نوبة الهلع - الأسباب والتشخيص والعلاج والوقاية
A ذعر هجوم يسبب خوفًا مفاجئًا ومشاعر غامرة وردود أفعال قوية تجاه المواقف الطبيعية والعادية وغير المهددة. في ذعر هجوم في هذه الحالة، قد يتعرق الشخص كثيرًا وقد يواجه صعوبة في التنفس ويشعر وكأنه على وشك الإصابة بسكتة دماغية. نوبة قلبية.
يمكن لأي شخص أن يعاني من نوبة هلع. ومع ذلك، هناك بعض العوامل التي تؤدي إلى نوبة الهلع. ذعر هجوم هي كما يلي:
- : الجنس بين الرجال والنساء، النساء أكثر عرضة للإصابة نوبات الهلع بالمقارنة مع الرجال.
- العمر: يمكن أن يعاني الأشخاص من جميع الفئات العمرية من نوبات الهلع. ومع ذلك، نوبات الهلع يتم تجربتها لأول مرة خلال سنوات البلوغ المبكرة.
فئات اضطرابات الهلع والقلق – كيف نفرق بينها؟
- هجمات الذعر فترات قوية ومكثفة من الخوف أو الشعور بالهلاك تتطور على مدى فترة زمنية قصيرة (حوالي 10 دقائق). وهي مرتبطة بأربعة على الأقل من العوامل المذكورة أدناه:
- التعرق.
- الخفقان.
- خوف مفاجئ وساحق.
- ضيق في التنفس.
- ألم في الصدر.
- شعور بالاختناق
- الخوف من الموت
- يرتجف.
- الهبات الساخنة أو القشعريرة.
- دوخة.
- غثيان.
- خدر أو وخز في اليدين والساقين أو الجسم بأكمله.
- إزالة الواقع (الشعور بالانفصال عن العالم).
إن اضطراب الهلع ونوبات الهلع ليسا نفس الشيء. يشمل اضطراب الهلع نوبات الهلع المتكررة. وتصاحب هذه النوبات خوف دائم من التعرض لنوبات هلع في المستقبل، وعادة ما يتجنب الظروف التي قد تؤدي إلى حدوث نوبات هلع سابقة أو تذكرها. لا تنجم جميع نوبات الهلع عن اضطرابات الهلع. ومن الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى حدوث نوبة هلع:
- أزمة قلبية
- الرهاب الاجتماعي.
- نقص السكر في الدم
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
- رهاب الخلاء (الخوف من عدم القدرة على الهروب مثل التواجد في الحشود أو الطيران في طائرة)
- تدلي الصمام التاجي
- فرط نشاط الدرق
2. المعممة قلق اضطراب هو قلق شديد وغير واقعي يستمر لمدة ستة أشهر على الأقل. وهو مرتبط بثلاثة على الأقل من الأعراض المذكورة أدناه:
- شد عضلي
- تعب
- تغيرات الشخصية، مثل أن تصبح أقل اجتماعية
- صعوبة في التركيز
- اضطرابات النوم
- الأرق
- الانفعال أو الغضب المتفجر
3. اضطرابات الرهاب هي خوف شديد ومستمر ومتكرر من أشياء معينة (مثل الحشرات والدم) أو مواقف (مثل التحدث أمام الجمهور والمرتفعات). قد يؤدي التعرض لمثل هذه الأشياء أو المواقف إلى إثارة نوبة هلع. ومن أمثلة اضطرابات الرهاب: خوف مرضي والرهاب الاجتماعي.
4. بعد الصدمة اضطراب تتضمن تفاصيل سلسلة من ردود الفعل العاطفية. يمكن أن تكون هذه ردود الفعل نتيجة لـ:
- حالات الاقتراب من الموت، مثل الزلازل، والفيضانات، والحرائق، والحوادث، وما إلى ذلك، أو الموت.
- التجارب التي تهدد الصحة الجسدية لشخص ما (أو لشخص آخر).
قد تظهر هذه المواقف المؤلمة في أحلام الشخص وأفكاره. ويعيش الشخص هذه المواقف مرة أخرى من خلال مشاعر الرعب والعجز والخوف. وتشمل السلوكيات العامة ما يلي:
- أن تكون شديد اليقظة (تراقب محيطك عن كثب)
- صعوبة في النوم
- الشعور بإحساس عام بالكآبة واليأس مع انخفاض المشاعر (مثل مشاعر الحب أو التطلعات للمستقبل)
- تجنب الأشخاص أو الأنشطة أو الأماكن المرتبطة بالحدث المسبب
- صعوبة في التركيز
ما هي أسباب نوبات الهلع؟
تختلف الأسباب الكامنة وراء نوبات الهلع باختلاف المرضى، وقد لا يتمكن المرء من تحديد عامل سببي محدد. ومع ذلك، فقد تم تحليل أن الدماغ والجهاز العصبي يلعبان دورًا مهمًا في التعامل مع القلق أو الخوف في موقف معين. خطر حدوث نوبات الهلع هو ذعر هجوم تزداد بسبب الأسباب التالية:
- قضايا الصحة العقلية الناس لديهم الاكتئاب المزمن.، والمرض العقلي، واضطراب القلق هم عرضة لـ نوبات الهلع.
- تاريخ العائلة - اضطرابات الهلع غالبا ما تكون وراثية في العائلة.
- مشاكل تعاطي المخدرات يؤدي إدمان المخدرات واستهلاك الكحول إلى زيادة خطر الإصابة ذعر هجوم.
هجمات الذعر تحدث نوبات الهلع فجأة وتستغرق بعض الوقت حتى تهدأ. وتظهر أعراض نوبة الهلع بعد حوالي 10 دقائق من حدوثها. ومع ذلك، بمجرد مرور مرحلة الخوف، تختفي هذه الأعراض أيضًا قريبًا.
كيف يتم تشخيص اضطرابات الهلع؟
بعض المشاكل الصحية الحرجة، مثل مشاكل القلب، ومشاكل الجهاز التنفسي، وأمراض الغدة الدرقية، تسبب أعراضًا مماثلة لـ ذعر هجوملفهم السبب الدقيق للمشاكل الصحية، سيقوم أخصائي الرعاية الصحية بإجراء بعض الاختبارات. وبالتالي، سيقوم مقدم الرعاية الصحية بتشخيص ما إذا كانت الأعراض ناجمة عن مشكلة جسدية أو مرض عضوي. ذعر هجوم.
بعض العوامل الشائعة لنوبات الهلع المتكررة هي كما يلي:
- القلق بشأن وجود المزيد نوبات الهلع أو عواقب نفس الشيء.
- تغيير السلوك لتجنب المواقف التي تؤدي إلى حدوث ذلك ذعر هجوم.
- فكر في فقدان السيطرة أثناء ذعر هجوم.
ما هي المضاعفات المرتبطة بنوبة الهلع؟
غالبًا ما يتردد الناس في طلب المساعدة للعلاج نوبات الهلعومع ذلك، نوبات الهلع يمكن علاجها بسهولة. إذا لم يتم علاج نوبات الهلع أو أي اضطراب آخر، فقد تعيق حياتك اليومية وقد تؤدي إلى مضاعفات أخرى.
كيفية علاج نوبة الهلع؟
هناك بعض خيارات العلاج الفعالة المتاحة لتقليل ثم إيقاف نوبات الهلع. دواء، العلاج النفسي، والجمع بين الاثنين هي خيارات العلاج المتاحة لعلاج اضطراب الهلع:
- مضادات الاكتئاب بعض الأدوية المضادة للاكتئاب تقلل من تكرار نوبات الهلع وجعلها أقل حدة.
- العلاج النفسي - العلاج بالكلام أو العلاج السلوكي المعرفي هما نوعان من العلاج النفسي حيث يناقش مقدم الرعاية الصحية أفكار وعواطف المريض. يحدد مقدم الرعاية الصحية مناطق التحفيز ويساعدك على التغلب عليها من خلال الاستشارة. تساعدك جلسات الاستشارة هذه على الاستجابة بشكل مختلف للموقف الذي يثير نوبات الهلع.
- الأدوية المضادة للقلق البنزوديازيبينات هي واحدة من أكثر الأدوية المضادة للقلق شيوعًا والتي يصفها المتخصصون لعلاج والوقاية نوبات الهلع.
تعتمد مدة العلاج على شدة الاضطراب ومدى استجابة المريض له.
نوبة الهلع تشبه نوبة قلبية. على الرغم من أنه من الواضح أن كل شيء تقريبًا نوبات الهلع تنتهي النوبة القلبية في غضون 10 دقائق تقريبًا؛ في حين أن النوبة القلبية قد تستمر لفترة أطول. إذا لاحظت أعراض نوبة الهلع، فاتصل بأقرب مركز رعاية صحية على الفور.
اتصل 1860-500-1066 لحجز موعد.
ماذا يمكننا أن نفعل لمنع نوبات الهلع؟
أثناء جلسات العلاج النفسي، سيساعدك مقدم الخدمة على التعامل بشكل مختلف مع المواقف التي تثير نوبات الهلع ووصف الأدوية لمنع حدوث ذلك نوبات الهلعكما يمكنك تنفيذ الإجراءات التالية لتقليل حدوث نوبات الهلع:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- السيطرة على التوتر.
- تقليل استهلاك الكافيين.
- استشر مقدم الرعاية الصحية قبل تناول أي مكملات غذائية بدون وصفة طبية.
- حافظ على نظام غذائي صحي.
كيف يعيش الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع؟
علاج نوبات الهلع يساعدك على الاستمتاع بحياة خالية من الخوف. بمساعدة وعلاج متخصصين، يمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع الحصول على أفضل.
إن المساعدة الطبية في الوقت المناسب تساعد في التغلب على المشكلة، كما هو الحال مع بعض نوبات الهلع إذا كنت تعاني من أعراض مشاكل جسدية مثل النوبة القلبية، فإن الرعاية الطبية مطلوبة في مثل هذه الحالات، ويجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور إذا كنت تعاني من الأعراض التالية:
- القلق المزمن في الروتين اليومي.
- صعوبة في التركيز أثناء العمل.
- الخوف من الأماكن المفتوحة (الخوف من الخروج من المنزل للذهاب إلى الأماكن العامة).
- اضطرابات النوم.
- التهيج الشديد.
- أعراض نوبة الهلع التي تستمر لأكثر من 10 دقائق.
في الختام
هجمات الذعرفي بعض الحالات، يمكن أن تكون مؤلمة للغاية وغير مريحة، سواء جسديًا أو عقليًا. قد تعيق روتينك ويمكن أن تؤثر على صحتك العقلية. يمكن أن يساعد طلب المساعدة على الفور في تجنب حدوث ذلك. نوبات الهلع في المستقبل. أعراض مثل ألم في الصدرلا ينبغي أن تُعزى أعراض ضيق التنفس، وخفقان القلب، والدوخة، والإغماء، والضعف إلى القلق تلقائيًا؛ فهي تتطلب تقييمًا من قبل طبيب.
اتصل 1860-500-1066 لحجز موعد.
أفضل مستشفى بالقرب مني في تشيناي
