Najboljša bolnišnica za dermatologijo v Indiji | Najboljše bolnišnice za nego kože in las - Bolnišnice Apollo

Vrste kožnih bolezni so stanja, ki lahko prizadenejo ali poškodujejo vašo kožo, znane kot kožne bolezni. Te bolezni lahko povzročijo izpuščaje, vnetje, srbenje in druge spremembe na koži. Nekatere vrste kožnih bolezni so lahko dedne, druge pa so lahko posledica življenjskega sloga osebe. Obstajajo različne vrste kožnih bolezni, odvisno od posameznika. Zdravnik lahko pogosto prepozna kožno bolezen že s pogledom na vašo kožo. Če pregled vaše kože ne da jasnih odgovorov, lahko zdravnik opravi teste, kot so ti: o biopsija vzorca kože o kultura ali test za iskanje bakterij, gliv ali virusov o testiranje kože z obližem, pod črno lučko ali z leseno lučko, da vidite, kako vaš pigment izgleda pod ultravijolično (UV) svetlobo. o Diaskopija vključuje dotik mikroskopskega stekelca na del kože, da vidimo, ali se barva kože spremeni. o Dermoskopija je postopek diagnosticiranja kožnih lezij s prenosnim instrumentom, imenovanim dermatoskop. o Tzanckov test, ki vključuje testiranje tekočine iz mehurčkov na prisotnost herpes simpleksa ali herpesa zostra. Tablete, losjoni, mazila ali spremembe življenjskega sloga so možnosti zdravljenja, ki so na voljo za kožne bolezni. Kot čutni in izločevalni organ ima koža tudi pomembno vlogo pri homeostazi, izolaciji, izločanju vitamina D, krepitvi imunosti, UV-zaščiti in preprečevanju izgube telesnih tekočin. Kožo sestavljajo plasti povrhnjice, dermisa in hipodermisa ter druge podplasti. Kožna bolezen se lahko začne v eni plasti kože in se razširi na druge, pri čemer pusti opazne brazgotine ali ima pomembne presnovne posledice. Razumevanje mehanizmov, ki so podlaga za različne kožne bolezni, je ključnega pomena za najboljšo možno nego in zdravljenje. Vrste kožnih bolezni: 1. Akne 2. Atopijski dermatitis (ekcem) 3. Skodle (herpes zoster) 4. Luskavica 5. Kožni rak 6. Atletsko stopalo 7. Rozacea 8. Koprivnica 9. Starostne ali jetrne pege 10. Vitiligo Nekatere redke kožne bolezni so: 1. Ihtioza Ihtioza je vrsta kožnih bolezni, ki se nanaša na skupek približno 20 kožnih motenj, za katere je značilna suhost in luščenje kože. Ljudje s to motnjo izgubijo pregrado, ki preprečuje uhajanje vlage iz kože. Poleg tega kožne celice proizvajajo prehitro ali pa jih prepočasi odstranjujejo. Posledično se nabira debela, luskasta koža. Ihtioza ima pogosto blažje oblike. Večina njegovih oblik je izjemno redkih. Najpogostejši vrsti sta naslednji: – Ihtioza vulgaris: Prizadene približno enega od 250 ljudi. V zgodnjem otroštvu so na telesu lahko vidne rjave, bele ali sive luske. – X-vezana recesivna ihtioza: Prizadene samo moške, z incidenco 1 na 6,000. Verjetnost razvoja raka testisov se lahko poveča. Ženske so pogosteje prenašalke in imajo težave pri porodu. Vzroki za ihtiozo: Ihtioza je vrsta kožnih bolezni, ki se podeduje, in je dedna motnja. To pomeni, da si ga prejel od staršev. Spremembe genov ihtioze vplivajo na beljakovine, ki ščitijo in ohranjajo vlažnost vaše kože. Vplivajo tudi na to, kako hitro se vaše telo regenerira ali odstranjuje kožne celice. Ihtioza se običajno pojavi v zgodnjem otroštvu. Če oba starša nosita gen, je večja verjetnost, da boste zboleli za resno boleznijo, kot če ga nosi le eden od njiju. Pridobljena ihtioza se kaže v odrasli dobi. Ljudje, ki jo pogosto doživljajo, imajo tudi druge bolezni, kot je na primer zmanjšano delovanje ščitnice, pravijo zdravniki, ki ne vedo, kaj jo povzroča. Sarkoidoza, redko stanje, ki povzroča vnetne madeže v telesu, bolezen ledvic, okužbo z virusom HIV, Hodgkinov limfom in druge vrste raka. Stanje lahko povzroči tudi nekaj zdravil: o Zdravila za zdravljenje raka, kot so vemurafenib, hidroksiurea (Droxia, Hydrea) in zaviralci proteaz (razred zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje okužb z virusom HIV) (Zelboraf). o Visok holesterol se zdravi z nikotinsko kislino. Simptomi ihtioze: Glavni simptomi so suha, luskasta koža. Le nekaj delov telesa, vključno z lasiščem, obrazom, zadnjico, nogami in trupom, razvije luske. Luske so lahko sive, temno rjave ali bele. Lahko so razpokane zaradi velikih ali majhnih razpok. V hladnem in suhem vremenu se suhost in luščenje kože poslabšata. Toplejše vreme jih običajno izboljša. Drugi simptomi ihtioze vključujejo rdečico kože, mehurje, luščenje, srbenje, bolečino in občutljivost. Podplati in dlani imajo gube, koža pa je napeta in se težko premika. Ekcem je rdeč, srbeč izpuščaj, ki prizadene veliko oseb z ihtiozo. Zdravljenje ihtioze: Čeprav ni zdravila, vam lahko zdravljenje pomaga pri obvladovanju suhe, luskaste kože. Vsak dan nanesite kremo, losjon ali mazilo na kožo, da povečate vlažnost. Poiščite kremo, ki vsebuje lanolin, alfa hidroksi kisline, sečnino ali propilen glikol. Ceramidi in izdelki, ki vsebujejo holesterol, prav tako pomagajo ohranjati kožo navlaženo. Medtem ko je vaša koža po prhanju ali kopeli še vlažna, takoj nanesite losjon. To bo pomagalo ohraniti vlago. Poleg tega lahko poskusite: – Privoščite si kopel s slano vodo. – Za drgnjenje kože uporabite plovec. – Za odstranitev odmrle kože uporabite izdelek, ki vsebuje salicilno kislino, glikolno kislino ali mlečno kislino. Zdravnik vam lahko predlaga peroralna retinoidna zdravila, kot je acitretin (Soriatane) ali izotretinoin, če sta suhost in luščenje huda (Absorica, Claravis, Sotret in druga). Neželeni učinki retinoidov lahko vključujejo oslabitev kosti, suha usta in prebavne motnje. 2. Harlekin ihtioza Genetska mutacija je vzrok za to resno kožno stanje, imenovano harlekin ihtioza. Večina teles novorojenčkov s tem sindromom je prekritih z izjemno debelo, togo kožo. Globoke razpoke ločujejo ogromne, diamantno oblikovane plošče, ki jih razvije koža (fisure). Ta koža omejuje gibanje rok in nog, poleg tega pa spreminja videz vek, nosu, ust in ušes. Dojenčki s harlekin ihtiozo lahko zaradi omejenega gibanja prsnega koša občutijo težave z dihanjem in dihalno odpoved. Dojenčki s to boleznijo imajo tudi težave s prehranjevanjem. Kožne okvare, povezane s harlekin ihtiozo, ogrožajo to pregrado, zaradi česar prizadeti novorojenčki težko uravnavajo izgubo vode, vzdržujejo stabilno telesno temperaturo in se borijo proti okužbam. V prvih nekaj tednih življenja dojenčki s harlekinsko ihtiozo pogosto doživljajo prekomerno izgubo tekočine (dehidracijo) in dobijo okužbe, ki so lahko usodne. Po neonatalnem obdobju se debele kožne plošče odstranijo, koža pa postane pordela in prekrita z luskami. Vzroki za harlekin ihtiozo Genetska dovzetnost za harlekin ihtiozo se deduje preko avtosomno recesivnih genov. Bolezen lahko nosiš, ne da bi jo dejansko imel. Če sta oba starša nosilca virusa, obstaja 25-odstotna verjetnost, da bo otrok zbolel. Nacionalna organizacija za redke motnje ocenjuje, da ima 1 od 500,000 ljudi harlekinjsko ihtiozo. Simptomi harlekinske ihtioze Znaki in simptomi harlekinske ihtioze se razlikujejo glede na starost in so običajno hujši pri majhnih otrocih. Prezgodnje rojstvo je pogosto pri dojenčkih s Harlekinovo ihtiozo. Trde, obsežne luske, ki pokrivajo celotno telo, vključno z obrazom, so običajno prvi simptom, ki ga ljudje opazijo. Luske se razcepijo in pokajo, ko kožo močno potegnemo. – Veke, obrnjene navzven – Oči se ne zapirajo – Ustnice tesno stisnjene, zaradi česar so usta odprta in je dojenje oteženo – Ušesa so zraščena z glavo, majhne roke in noge so otekle, omejena gibljivost okončin – Težave pri dojenju, težave z dihanjem zaradi tesne kože na prsih – Okužbe globokih kožnih razpok – Dehidracija, nizka telesna temperatura in visoke ravni natrija v krvi, znane kot hipernatremija, so le nekatere od resnih težav, ki jih lahko povzroči ta otrdela koža. Fizični razvoj pri otrocih s harlekinjsko ihtiozo je lahko zakasnjen. Vendar se pogosto intelektualno razvijajo v skladu z normalnimi otroki njihove starosti. Koža novorojenčka s Harlekinovo ihtiozo bo verjetno ostala rdeča in luskasta vse življenje. Lahko imajo tudi nenavadne značilnosti obraza zaradi raztegnjene kože, zmanjšan sluh zaradi lusk v ušesih, težave pri premikanju prstov zaradi napete kože, debelih nohtov, ponavljajočih se kožnih okužb in pregrevanja zaradi lusk, ki preprečujejo potenje. Zdravljenje harlekin ihtioze Izboljšane neonatalne ustanove so povečale možnosti za bolj zdravo in daljše življenje dojenčkov. Vendar je nujno hitro in temeljito zdravljenje. S hranjenjem po sondi se je mogoče izogniti tako dehidraciji kot podhranjenosti. Zaščita in posebno mazanje lahko pomagata ohranjati zdravje oči. Dodatna možna začetna zdravljenja. – Uporaba retinoidov za pomoč pri trdem luščenju – Luskasta koža, lokalni antibiotiki za preprečevanje okužbe – Povijanje kože za preprečevanje okužbe – Za lažje dihanje se v dihalne poti vstavi cevka – Uporaba mazalnih kapljic za oči ali zaščitnih pripomočkov na očeh – Povijanje kože za preprečevanje okužbe Po začetnem zdravljenju postane oskrba (obvladovanje) ključni del enačbe, ker za harlekinsko ihtiozo ni zdravila. In koža je ključna. Za kar največji učinek nanesite kreme in vlažilne kreme čim prej po prhanju ali kopeli. Izberite izdelke z visoko vsebnostjo vlažilnih sestavin, kot so o alfa-hidroksi kisline (AHA) o lanolin o holesterol o vazelin o ceramidi. Več strokovnjakov za ihtiozo priporoča prehransko dopolnilo AmLactin, ki vsebuje mlečno kislino AHA. Drugi svetujejo, da v katero koli losjon dodate nekaj unč glicerina, da podaljšate čas, ko koža ostane navlažena. Peroralni retinoidi pomagajo povečati debelino kože. Poleg tega se morate izogibati previsokim temperaturam, ki lahko dražijo vašo kožo, in zaščititi kožo pred sončnimi opeklinami. 3. Sindrom oparjene kože Stafilokokni sindrom oparjene kože (SSSS) je vrsta kožne bolezni, ki jo povzroča bakterija Staphylococcus aureus. Zunanje plasti kože se zaradi eksfoliativnega toksina, ki ga proizvaja ta bakterija, mehurjijo in luščijo, kot da bi bile prepojene z vročo tekočino. Ritterjeva bolezen, znana tudi kot SSSS, je redko stanje, ki prizadene do 56 oseb na 100,000. Otroci, mlajši od 6 let, ga najverjetneje razvijejo. Vzroki za sindrom oparjene kože Pri zdravih posameznikih je bakterija, ki povzroča SSSS, zelo razširjena. Po podatkih Britanskega združenja dermatologov ga ima 40 % odraslih brez kakršnih koli simptomov (običajno na koži ali sluznicah). Ko bakterije vstopijo v telo skozi kožno razpoko, se pojavijo težave. Bakterijski strup oslabi sposobnost kože, da ostane skupaj. Značilno luščenje SSSS nato povzroči ločitev površinske plasti kože od globljih plasti. Ko strup vstopi v krvni obtok, se lahko po vsej koži pojavi reakcija. Majhni otroci, zlasti novorojenčki, so najbolj ranljivi, ker nimajo razvitega imunskega sistema in ledvic, ki bi lahko odstranile toksine iz telesa. Glede na študijo v reviji Annals of Internal Medicine 98 odstotkov primerov vključuje otroke, mlajše od šestih let. Ranljivi so tudi odrasli z oslabljenim delovanjem ledvic ali oslabljenim imunskim sistemom. Simptomi sindroma oparjene kože Klasični znaki okužbe, kot so – vročina – utrujenost – mrzlica – razdražljivost – izguba apetita – šibkost – konjunktivitis, se običajno pojavijo najprej (vnetje ali okužba prozorne sluznice, ki prekriva beli del zrkla). Možen je tudi pojav kraste. Pri dojenčkih in majhnih otrocih se bolečina običajno pojavi na obrazu, v predelu okoli popkovine ali v predelu plenic. Pojavi se lahko kjerkoli pri odraslem. Ko se toksin sprosti, lahko opazite tudi naslednje: rdečo, bolečo kožo, mehurje, ki se hitro razcepijo in se lahko odlomijo v velike liste, bodisi lokalizirane na območju, kjer je bakterija vstopila v kožo, bodisi bolj razširjene. Zdravljenje sindroma oparjene kože Zdravljenje pogosto zahteva hospitalizacijo. Najboljši objekti za reševanje te težave so pogosto enote za kurjenje. – Zdravila proti bolečinam – kreme za prekrivanje poškodovane, izpostavljene kože – peroralni ali intravenski antibiotiki za izkoreninjenje okužbe so običajne oblike zdravljenja. Steroidov in nesteroidnih protivnetnih zdravil ne uporabljamo, saj lahko škodujejo ledvicam in imunskemu sistemu. Dehidracija lahko postane težava, ko se mehurji izpraznijo in izcedijo. Svetovali vam bodo, da se dobro hidrirate. V 24 do 48 urah po začetku zdravljenja se običajno začne celjenje. Za popolno okrevanje traja približno pet do sedem dni.

Pregled: Z napredkom tehnologije visokotehnološki strokovnjaki spreminjajo nemogoče v mogoče na različnih področjih in nega kože ni izjema. Tudi področje nege kože prinaša nove inovacije, tehnologijo in tretmaje kože. Visokotehnološka nega kože se iz dneva v dan izboljšuje. Od virtualne dermatologije do novih postopkov z botoksom in takojšnjih sprememb, vam lahko najnovejša znanost na področju tehnologije kože pomaga spremeniti videz ali pa vas dlje časa ohranjati mlajše. Tukaj je kratek vpogled v novosti in obetavne prihodnosti nege kože. Najnovejše posodobitve in napredek v tehnologiji kože Radovednost in nenehne kakovostne raziskave pomagajo pri doseganju napredka na področju inovacij. Prav tako so raziskave zdrave kože prinesle novejše dosežke na področju zdravil in tehnologije za kožo. Tako kot nova odkritja iz znanstvenih študij se tudi te inovacije pogosto izvajajo v laboratorijih. Tukaj so najnovejše novice o tem, kaj je izvedljivo, koristno in ne tako trajno v prihodnosti nege človeške kože. Kozmetična metodologija za predane, a sramežljive Če vas zanima, da bi poskusili s svojim popolnim nosom, a ste skeptični glede trajne spremembe pod nožem, vam ni treba skrbeti. Eden najboljših in najbolj izstopajočih dosežkov plastične kirurgije je bila 'nekirurška rinoplastika'. Uporablja začasna polnila za preoblikovanje nosu in doseganje osupljivih rezultatov. Prihaja s tveganjem za okvaro in poškodbe vida. Vsi morda niso idealen kandidat za ta postopek. Vendar je začasno in daje takojšnje rezultate. Vendar pa bi morala ta minimalno invazivna tehnika potekati izključno v rokah usposobljenih strokovnjakov. Nova oblika botoksa s krajšim učinkom: Če ste se vedno izogibali botoksu zaradi strahu pred brezizraznim obrazom, je tukaj boljša izbira za vas. Ta nova vrsta botoksa je nova alternativa s krajšim obdobjem učinkovitosti in hitrejšimi rezultati. To je drugačen serotip botulina, ki deluje precej podobno tradicionalnemu botoksu. Učinek se začne v 24 urah, vendar traja veliko krajše, od dva do štiri tedne. Strokovnjaki za plastično kirurgijo menijo, da je to idealno za uporabnike botoksa, ki ga prvič uporabljajo. To začasno zdravljenje je primerno za vse tiste, ki iščejo zdravljenje v zadnjem trenutku pred pomembnim dogodkom ali celo za tiste, ki niso pripravljeni čakati tri mesece. Tradicionalni botoks začne delovati v treh do petih dneh, v nasprotju s 24-urnim časovnim razponom te novejše alternative. Programska oprema za slikanje kože: Virtualno slikanje veliko pomeni na področju tehnologije kože. Digitalne slike so danes zelo manipulativne, zmogljive in dostopne – od medicinskega 3D-modeliranja do aplikacij za urejanje fotografij. Lahko se preprosto dotaknete zaslona telefona in vidite, kako bo videti vaš nos po posegu. Ta programska oprema kozmetičnim kirurgom zagotavlja bolj dovršena orodja med fazo načrtovanja in sčasoma tudi pri rekonstrukcijskih operacijah obraza. Torej, namesto da kirurgu vzamete fotografijo ustnic ali nosu znane osebnosti, lahko za pravilen posvet uporabite svoje prilagojene fotografije. Te urejene slike so mikro optimizirana različica vašega lastnega obraza, kar olajša delo. Sofisticiranost in natančnost: S temi novejšimi tehnološkimi funkcijami in »mikro« prizadevanji tako pacienti kot zdravniki pridobivajo prepotrebno prefinjenost in izpopolnjenost. Postopki kozmetične kirurgije postajajo veliko bolj naravni. Na primer, povečanje ustnic je veliko več kot le povečanje ustnic. Obstaja nov postopek, znan kot "dvig ustnic", ki skrajša razdaljo med nosom in zgornjo ustnico. To dvigne vaše ustnice in da boljšo obliko Kupidovemu loku. In s staranjem se to področje dejansko podaljšuje, zato na koncu ne izgleda nenaravno ali kozmetično. Varnejši, hitrejši in uspešnejši tretmaji: Čeprav ni nov, mikroneedling hitro postaja standardni postopek za evolucijo kože. Velja za enega najboljših tretmajev za zategovanje kože. Ima razširjene možnosti za domačo uporabo, manj pomanjkljivosti in naprednejše tehnološke možnosti za dermatologe. V zadnjem letu so se pojavili tretmaji, ki združujejo mikroneedling in radiofrekvenco. Mikroigličasti valjčki, ki jih lahko uporabljate doma, so učinkoviti pri zmanjševanju teksture kože, pigmentacije in brazgotin. Vendar pa dermatologi tudi predlagajo, da se vsak postopek, ki vključuje prebadanje kože, opravi v specialistični ordinaciji v steriliziranih pogojih. Nove možnosti za domačo uporabo brez tveganja za sepso: Na voljo je veliko novih možnosti za domačo uporabo, ki jih lahko preizkusite, ne da bi se morali bati klinik in operacijskih dvoran. Doma lahko uporabljate LED izdelke, ki pomagajo pri odpravljanju aken in rdečice. V lekarnah in drogerijah lahko dobite celo kemične kislinske pilinge z močnejšimi formulacijami. Zaključek: Novejše študije in raziskave vodijo do novejših inovacij, zaradi katerih je koža videti bolj pomirjujoča in ima naraven videz. Ljudje se vse bolj odločajo za tehnološke tretmaje kože zaradi njihove hitrejše in manj trajne narave. Skupaj z dermatologi in plastičnimi kirurgi, ki vam pomagajo izgledati točno tako, kot si želite, se prihodnost tehnologije za nego kože premika proti vam in s seboj prinaša več nadzora, manj truda in čudovite rezultate.

Pregled: Obstaja kar nekaj stvari, ki povzročajo spremembe na naši koži. Na nekatere dejavnike lahko vplivamo, medtem ko obstajajo določene stvari, na katere ne moremo storiti ničesar. Eden od slednjih je naravni proces staranja kože. Vendar pa lahko s pravimi viri zmanjšamo vidnost takšnih sprememb na naši koži. Naravno je, da vaša koža z leti izgubi nekaj svoje mladostnosti. Vaša koža ponavadi izgubi elastičnost, postane tanjša in bolj suha. Vendar pa se lahko borite proti prezgodnjemu staranju kože ali ga celo preprečite. Zato je pomembno vedeti, katere natančne spremembe koža doživi s staranjem. Spremembe kože, ki jih prinaša starost: Ker je koža najbolj obsežen organ v našem telesu, trpi tako zaradi zunanjih kot notranjih poškodb zaradi staranja. Staranje organov se začne že od rojstva. Koža ni izjema. Torej, s staranjem se na naši koži pojavljajo naravne spremembe, ki vključujejo naslednje: Koža postane hrapava. Koža izgubi svojo elastičnost. Izguba elastina (elastičnega tkiva) povzroči, da koža postane ohlapna in viseča. To povzroča podbradek in dvojno brado. Zaradi tanjšanja povrhnjice je koža videti bolj prozorna. Koža postane bolj krhka zaradi sploščitve področja, ki združuje povrhnjico in dermis. Zaradi tanjših sten krvnih žil se na koži zlahka pojavijo modrice. Na koži se pojavijo lezije, podobne benignim tumorjem. Izguba maščobe pod kožo lic, brade, nosu, oči itd. vodi do vdrtih oči. Zmanjšana proizvodnja naravnih olj naredi kožo bolj suho. Drobne gubice se pojavijo na čelu, templju, zgornjem delu lic, okoli oči in ust. Pod površino kože se oblikujejo žlebovi, ki se nato spremenijo v gube. Pogoste so tudi starostne pege in majhni izrastki, znani kot kožne oznake. Vzroki staranja kože: Vaša koža je s staranjem prepuščena na milost in nemilost različnim silam. Ti dejavniki vključujejo sonce, spanec, ostro vreme, prehrano, dednost in slabe navade. Obstajajo tudi drugi dejavniki, kot sta onesnaženje ali stres, ki prispevajo k staranju kože. Nekateri najpogostejši vzroki so: Sonce: Izpostavljenost sončni svetlobi je edini največji krivec za staranje kože. Ta učinek je znan kot fotostaranje. Sončni ultravijolični žarki poškodujejo elastin v koži. Zaradi razgradnje takšnih vlaken se koža povesi in izgubi svojo sposobnost raztezanja. V hujših primerih lahko povzroči tudi kožnega raka. Preberite tudi o: Ploščatocelični karcinom kože Kajenje: Kadilci imajo v primerjavi z nekadilci običajno več gub in se pojavijo prej. To je zato, ker lahko kajenje povzroči nastanek prostih radikalov. Ti prosti radikali so prekomerno aktivni, nestabilni in poškodujejo celice, kar povzroča prezgodnje staranje. Gibi obraza: Gibi obraza lahko povzročijo nastanek drobnih linij in gub na obrazu. Če preveč mežikate, se vam pojavijo gube okoli oči in linije na čelu. Gravitacija: Ko koža še naprej izgublja elastičnost, gravitacija povzroči povešanje vek in obrvi. Spanje: Položaj spanja vpliva tudi na vašo kožo. Gube v spanju nastanejo zaradi položaja glave na blazini med spanjem. Te so običajno vidne na straneh čela, blizu senc, na sredini lic itd. Učinkoviti načini za upočasnitev procesa staranja kože: Staranje kože je naraven proces in ga ne morete ustaviti ali preprečiti, ne glede na to, kako zelo se trudite. Ampak zagotovo ga lahko upočasnite. Če ste v poznih dvajsetih ali zgodnjih tridesetih letih, morate začeti zdaj. Kar danes storite za in proti svoji koži, bo odločalo o njeni prihodnosti jutri. Znaki staranja kože so danes morda za vas neopazni, vendar je zelo pomembno, da začnete reševati to težavo. To pa zato, ker včasih že malo pride daleč. Torej, poglejmo, kaj lahko storite, da bo vaša koža dolgo časa videti mlada. Nosite kremo za sončenje: Ne glede na dež ali sonce, v zaprtih prostorih ali na prostem, morate vsak dan nositi kremo za sončenje. To bi moral biti neizogiben del vaše dnevne rutine. Izberite kremo za sončenje s širokim spektrom in zaščitnim faktorjem 30 ali več. Zaščititi vas mora tako pred UVA kot UVB žarki. Zato bodite radodarni pri nanašanju kreme za sončenje. Ne pozabite na vrat, noge in roke. Izogibajte se sončenju: Ne glede na to, ali ste v zaprtih prostorih ali na prostem, je sončenje ena največjih napak, ki jih lahko naredite svoji koži. Prevelika količina ultravijoličnega sevanja poškoduje elastin in kolagen ter povzroči razbarvanje kože. Ne kadite: Kajenje je slabo za vse dele telesa, vključno s kožo. To vodi do hitrejše razgradnje kolagena, zožuje krvne žile in povzroča gube ter pusto polt. Pijte manj alkohola: Alkohol je škodljiv za kožo. Prekomerno pitje dehidrira kožo in širi krvne žile. Lahko pa povzroči tudi kožne bolezni, kot je rozacea, ki povzroča rdečico z drobnimi mozolji. Izogibajte se enakim izrazom na obrazu: Med izrazom na obrazu krčimo spodnje mišice. Če te mišice krčite večkrat leta za leti, so te gube običajno trajne. Dovolj gibanja: Vadba večji del tedna pomaga izboljšati krvni obtok v telesu. Krepi imunski sistem in daje koži mladostnejši videz. Uravnotežena prehrana: Uživanje veliko svežega sadja in zelenjave pomaga ohranjati naše telo in kožo prožno in zdravo. Uravnotežena prehrana z manj sladkorja in ogljikovih hidratov pomaga preprečiti prezgodnje staranje kože. Nežno čiščenje: Zelo pomembno je, da kožo očistite z nežno roko. Močno drgnjenje bo dražilo kožo in pospešilo njeno staranje. Nežno ga operite, da odstranite umazanijo, ličila in znoj. Vsakodnevno vlaženje: Vsakodnevna uporaba vlažilne kreme pomaga ohranjati kožo navlaženo in zadrževati vlago. To ohranja vašo kožo mladostno. Zaključek: Upoštevanje teh ukrepov vam bo zagotovo pomagalo upočasniti proces staranja kože. Tudi ljudje, ki so te znake že začeli razvijati, bi lahko imeli koristi od potrebnih sprememb življenjskega sloga. In če ste nekdo, ki ima veliko poškodb zaradi sonca, brazgotine od aken ali temne lise, se lahko za ustrezno nego kože obrnete na dermatologa.

Zimska nega kože: 6 nasvetov, ki jih morate upoštevati Zimsko vreme je lahko surovo do kože, suh zrak v zaprtih prostorih pa lahko kožo naredi manj kot idealno. Uporabite te zimske predloge za nego kože, da bo vaša koža zdrava, navlažena in privlačna skozi vso sezono. Zimska nega kože zahteva nekoliko več časa in truda, ker je vreme tako surovo do naše občutljive zaščitne plasti. Koža je izpostavljena elementom, vključno z odbojem sonca od snega in hladnim vetrom. V hladnejših podnebjih je značilna nizka vlažnost, ki koži vsako sekundo vsakega dne odvzame vlago. Poleg tega je v notranjosti močna suha vročina. Smiselno je, zakaj je naša koža pogosto suha, luskasta in srbi. In ko se koža začne izsuševati, lahko lažje krvavi in ​​razpoka. S pomočjo teh predlogov se lahko izognete temu neprijetnemu in grdemu izidu ter ohranite zdravje in srečo svoje kože vso zimo. Zagotovite svoji koži veliko vlage. Pozimi preklopite na vlažilno kremo na osnovi olja; vaša koža vam bo hvaležna. Razmislite o tem, da bi čez noč na kožo nanesli globoko vlažilno kremo, da bi pomagali še posebej suhim predelom, kot so ustnice, stopala, komolci in roke. Da bi vlaga ostala čez noč, jo pokrijte z bombažnimi rokavicami in nogavicami. Uporabite drugo čistilo. Zima je dober čas, da gel za prhanje zamenjate z bolj vlažilnim in vlažijočim, še posebej, če vaš trenutni izdelek vsebuje sušilne sestavine, kot sta glikolna ali salicilna kislina. Po čiščenju kožo tonizirajte in vlažite 30 sekund, da preprečite nadaljnjo dehidracijo. Ne pozabite na kremo za sončenje. Čeprav je zunaj morda hladno, sonce še vedno vpliva na vašo kožo. UV-žarki vas zdaj obsevajo iz več kotov zaradi odboja sonca od snega. Poskrbite za hidracijo, še posebej pozimi. Vaša koža bo bolje hidrirana, če boste pili več vode. Hialuronska kislina Pozimi lahko izpostavljenost hladnim, ostrim vetrovom povzroči suho kožo. Za neverjetne rezultate zato vedno navlažite kožo in uporabljajte hialuronsko kislino. Retinol mora biti del vaše rutine nege kože Retinol dela čudeže za glajenje in polnjenje kože. Po njem je treba vedno uporabiti močan SPF. Spodbuja obnovo celic, nadzoruje proizvodnjo olja in izboljša pigmentacijo. Bistvo Če želite v tej hladni sezoni ohraniti zdravo kožo, je ključnega pomena, da se redno obiščete pri dermatologu in ginekologu. To bo zagotovilo zdravje vaše kože in pomagalo odkriti morebitne težave v zgodnji fazi. Ginekologi so usposobljeni za skrb za zdravje žensk, vključno z reproduktivnim zdravjem, dermatologi pa so specialisti za diagnosticiranje, zdravljenje in preprečevanje kožnih bolezni.