Glycine: Fampiasana, fatrany, voka-dratsiny ary maro hafa

Fitarihan-kevitra: Inona no atao hoe Glycine?

Te hahafantatra ny momba ny asidra amino sy ny mety ho tombontsoany ara-pahasalamana? Glycine dia asidra amino tsotra tsy ilaina, midika izany fa ny vatanao dia afaka mamokatra azy, ary hita ao amin'ny sakafo be proteinina maro toy ny hena, trondro, ronono, ary legume. Ankoatra ny andraikiny amin'ny maha-proteinina azy, ny glycine dia azo alaina ho fanampin'ny sakafo ary nisarika ny saina noho ny toetra mampiavaka azy izay mety hanohana ny fiasan'ny vatana isan-karazany. Ity torolalana ity dia mandinika ny atao hoe glycine, ny fampiharana mahazatra azy, ny tombontsoa mety ho azo, ny fatra atolotra, ny voka-dratsiny, ny fifandraisana amin'ny zava-mahadomelina, ary ny valin'ny fanontaniana apetraka matetika.

Ny fampiasana ny Glycine

Glycine dia matetika ampiasaina ho fanampin-tsakafo ary nodinihina noho ny mety ho anjara asany amin'ny sehatra ara-pahasalamana isan-karazany, ao anatin'izany:

• Fanampiana fanampiny ho an'ny schizophrenia: Ny Glycine dia nodinihina ho fitsaboana fanampiny ho an'ny mararin'ny schizophrenia, miaraka amin'ny fikarohana sasany milaza fa mety hanampy amin'ny fanatsarana ny soritr'aretina sasany izany rehefa ampiasaina miaraka amin'ny fitsaboana mahazatra.
• Aretina matory: Ny fanadihadiana sasany dia manoro hevitra fa ny famenoana glycine dia afaka manatsara ny kalitaon'ny torimaso ary mety hanampy ny olona tsy mahita tory amin'ny fampihenana ny faharetan'ny torimaso.
• Fahasalamana sy fanarenana hozatra: Ny Glycine dia mandray anjara amin'ny famoronana creatine sy collagen, ary ny olona sasany, indrindra ny atleta, dia mampiasa azy io hanohanana ny fahasalaman'ny hozatra sy ny fahasitranana.
• Fanampiana metabolika: Izy io dia mitana anjara toerana amin'ny synthesis ny creatine, izay manan-danja amin'ny famokarana angovo amin'ny hozatra, ary tafiditra amin'ny lalan'ny metabolika isan-karazany.
• Fahasalamana aty: Ny fikarohana savaranonando dia manoro hevitra fa ny glycine dia afaka manampy amin'ny fiarovana ny atiny amin'ny fahasimbana ary manohana ny fizotran'ny detoxification.

Ny fomba fiasan'izy

Glycine dia miasa amin'ny alàlan'ny asan'ny neurotransmitter manakana ao amin'ny rafi-pitatitra foibe. Amin'ny teny tsotra dia manampy amin'ny fampitoniana ny atidoha sy ny rafi-pitatitra izy io, izay mety hitarika amin'ny fanatsarana ny toe-po sy ny torimaso tsara kokoa. Glycine koa dia mandray anjara amin'ny famokarana kapoaly manan-danja, toy ny collagen, tena ilaina amin'ny hoditra, ny tonon-taolana, ary ny tavy mifandray.

Dosis sy fitantanan-draharaha

Ny dosage mahazatra amin'ny glycine dia mety miovaova arakaraka ny toe-javatra tsaboina. Ho an'ny famenoana ankapobeny, ny fatra mahazatra ho an'ny olon-dehibe dia manomboka amin'ny 1 ka hatramin'ny 3 grama isan'andro, raisina amin'ny fatrany mizara. Ho an'ny toe-pahasalamana manokana, toy ny schizophrenia, ny fatra avo kokoa dia azo atolotra eo ambany fanaraha-mason'ny mpitsabo. Ny glycine dia misy amin'ny endrika isan-karazany, ao anatin'izany:

• takela-bato: Nalaina am-bava tamin’ny rano.
• vovoka: Azo afangaro amin'ny rano na zava-pisotro hafa.
• Tsindrona: Tantanin'ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana amin'ny toeram-pitsaboana.

Ny voka-dratsin'ny Glycine

Na dia heverina ho azo antoka aza ny glycine amin'ny ankapobeny, ny olona sasany dia mety hisy fiantraikany ratsy, anisan'izany:

• Ny voka-dratsiny mahazatra: Ny maloiloy, mandoa, aretim-bavony, ary aretim-pivalanana.
• Ny voka-dratsiny lehibe: Fihetseham-po mahazaka, toy ny maimaika, mangidihidy, na fahasarotana miaina, na dia tsy fahita firy izany.

Fiaraha-miasa amin'ny zava-mahadomelina

Glycine dia mety hifanerasera amin'ny fanafody sasany, anisan'izany:

• Antipsychotics: Mety hampitombo ny vokatry ny fanafody ampiasaina amin'ny fitsaboana ny schizophrenia.
• Sedatives: Ny fiantraikan'ny Glycine mampitony dia mety hampitombo ny voka-dratsin'ny fanafody hafa.
• Fanafody tosi-drà: Ny glycine dia mety hampidina ny tosidra, mety hampitombo ny vokatry ny fanafody antihypertensive.

Ampahafantaro hatrany ny mpitsabo anao momba ny fanafody sy ny fanampim-panafody rehetra ilainao mba hisorohana ny fifandraisana mety hitranga.

Ny tombony azo amin'ny Glycine

Ny tombony ara-pahasalamana sy azo ampiharina amin'ny fampiasana glycine dia ahitana:

• Fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso: Mpampiasa maro no mitatitra ny torimaso tsara kokoa sy ny fihenan'ny soritr'aretin'ny tsy fahitan-tory.
• Fanatsarana ny hozatra: Ny atleta dia afaka mandray soa avy amin'ny fotoana fanarenana haingana kokoa sy ny fihenan'ny fanaintainan'ny hozatra.
• Fanohanana ny fahasalamana ara-tsaina: Ny glycine dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretina sasany amin'ny aretina ara-tsaina, toy ny schizophrenia.
• Fiarovana ny atiny: Ny anjara asany amin'ny fanadiovana dia afaka manohana ny fahasalaman'ny atiny amin'ny ankapobeny.

Contraindications ny Glycine

Ny olona sasany dia tokony hisoroka ny glycine, anisan'izany:

• Vehivavy bevohoka na mampinono: Tsy mbola hita ny fiarovana mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana.
• Olona manana aretina aty: Ireo manana aretim-po dia tokony hifandray amin'ny mpitsabo alohan'ny hampiasana azy.
• Allergie na tsy fahazakana: Na iza na iza manana allergy fantatra amin'ny glycine na ny singa ao aminy dia tokony hialana amin'izany.

Fitandremana sy fampitandremana

Alohan'ny hampiasana glycine dia diniho ireto fepetra manaraka ireto:

• Manoro hevitra ny dokoteranao: Miresaha foana amin'ny mpitsabo anao alohan'ny hanombohana fanampim-panafody vaovao, indrindra raha manana toe-pahasalamana fototra ianao na mihinana fanafody hafa.
• Manara-maso ny tosidra: Raha misotro fanafody tosidra ianao dia araho akaiky ny haavonao, satria mety hampidina ny tosidra ny glycine.
• Fitsapana laboratoara tsy tapaka: Raha manana olana amin'ny atiny ianao dia mety ilaina ny fanaraha-maso tsy tapaka.

FAQs

1. Inona no atao hoe glycine? Ny Glycine dia ampiasaina amin'ny tanjona isan-karazany, anisan'izany ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso, ny fanohanana ny fahasalaman'ny hozatra, ary ny fitsaboana fanampiny amin'ny skizofrenia.
2. Azo atao ve ny mihinana glycine? Amin'ny ankapobeny dia azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny olona ny glycine rehefa raisina amin'ny fatra mety, saingy tsara kokoa ny manatona mpitsabo.
3. Ahoana no tokony hitondrako glycine? Ny Glycine dia azo raisina amin'ny endrika takelaka na vovoka, matetika 1 ka hatramin'ny 3 grama isan'andro, fa araho ny torohevitry ny dokotera momba ny fepetra manokana.
4. Afaka manampy amin'ny torimaso ve ny glycine? Eny, maro ny fanadihadiana milaza fa ny glycine dia afaka manatsara ny kalitaon'ny torimaso ary manampy amin'ny tsy fahitan-tory.
5. Misy vokatr'izany ve? Ny voka-dratsiny mahazatra dia misy ny maloiloy sy ny fikorontanan'ny vavony, fa ny voka-dratsiny dia tsy fahita firy fa mety ahitana fanehoan-kevitra mahazaka.
6. Mifandray amin'ny fanafody ve ny glycine? Eny, ny glycine dia afaka mifandray amin'ny antipsychotics, sedatives ary fanafody tosidra, koa ampahafantaro ny dokotera momba ny fanafody rehetra azonao.
7. Afaka mihinana glycine ve aho raha bevohoka? Ny tsara indrindra dia ny misoroka ny glycine mandritra ny fitondrana vohoka raha tsy misy toro-hevitra avy amin'ny mpitsabo.
8. Ahoana no fiasan'ny glycine amin'ny vatana? Glycine dia miasa toy ny neurotransmitter manakana, manampy amin'ny fampitoniana ny atidoha ary manohana ny fiasan'ny vatana isan-karazany.
9. Inona no soa azo avy amin'ny glycine? Anisan'ny tombony ny torimaso tsara, ny fanarenana ny hozatra, ary ny mety ho fanohanana ny fahasalamana ara-tsaina.
10. Inona no tokony hataoko raha sendra effet secondaire aho? Raha sendra misy voka-dratsiny ianao dia atsaharo ny fihinanana glycine ary anontanio avy hatrany ny mpitsabo anao.

Anarana marika

Ny anarana marika lehibe sasany na ny anaran'ny glycine dia ahitana:

• Glycine Powder
• Tablets Glycine
• Glycine tsindrona

Famaranana

Glycine dia asidra amino isan-karazany sy fanampin-tsakafo miaraka amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany. Nohadihadiana izy io noho ny anjara asany amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso, ny fanohanana ny fanarenana ny hozatra, ary mety hanampy amin'ny fahasalamana ara-tsaina. Na dia heverina ho azo antoka aza amin'ny ankapobeny rehefa raisina araka ny tokony ho izy, dia ilaina ny mitadidy fa ny glycine dia fanampin-tsakafo fa tsy fanafody ankatoavin'ny FDA amin'ny fitsaboana aretina manokana. Miresaha amin'ny mpitsabo anao foana alohan'ny hanombohana glycine, indrindra raha manana aretina ara-pahasalamana ianao, maka fanafody hafa, na bevohoka / mampinono. Izany dia miantoka fa safidy azo antoka sy mety amin'ny tanjona ara-pahasalamanao manokana izany.