ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານ: ອາການ, ສາເຫດ, ການວິນິດໄສ, ແລະການປິ່ນປົວ

ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການບໍລິຫານແມ່ນຄໍາທີ່ໃຊ້ເພື່ອອະທິບາຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຂະບວນການທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາວາງແຜນ, ຕັດສິນໃຈ, ແກ້ໄຂບັນຫາ, ຄວບຄຸມອາລົມ, ແລະເຮັດສໍາເລັດວຽກງານ. ຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນແລະມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງສະພາບທາງ neurological ແລະຈິດໃຈ. ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ຈະ​ຄົ້ນ​ຫາ​ຄວາມ​ຜິດ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຂອງ​ບໍ​ລິ​ຫານ​ແມ່ນ​ຫຍັງ​, ສາ​ເຫດ​ຂອງ​ຕົນ​, ອາ​ການ​, ແລະ​ວິ​ທີ​ການ​ວິ​ນິດ​ໄສ​ແລະ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​. ພວກເຮົາຍັງຈະກວມເອົາເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານແມ່ນຫຍັງ?

ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການບໍລິຫານຫມາຍເຖິງການລວບລວມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນໃນການປະຕິບັດວຽກງານທີ່ຕ້ອງການການວາງແຜນ, ການຈັດຕັ້ງ, ການຄິດລ່ວງຫນ້າ, ການຕັດສິນໃຈແລະການຄວບຄຸມແຮງກະຕຸ້ນ. ຫນ້າທີ່ເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກຈັດການໂດຍ cortex prefrontal ຂອງສະຫມອງ, ເຊິ່ງຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຄິດລະດັບສູງແລະການແກ້ໄຂບັນຫາ. ເມື່ອສ່ວນຂອງສະຫມອງນີ້ມີຄວາມບົກຜ່ອງຫຼືພັດທະນາຫນ້ອຍ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ສິ່ງທ້າທາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຜູ້ບໍລິຫານ.

ສາເຫດຂອງການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜູ້ບໍລິຫານສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍສາເຫດ, ລວມທັງປັດໃຈທາງ neurological, ທາງຈິດໃຈ, ແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ບາງສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍ ແລະທົ່ວໄປໜ້ອຍລວມມີ:

• ການ​ບາດ​ເຈັບ​ສະ​ຫມອງ​: ການບາດເຈັບຂອງສະຫມອງອັກເສບ (TBI), ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ lobes frontal, ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການບໍລິຫານທີ່ສໍາຄັນ. ການບາດເຈັບເຫຼົ່ານີ້ອາດເກີດຈາກອຸປະຕິເຫດ, ລົ້ມ, ຫຼືຖືກຫົວ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງປະສາດ: ສະພາບການເຊັ່ນ: ພະຍາດ Alzheimer, ພະຍາດ Parkinson, ແລະພະຍາດ Huntington ສາມາດທໍາລາຍພື້ນທີ່ຂອງສະຫມອງທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຫນ້າທີ່ບໍລິຫານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິ.
• ຄວາມພິການການເອົາໃຈໃສ່-ການຂາດດຸນ/ hyperactivity Disorder (ADHD): ຄົນທີ່ມີ ADHD ມັກຈະປະສົບກັບຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການບໍລິຫານ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາອາດຈະມີບັນຫາໃນການຈັດຕັ້ງວຽກງານ, ການຄຸ້ມຄອງເວລາ, ແລະການຄວບຄຸມແຮງກະຕຸ້ນ.
• ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ cortex prefrontal ຫຼືພື້ນທີ່ອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ບໍລິຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການວາງແຜນ, ການຕັດສິນໃຈແລະການແກ້ໄຂບັນຫາ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ: ສະພາບສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ໂຣກ schizophrenia, ແລະພະຍາດ bipolar ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການບໍລິຫານ. ໂດຍສະເພາະ, ເງື່ອນໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການຄິດທີ່ບົກຜ່ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ການຈັດການວຽກງານແລະການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
• ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ: ຄວາມກົດດັນຫຼືຄວາມກັງວົນໃນໄລຍະຍາວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຂະບວນການທາງດ້ານສະຕິປັນຍາແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການບໍລິຫານ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະຈັດລະບຽບແລະເອົາໃຈໃສ່.
• ການທາລຸນສານເສບຕິດ: ການໃຊ້ຢາເສບຕິດແລະເຫຼົ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະຍາວ, ສາມາດທໍາລາຍຫນ້າທີ່ບໍລິຫານຂອງສະຫມອງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການວາງແຜນ, ການຈັດຕັ້ງ, ແລະການຕັດສິນໃຈ.

ອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂອງການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານສາມາດສະແດງອອກໃນຫຼາຍວິທີ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງແລະສາເຫດພື້ນຖານ. ອາການທົ່ວໄປທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານປະກອບມີ:

• ບໍລິຫານເວລາບໍ່ດີ: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄຸ້ມຄອງເວລາຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ເຊັ່ນວ່າບໍ່ມີກໍານົດເວລາຫຼືບໍ່ສາມາດຄາດຄະເນວ່າວຽກງານຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ.
• ແຮງກະຕຸ້ນ: ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ຄິດ​ໄລ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ, ຫຼື​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ໃນ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ impulses ແລະ​ອາ​ລົມ​ໃນ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ທີ່​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ອົດ​ກັ້ນ.
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດຕັ້ງວຽກງານ: ການດີ້ນລົນທີ່ຈະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງວຽກງານຫຼືທໍາລາຍມັນເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນທີ່ຄຸ້ມຄອງໄດ້, ມັກຈະນໍາໄປສູ່ການເລື່ອນເວລາຫຼືຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບ.
• ບັນຫາຄວາມຈໍາ: ມີບັນຫາໃນການຈື່ຈໍາລາຍລະອຽດທີ່ສໍາຄັນ, ການນັດຫມາຍ, ຫຼືຄໍາແນະນໍາ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະສັ້ນແລະໄລຍະຍາວ.
• ບັນຫາທີ່ມີຈຸດສຸມແລະເອົາໃຈໃສ່: ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ຢູ່​ກັບ​ການ​ສຸມ​ໃສ່​ວຽກ​ງານ​ຫຼື​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ວຽກ​ງານ​ທີ່​ຈະ​ສໍາ​ເລັດ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ສໍາເລັດແລະການຂາດການຜະລິດ.
• ສິ່ງທ້າທາຍທາງດ້ານສັງຄົມ ແລະອາລົມ: ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ໃນ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ແລະ​ອາ​ລົມ, ລວມ​ທັງ​ບັນ​ຫາ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ພົວ​ພັນ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ, ອາການຄັນຄາຍ, ຫຼືອຸກອັ່ງ.
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການວາງແຜນ ແລະການຕັດສິນໃຈ: ການດີ້ນລົນໃນການສ້າງແຜນການ, ການຕັດສິນໃຈ, ຫຼືຄິດລ່ວງຫນ້າ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕັດສິນທີ່ບໍ່ດີຫຼືພຶດຕິກໍາ impulsive.

ເມື່ອໃດທີ່ຈະຊອກຫາແພດ

ຖ້າທ່ານຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງຜູ້ບໍລິຫານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວ. ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຖ້າ:

• ອາການຄົງທີ່: ຖ້າອາການຂອງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການບໍລິຫານຍັງຄົງເປັນເວລາດົນນານແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
• ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັ້ງຄ່າສັງຄົມ ແລະອາຊີບ: ຖ້າອາການກໍາລັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກ, ໂຮງຮຽນ, ຫຼືຄວາມສໍາພັນສ່ວນຕົວ, ມັນອາດຈະຊີ້ບອກວ່າຕ້ອງການການແຊກແຊງ.
• ອາການທີ່ເກີດຂື້ນຮ່ວມກັນ: ຖ້າຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການບໍລິຫານແມ່ນມາພ້ອມກັບອາການທາງ neurological ອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມສັບສົນ, ຫຼືຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ຊອກຫາການປະເມີນຜົນທາງການແພດເພື່ອປະຕິເສດເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນ.
• ປະຫວັດການບາດເຈັບຂອງສະໝອງ ຫຼື ສະພາບທາງປະສາດ: ຖ້າບຸກຄົນມີປະຫວັດການບາດເຈັບຂອງສະຫມອງ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫຼືພະຍາດທາງ neurological, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານທີ່ເປັນຜົນມາຈາກເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້.

ການວິນິດໄສຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜູ້ບໍລິຫານ

ການວິນິດໄສ dysfunction ຂອງການບໍລິຫານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະເມີນຜົນທີ່ສົມບູນແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ມັກຈະເປັນ neurologist, ນັກຈິດຕະສາດ, ຫຼື psychiatrist. ຂະບວນການວິນິດໄສໂດຍທົ່ວໄປປະກອບມີ:

• ປະຫວັດທາງການແພດ: ການທົບທວນຄືນຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງຄົນເຈັບ, ລວມທັງການບາດເຈັບຂອງສະຫມອງທີ່ຜ່ານມາ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງ neurological, ຫຼືສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ອາດຈະປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານ.
• ການ​ທົດ​ສອບ Neuropsychological​: ການປະເມີນແລະການທົດສອບສະຕິປັນຍາມາດຕະຖານເພື່ອວັດແທກຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມຊົງຈໍາ, ການແກ້ໄຂບັນຫາ, ແລະຫນ້າທີ່ບໍລິຫານອື່ນໆ.
• ການສັງເກດພຶດຕິກຳ: ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບອາດຈະສັງເກດເຫັນພຶດຕິກໍາຂອງຄົນເຈັບເພື່ອກໍານົດຮູບແບບຂອງ impulsivity, disorganization, ແລະອາການອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ dysfunction ບໍລິຫານ.
• ການ​ສຶກ​ສາ​ຮູບ​ພາບ​: ເຕັກນິກການຖ່າຍຮູບສະຫມອງເຊັ່ນ MRI ຫຼື CT scans ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກໍານົດການປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສະຫມອງທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນກັບອາການຕ່າງໆ.
• ການປະເມີນຜົນທາງຈິດວິທະຍາ: ຖ້າຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການບໍລິຫານໄດ້ຖືກຄິດວ່າເຊື່ອມໂຍງກັບພະຍາດທາງຈິດ, ການປະເມີນຜົນທາງຈິດວິທະຍາຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມເງື່ອນໄຂຕ່າງໆເຊັ່ນ ADHD, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼື schizophrenia.

ທາງເລືອກການປິ່ນປົວສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜູ້ບໍລິຫານ

ການປິ່ນປົວສໍາລັບ dysfunction ບໍລິຫານແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດພື້ນຖານຂອງມັນ, ແຕ່ມີວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຈັດການອາການແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ຢາ: ຖ້າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບທາງປະສາດຫຼືທາງຈິດປະສາດ, ຢາເຊັ່ນ: ຢາກະຕຸ້ນ (ສໍາລັບ ADHD), ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ຫຼືຢາຕ້ານໂຣກຈິດອາດຈະຖືກກໍານົດໄວ້ເພື່ອແກ້ໄຂສາເຫດພື້ນຖານ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT) ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນພັດທະນາຍຸດທະສາດສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ປັບປຸງການຄຸ້ມຄອງເວລາ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍທັກສະການແກ້ໄຂບັນຫາ.
• Neurofeedback: ຮູບແບບຂອງ biofeedback ທີ່ໃຊ້ກິດຈະກໍາຄື້ນສະຫມອງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຮຽນຮູ້ວິທີການຄວບຄຸມຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງເຊັ່ນ: ຄວາມສົນໃຈແລະຈຸດສຸມ.
• ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​: ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊີບແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍການປາກເວົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີທັກສະໃນການຈັດຕັ້ງ, ການວາງແຜນເຄື່ອງຈັກ, ແລະການສື່ສານ, ເຊິ່ງອາດຈະປັບປຸງຫນ້າທີ່ບໍລິຫານ.
• Lifestyle Modifications: ການລວມເອົານິໄສທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ອາຫານທີ່ສົມດູນ, ແລະເຕັກນິກການຈັດການຄວາມຄຽດສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜູ້ບໍລິຫານ.

Myths ແລະຂໍ້ເທັດຈິງກ່ຽວກັບ dysfunction ບໍລິຫານ

ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊີ້ແຈງ:

• ຄວາມລຶກລັບ: ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານບໍລິຫານແມ່ນຄືກັນກັບການເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ ຫຼືບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈ.
• ຄວາມຈິງ: ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການບໍລິຫານແມ່ນຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ບໍ່ແມ່ນການສະທ້ອນເຖິງລັກສະນະຂອງບຸກຄົນ. ມັນເປັນເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງສະຫມອງໃນການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ລະດັບສູງເຊັ່ນການວາງແຜນ, ການຈັດຕັ້ງແລະການຕັດສິນໃຈ.
• ຄວາມລຶກລັບ: ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການບໍລິຫານມີຜົນຕໍ່ເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ.
• ຄວາມຈິງ: ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການບໍລິຫານສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໃນທຸກໄວ, ແລະເຫັນໄດ້ທົ່ວໄປໃນທັງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມີສະພາບທາງປະສາດຫຼືທາງຈິດ.

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານ

ຖ້າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງ:

• ຄວາມ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ທີ່​ຈະ​ບັນ​ລຸ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ຫຼື​ເປັນ​ມື​ອາ​ຊີບ​: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດຕັ້ງ, ການຕັດສິນໃຈ, ແລະການຄວບຄຸມ impulse ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຕອບສະຫນອງເສັ້ນຕາຍຫຼືບັນລຸເປົ້າຫມາຍໃນໄລຍະຍາວ.
• ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​: ພຶດຕິກຳທີ່ກະຕຸ້ນໃຈ, ຫຼົງລືມ, ແລະຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນກັບຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານເຄັ່ງຕຶງ.
• ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການບໍລິຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ຫຼືການໃຊ້ສານເສບຕິດ.

FAQs ກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜູ້ບໍລິຫານ

1. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານສາມາດຖືກຈັດການໄດ້ດ້ວຍການປະສົມປະສານຂອງການປິ່ນປົວ, ຢາ, ແລະການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ການປິ່ນປົວແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດເມື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບສາເຫດພື້ນຖານຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິ.

2. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານຄືກັນກັບ ADHD ບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການບໍລິຫານແມ່ນອາການທີ່ພົບທົ່ວໄປໃນ ADHD, ມັນຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໃນເງື່ອນໄຂອື່ນໆເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ, ການບາດເຈັບຂອງສະຫມອງ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງ neurological. ມັນຫມາຍເຖິງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງໃນລະດັບທີ່ສູງກວ່າ.

3. ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການບໍລິຫານສາມາດປັບປຸງຕາມເວລາ?

ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານສາມາດປັບປຸງໃນໄລຍະເວລາ. ການປິ່ນປົວສະຕິປັນຍາ ແລະການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງຫນ້າທີ່ບໍລິຫານ ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆ.

4. ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍຄົນຮັກທີ່ມີບັນຫາດ້ານການບໍລິຫານໄດ້ແນວໃດ?

ການສະຫນັບສະຫນູນຄົນຮັກທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການບໍລິຫານປະກອບດ້ວຍຄວາມອົດທົນ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຂົາປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສ້າງໂຄງສ້າງແລະອົງການຈັດຕັ້ງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ. ການສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນ.

5. ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຊີວິດ​ການ​ເປັນ​ຢູ່​ສາມາດ​ຊ່ວຍ​ປັບປຸງ​ຄວາມ​ບົກພ່ອງ​ທາງ​ບໍລິຫານ​ໄດ້​ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເຊັ່ນ: ການປັບປຸງນິໄສການນອນ, ການຈັດການຄວາມຄຽດ, ແລະການລວມເອົາກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານ.

ສະຫຼຸບ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການບໍລິຫານສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນຂອງບຸກຄົນ, ແຕ່ດ້ວຍການປິ່ນປົວແລະການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຈັດການອາການແລະປັບປຸງຄວາມສາມາດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ. ຖ້າທ່ານຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການບໍລິຫານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສໍາລັບການປະເມີນຢ່າງລະອຽດແລະແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.