ዳይቨርቲኩላር በሽታ የሚያመለክተው ትናንሽ፣ የሚጎርፉ ከረጢቶች (diverticula) በምግብ መፍጫ ሥርዓት ሽፋን ላይ፣ በአብዛኛው በትልቁ አንጀት (ኮሎን) የታችኛው ክፍል ላይ ነው። እነዚህ ከረጢቶች ሲቃጠሉ ወይም ሲበከሉ በሽታው ዳይቨርቲኩላይትስ ይባላል።
የዳይቨርቲኩላር በሽታ ትክክለኛ መንስኤ ሙሉ በሙሉ አልተረዳም ነገር ግን ዝቅተኛ ፋይበር ካለው አመጋገብ፣ እርጅና እና ምናልባትም ከጄኔቲክ ምክንያቶች ጋር የተያያዘ እንደሆነ ይታመናል። በሽታው በአረጋውያን እና በፋይበር ዝቅተኛ በሆነባቸው አገሮች ውስጥ በሽታው የተለመደ ነው.
Diverticulosis (የ diverticula መኖር) ብዙውን ጊዜ የሕመም ምልክቶችን አያመጣም, ነገር ግን ዳይቨርቲኩላይትስ ከፍተኛ የሆድ ህመም, ትኩሳት, ማቅለሽለሽ እና የአንጀት ልምዶችን መለወጥ ሊያስከትል ይችላል.
አስተዳደር
- የአመጋገብ ማስተካከያዎች;
- የሆድ ድርቀትን ለመከላከል እና በአንጎል ውስጥ ያለውን ግፊት ለመቀነስ ከፍተኛ-ፋይበር አመጋገብ
- ፋይበር ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲሠራ ለማገዝ በቂ እርጥበት
- ፕሮባዮቲክስ፡ የአንጀት ባክቴሪያዎችን ጤናማ ሚዛን ለመጠበቅ ሊረዳ ይችላል።
- እረፍት እና ፈሳሽ አመጋገብ; የ diverticulitis አጣዳፊ ትኩሳት በሚከሰትበት ጊዜ
- መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ; መደበኛ የአንጀት እንቅስቃሴን እና አጠቃላይ የምግብ መፍጫውን ጤና ለማበረታታት
- ቀስቃሽ ምግቦችን ማስወገድ; አንዳንድ ሰዎች አንዳንድ ምግቦች (ለምሳሌ ለውዝ፣ ዘር፣ ፋንዲሻ) ምልክቶችን እንደሚያባብሱ ይገነዘባሉ፣ ምንም እንኳን በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ በአንድ ወቅት እንደታሰበው ችግር ላይሆኑ ይችላሉ
- መድሃኒቶች
የህመም ማስታገሻዎች፡- ፓራሲታሞል ህመምን ለማስታገስ ይረዳል። አስፕሪን ወይም ibuprofenን ማስወገድ አለብዎት, ይህም ሆድዎን ሊረብሽ ይችላል.
አንቲባዮቲኮች፡- መለስተኛ ዳይቨርቲኩላይተስን ለማከም አንድ ዶክተር አንቲባዮቲኮችን ሊያዝዝ ይችላል።
Antispasmodics፡- እነዚህ መድሃኒቶች በሆድ ቁርጠት ሊረዱ ይችላሉ።
በጅምላ የሚፈጠሩ ላክስቲቭስ፡- እነዚህ የሆድ ድርቀትን እና ተቅማጥን ሊረዱ ይችላሉ።
- ቀዶ ጥገና;
እንደ ስብራት፣ የአንጀት ንክኪ፣ ወይም ዳይቨርቲኩላር ደም መፍሰስ የመሳሰሉ ከባድ ችግሮች ካጋጠሙ ቀዶ ጥገና ሊደረግ ይችላል።
መከላከል
- ከፍተኛ-ፋይበር አመጋገብ;
- በየቀኑ ከ25-30 ግራም ፋይበር ይጠጡ
- ብዙ ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን, ጥራጥሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን ያካትቱ
- ሞቀን ፋይበር ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲሰራ ለማገዝ በየቀኑ ቢያንስ 8 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ
- መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ; በአብዛኛዎቹ የሳምንቱ ቀናት ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች መጠነኛ እንቅስቃሴ ዓላማ ያድርጉ
- ጤናማ ክብደትን ይጠብቁ; ከመጠን በላይ መወፈር ለዳይቨርቲኩላር በሽታ አደገኛ ሁኔታ ነው
- በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ጭንቀትን ያስወግዱ;
- የአንጀት እንቅስቃሴ የማድረግ ፍላጎትን ችላ አትበሉ
- በመጸዳጃ ቤት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ከመቀመጥ ይቆጠቡ
- ማጨስን አቁም ማጨስ ለ diverticulitis የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው
- የቀይ ስጋ ፍጆታን ይገድቡ; ቀይ ስጋን በብዛት መውሰድ ከአደጋው ጋር ተያይዟል
- የፋይበር ማሟያዎችን ግምት ውስጥ ያስገቡ- ከአመጋገብዎ ብቻ በቂ ፋይበር ለማግኘት ቢታገል
- ጭንቀትን መቆጣጠር; ሥር የሰደደ ውጥረት የ diverticulitis የእሳት ማጥፊያዎችን አደጋ ሊጨምር ይችላል
መደበኛ ምርመራዎች; በተለይም የዳይቨርቲኩላር በሽታ ታሪክ ካለዎት
በአቅራቢያዬ ያለው ምርጥ የቼናይ ሆስፒታል
