Napad panike - vzroki, diagnoza, zdravljenje in preprečevanje

Napad panike povzroči nenaden strah, preobremenjujoče občutke in močne reakcije na normalne, običajne in nenevarne situacije. V situaciji napada panike se lahko posameznik močno poti, ima lahko težave z dihanjem in občutek, kot da bo doživel srčni napad.

Napad panike lahko doživi vsak. Vendar pa so nekateri dejavniki, ki vodijo do napada panike, naslednji:

• Spol: Med moškimi in ženskami je večja verjetnost, da imajo ženske panični napadi v primerjavi z moškimi.
• Starost: Ljudje vseh starostnih skupin lahko doživijo napade panike. vendar panični napadi prvič izkusimo v zgodnjih odraslih letih.

Kategorije paničnih in z anksioznostjo povezanih motenj – kako razlikovati?

1. Panični napadi so močna, intenzivna obdobja strahu ali občutka obsojenosti, ki se razvijejo v kratkem časovnem okviru (približno 10 minut). Povezani so z vsaj štirimi od spodaj navedenih dejavnikov:

• Potenje.
• Palpitacije.
• Nenaden močan strah.
• Zasoplost.
• Bolečine v prsih.
• Občutek dušenja.
• Strah pred smrtjo.
• Drhti.
• Vročinski oblivi ali krvavitve.
• Omotičnost.
• Slabost.
• Otrplost ali mravljinčenje v rokah in nogah ali celem telesu.
• Derealizacija (občutek ločenosti od sveta).

Panična motnja in napadi panike niso isto. Panična motnja vključuje ponavljajoče se napade panike. Te napade spremlja stalen strah pred prihodnjimi napadi panike in običajno izogibanje okoliščinam, ki bi lahko sprožile ali priklicale pretekle napade. Vseh napadov panike ne povzročajo panične motnje. Drugi vzroki, ki lahko sprožijo napad panike, so:

• Srčni napadi
• Socialna fobija
• Hipoglikemija
• Posttravmatska stresna motnja (PTSM)
• Agorafobija (strah pred nezmožnostjo pobega, na primer v gneči ali letenju z letalom)
• Prolaps Mitralne zaklopke
• Hipertiroidizem

2. Generalizirana anksiozna motnja je ekstremna, nerealna skrb, ki traja vsaj šest mesecev. Povezana je z najmanj tremi od spodaj navedenih simptomov:

• Mišična napetost
• Utrujenost
• Osebnostne spremembe, kot je postajanje manj socialno
• Težava koncentriranja
• Motnje spanja
• nemir
• Razdražljivost ali eksplozivna jeza

3. Fobične motnje so hud, nenehen in ponavljajoč se strah pred določenimi predmeti (kot so žuželke, kri) ali situacijami (kot so javno nastopanje, višina). Izpostavljenost takim predmetom ali situacijam lahko sproži napad panike. Primera fobičnih motenj sta agorafobija in socialna fobija.

4. Posttravmatska stresna motnja podrobno opisuje vrsto čustvenih reakcij. Te reakcije so lahko posledica:

• Situacije ob smrti, kot so potresi, poplave, požari, nesreče itd., ali smrt.
• Izkušnje, ki ogrožajo (lastno) ali telesno zdravje nekoga drugega.

Te travmatične situacije se lahko pojavijo v človekovih sanjah in mislih. Situacije se podoživljajo z občutki groze, nemoči in strahu. Splošno vedenje vključuje:

• Biti hiperpreviden (pozorno opazuješ okolico)
• Težave s spanjem
• Občutek splošne žalosti in obsojenosti z zmanjšanimi čustvi (kot so ljubeči občutki ali želje po prihodnosti)
• Izogibanje ljudem, dejavnostim ali krajem, ki so povezani s sprožilnim dogodkom
• Težava koncentriranja

Kaj so vzroki za napade panike?

Osnovni vzroki za panične napade so pri različnih bolnikih različni in morda ni mogoče ugotoviti dokončnega vzročnega dejavnika. Vendar pa je bilo analizirano, da možgani in živčni sistem igrajo pomembno vlogo pri obvladovanju tesnobe ali strahu v določeni situaciji. Tveganje za pojav paničnega napada se poveča zaradi naslednjih razlogov:

• Težave z duševnim zdravjem – Ljudje, ki imajo depresija, duševne bolezni in anksiozne motnje so nagnjeni k panični napadi.
• Družinska zgodovina – Panične motnje se pogosto pojavljajo v družini.
• Težave z zlorabo snovi – Zasvojenost z drogami in uživanje alkohola povečujeta tveganje za a panični napad.

Napadi panike se pojavijo nenadoma in traja nekaj časa, da popustijo. Simptomi napada panike so vidni približno 10 minut po pojavu. Ko pa stanje strahu mine, tudi ti kmalu izginejo.

Kako se diagnosticirajo panične motnje?

Nekatere kritične zdravstvene težave, kot so težave s srcem, težave z dihali in bolezni ščitnice, povzročajo podobne simptome kot panični napad . Da bi razumel natančen vzrok zdravstvenih težav, bo zdravstveni delavec opravil nekaj testov. Tako bo zdravstveni delavec diagnosticiral, ali so simptomi posledica fizične težave ali paničnega napada.

Nekateri pogosti dejavniki za ponavljajoče se napade panike so naslednji:

• Skrbi, da boš imel več panični napadi ali posledice le-teh.
• Spremenite vedenje, da se izognete situacijam, ki sprožijo a panični napad.
• Pomislite na izgubo nadzora med a panični napad.

Kakšni so zapleti, povezani z napadom panike?

Ljudje pogosto oklevajo poiskati pomoč za zdravljenje paničnih napadov , vendar pa je panične napade mogoče enostavno zdraviti. Če se panični napadi ali motnja ne zdravijo, lahko to ovira vaše vsakdanje življenje in povzroči druge zaplete.

Kako zdraviti napad panike?

Na voljo je nekaj učinkovitih možnosti zdravljenja za zmanjšanje in nato zaustavitev paničnih napadov . Za zdravljenje panične motnje so na voljo zdravila, psihoterapija in kombinacija obojega:

• Antidepresivi – Nekateri antidepresivi zmanjšajo pogostost panični napadi in ga naredi manj hudega.
• Psihoterapija – Pogovorna terapija ali kognitivno vedenjska terapija sta vrsti psihoterapije, pri kateri izvajalec zdravstvenih storitev razpravlja o mislih in čustvih pacienta. Ponudnik zdravstvenih storitev identificira sprožilna področja in vam jih s svetovanjem pomaga premagati. Ta svetovanja vam pomagajo, da se drugače odzovete na situacijo, ki sproži panični napadi.
• Zdravila proti anksioznosti – Benzodiazepini so eno najpogostejših zdravil proti anksioznosti, ki jih strokovnjaki predpisujejo za zdravljenje in preprečevanje panični napadi.

Trajanje zdravljenja je odvisno od resnosti motnje in tega, kako dobro se bolnik nanjo odziva.

Napad panike je podoben srčnemu infarktu . Čeprav se skoraj vsi napadi panike končajo v približno 10 minutah, lahko srčni infarkt traja dlje časa. Če opazite simptome napada panike, se nemudoma obrnite na najbližji zdravstveni center.

Za rezervacijo termina pokličite 1860-500-1066 .

Kaj lahko storimo, da preprečimo napade panike?

Med psihoterapevtskimi sejami vam bo ponudnik pomagal drugače reagirati na situacije, ki sprožijo panične napade , in vam predpisal zdravila za preprečevanje paničnih napadov . Za zmanjšanje pojavnosti paničnih napadov lahko izvedete tudi naslednje ukrepe :

• Redno telovadi.
• Upravljanje stresa.
• Zmanjšajte porabo kofeina.
• Pred zaužitjem kakršnih koli dodatkov brez recepta se posvetujte z zdravnikom.
• Ohranjajte zdravo prehrano.

Kako ljudje živijo s panično motnjo?

Zdravljenje paničnih napadov vam pomaga, da uživate in živite življenje brez strahu. S strokovno pomočjo in zdravljenjem se večina ljudi, ki trpijo zaradi paničnih napadov, pozdravi.

Pravočasna zdravniška pomoč pomaga premagati težavo, saj imajo nekateri panični napadi simptome fizičnih težav, kot je srčni infarkt. Zato je v takih primerih potrebna zdravniška oskrba in takoj pokličite zdravniško pomoč, če opazite naslednje:

• Kronična anksioznost v vsakodnevni rutini.
• Težave pri koncentraciji med delom.
• Agorafobija (strah pred odhodom od doma, da bi šli na javna mesta).
• Motnje spanja.
• Skrajna razdražljivost.
• Simptomi napada panike, ki trajajo več kot 10 minut.

Bottom line

Napadi panike so lahko v nekaterih primerih izjemno boleči in neprijetni, tako fizično kot psihično. Lahko ovirajo vašo rutino in vplivajo na vaše duševno zdravje. Če takoj poiščete pomoč, se lahko v prihodnosti izognete pojavu napadov panike . Simptomov, kot so bolečine v prsih , zasoplost, palpitacije, omotica, omedlevica in šibkost, ne smemo samodejno pripisovati tesnobi; zahtevajo zdravniški pregled.

Za rezervacijo termina pokličite 1860-500-1066 .