Gaze intestinale

Descriere

Sistemul digestiv uman este mecanismul care ajută la furnizarea nutriției organismului. Procesul de digestie nu este simplu și implică mai mulți sub-etași pentru a extrage nutriția din alimentele pe care le consumăm. Constă în secreția a numeroase enzime digestive care descompun moleculele alimentare complexe în altele mai simple. Bucățile rămase de alimente care nu sunt absorbite în intestinul subțire sunt apoi aruncate ca deșeuri. În timpul digestiei, alimentele sunt depozitate în mai multe puncte, reacționând uneori diferit și provocând probleme cu gazele intestinale.

Ce este gazul intestinal?

Gazele intestinale sunt o complicație gastro-intestinală frecventă. Corpul uman produce cantități substanțiale de gaze în timpul digestiei sau înghițirea excesului de gaz în timpul mestecării sau fumatului. Cu toate acestea, produceți mai mult decât o cantitate normală de gaz în această stare, care este parțial eliberat prin eructare sau trecere de gaz. Iar restul rămâne în intestin. În cele mai multe cazuri, este un produs secundar al digestiei și este absorbit de sistem în mod natural. Cu toate acestea, în unele cazuri, în care excesul de gaz nu reușește să fie expulzat, se acumulează în intestin, provocând durere și disconfort.

Majoritatea oamenilor consideră că este jenant să discute această problemă cu alții. Prin urmare, oamenii consultă rareori un medic pentru aceasta și încearcă remedii la domiciliu care pot agrava și mai mult situația în unele cazuri. 

Simptomele clinice ale gazelor intestinale

În general, eliminarea excesivă a gazelor sau eructarea este cel mai frecvent simptom al problemelor cu gazele intestinale. În plus, o persoană poate avea, de asemenea, dureri ascuțite în regiunea abdomenului și o senzație constantă de balonare sau de plenitudine. În plus, modificări ale tiparelor de mișcări intestinale, inclusiv accese de constipaţie or diaree, poate fi asistat la anumiți indivizi. În anumite cazuri severe, puteți observa o schimbare vizibilă a dimensiunii abdomenului în timpul zilei. Datorită unor astfel de semne și simptome, o persoană poate experimenta și un stres crescut și anxietate.

În plus, eructațiile excesive sau flatulența pot fi asociate și cu alte boli gastrointestinale, cum ar fi

1. Boala Crohn este un tip de tulburare inflamatorie intestinală (IBD) care provoacă inflamația tractului digestiv.
2. Boala celiaca – O tulburare autoimună declanșată de consumul de gluten
3. Intoleranță la lactoză – Se referă la incapacitatea de a digera laptele și alte produse care conțin lactoză.
4. Sindromul colonului iritabil – Este o tulburare cronică care afectează intestinul gros.
5. Gastroparesis – Este o boală care afectează motilitatea stomacului și împiedică funcționarea regulată.
6. Ulcere peptice – Acestea se referă la eroziuni dezvoltate în mucoasa interioară a stomacului și a intestinului subțire, provocând tulburări digestive.
7. Colita ulceroasa este un tip de tulburare inflamatorie intestinală (IBD) care provoacă ulcere în tractul digestiv.
8. Diabet - In unele cazuri, diabet poate duce la gastropareză.

Ce cauzează gazele intestinale?

Cele mai frecvente cauze ale gazelor intestinale sunt modificările dietetice și digestia necorespunzătoare care provoacă proliferarea bacteriană a colonului. Unele grupuri de alimente precum legumele crucifere, anumite leguminoase și cerealele integrale sunt principalii vinovați ai producției crescute de gaze în organism. În plus, anumite obiceiuri ale stilului de viață, cum ar fi creșterea fumatului sau consumul de băuturi gazoase, sunt, de asemenea, cunoscute că provoacă gaze. Anumite tipuri de reacții alergice la grupele de alimente, cum ar fi produsele lactate, anumite cereale etc., pot provoca, de asemenea, producerea de gaze intestinale. În plus, persoanele cu anxietate severă ajung să inhaleze mai mult aer decât în ​​mod normal, ca parte a exercițiilor de respirație. Acest lucru agravează problema în unele cazuri.

Aceste gaze pot fi de două tipuri 

1. Intestinul superior, care este rezultatul supraalimentării sau aportului excesiv de aer în timpul înghițirii, mestecării gumei sau fumatului
2. Intestinul inferior, care este rezultatul unei reacții la anumite tipuri de alimente, al incapacității de a digera alimentele sau al unei infecții bacteriene în intestin.

Când să vezi un doctor

Este normal să expulzi gazele ca burps sau flatus ca parte a digestiei. De fapt, este considerat un semn al unui tract digestiv sănătos să treci zilnic gaze. La un individ sănătos, aceste gaze sunt produse de bacteriile prezente în tractul intestinal care se hrănesc cu alimente și ajută digestia. Cu toate acestea, în unele cazuri, gazele pot fi cauzate de alți factori. Și pot acționa ca obstacole fizice care împiedică mișcarea alimentelor digerate de la stomac la intestin și înainte. Acest lucru va duce la schimbări vizibile în organism.

Trebuie să vizitați un medic dacă observați următoarele modificări

1. Modificarea consistenței scaunului.
2. Sânge în scaun.
3. Creștere sau scădere în greutate inexplicabilă
4. Constipație sau diaree persistentă sau recurentă
5. Recurent greaţă sau vărsături.
6. Dureri abdominale prelungite
7. Dureri în piept.

Rezervați o întâlnire.

Sunați la 1860-500-1066 pentru a rezerva o programare.

Prevenire

Cel mai bun mod de a preveni gazele intestinale este să vă înțelegeți sistemul digestiv și să alegeți indicii despre grupurile de alimente care cauzează probleme. În cele mai multe cazuri, motivul este mestecarea necorespunzătoare, ceea ce duce la o digestie incompletă. Pentru a evita acest lucru, trebuie să practicați o alimentație atentă și să nu mai folosiți telefoanele sau alte distrageri în timp ce mâncați.

În plus, se recomandă să acordați corpului suficient timp pentru a digera alimentele atunci când consumați carbohidrați complecși cu conținut ridicat de fibre, cum ar fi leguminoase și legume crucifere. În plus, trebuie să restricționați consumul de băuturi gazoase la fiecare masă și să le înlocuiți cu sucuri naturale de fructe sau apă plată, dacă este necesar.

De asemenea, este recomandabil să includeți niște exerciții fizice în rutina zilnică. Ajută în mod natural la eliminarea gazelor intestinale și îmbunătățește metabolismul.

Cum poți trata gazele intestinale?

Numeroase remedii și tratamente casnice sunt adesea sugerate pentru gazele intestinale. Oamenii îl urmăresc de obicei fără să se gândească prea mult și ajută în unele cazuri. Dar în alte cazuri, aceste remedii la domiciliu ajung să agraveze problema și să provoace mai multă suferință. Cu toate acestea, este întotdeauna recomandabil să consultați un medic autorizat dacă vă confruntați cu gaze intestinale mai mari decât cele normale sau inexplicabile.

În Concluzie

Gazele intestinale sunt un fenomen comun la om. Nu trebuie să o luăm cu ușurință și trebuie să adoptăm obiceiuri alimentare mai bune pentru a o evita în primul rând. Deși, dacă observați flatulență cu alte simptome precum disconfort, dureri abdominale, diaree, constipație etc., trebuie să consultați imediat un medic.

Întrebări frecvente (FAQ)

Cât este normal să treacă gazul?

În medie, oamenii elimină gaz de 14-25 de ori pe zi. În plus, depinde și de tiparele zilnice de consum și de alimentele consumate în ultimele 24-48 de ore. Aceste gaze sunt în primul rând inodore și nedetectabile. Dacă aveți mai multă flatulență cu dureri abdominale sau alte simptome, dar fără nicio modificare semnificativă a dietei, trebuie să consultați un medic.

Vârsta contribuie la gazele intestinale?

Da, pe măsură ce corpul îmbătrânește, procesul de digestie devine mai lent, iar șansele ca alimentele să treacă în intestin fără o digestie adecvată cresc. Acest lucru poate irita intestinul, ducând la creșterea producției și stocării de gaze. Prin urmare, este recomandat să mestecați corect alimentele.

Nu ar trebui să mâncăm niciodată alimente care provoacă gaze?

Cauzele gazelor variază de la individ la individ. Unii oameni se confruntă cu balonare și eructații severe după ce consumă anumite alimente. Pentru ei, este indicat să evite pe cât posibil aceste alimente. Dacă doriți să mâncați, asigurați-vă că le mestecați corespunzător și acordați-le suficient timp pentru a se digera înainte de culcare. În plus, includeți antrenamente, plimbări sau yoga moderată în rutina dvs. Starea în anumite asane după mese ajută la reducerea balonării la un nivel substanțial.