Какво е лумбаго? – Причини, симптоми и лечение

Лумбаго е стар термин, който се отнася до дискомфорт в долната част на гърба поради различни причини. Отнася се за болка в гърба които могат да бъдат причинени от аномалии в гръбначния стълб, ставите, мускулите или нервите около долната част на гърба. Лумбагото засяга значителен процент от възрастните по света и може да бъде остро или хронично, причинявайки или постоянна, агонизираща болка, или внезапна, остра болка. Може да причини ограничения в мобилността, вариращи от леки до тежки.

Какво е Лумбаго?

Лумбагото е остър или постоянен дискомфорт в долната част на гърба, който може да засегне всеки. Причините за лумбаго включват, но не се ограничават до – нараняване на гърба, дискова херния (изплъзване), затлъстяванеслаби мускули на гърба, спазми и тумори (както доброкачествени, така и злокачествени) в областта на гръбначния стълб.

Много пациенти с болки в долната част на гърба обикновено са хора, които работят дълги часове на професии, които изискват много навеждане и вдигане на тежести. Пациенти, които водят заседнал начин на живот, поддържат лоша поза и не спортуват редовно, също са податливи на лумбаго. Лумбагото може да бъде причинено и от основно заболяване, като дегенеративно дисково заболяване или артрит.

Какви са често срещаните симптоми на лумбаго?

Ето списък с общи симптоми, проявени от пациенти, страдащи от лумбаго:

• Лумбаго е по същество термин, който обхваща чадър от болезнени усещания, които засягат областта на долната част на гърба. Тези, които страдат от лумбаго, могат да страдат от различни видове болки в долната част на гърба, които като цяло попадат в посочените по-долу категории – 
  • Остър и остър
  • Тъп и упорит
  • намушкване
  • Изгаряне 
  • Неспецифични 

Кога трябва да потърсите медицинска помощ? 

Повечето случаи на болки в гърба трябва да се подобрят с времето със самообслужване и домашно лечение, вероятно в рамките на няколко дни до няколко седмици. 

Въпреки това, ако болките в гърба ви продължават за по-дълги периоди или ако страдате от симптомите, споменати по-долу, е силно препоръчително незабавно да се консултирате с вашия лекар по Apollo:

• Изпитвате пронизваща болка без намаляване на интензивността на болката дори след достатъчна почивка.
• Дискомфортът се разпространява надолу към бедрата или единия или двата крака и особено ако болката се разпространява под коляното.
• Вашето лекарство за болка вече не осигурява достатъчно облекчение.
• Болката се влошава с течение на времето.
• Болките в кръста са последвани от необяснимо намаляване на теглото.

Какви са причините за лумбаго?

 Лумбагото може да бъде причинено от различни причини, най-честите от които са напрегнати дейности, които претоварват мускулите на гърба, неправилни техники на повдигане, при които вдигате тежки товари с неправилна стойка на тялото. Остеоартритът и спондилоза (гръбначен артрит) също могат да бъдат фактори, които водят до лумбаго.

Подхлъзване или дискова херния, остеопороза, спинална стеноза или притискане на нерв, сколиоза и злокачествени, доброкачествени или злокачествени гръбначни тумори са всички възможни причини, поради които може да страдате от болки в долната част на гърба.

Кои са често срещаните рискови фактори, които могат да доведат до лумбаго?

Болката в гърба може да засегне всеки, включително деца и тийнейджъри. Следните фактори могат да увеличат шансовете ви да имате болка в долната част на гърба:

• Възраст – Дискомфортът в гърба става все по-често срещан с възрастта. Ставате още по-податливи на болки в гърба, когато надхвърлите 30 години.
• Липса на упражнения – Рискът от лумбаго се увеличава, ако пациентът има слаби, неизползвани мускули на гърба и корема поради липса на физически упражнения.
• Прекалена пълнота – При пациенти със затлъстяване долната част на гърба е подложена на допълнително натоварване, заедно с отслабване на мускулите на гърба поради ограничена физическа активност. Това ги прави податливи на болки в долната част на гърба.
• Заболявания – Пациентите са изложени на по-висок риск от лумбаго, ако страдат от определени видове артрит и рак.
• Използвана неправилна техника при повдигане – Хората, които използват неправилни техники за повдигане, като например използване на гърба вместо краката за повдигане на тежки товари, са по-податливи на лумбаго.
• Психологически проблеми – Болките в гърба също изглеждат по-чести при хора, които страдат от депресия и тревожност.
• Пушене - Болките в гърба са по-чести сред пушачите. Пушенето намалява притока на кръв към гръбначния стълб, увеличавайки риска от остеопороза.

Какви са наличните възможности за лечение?

 Лечението на лумбаго се различава в зависимост от няколко фактора, включително възрастта на пациента, теглото, нивото на фитнес, симптомите, силата на болката и др. Възможностите за лечение включват следното:

• Топли или студени компреси за краткотрайно облекчаване на болки в кръста 
• Противовъзпалителни лекарства
• Леки разтягания и упражнения според препоръките на Вашия лекар
• Спинална манипулация и хиропрактика
• Хирургични процедури
• Използване на външни устройства като опори за гръб
• Отслабване 
• Акупунктура и йога

За по-подробна информация относно наличните възможности за лечение на лумбаго,

можете да се обадите 1860-500-1066 за записване на час в болници Аполо.

Как можете да предотвратите лумбаго?

Като подобрите физическото си състояние, водите здравословен начин на живот и практикувате добра стойка на тялото и механика, може да сте в състояние да избегнете или предотвратите дискомфорта в гърба.

Можете да следвате тези лесни съвети, за да поддържате гърба си здрав и силен:

• Упражнения – Аеробика с ниско въздействие или упражнения, които не напрягат и не блъскат гърба ви, могат да ви помогнат да изградите сила и издръжливост на гърба, както и да подобрят мускулния тонус. Плуването и ходенето са отлични възможности за поддържане на издръжлив и здрав гръб. 
• Укрепете и разтегнете мускулите си – Упражнения, които изграждат сърцевината ви, като тези, които се фокусират върху укрепването на мускулите на корема и гърба, подготвят мускулите около гръбнака да работят заедно като естествен корсет или опора за гърба ви.
• Поддържайте здравословен индекс на телесна маса (ИТМ) – Затлъстяването натоварва гръбначните мускули. Ако сте с наднормено тегло, отслабването може да ви помогне да избегнете болки в долната част на гърба.
• Спри да пушиш - Пушенето повишава шансовете ви да развиете дискомфорт в кръста.

Избягвайте дейности, които включват внезапно усукване или огъване или повдигане на тежки товари ръчно.

• Поддържайте правилна стойка – Не се прегърбвайте. Опитайте се да поддържате таза в неутрално положение. 
• Правилният стол – За тези, които работят на бюро, изберете седалка с въртяща се основа, подлакътници и добра опора за долната част на гърба, ако е възможно. Поддържайте равна стойка с коленете и бедрата. Сменяйте позициите поне веднъж на всеки половин час.
• Повдигайте с повишено внимание – Използвайте краката си и поддържайте права стойка, когато вдигате тежки предмети. 

Бележка от болници Аполо

Лумбагото е често срещано заболяване на гърба, което засяга мускулите, нервите и костите в областта на гръбначния стълб. Интензитетът на болката може да варира от слаба болка до силно пронизващо усещане. Острата болка в долната част на гърба обикновено продължава по-малко от шест седмици, докато субхроничната болка продължава някъде между шест до дванадесет седмици, а хроничната болка продължава повече от дванадесет седмици. Симптомите на болка в долната част на гърба обикновено се подобряват след няколко седмици, като 40-90% от пациентите се възстановяват напълно в рамките на шест седмици. 

Въпреки това, ако болката в долната част на гърба продължава повече от шест седмици, не се тревожете! За справяне с проблема могат да се използват лекарства и хирургия. Първата стъпка при определяне на тежестта на вашето страдание е да се свържете с вашия лекар по Apollo. Специалистите на Apollo ще определят най-добрата терапия за болката в долната част на гърба и ще помогнат за подобряване на качеството на живот въз основа на диагнозата.

Често задавани въпроси

Болката в долната част на гърба същата ли е като лумбаго?

Лумбаго е термин, използван за лека до силна болка в долната част на гърба. Острата или хронична болка може да засегне както млади, така и възрастни хора. 

Как се диагностицира лумбаго?

Множество тестове и техники се използват от лекари и медицински експерти, за да определят вида на болката в гърба, от която страдате:

• Физически прегледи, включително нервна функция и тестове за обхват на движение
• Изследвания на кръв и урина
• Рентгенови лъчи за проверка на здравето на вашите кости и тъкани
• Компютърна томография (CT) или ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) сканирайте, за да потвърдите симптомите си и да определите източника на болката.

Повечето случаи на болки в долната част на гърба изискват ли операция?

Невярно. В повечето случаи на болки в долната част на гърба не се налага операция. Лекарства, които облекчават болката (аналгетици) и намаляват възпалението, както и възстановяване на правилната функция и сила чрез физиотерапия са алтернативни методи на лечение, които обикновено са достатъчни за пълно възстановяване.