Fifanarahana

Fahatakarana ny Contraction: Ny antony, ny soritr'aretina, ny fitsaboana, ary ny maro hafa

Fampidirana

Ny contractions dia tranga mahazatra, matetika mifandray amin'ny fitondrana vohoka, saingy mety hitranga amin'ny toe-javatra hafa toy ny fihenjanana ara-batana na ny adin-tsaina. Ireo fihenjanan'ny hozatra tsy fidiny ireo dia matetika fohy saingy mety ho mafy sy tsy mahazo aina. Ny fahatakarana ny antony, ny soritr'aretina ary ny safidy fitsaboana amin'ny contractions dia afaka manampy ny olona hitantana io soritr'aretina io amin'ny fomba mahomby. Ity lahatsoratra ity dia mandinika ny antony isan-karazany amin'ny contractions, ny fotoana hitadiavana fitsaboana, ary ny safidy fitsaboana azo atao.

Inona no mahatonga ny Contraction?

Ny contractions dia vokatry ny fihenjanan'ny hozatra ao amin'ny vatana ary miala sasatra amin'ny fomba rhythmique. Amin'ny fitondrana vohoka dia manampy amin'ny fanomanana ny vatana ho amin'ny fiterahana ireo contractions ireo, saingy mety hitranga amin'ny toe-javatra hafa koa izy ireo. Ny sasany amin'ireo antony dia:

1. Bevohoka

• Braxton Hicks Contractions: Ireo dia fantatra amin'ny anarana hoe "fampiofanana contractions" ary mitranga rehefa mihamafy ny tranonjaza mba hiomanana amin'ny fiterahana. Matetika izy ireo dia tsy manaintaina fa mety hiteraka tsy fahazoana aina.
• Fampihenana ny asa: Mafy kokoa, tsy tapaka, ary mahatonga ny vozon-tranonjaza hivelatra kokoa mba hahafahan'ny zaza mandalo ao amin'ny lakandrano.

2. Fiezahana ara-batana

• hozatra harerahana Ny fihenjanana be loatra mandritra ny fanatanjahan-tena na ny asa ara-batana dia mety hitarika hozatra, indrindra amin'ny faritra toy ny kibo na tongotra.
• fahampian-drano: Rehefa tsy ampy rano ny vatana, dia mety hiteraka fihetsehana sy fikorontanana ny hozatra.

3. Ny fihenjanana sy fanahiana

• Fihetseham-po vokatry ny adin-tsaina: Ny adin-tsaina sy ny tebiteby dia mety hahatonga ny vatana hihenjana, ka miteraka fikorontanan'ny hozatra, indrindra eo amin'ny lamosina, ny tendany ary ny kibo.

4. Toetra ara-pahasalamana

• asa aloha loatra: Ny contractions alohan'ny 37 herinandro ny fitondrana vohoka dia mety manondro ny fiterahana aloha loatra ary mitaky fitsaboana.
• Fadimbolana: Ireo fihetsehana manaintaina amin'ny hozatry ny tranonjaza dia ampahany mahazatra amin'ny tsingerin'ny fadimbolana saingy mety ho mafy indraindray.

Ireo soritr'aretina mifandray

Mety hisy soritr'aretina isan-karazany ny contractions, arakaraka ny antony:

• Fanaintainana na fitohanana ao amin’ny kibo na lamosina
• Nitombo ny hamafin'ny na ny matetika ny contractions
• Ny maloiloy na mandoa (indrindra amin'ny fitondrana vohoka aloha)
• Fanerena ao amin'ny valahany na ambany lamosina
• Fiovana amin'ny fivaviana (amin'ny fitondrana vohoka)

Rahoviana no hitadiavana fitsaboana

Na dia mety ho ampahany ara-dalàna amin'ny fitondrana vohoka na ny hetsika ara-batana aza ny contractions, dia misy toe-javatra izay ilaina ny fitsaboana. Mitadiava fanampiana raha:

• Lasa tsy tapaka sy maharary ny contractions (amin'ny fitondrana vohoka)
• Misedra contractions ianao alohan'ny 37 herinandro ny fitondrana vohoka
• Ny contractions dia miaraka amin'ny fandehanan-dra na ny fivoahana tsy mahazatra
• Ny fanaintainana na ny tsy fahazoana aina dia mafy na tsy mihatsara rehefa miala sasatra

Diagnose ny Contractions

Mba hamantarana ny antony mahatonga ny contractions, ny mpitsabo ara-pahasalamana dia mazàna manao fanadinana ara-batana ary mety hampiasa ireto fitaovana diagnostika manaraka ireto:

• Fanadinana valala: Mba hijerena raha misy fanitarana ny vozon-tranonjaza (eo amin'ny fitondrana vohoka) na famantarana ny toe-javatra hafa mahatonga ny contractions.
• fitarafana: Mba hanombanana ny foetus (amin'ny fitondrana vohoka) na hamantatra izay olana mifandray amin'ny tranonjaza na hozatra manodidina.
• Blood Tests: Mba hialana amin'ny tsy fahampian-drano, ny aretina, na ny tsy fifandanjan'ny electrolyte.

Safidy fitsaboana ho an'ny Contraction

Ny fitsaboana ny contractions dia hiovaova arakaraka ny antony. Ny fomba fanao mahazatra dia ahitana:

1. Fitsaharana sy Fialam-boly

• Ho an'ny vehivavy bevohoka: Ny fialana sasatra sy ny fisotroana ranon-javatra betsaka dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fihenan'ny Braxton Hicks.
• Ho an'ny fanerena hozatra: Ny fanenjanana malefaka, ny fanorana ary ny hydration dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fikorontanan'ny hozatra vokatry ny asa ara-batana.

2. Fanafody

• Fanamaivanana Faharoa: Ny fanafody fanaintainan'ny tsy fahampian-tsakafo toy ny acetaminophen na ibuprofen dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny tsy fahampian-tsakafo.
• Fanafody hampitsaharana ny asa mialoha ny fotoana: Raha mifandray amin'ny fiterahana aloha loatra ny contractions, dia azo omena fanafody toy ny tokolitika mba hampitsaharana ny contractions.

3. Hydration

• Fisotroan-drano: Ny tsy fahampian-drano dia matetika mahatonga ny contractions, noho izany dia matetika manampy amin'ny fampihenana na hampitsahatra ny contractions ny rano fisotro sy ny tsy fahampian-drano.

4. Fidirana ara-pitsaboana

• Ho an'ny asa mialoha ny fotoana: Raha misy ifandraisany amin'ny fiterahana aloha loatra ny contractions, dia mety hanome corticosteroids ny dokotera mba hanampiana amin'ny fahamatorana ny havokavoky ny zaza ary hanome fanafody hampiadana ny fiterahana.
• Ho an'ny cramps mafy: Ny safidy fitsaboana ho an'ny fadimbolana mahery vaika dia mety ahitana ny fanaraha-maso hormonina na fanafody toy ny NSAIDs (fanafody tsy misy steroidal anti-inflammatoire).

Angano sy zava-misy momba ny contractions

Hevi-diso 1: "Ny contractions dia midika foana fa manomboka ny asa."

Ny marina: Tsy ny contractions rehetra no mariky ny fiterahana. Ny contractions Braxton Hicks dia ara-dalàna mandritra ny fitondrana vohoka ary tsy famantarana ny fanombohan'ny fiterahana.

Hevi-diso 2: "Amin'ny fitondrana vohoka ihany no mety hitranga ny contractions."

Ny marina: Na dia matetika mifandray amin'ny fitondrana vohoka aza ny contractions, dia mety hitranga ihany koa izy ireo noho ny ezaka ara-batana, ny adin-tsaina, na ny toe-pahasalamana sasany.

Ny fahasarotana amin'ny tsy firaharahiana ny Contractions

Raha tsy noraharahiana na tsy voatsabo ny contractions, dia mety hiteraka fahasarotana goavana izany, anisan'izany:

• Fahaterahana aloha loatra (raha mariky ny fiterahana mialoha ny fotoana ny contractions)
• Mihabetsaka ny fanaintainana na ny ratra amin'ny hozatra (raha vokatry ny fampiasana tafahoatra)
• Ny fahasarotana amin'ny fahasalaman'ny tranonjaza (raha misy ifandraisany amin'ny aretin'ny fadimbolana na fibroids)

Fanontaniana mahaliana (FAQ)

1. Ahoana no ahafantarako raha tena fikitrohan'ny asa ny fikitrohako?

Matetika ny contractions tena izy no mitranga amin'ny fotoana tsy tapaka, mihamatanjaka sy matetika kokoa rehefa mandeha ny fotoana, ary mahatonga ny vozon-tranonjaza hivelatra. Matetika tsy ara-dalàna ny contractions Braxton Hicks ary tsy mampivelatra ny vozon-tranonjaza.

2. Mety miteraka contractions ve ny tsy fahampian-drano?

Eny, ny tsy fahampian-drano dia mety hitarika hozatra, anisan'izany ny ao amin'ny tranonjaza. Zava-dehibe ny mijanona amin'ny rano, indrindra mandritra ny fitondrana vohoka, mba tsy hihamafy ny contractions.

3. Mety hiteraka fahavoazana ho an'ny zaza ve ny contractions?

Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny contractions mandritra ny fitondrana vohoka (toa an'i Braxton Hicks) dia tsy mampidi-doza. Na izany aza, raha lasa tsy tapaka sy maharary izy ireo, dia mety manondro ny fiterahana mialoha ny fotoana, izay mety hanimba ny zaza raha tsy voatsabo haingana.

4. Misy fanafody voajanahary hanalefahana ny contractions ve?

Ny fanazaran-tena malefaka, ny rano, ary ny teknika fialan-tsasatra toy ny fofonaina lalina na ny fandroana mafana dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fihenjanana malefaka. Miresaha foana amin'ny mpitsabo iray alohan'ny hanandramana fanafody any an-trano, indrindra mandritra ny fitondrana vohoka.

5. Rahoviana aho no tokony hiantso ny dokotera momba ny contractions?

Mifandraisa amin'ny dokotera raha lasa tsy tapaka sy maharary ny contractions, na raha misy soritr'aretina hafa toy ny fandehanan-dra amin'ny fivaviana, ny fanaintainan'ny lamosina, na ny fivoahana tsy mahazatra, indrindra alohan'ny 37 herinandro ny fitondrana vohoka.

Famaranana

Ny contractions dia soritr'aretina mahazatra izay mety hitranga noho ny antony samihafa, ao anatin'izany ny fitondrana vohoka, ny asa ara-batana, na ny toe-pahasalamana. Ny fahatakarana ny antony fototra sy ny fitadiavana fitsaboana sahaza dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny tsy fahazoana aina sy ny fitantanana ny soritr'aretina amin'ny fomba mahomby. Raha manahy momba ny contractions ianao, dia miresaha amin'ny mpitsabo anao mba hahazoana antoka ny fikarakarana tsara sy ny fisorohana ny fahasarotana.