности за лечение на паническо разстройство, които могат да намалят и впоследствие да спрат паническите атаки . Медикаменти, психотерапия и комбинация от двете са наличните възможности за лечение на паническо разстройство:

• антидепресанти – Някои от антидепресантите намаляват честотата на паническа атака и го направете по-малко тежък.
• Психотерапия – Разговорната терапия или когнитивно-поведенческата терапия са видовете психотерапия, при които доставчикът на здравни услуги обсъжда мислите и емоциите на пациента. Доставчикът на здравни услуги идентифицира тригерните зони и ви помага да ги преодолеете чрез консултиране. Тези сесии за консултиране ви помагат да реагирате по различен начин на ситуацията, която предизвиква паническа атака.
• Лекарства против тревожност – Бензодиазепините са едно от най-разпространените лекарства против тревожност, предписвани от професионалисти за лечение и профилактика на паническа атака.

Продължителността на лечението зависи от тежестта на заболяването и от това колко добре пациентът реагира на него.

Паническата атака се усеща подобно на сърдечен удар . Въпреки че е установено, че почти всички панически атаки завършват в рамките на приблизително 10 минути, сърдечният удар може да продължи по-дълго време. Ако забележите симптоми на паническа атака, незабавно се свържете с най-близкия медицински център.

Обадете се на 1860-500-1066, за да си запишете час.

Какво може да се направи, за да се предотвратят паник атаките?

По време на психотерапевтичните сесии, специалистът ще ви помогне да реагирате по различен начин на ситуациите, които предизвикват панически атаки , и ще ви предпише лекарства, за да предотврати появата им . Също така, можете да предприемете следните действия, за да намалите появата на панически атаки :

• Спортувайте редовно.
• Управлявайте стреса.
• Намалете консумацията на кофеин.
• Консултирайте се с доставчика на здравни услуги, преди да консумирате добавки без рецепта.
• Поддържайте здравословна диета.

Как живеят хората с паническо разстройство?

Лечението на паническите атаки ви помага да се наслаждавате и да живеете безстрашен живот. С професионална помощ и лечение, повечето хора, страдащи от панически атаки, се подобряват.

Медицинската помощ в подходящия момент помага за преодоляване на проблема, тъй като някои панически атаки имат симптоми на физически проблеми като сърдечен удар. Поради това в такива случаи е необходима медицинска помощ и трябва незабавно да се обадите за медицинска помощ, ако получите следното:

• Хронична тревожност в ежедневието.
• Трудност при концентрация по време на работа.
• Агорафобия (страх от напускане на дома, за да отидете на обществени места).
• нарушения на съня.
• Изключителна раздразнителност.
• Симптоми на паническа атака, които продължават повече от 10 минути.

Долната линия

Паническите атаки , в някои случаи, могат да бъдат изключително болезнени и неприятни, както физически, така и психически. Те могат да попречат на рутината ви и да повлияят на психичното ви здраве. Незабавното търсене на помощ може да помогне да се избегне появата на панически атаки в бъдеще. Симптоми като болка в гърдите , задух, палпитации, замаяност, припадък и слабост не трябва автоматично да се приписват на тревожност; те изискват оценка от лекар.

Обадете се на 1860-500-1066, за да си запишете час.