Dureri de spate (inferioare și superioare): simptome, cauze, tratament, diagnostic și prevenire

Descriere

Durerile de spate sunt o problemă comună de sănătate cu care se confruntă la nivel mondial, din diferite medii demografice și stil de viață. În prezent, profesioniștii din multe industrii suferă de această problemă. Cu toate acestea, durerea de spate este cea mai frecventă în rândul profesioniștilor de software, în principal din cauza naturii muncii lor, a problemelor legate de fitness și a stilului de viață.

Durerea de spate poate fi cauzată de activitate, răni și unele probleme medicale. Poate afecta oameni de orice vârstă, din diverse motive. Odată cu înaintarea în vârstă, șansele de a dezvolta dureri de spate cresc, din cauza unor factori precum jobul anterior și boala degenerativă a discului. Studiile spun că aproape 90% dintre durerile de spate nu necesită intervenție chirurgicală. Se îmbunătățesc singuri. Cu toate acestea, trebuie să solicitați ajutor medical dacă vă confruntați cu acest lucru.

Care sunt simptomele durerii de spate?

Pot fi numeroase cauze. Unele includ obiceiuri de viață proaste, iar altele includ tulpini musculare, accidentări sportive, accidente etc. Motivele spatelui durerea poate diferi, dar simptomele sunt comune tuturor.

Unele dintre simptomele comune sunt:

• Rigiditate continuă de-a lungul coloanei vertebrale. Cele mai afectate zone sunt baza gâtului și coccis.
• Durere intensă la nivelul gâtului, partea superioară a spatelui sau partea inferioară a spatelui, mai ales după ridicarea greutății sau implicarea într-o activitate intensă. Cu toate acestea, dacă simțiți durere în partea superioară a spatelui, ar putea fi necesar să fie investigată pentru cauze subiacente mai grave. În astfel de situații trebuie luate măsuri imediate.
• Dureri cronice în partea inferioară a spatelui după ce a stat mult timp în picioare sau în picioare
• înapoi durere care iradiază din zona lombară până la fese și coapse
• Incapacitatea de a sta drept fără a avea spasme musculare în partea inferioară a spatelui

Cauzele durerilor de spate

Spatele nostru este format dintr-o structură complexă de oase, mușchi, discuri, tendoane și ligamente care lucrează în tandem pentru a ne susține corpul și a ne permite să ne mișcăm. Deși există multe motive pentru care durerea de spate este cauzată în principal, în unele cazuri cauza durerii de spate rămâne neclară.

Durerea de spate este cauzată în principal de tensiune, intervenții chirurgicale pe disc, încordare sau răni. În plus, segmentele noastre coloanei vertebrale sunt amortizate cu discuri, tampoane asemănătoare cartilajului. Problemele cu oricare dintre aceste componente pot provoca dureri de spate. Deteriorarea discului poate rezulta din afecțiuni medicale, efort, inclusiv postură proastă, printre altele. Probleme cu coloana vertebrală, cum ar fi osteoporoza poate duce, de asemenea, la dureri de spate.

Cauzele comune ale durerii de spate includ:

• Spasme musculare
• Disc Herniation
• Tensiunea musculară
• Artrita de șold
• Căderi, fracturi sau răni
• Încordarea ligamentelor sau a mușchilor
• Discuri deteriorate

Activitățile care pot duce la tensiuni sau spasme includ:

• Ridicarea lucrurilor prea grele
• Ridicarea a ceva necorespunzător
• Făcând o mișcare bruscă și incomodă
• Condiții structurale

Condiții structurale

O serie de afecțiuni structurale pot provoca dureri de spate, inclusiv:

• Discuri bombate: Vertebra coloanei noastre este amortizată de discuri. Dacă discul se umflă sau se rupe, va exista mai multă presiune asupra unui nerv.
• Discuri rupte: Similar discurilor bombate, un disc rupt poate duce la o presiune mai mare asupra unui nerv.
• Sciatică: O durere fulgerătoare, ascuțită, care se deplasează prin fese spre partea din spate a piciorului, care este cauzată de o hernie de disc sau bombată care apasă pe un nerv.
• Artrită: Artrită poate provoca probleme cu articulațiile din partea inferioară a spatelui, șolduri și alte locuri. În câteva cazuri, durerile de spate se pot datora stenoza spinării, îngustarea spațiului din jurul tumorii măduvei spinării.
• Probleme cu rinichii: Infecții ale rinichilor, hemodializa sau pietre la rinichi poate provoca dureri de spate.
• Mișcare și postură: Câteva activități de zi cu zi sau o postură proastă pot duce, de asemenea, la dureri de spate. De exemplu, aplecarea prea jos sau o poziție așezată mult cocoșată în timpul utilizării computerelor poate cauza o creștere a durerii de umăr sau de spate pe o perioadă de timp. Alte exemple includ:
• Strănut sau tuse
• răsucirea
• Întinderea excesivă
• Aplecarea pentru o lungă perioadă de timp sau aplecarea stângaci
• Trage, împinge, cără sau ridică ceva
• Încordarea gâtului înainte (cum ar fi când folosiți un computer sau când conduceți)

Alte cauze ale durerilor de spate

Unele afecțiuni medicale pot duce, de asemenea, la dureri de spate:

• Zona zoster: Şindrilă este o infecție virală a nervului care provoacă erupții cutanate dureroase. În funcție de zonele afectate, așa boli de piele poate duce la dureri de spate.
• Tulburari de somn: Persoanele care suferă de tulburări de somn sunt mai predispuse la experiență insomnie, dureri de spate, comparativ cu altele.
• Infecția coloanei vertebrale: Infecția coloanei vertebrale se poate datora a febră care poate duce la dureri de spate. De asemenea, puteți dezvolta dureri de spate din cauza unei zone sensibile și calde de pe spate, care ar putea fi din cauza unei infecții a coloanei vertebrale.
• Cancerul coloanei vertebrale: O tumoare canceroasă la nivelul coloanei vertebrale poate apăsa pe nervul, ceea ce poate duce la dureri de spate.
• Sindromul cauda equina: Acest lucru se întâmplă atunci când cauda equine, mănunchiul de nervi de la capătul inferior al stimulării măduvei spinării, este deteriorat. Simptomele pot include o durere surdă la nivelul feselor superioare și în partea inferioară a spatelui, inclusiv amorțeală în coapse, organe genitale și fese. Această afecțiune poate provoca uneori tulburări ale vezicii urinare și ale intestinului.
• Alte infecții: Infecții ale rinichilor, vezicii urinare sau boală inflamatorie pelviană poate provoca, de asemenea.

Cine are dureri de spate?

Durerea de spate nu este o boală în sine. Este un simptom frecvent identificat al diferitelor boli. Problemele cu discurile, nervii, ligamentele, mușchii, discurile intervertebrale sau vertebrele în sine pot provoca dureri severe de spate. Problemele cu rinichii pot contribui, de asemenea, la acest lucru. Deci, oricine are afecțiuni medicale legate de organele de mai sus poate avea dureri de spate.

Dureri de spate și sarcină

Durerea de spate este un însoțitor constant al majorității femeilor însărcinate și motivele sunt nenumărate. Unele dintre ele sunt: 

• Creștere în greutate: Se așteaptă ca o viitoare mamă să ia în greutate pentru a susține creșterea copilului în uter. Chiar dacă această creștere în greutate este sănătoasă, poate provoca încordări pe spatele mamei, provocând dureri de spate. 
• Forta gravitatiei: Pe măsură ce uterul unei femei însărcinate crește, centrul de greutate al corpului femeii crește spre exterior. Pentru a susține acest lucru, coloana vertebrală a mamei se arcuiește, punând mai multă presiune pe spate. 
• Modificări hormonale: Pe măsură ce o femeie se apropie de naștere, corpul ei eliberează hormoni care îi fac ligamentele slăbite și coloana vertebrală se deplasează pentru a permite o naștere lină. Acest lucru poate duce, de asemenea, la dureri de spate la femeile însărcinate.  

Care sunt câțiva factori ai stilului de viață care contribuie la durerile de spate?

Unele dintre cele mai comune obiceiuri și activități ale stilului de viață sunt:

• Conducere: Conducerea pe o perioadă lungă de timp duce la o durere a spatelui. Naveta pentru ore lungi în timp ce călătoriți la serviciu este una dintre cauzele majore ale durerilor de spate. Prin urmare, este important să mențineți poziția corectă în timpul conducerii.
• Poziții greșite de dormit: Poziționarea greșită a coloanei vertebrale în timpul somnului cauzează spate durere în timp. Acest lucru este frecvent întâlnit la cei care dorm pe stomac.
• Sport: Practicarea sporturilor precum golful și tenisul provoacă o tensiune semnificativă la nivelul spatelui. De exemplu, jucătorii de golf își înfășoară de obicei corpul, ceea ce creează tensiune pe părțile laterale.
• Fumător: Studiile de cercetare au stabilit, de asemenea, o legătură puternică între fumat și dureri de spate inferioare.
• Urcând scările: Urcarea scărilor exercită frecvent stres pe spate și genunchi.
• Stând toată ziua: Starea lungi ore la birou fără pauză poate provoca ambele spate și dureri de gât.
• Ridicarea pungilor de băcănie sau a altor obiecte grele: Ridicarea grele poate duce și la spate probleme. Dacă nu purtați poșeta grea, geanta de băcănie sau chiar un rucsac în mod corect, are șanse mari să vă fie înapoi durere.

Cum poate fi diagnosticată cauza durerilor de spate?

De obicei, furnizorul de servicii medicale pune diagnosticul după efectuarea unei examinări fizice a pacientului împreună cu studierea simptomelor. Dar, în unele cazuri, pot fi necesare alte teste pentru a determina corect diagnosticul. Unele teste care se fac frecvent sunt: 

• Raze X: Acest test imagistic poate ajuta furnizorul de servicii medicale să găsească oase rupte sau artritice. De asemenea, medicul poate verifica dacă alinierea oaselor este corectă. 

• CT sau RMN scaneaza: Acest test imagistic ajută la identificarea problemelor cu mușchii, tendoanele, ligamentele, vasele de sânge, nervii și țesuturile. 

• Electromiografie: Acest test măsoară impulsurile electrice produse de nervi pentru a verifica dacă aceștia nu sunt într-o stare comprimată. Dacă sunt comprimate, poate fi diagnosticată o hernie de disc sau stenoză spinală.

   

• Test de sânge: Se poate face un test de sânge dacă medicul suspectează o infecție la spate. 

Un chiropractician, un osteopat sau un kinetoterapeut pot diagnostica cauza durerii de spate folosind diferite metode. Un chiropractician diagnostichează prin inspecție tactilă și vizuală și se concentrează pe reglarea articulațiilor coloanei vertebrale. Ei pot cere, de asemenea, rezultate imagistice sau analize de sânge pentru a confirma cazul. Un osteopat diagnostichează și prin inspecție vizuală și palpare, dar se concentrează mai mult pe mobilizarea și manipularea articulațiilor și mușchilor. Un terapeut fizic lucrează în principal asupra țesuturilor moi și articulațiilor corpului. 

Când ar trebui să vezi un medic?

Cele menționate mai sus sunt câteva schimbări importante, dar simple ale stilului de viață pe care le puteți lua în considerare. Încercați aceste modificări de rutină și vedeți care dintre ele funcționează cel mai bine pentru dvs. Cu toate acestea, trebuie să vă consultați medicul înainte ca starea să se agraveze. Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră în oricare dintre următoarele cazuri:

• Dacă durerea apare frecvent.
• Dacă durerea persistă mai mult de șase săptămâni.
• Dacă înapoi durerea iradiază în alte părți ale corpului, cum ar fi brațele sau picioarele.
• Dacă înapoi durerea interferează cu activitățile zilnice, cum ar fi mersul, șezatul și aplecarea.

Aducerea unor schimbări în stilul de viață ajută la reducerea nivelului de durere. Dar, dacă vă confruntați cu durere acută, este posibil ca schimbările în stilul de viață să nu aducă rezultatele așteptate.

Faceți o programare în curând. În funcție de nevoile dumneavoastră, medicul vă va sugera un test rapid pentru a identifica cauza.

Rezervați o întâlnire.

Prevenirea durerilor de spate

Puteți evita durerile de spate și, de asemenea, puteți preveni reapariția acesteia prin practicarea unei mecanici corporale adecvate și îmbunătățirea condiției fizice. Vă puteți menține spatele sănătos și puternic prin următoarele acțiuni:

Îmbunătățește forța musculară și flexibilitatea.

Puteți începe cu exerciții pentru mușchii abdominali și ai spatelui care vă întăresc nucleul, ajută la condiționarea mușchilor, astfel încât aceștia să poată lucra împreună pentru a vă întări spatele. Medicul dumneavoastră sau un terapeut fizic vă poate spune ce exerciții pot funcționa pentru dvs.

Postură

Modul în care vă țineți corpul este important pentru menținerea postura corecta. Evitați aplecarea și concentrați-vă pe menținerea unei poziții bune în timp ce sunteți așezat sau în picioare. Nu vă curbați corpul în mod inutil. Urmați aceste sfaturi pentru a îmbunătăți postura:

• Asigurați-vă că spațiile dvs. de lucru sunt la o înălțime convenabilă.
• Reglați scaunul astfel încât să fie confortabil în timpul lucrului.
• Stai drept și drept.
• Deplasați-vă și întindeți-vă mușchii în mod regulat.
• Pune o pernă în spatele spatelui în timp ce stai așezat pentru a îmbunătăți sprijinul.

Majoritatea durerilor de spate sunt de origine mecanică, ceea ce înseamnă stres repetitiv pentru spate, cum ar fi posturi incomode sau statice, ședința prelungită, aplecarea înainte, standul în picioare și transportul unor sarcini grele sunt unele dintre ele care pot duce la entorse la nivelul spatelui inferior.

Întindere

Partea inferioară a spatelui trebuie să fie hrănit și întins cel mai mult. Încercați câteva întinderi pentru gât și umeri la fiecare câteva ore pentru a evita rigidizarea. Sunt grozave pentru ameliorarea tensiunii.

• Pentru a calma durerea și presiunea, puteți încerca Neck Flexion Stretch. Întinderea are ca scop creșterea intervalului de mișcare de flexie a gâtului. De asemenea SIDA în sprijinirea spatelui.
• Împingeți ușor bărbia spre piept. Repetați-l de mai multe ori pe zi pentru a vedea rezultate optime.
• Retracția gâtului reduce presiunea coloanei vertebrale. Puneți degetele pe bărbie și împingeți-l mult înapoi. Faceți 3-4 ședințe pe parcursul zilei.

Fă sport regulat

Exercițiile regulate oferă forță spatelui. Făcând-o în mod constant, permite pierderea în greutate. De asemenea, vă puteți gestiona nivelul de stres făcând exerciții regulate. Asigurați-vă că exercițiile de rutină includ întinderea, echilibrarea și întărirea spatelui mușchi.

Sari peste obiceiurile nesanatoase

Obiceiurile nesănătoase ar putea părea că nu vă afectează spatele, dar nu este cazul. După cum am menționat mai sus, fumatul crește înapoi durere. Același lucru este valabil și pentru consumul de alcool. Fumatul reduce fluxul de sânge către oase și țesuturile moi, ceea ce cauzează spate severă durere. Consumul de alcool în exces crește nivelul de inflamație, ceea ce crește și durerea. Reducerea, sau cel puțin moderarea, aceste obiceiuri vor ajuta la prevenirea multor afecțiuni, inclusiv spatele. durere.

Ai grijă de greutatea ta

Menținerea în formă este un aspect important al reducerii spatelui durere. Excesul de greutate provoacă stres asupra mușchilor coloanei vertebrale. Din acest motiv, practicarea unei diete sănătoase împreună cu exerciții poate ajuta la reducerea stresului pe spate pe termen lung.

Masaj

adâncime Terapie prin Masaj relaxează mușchii, promovează circulația și eliberează endorfine. Obținerea unui masaj la perioade regulate vă poate ajuta la accelerarea recuperării din spatele cronic durere.

Nu te stresa

Când ești stresat, mușchii tăi se pot strânge și contracta. Relaxați-vă, respirați adânc și încercați să cântați pentru a sta departe de stres.

Nu cădea pe birou în timpul lucrului

Stai drept pe scaunul tău de birou. Încearcă să folosești postura corectă în timp ce stai și stai în picioare. O postură bună îți ține spatele bine susținut, ceea ce este crucial pentru menținerea sănătății spatelui dacă stai în mod regulat ore lungi.

Alegeți un scaun cu sprijin ferm pentru partea inferioară a spatelui. Adoptarea unei posturi corecte iti tine spatele fără durere.

Metode adecvate de dormit

Dormi cel puțin 6-7 ore pe zi pentru a menține spatele bine sănătate. A dormi bine într-o poziție confortabilă reduce spatele durere și rigiditate. Vă rugăm să folosiți o saltea ortopedică, deoarece oferă sprijinul foarte necesar pentru spate.

Conduceți confortabil

În timpul conducerii, purtați o pernă de sprijin. Folosiți genți ușoare pentru călătorii, astfel încât să nu vă încordați spatele în timp ce le transportați . Luați pauze între ele dacă călătoriți către o destinație îndepărtată. Și nu uitați să vă întindeți din când în când.

Care este tratamentul durerilor de spate?

Tratamente pentru casa

Luarea ameliorării durerii sau a medicamentelor antiinflamatoare poate ajuta la atenuarea durerii. Un pachet de gheață sau o pungă de căldură poate fi plasată peste zona durerii pentru ameliorare. Se poate abține de la a face activități intense pentru a evita intensificarea durerii. Dar deplasarea este necesară pentru a evita rigiditatea articulațiilor și slăbirea mușchilor. Ar trebui să vizitați un medic dacă durerea nu este ameliorată cu tratamente la domiciliu.

Tratament medical

Medicament: Luați medicamentele sugerate de furnizorul de asistență medicală dacă durerea este ameliorată cu tablete normale pentru ameliorarea durerii. Dacă este necesar, pot fi prescrise relaxante musculare sau antidepresive.

Terapie psihica: Terapia fizică include toate tehnicile care eliberează mușchiul pentru a reduce durerea. Unele dintre tehnici sunt aplicarea de căldură sau gheață, ultrasunete sau stimulare electrică, exerciții de întărire și tehnici de îmbunătățire a posturii. Uneori, medicul poate cere pacientului să continue terapia chiar și atunci când durerea a dispărut pentru a evita reapariția acesteia.

Injecții cu cortizon: Cortizonul este un medicament antiinflamator care se injectează în spațiul epidural din jurul măduvei spinării dacă durerea nu este redusă cu medicamente sau terapii. Ajută la reducerea inflamației din jurul nervilor sau amorțește zona care provoacă durere. 

Botox: Acestea sunt, de asemenea, injecții care sunt utile în paralizarea mușchilor luxați. Muschii entorsi in spasm vor fi paralizati cu aceasta injectie pentru a calma durerea. Această injecție poate funcționa timp de aproximativ 3 până la 4 luni. 

Tracţiune: Este o metodă prin care scripetele sau greutățile sunt folosite pentru a ajuta spatele să se întindă și împinge hernia de disc înapoi în poziția inițială.

Terapie cognitiv comportamentală: Această metodă de tratament funcționează asupra procesului de gândire al pacientului. Terapeuții încurajează pacienții cu dureri cronice de spate să gândească în moduri noi și să mențină o atitudine pozitivă. Multe studii au demonstrat că pacienții care urmează această terapie au devenit mai activi și continuă exercițiile de întărire pentru a opri reapariția durerii. 

• Terapii complementare : Uneori, medicul poate prescrie unele tratamente care pot fi utilizate împreună cu tratamentele existente sau singure. Astfel de tratamente se numesc terapii complementare. Mai jos sunt câteva exemple ale acestuia: 

• Tratamentul chiropractic: Chiropracticienii sunt cei care se concentrează în principal asupra coloanei vertebrale. De asemenea, pot trata problemele musculare, articulare și osoase. 

• acupunctura: Acupunctura este o practică tradițională de tratament chinezească care introduce ace sterilizate în anumite puncte de durere. Acest lucru ajută la eliberarea de analgezice naturali numite endorfine, reducând astfel durerile de spate. De asemenea, ajută la stimularea țesutului nervos și muscular. 

• Stimularea nervului electric transcutanat (TENS) : În această terapie, medicul folosește pe piele un dispozitiv alimentat cu baterii. Aparatul trimite impulsuri electrice și studiile spun că aceste impulsuri stimulează organismul să elibereze endorfine și blochează semnalele de durere care revin la creier. 

• Shiatsu: Un terapeut care face un tratament Shiatsu, aplică presiune pe degete, degete mari și coate, care lucrează de-a lungul liniilor energetice ale corpului.
   
• Yoga: Yoga este o practică tradițională indiană care implică formarea diferitelor poziții împreună cu respirația. Aceste poziții pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor de spate. Dar toate pozițiile nu sunt potrivite pentru persoanele care suferă de durere și ar trebui să aveți grijă când faceți yoga. 

Dureri de spate superioare

Durerile de spate superioare pot fi cauzate de inflamarea coloanei vertebrale, tumori în piept și tulburări ale aortei. O astfel de durere apare în principal din cauza unei posturi proaste pentru o perioadă lungă de timp sau a unei leziuni care afectează rezistența coloanei vertebrale toracice.

Dureri de spate de Jos

Durerea lombară poate fi, de asemenea, asociată cu discurile dintre vertebre, măduva spinării și nervi, coloana vertebrală osoasă lombară (coloana inferioară), ligamentele din jurul discurilor și coloanei vertebrale, mușchii spatelui inferior și pielea din jurul zonelor afectate. În cele mai multe cazuri, durerile de spate se ameliorează de la sine în câteva săptămâni. Analgezicele și kinetoterapie vă pot ajuta să gestionați simptomele, în principal durerea. Unii oameni au nevoie de operație.

Intervenție Chirurgicală

Operația se efectuează la pacienții cu dureri de spate în cazuri foarte rare. Operația poate fi recomandată dacă pacientul are o hernie de disc sau suferă de dureri persistente din cauza compresiei nervoase. Furnizorul de asistență medicală poate efectua oricare dintre următoarele proceduri: 

• Implantarea discului artificial: Discurile sunt perne între vertebre care funcționează ca amortizoare. Discurile deteriorate pot fi înlocuite cu discuri artificiale prin intervenție chirurgicală.
• diskectomy: Aceasta este o procedură chirurgicală în care o porțiune de disc este îndepărtată dacă comprimă un nerv sau este deteriorat. 
• Fuziune: Aceasta este o procedură chirurgicală în care două vertebre sunt unite împreună cu o grefă de os între ele. 
• Îndepărtarea vertebrelor: Dacă o anumită porțiune a vertebrelor comprimă orice nerv sau părți ale măduvei spinării, aceasta va fi îndepărtată prin intervenție chirurgicală. 

Care sunt factorii de risc ai durerii de spate?

Durerea de spate este o afecțiune care se poate întâmpla oricui, indiferent de vârstă și sex. Dar următorii factori intensifică șansele: 

• Fumatul: Se observă că persoanele care fumează au tendința de a avea dureri de spate. Acest lucru se poate datora faptului că fumatul scade fluxul de sânge către zona coloanei vertebrale, crescând riscul de osteoporoză. Obiceiul de a tuse, care este comun la fumători, poate provoca, de asemenea, hernie de disc, care duce la dureri de spate. 
• Ridicarea necorespunzătoare a greutăților: dacă cineva pune presiune pe spate, în loc de picioare în timp ce ridicați, poate provoca dureri de spate. 
• Obezitatea: Obezitatea sau creșterea în greutate în exces pune stres pe spate, ducând la dureri de spate. 
• Vârstă: Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, mai ales după 30 de ani, există șanse de a avea dureri de spate.
• Lipsa de exercitiu: Mușchii neutilizați din spate și zona abdominală pot duce la dureri de spate. 
• boli: Anumite boli precum artrita și cancerul pot provoca dureri de spate.  

Concluzie

Fie că suferiți sau nu de dureri de spate, evitați mișcările care vă pot încorda sau răsuci spatele. Folosește-ți corpul în mod corespunzător. Stai inteligent, stai inteligent, ridică inteligent și ține spatele drept. De asemenea, schimbați-vă poziția la fiecare jumătate de oră pentru a evita sau preveni reapariția durerilor de spate.

Întrebări frecvente (FAQ)

Cum știu dacă durerile de spate sunt grave?

Toate durerile de spate nu trebuie să se datoreze unei probleme de bază. Poate fi cauzată de entorsă, rănire sau fractură. Faceți cunoștință cu un furnizor de asistență medicală și confirmați cauza durerii de spate dacă vă confruntați cu dureri insuportabile și intense.

Cum ar trebui să dorm cu dureri de spate?

O pernă poate fi folosită în timp ce dormi pentru a te ajuta să atenuezi durerea. Dacă dormiți pe lateral, puneți o pernă între genunchi pentru sprijin. Dacă dormi pe spate, plasarea unei perne sub genunchi poate oferi un sprijin suplimentar pentru spate.

Este căldura bună pentru durerile de spate?

 Da. Plasarea pungilor de căldură sau aplicarea căldurii peste zonele dureroase este o terapie bună pentru ameliorarea durerilor de spate.

Ce infecție provoacă dureri de spate?

BTS, cum ar fi chlamydia, gonoree, trichomonaza și alte infecții, inclusiv infecția cu drojdie, pot provoca dureri intense de spate. 

Care sunt cauzele infecției coloanei vertebrale?

De obicei, infecțiile coloanei vertebrale sunt cauzate de infecții bacteriene sau fungice în jurul zonei coloanei vertebrale. Se poate întâmpla din cauza infecției după intervenție chirurgicală, a infecției în sânge sau a infecției care se răspândește din țesuturile înconjurătoare.

Care este cea mai frecventă cauză a durerilor de spate?

Unele dintre cele mai frecvente cauze includ următoarele:

• Poziție proastă pentru o perioadă considerabilă
• Încordarea ligamentelor sau a mușchilor
• Disc alunecat
• Leziune la spate
• Ridicarea greutăților grele

 Ce poate provoca dureri de spate la femei?

 Principalele cauze la femei sunt:

• Probleme cu rinichii
• Disc alunecat
• Vertebre restrânse (lombare)
• Osteoartrita
• Probleme posturale
• Dureri menstruale
• Modificări hormonale

 De unde știi dacă durerea de spate este musculară sau de disc?

Durerea care provine din mușchi este diferită de durerea din zona coloanei vertebrale. Simptomele durerii legate de coloana vertebrală vor include probabil durere radiantă, durere electrică, durere la mișcare sau chiar în poziție de repaus. Simptomele durerii legate de mușchi sunt încordarea musculară și durerea la mișcare sau în repaus.

Cum este durerea cronică diferită de durerea acută de spate?

Spate acut durerea apare ca urmare a rănilor din trecut, ca un accident. Durerea cronică este asociată cu cauze subiacente, cum ar fi artrita sau orice altă boală

Există medicamente disponibile pentru durerile de spate?

În general, medicii prescriu analgezice. Cu toate acestea, se recomandă să nu consumați medicamente fără o consultare prealabilă.