Нощни потни

Прекомерното изпотяване през нощта се нарича нощно изпотяване, което може да намокри дрехите и чаршафите ви. Те обаче не са точно свързани с прегрята среда. Много хора, които се оплакват от нощно изпотяване, обикновено имат различни причини за това. Нощното изпотяване рядко причинява нещо сериозно, но ако се превърне в нещо редовно, може да означава потенциално медицинско заболяване. Известно е, че състоянието е по-често при жени по време на менопауза или свързани хормонални проблеми.

Какво представлява нощното изпотяване?

Изпотяването е естествен начин за охлаждане на телесната температура. Потните жлези отделят вода, която се изпарява и отделя топлина, като по този начин понижава температурата. Това е редовен процес, който се случва по всяко време на деня, ако сте в гореща среда. Понякога обаче това може да се случи дори в идеално хладна среда. Лекарят може също да нарече това „сън“. хиперхидроза".

Свързани симптоми 

В зависимост от причината за нощното изпотяване, може да изпитате различни свързани симптоми, като например следните: 

• Инфекции
• Треска и втрисане
• Неудовлетворена загуба на тегло
• Менопаузални преходи
• Вагинална сухота
• Промени в настроението
• безсъние или неприятни сънища
• безпокойство
• Болки в тялото
• Промени в енергийното ниво
• Менструални промени
• Възпалено гърло 
• Умора
• Безпокойство
• депресия
• Замайване или замаяност
• Изтръпване и изтръпване в частите на тялото
• забрава

Причини за нощно изпотяване

Различни причини, които могат да причинят нощно изпотяване. Някои от тях са изброени по-долу:

1. Менопауза: Жените могат да изпитат това по време на фазата на менопауза.
2. Идиопатична хиперхидроза: състояние, при което тялото започва хронично да се изпотява без какъвто и да е медицински проблем.
3. Рак: Хората, които се борят с рака, имат нощно изпотяване като един от ранните симптоми. Повечето лимфоми причиняват прекомерно изпотяване. Освен това хората, подложени на химиотерапия също изпитват нощно изпотяване.
4. Сърдечни проблеми: Хората със сърдечни усложнения понякога са склонни да се потят повече.
5. Медикаменти: Нощното изпотяване или изпотяването като цяло е свързано с лекарства, като антидепресанти или болкоуспокояващи. 
6. Ниска кръвна захар: Нарича се още хипогликемия, ниската кръвна захар може да накара човек да се поти повече. 
7. Хормонален дисбаланс: Хора, страдащи от хормонален дисбаланс, включително дължащ се на хипертиреоидизъм, обикновено се виждат зачервени или се изпотяват прекомерно.
8. Неврологични разстройства: Много рядко обаче нощното изпотяване се свързва с неврологични състояния; например, автономната невропатия може да причини нощно изпотяване.
9. Стрес и безпокойство: Хората, които се справят със стрес или тревожност, показват физически симптоми като изпотяване. 
10. Сънна апнея: Запушването на дихателните ви пътища може да доведе до многократно спиране и започване на дишане, което води до нарушени модели на сън, известни като сънна апнея. 
11. Гастроезофагеална рефлуксна болест: Киселини в стомаха и киселинността с рефлукс може понякога да причини нощно изпотяване.
12. Алкохолна зависимост: Хората, преодоляващи алкохолната зависимост, могат да изпитат епизоди на нощно изпотяване като симптом на абстиненция.

Нощното изпотяване е по-често при жените, отколкото при мъжете. Причините за нощното изпотяване при двата пола също са различни. При жените нощното изпотяване е свързано с хормонални промени като менопауза, бременност или следродилно изпотяване.

Кога да отидеш на лекар

Нощното изпотяване не винаги влияе върху качеството на съня. Въпреки това, ако се отразява на съня ви или имате гореспоменатите симптоми, трябва да се консултирате с лекар. 

Нощното изпотяване обикновено е свързано с някакво основно медицинско състояние, което изисква лечение. Ако е последвано от треска, настинка и кашлица или необяснима загуба на тегло, трябва да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги.  Те ще излязат с план за лечение, след като се разкрие причината за нощното изпотяване.

Резервирайте среща

Обадете се на 1860-500-1066, за да запазите час

Как можете да предотвратите нощното изпотяване?

Нощното изпотяване, което не е свързано с медицинско състояние, може да бъде предотвратено чрез предприемане на определени предпазни мерки, като например:

• Избягвайте употребата на тютюн или каквито и да е невростимуланти
• Проверявайте приема на алкохол и кофеин
• Евентуално отворете прозорец през нощта или опитайте да използвате вентилатор или климатик
• Използвайте удобно спално бельо с дишаща материя
• Поставете пакети с лед под възглавницата си, за да запазите възглавницата ви хладна
• Вземете студен душ преди лягане
• Пийте студена вода преди лягане
• Избягвайте пикантни храни, които могат да причинят киселинен рефлукс и причинява нощно изпотяване
• Практикувайте медитация за сън или дихателни упражнения, докато заспите
• Вечеряйте 2-3 часа преди сън
• Носете удобни дрехи от памук
• Физическата активност точно преди сън може да ви накара да се потите повече

Лечение на нощно изпотяване

Планът за лечение на нощно изпотяване варира предимно в зависимост от причината, например:

• Ако изпитвате нощно изпотяване поради менопауза, лекарят може да предложи хормонална терапия. 
• При идиопатично нощно изпотяване се предписват антихолинергици, които намаляват изпотяването. (Забележка: Не приемайте такива лекарства, освен ако не са предписани от Вашия лекар.)
• Ако има инфекция, която причинява нощно изпотяване, лекарят може да предпише антибиотици или други лекарства за лечение на инфекцията.
• Ако лекарството, което приемате, ви кара да се потите прекомерно, лекарят може да коригира дозата или да препоръча алтернативни лекарства.
• Ако пристрастяването към алкохола или наркотиците е причината за вашето прекомерно изпотяване, тогава може да се препоръча различна терапия.
• Понякога семеен лекар или консултант може да ви помогне да развиете добри навици за сън, за да лекувате състоянието.

Имайки предвид изтощителния и стресиращ живот, който водим, нощното изпотяване е често срещано явление. Въпреки че може да се случи без причина, те все пак нарушават качеството на съня. Ако изпитвате редовно нощно изпотяване, това може да е признак за основен здравословен проблем, който изисква медицинска помощ.

Често задавани въпроси (често задавани въпроси)

Свързани ли са нощните изпотявания с тревожни сънища?

Безпокойството и стресът могат да ви накарат да се изпотите. Повтарящите се лоши сънища могат да повлияят на цикъла ви на сън, като по този начин увеличат стреса и доведат до повече изпотяване. Вземете хладен душ преди сън и опитайте медитация за сън, за да избегнете лоши сънища.

Ракът кара ли ви да се потите повече?

Понякога ракът може да ви накара да се потите повече. Въпреки че като цяло химиотерапията и високите дози противоракови лекарства могат да ви накарат да се потите повече. Ако Ви засяга много, консултирайте се с лекар, за да намали дозата.

Потят ли се повече хората със сърдечни заболявания?

Хората, страдащи от сърдечни заболявания, понякога се потят повече. Това е така, защото сърцето им трябва да положи много усилия, за да изпомпва кръв в цялото тяло. Ако човек със сърдечни проблеми се поти обилно и има болка в гърдите, е разумно да потърси незабавна медицинска помощ, тъй като може да страда от сърдечен удар.