حرقة في المعدة

حرقة المعدة هي ذلك الشعور بالحرقان في الحلق أو الصدر الذي يحدث عندما يرتفع حمض المعدة من المعدة إلى الفم. حرقة المعدة هي أحد الأعراض الشائعة لمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) المعروف أيضًا باسم الارتجاع الحمضي.

غالباً ما يكون النظام الغذائي هو السبب الرئيسي لحرقة المعدة. فالأطعمة الدسمة أو الحارة أو الثقيلة قد تسبب حرقة المعدة أو الارتجاع الحمضي . كما أن الكحول والقهوة والمشروبات الغازية والشوكولاتة والطماطم قد تسبب حرقة المعدة أيضاً. كذلك، يُعد التدخين والسمنة وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم والسرطان من أسباب حرقة المعدة.

ما هي الحموضة المعوية؟

حرقة المعدة هي ألم حارق يشعر به الشخص في أغلب الأحيان في أسفل الصدر أو أعلى البطن ولا علاقة له بالقلب. يحدث ذلك عندما يرتفع حمض المعدة أو الطعام إلى أنبوب الطعام، وهو الأنبوب الذي يربط الحلق بالمعدة.

يعاني معظم الأشخاص من حرقة المعدة بشكل متكرر، وخاصة بعد تناول وجبة كبيرة أو بعض الأطعمة المقلية أو الدهنية، أو أطعمة مثل الشوكولاتة أو الكحول. كما أن حرقة المعدة شائعة أيضًا لدى النساء أثناء الحمل مع نمو الرحم مما يضغط على المعدة.

تحدث حرقة المعدة عندما يرتجع حمض المعدة إلى المريء، وهو الأنبوب الذي يحمل الطعام من الفم إلى المعدة. بشكل عام، عندما نبتلع الطعام، تسترخي مجموعة من العضلات حول العضلة العاصرة للمريء السفلية (أسفل المريء) للسماح للطعام والسوائل بالتدفق إلى المعدة. ثم تتقلص العضلة مرة أخرى.

يمكن أن تتدفق أحماض المعدة، التي تفرزها المعدة لهضم الطعام، إلى الوراء (ارتجاع الحمض) إذا ضعفت العضلة العاصرة المريئية السفلية أو ارتخت بشكل غير طبيعي. وهذا يسبب حرقة المعدة. ويمكن أن يزداد ارتداد الحمض سوءًا إذا كنت منحنيًا أو مستلقيًا.

• شعور بالحرق أو الشعور بالدفء
• ألم في الصدر وهذا عادة ما يزداد سوءًا إذا انحنيت أو استلقيت
• طعم حامض في الفم

في أغلب الحالات، لا تكون حرقة المعدة خطيرة. قد يطلب منك طبيبك تجنب بعض الأطعمة أو تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، مثل مضادات الحموضة لتخفيف الألم. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تكون حرقة المعدة المتكررة أحد أعراض اضطراب هضمي خطير.

يمكن لبعض الأطعمة والمشروبات أن تزيد من حرقة المعدة، ومنها:

• بصل
• الأطعمة الحارة
• منتجات الطماطم مثل الكاتشب
• منتجات الحمضيات
• الأطعمة المقلية أو الدهنية
• وجبات دسمة كبيرة
• شوكولاتة
• النعناع
• المشروبات الغازية والكحول والقهوة بما في ذلك المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين
• يمكن أن يؤدي الحمل أو زيادة الوزن أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بحرقة المعدة

متى ترى الطبيب

إذا شعرت بألم أو ضغط شديد في الصدر، فاطلب المساعدة الطبية فوراً، خاصةً إذا كان مصحوباً بأعراض أخرى مثل ألم في الفك أو الذراع، أو إذا شعرت بصعوبة في التنفس. قد يشير ألم الصدر أيضاً إلى نوبة قلبية.

بالإضافة إلى ذلك، اطلب موعدًا مع طبيبك إذا:
• تشعر بصعوبة في البلع
• يحدث حرقة المعدة أكثر من مرتين في الأسبوع
• تستمر الأعراض على الرغم من استخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية
• تعاني من القيء المستمر أو غثيان
• تعاني من صعوبة في تناول الطعام أو فقدان الوزن بسبب ضعف الشهية

المضاعفات

قد يُعتبر الشعور بحرقة المعدة المتكررة التي تُعيق حياتك اليومية مؤشراً على الإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي ( GERD ). وإذا لم يُعالج هذا المرض، فقد يُلحق ضرراً بالغاً بالمريء أو يُسبب مريء باريت، وهو حالة من التغيرات ما قبل السرطانية في المريء. وقد يتطلب علاج الارتجاع المعدي المريئي أدويةً بوصفة طبية، وفي بعض الأحيان، جراحةً أو إجراءات أخرى.

تناول كمية أقل: الإفراط في تناول الطعام قد يؤدي إلى فتح الباب بين المعدة وأنبوب الطعام، مما يؤدي إلى عودة حمض المعدة إلى الوراء مسبباً حرقة المعدة.
الموقف المناسب: قد يؤدي النوم في وضعية الجسم المنحنية إلى ضغط الأعضاء الداخلية بما في ذلك معدتك. يساعد الجلوس أو الوقوف بشكل مستقيم على التحكم في حرقة المعدة. إذا كنت تريد علاجها بسرعة، فقم بتقويم عمودك الفقري عن طريق تحريك رأسك برفق نحو السقف.
ارتدي ملابس فضفاضة: يمكن أن تتفاقم حرقة المعدة إذا كانت الملابس الضيقة تضغط على بطنك. قم بفك حزام بنطالك للحصول على راحة فورية.
تجنب التدخين: يمكن أن يكون التدخين النشط والسلبي ضارًا إذا كنت تعاني من حرقة المعدة.

خاتمة

تتضمن النصائح الشائعة التي تساعد في منع حرقة المعدة الابتعاد عن الأطعمة الحارة والدهنية، وتناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل، والامتناع عن الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام. ومن بين النصائح الأخرى التي تساعد في منع حرقة المعدة الحفاظ على وزن صحي. كما أن ممارسة النشاط البدني بانتظام أمر مفيد أيضًا.