Boala diverticulara

Boala diverticulară se referă la o afecțiune în care se dezvoltă pungi mici și bombate (diverticuli) în mucoasa sistemului digestiv, cel mai frecvent în partea inferioară a intestinului gros (colon). Când aceste pungi devin inflamate sau infectate, afecțiunea se numește diverticulită.

Cauza exactă a bolii diverticulare nu este pe deplin înțeleasă, dar se crede că este legată de o dietă săracă în fibre, de îmbătrânire și, eventual, de factori genetici. Afecțiunea este mai frecventă la adulții în vârstă și în țările în care dietele sunt de obicei mai scăzute în fibre.

Diverticuloza (prezența diverticulilor) adesea nu provoacă simptome, dar diverticulita poate provoca dureri abdominale severe, febră, greață și modificări ale obiceiurilor intestinale.

Management 

• Modificări dietetice:
  • Dieta bogata in fibre pentru a preveni constipatia si a reduce presiunea in colon
  • Hidratare adecvată pentru a ajuta fibrele să funcționeze eficient
• Probioticele: Poate ajuta la menținerea unui echilibru sănătos al bacteriilor intestinale
• Odihnă și dietă lichidă: În timpul acutizărilor acute de diverticulită
• Sport regulat: Pentru a promova mișcările intestinale regulate și sănătatea digestivă generală
• Evitarea alimentelor declanșatoare: Unii oameni constată că anumite alimente (de exemplu, nuci, semințe, floricele de porumb) exacerba simptomele, deși cercetări recente sugerează că acestea nu pot fi atât de problematice cum se credea cândva.
• medicamente: 

Calmante: Paracetamolul poate ajuta la ameliorarea durerii. Ar trebui să evitați aspirina sau ibuprofenul, care vă pot deranja stomacul. 

Antibiotice: Un medic poate prescrie antibiotice pentru a trata diverticulita ușoară. 

Antispastice: Aceste medicamente pot ajuta cu crampele stomacale. 

Laxative care formează vrac: acestea pot ajuta la constipație și diaree. 

-Chirurgie: 

Operația poate fi recomandată dacă au existat complicații grave, cum ar fi o ruptură, blocarea colonului sau sângerare diverticulară. 

Prevenire 

• Dieta bogata in fibre:
  • Urmărește 25-30 de grame de fibre pe zi
  • Includeți o mulțime de fructe, legume, cereale integrale și leguminoase
• Stai hidratat: Bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi pentru a ajuta fibrele să funcționeze eficient
• Sport regulat: Țintește-te pentru cel puțin 30 de minute de activitate moderată în majoritatea zilelor săptămânii
• Menținerea unei greutăți sănătoase: Obezitatea este un factor de risc pentru boala diverticulară
• Evitați efortul în timpul mișcărilor intestinale:
  • Nu ignora nevoia de a avea o mișcare intestinală
  • Evitați să stați pe toaletă perioade lungi de timp
• Renunță la fumat: Fumatul este asociat cu un risc crescut de diverticulită
• Limitați consumul de carne roșie: Consumul ridicat de carne roșie a fost asociat cu un risc crescut
• Luați în considerare suplimentele de fibre: Dacă te străduiești să obții suficiente fibre numai din dieta ta
• Gestionați stresul: Stresul cronic poate crește riscul de apariție a diverticulitei

Controale regulate: Mai ales dacă aveți antecedente de boală diverticulară