Hargabka Guud - Dulmar
Hargabka caadiga ah waa caabuq fayras ah oo ku dhaca habka neef-mareenka oo inta badan saameeya sanka iyo cunaha. Guud ahaan dhib ma laha laakiin waxay keentaa diif, hindhiso, qufac iyo cune xanuun, indho-biyood iyo ciriiri.
Sababaha Hargabka Caadiga ah
In ka badan 100 fayras ayaa sababi kara hargabka caadiga ah, kaas oo ka ugu badan oo la kala qaado uu yahay rhinovirus. Fayrasku wuxuu jidhka ka galaa indhaha, sanka iyo afka. Fayraskani waxa uu ku sii faafi karaa hawada hindhisada, qufaca iyo sidoo kale taabashada gacanta iyo wadaagista walxaha wasakhaysan.
Calaamadaha Hargabka Caadiga ah
Calaamadaha hargabka caadiga ah waxaa ka mid ah:
- Sanka oo dareeraya
- Gundhigga
- Qabashada
- Qufac
- cune xanuun
- Madax iyo jir xanuun
- qandho hoose
- Indho biyo ah
Mararka qaarkood, daalku wuxuu kaloo noqon karaa calaamad hargab caadi ah.
Haddii calaamaduhu ay sii socdaan in ka badan 10 maalmood, waa in qofku u tago dhakhtarka. Inta badan qandho sare waxaa weheliya qufac, qarqaryo iyo dhidid, xanuun sanka oo daran iyo qanjidhada oo barara. Carruurta, calaamadaha hargabka caadiga ah waxaa ka mid ah qandho, madax-xanuun, matag, hurdo aan caadi ahayn, dhego xanuun, calool xanuun, qufac iyo wixii la mid ah.
Ogaanshaha Hargabka Caadiga ah
Si loo ogaado hargabka caadiga ah, dhakhtarku wuxuu samayn karaa baaritaan jireed oo uu ku weydiiyo su'aalo ku saabsan taariikhda caafimaadka. Dhakhtarku wuxuu kaloo baari doonaa sambabada, cunaha, sanka iyo dhegaha.
Daawaynta Hargabka Guud
Hargabka caadiga ah laguma daawayn karo antibiyootik maadaama aysan ka shaqaynayn fayraska hargabka caadiga ah. Hoos waxaa ku yaal dhowr ka mid ah dawooyinka qabowga ee inta badan la isticmaalo.
Xanuun-yareyaasha: Xanuun-yareyaasha waxay kaa caawin karaan in ay nafiso cunaha xanuunka, madax-xanuun iyo qandho. Marka la isticmaalo muddo dheer waxay dhaawac u geysan kartaa beerka.
Sharoobada qufaca: Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka (FDA) kuma taliyaan sharoobada qufaca maadaama aysan ka caawinaynin daaweynta ama daaweynta sababta asalka u ah hargabka iyo qufaca. Si kastaba ha ahaatee waxay kaa caawin karaan nasinta ku meel gaadhka ah ee calaamadaha marka la isticmaalo wakhti gaaban.
Buufinta sanka ee ciriiriga ah: buufinta sanka ee ciriiriga ah waa in aan la isticmaalin waqti dheer sababtoo ah waxay keeni karaan waxyeelo sida caabuqa xuubabka sanka.
Dhawaan ayaa lagu daray
Afeef:
Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ujeeddooyin macluumaad guud iyo waxbarasho oo keliya. In kasta oo aan sameyno dadaallo macquul ah si aan u hubinno in macluumaadka uu sax yahay, la isku halleyn karo, oo si joogto ah loo eego, waa in aan loo tixgelin inay tahay beddel talo caafimaad oo xirfad leh, ogaanshaha, ama daaweynta.
Calaamadaha, sababaha, darnaanta, horumarka, iyo fursadaha daaweynta ee cudur ama xaalad way kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Macluumaadka la bixiyay waxaa laga yaabaa inaanu daboolayn dhinac kasta oo xaaladda ah ama ikhtiyaar kasta oo daaweyn ah oo suurtagal ah.
Macluumaadkan ha u isticmaalin is-baadhis ama is-daaweyn. Fadlan la tasho xirfadle daryeel caafimaad oo aqoon u leh si aad u hesho ogaanshaha saxda ah iyo talo ku salaysan xaaladdaada caafimaad ee shaqsiyeed.
Haddii aad la kulanto calaamado daran, lama filaan ah, ama ka sii daraya, raadso daryeel caafimaad oo degdeg ah.
Wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan sida macluumaadka caafimaad ee aan ka helno loo abuuro, loo eego, loo cusbooneysiiyo, loona ilaaliyo, fadlan akhri [Siyaasadda Tifaftirka].
