أفضل مستشفى بالقرب مني في تشينايصورة
شارك عبر:
تُسبب نوبة الهلع خوفًا مفاجئًا، ومشاعر طاغية، وردود فعل قوية تجاه المواقف العادية وغير المهددة. في حالة نوبة الهلع ، قد يتعرق الشخص بغزارة، ويواجه صعوبة في التنفس، ويشعر وكأنه على وشك الإصابة بنوبة قلبية.
قد يتعرض أي شخص لنوبة هلع. ومع ذلك، فإن بعض العوامل التي تؤدي إلى نوبة الهلع هي كما يلي:
- : الجنس بين الرجال والنساء، النساء أكثر عرضة للإصابة نوبات الهلع بالمقارنة مع الرجال.
- العمر: يمكن أن يعاني الأشخاص من جميع الفئات العمرية من نوبات الهلع. ومع ذلك، نوبات الهلع يتم تجربتها لأول مرة خلال سنوات البلوغ المبكرة.
فئات اضطرابات الهلع والقلق – كيف نفرق بينها؟
- هجمات الذعر فترات قوية ومكثفة من الخوف أو الشعور بالهلاك تتطور على مدى فترة زمنية قصيرة (حوالي 10 دقائق). وهي مرتبطة بأربعة على الأقل من العوامل المذكورة أدناه:
- التعرق.
- الخفقان.
- خوف مفاجئ وساحق.
- ضيق في التنفس.
- ألم في الصدر.
- شعور بالاختناق
- الخوف من الموت
- يرتجف.
- الهبات الساخنة أو القشعريرة.
- دوخة.
- غثيان.
- خدر أو وخز في اليدين والساقين أو الجسم بأكمله.
- إزالة الواقع (الشعور بالانفصال عن العالم).
إن اضطراب الهلع ونوبات الهلع ليسا نفس الشيء. يشمل اضطراب الهلع نوبات الهلع المتكررة. وتصاحب هذه النوبات خوف دائم من التعرض لنوبات هلع في المستقبل، وعادة ما يتجنب الظروف التي قد تؤدي إلى حدوث نوبات هلع سابقة أو تذكرها. لا تنجم جميع نوبات الهلع عن اضطرابات الهلع. ومن الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى حدوث نوبة هلع:
- أزمة قلبية
- الرهاب الاجتماعي.
- نقص السكر في الدم
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
- رهاب الخلاء (الخوف من عدم القدرة على الهروب مثل التواجد في الحشود أو الطيران في طائرة)
- تدلي الصمام التاجي
- فرط نشاط الدرق
2. اضطراب القلق العام هو قلق شديد وغير واقعي يستمر لمدة ستة أشهر على الأقل. ويرتبط بثلاثة أعراض على الأقل من الأعراض المذكورة أدناه:
- شد عضلي
- تعب
- تغيرات الشخصية، مثل أن تصبح أقل اجتماعية
- صعوبة في التركيز
- اضطرابات النوم
- الأرق
- الانفعال أو الغضب المتفجر
3. اضطرابات الرهاب هي خوف شديد ومستمر ومتكرر من أشياء معينة (مثل الحشرات أو الدم) أو مواقف معينة (مثل التحدث أمام الجمهور أو المرتفعات). وقد يؤدي التعرض لهذه الأشياء أو المواقف إلى نوبة هلع. ومن أمثلة اضطرابات الرهاب: رهاب الأماكن المفتوحة والرهاب الاجتماعي.
4. اضطراب ما بعد الصدمة النفسية هو سلسلة من ردود الفعل العاطفية. قد تكون هذه الردود نتيجة لما يلي:
- حالات الاقتراب من الموت، مثل الزلازل، والفيضانات، والحرائق، والحوادث، وما إلى ذلك، أو الموت.
- التجارب التي تهدد الصحة الجسدية لشخص ما (أو لشخص آخر).
قد تظهر هذه المواقف المؤلمة في أحلام الشخص وأفكاره. ويعيش الشخص هذه المواقف مرة أخرى من خلال مشاعر الرعب والعجز والخوف. وتشمل السلوكيات العامة ما يلي:
- أن تكون شديد اليقظة (تراقب محيطك عن كثب)
- صعوبة في النوم
- الشعور بإحساس عام بالكآبة واليأس مع انخفاض المشاعر (مثل مشاعر الحب أو التطلعات للمستقبل)
- تجنب الأشخاص أو الأنشطة أو الأماكن المرتبطة بالحدث المسبب
- صعوبة في التركيز
ما هي أسباب نوبات الهلع؟
تختلف الأسباب الكامنة وراء نوبات الهلع من مريض لآخر، وقد يتعذر تحديد عامل سببي قاطع. ومع ذلك، تشير التحليلات إلى أن الدماغ والجهاز العصبي يلعبان دورًا هامًا في التعامل مع القلق أو الخوف في أي موقف. ويزداد خطر الإصابة بنوبة هلع للأسباب التالية:
- قضايا الصحة العقلية الناس لديهم الاكتئاب المزمن.، والمرض العقلي، واضطراب القلق هم عرضة لـ نوبات الهلع.
- تاريخ العائلة - اضطرابات الهلع غالبا ما تكون وراثية في العائلة.
- مشاكل تعاطي المخدرات يؤدي إدمان المخدرات واستهلاك الكحول إلى زيادة خطر الإصابة ذعر هجوم.
تحدث نوبات الهلع فجأة وتستغرق وقتاً لتهدأ. تظهر أعراض نوبة الهلع بعد حوالي عشر دقائق من حدوثها. ومع ذلك، بمجرد زوال حالة الخوف، تختفي هذه الأعراض أيضاً سريعاً.
كيف يتم تشخيص اضطرابات الهلع؟
تُسبب بعض المشاكل الصحية الخطيرة، مثل أمراض القلب والجهاز التنفسي والغدة الدرقية، أعراضًا مشابهة لنوبة الهلع . ولتحديد السبب الدقيق لهذه المشاكل، سيُجري الطبيب المختص بعض الفحوصات. وبذلك، سيُشخص ما إذا كانت الأعراض ناتجة عن مشكلة جسدية أم عن نوبة هلع.
بعض العوامل الشائعة لنوبات الهلع المتكررة هي كما يلي:
- القلق بشأن وجود المزيد نوبات الهلع أو عواقب نفس الشيء.
- تغيير السلوك لتجنب المواقف التي تؤدي إلى حدوث ذلك ذعر هجوم.
- فكر في فقدان السيطرة أثناء ذعر هجوم.
ما هي المضاعفات المرتبطة بنوبة الهلع؟
كثيرًا ما يتردد الناس في طلب المساعدة لعلاج نوبات الهلع ، مع أن هذه النوبات قابلة للعلاج بسهولة. وإذا لم تُعالج نوبات الهلع أو الاضطراب المصاحب لها، فقد يعيق ذلك حياتك اليومية وقد يؤدي إلى مضاعفات أخرى.
كيفية علاج نوبة الهلع؟
تتوفر بعض خيارات العلاج الفعالة للحد من نوبات الهلع ثم إيقافها . تشمل هذه الخيارات العلاجية للاضطراب الهلع: الأدوية، والعلاج النفسي ، ومزيج من الاثنين.
- مضادات الاكتئاب بعض الأدوية المضادة للاكتئاب تقلل من تكرار نوبات الهلع وجعلها أقل حدة.
- العلاج النفسي - العلاج بالكلام أو العلاج السلوكي المعرفي هما نوعان من العلاج النفسي حيث يناقش مقدم الرعاية الصحية أفكار وعواطف المريض. يحدد مقدم الرعاية الصحية مناطق التحفيز ويساعدك على التغلب عليها من خلال الاستشارة. تساعدك جلسات الاستشارة هذه على الاستجابة بشكل مختلف للموقف الذي يثير نوبات الهلع.
- الأدوية المضادة للقلق البنزوديازيبينات هي واحدة من أكثر الأدوية المضادة للقلق شيوعًا والتي يصفها المتخصصون لعلاج والوقاية نوبات الهلع.
تعتمد مدة العلاج على شدة الاضطراب ومدى استجابة المريض له.
يشعر المصاب بنوبة الهلع بأعراض مشابهة للنوبة القلبية . مع ذلك، تنتهي معظم نوبات الهلع في غضون عشر دقائق تقريبًا، بينما قد تستمر النوبة القلبية لفترة أطول. إذا لاحظت أي أعراض لنوبة هلع، فاتصل بأقرب مركز رعاية صحية على الفور.
اتصل على الرقم 1860-500-1066 لحجز موعد.
ماذا يمكننا أن نفعل لمنع نوبات الهلع؟
خلال جلسات العلاج النفسي، سيساعدك المعالج على تغيير طريقة تعاملك مع المواقف التي تُثير نوبات الهلع ، وسيصف لك أدوية للوقاية منها . كما يمكنك اتباع الإجراءات التالية لتقليل حدوث نوبات الهلع :
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- السيطرة على التوتر.
- تقليل استهلاك الكافيين.
- استشر مقدم الرعاية الصحية قبل تناول أي مكملات غذائية بدون وصفة طبية.
- حافظ على نظام غذائي صحي.
كيف يعيش الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع؟
يُساعد علاج نوبات الهلع على الاستمتاع بحياة خالية من الخوف. وبفضل المساعدة والعلاج المتخصصين، يتحسن وضع معظم الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع .
يُساعد الحصول على المساعدة الطبية في الوقت المناسب على التغلب على هذه المشكلة، إذ أن بعض نوبات الهلع تترافق مع أعراض مشاكل صحية مثل النوبة القلبية. لذا، فإن الرعاية الطبية ضرورية في مثل هذه الحالات، ويجب عليك طلب المساعدة الطبية فورًا إذا شعرت بأي من الأعراض التالية:
- القلق المزمن في الروتين اليومي.
- صعوبة في التركيز أثناء العمل.
- الخوف من الأماكن المفتوحة (الخوف من الخروج من المنزل للذهاب إلى الأماكن العامة).
- اضطرابات النوم.
- التهيج الشديد.
- أعراض نوبة الهلع التي تستمر لأكثر من 10 دقائق.
في الختام
قد تكون نوبات الهلع ، في بعض الحالات، مؤلمة للغاية ومزعجة، جسديًا ونفسيًا. وقد تعيق روتينك اليومي وتؤثر على صحتك النفسية. لذا، فإن طلب المساعدة فورًا يُساعد على تجنب نوبات الهلع مستقبلًا. ولا ينبغي اعتبار أعراض مثل ألم الصدر ، وضيق التنفس، والخفقان، والدوار، والإغماء، والضعف، مجرد قلق، بل تتطلب تقييمًا طبيًا.
اتصل على الرقم 1860-500-1066 لحجز موعد.
افهم حالتك بشكل أفضل
منتجات جديدة!
×
تنويه:
المعلومات الواردة في هذه الصفحة مخصصة لأغراض إعلامية وتثقيفية عامة فقط. ورغم أننا نبذل قصارى جهدنا لضمان دقة المعلومات وموثوقيتها ومراجعتها بانتظام، إلا أنه لا ينبغي اعتبارها بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج.
قد تختلف الأعراض والأسباب والشدة ومسار المرض وخيارات العلاج من شخص لآخر. وقد لا تشمل المعلومات المقدمة جميع جوانب الحالة أو جميع خيارات العلاج الممكنة.
لا تستخدم هذه المعلومات للتشخيص الذاتي أو العلاج الذاتي. يُرجى استشارة أخصائي رعاية صحية مؤهل للحصول على تشخيص دقيق ونصائح طبية بناءً على حالتك الصحية الفردية.
إذا واجهت أعراضاً حادة أو مفاجئة أو متفاقمة، فاطلب العناية الطبية الفورية.
للحصول على مزيد من المعلومات حول كيفية إنشاء محتوانا الطبي ومراجعته وتحديثه وصيانته، يرجى قراءة [سياسة التحرير] الخاصة بنا.
