Согончуктун оорушу: себептери, дарылоо жана алдын алуу

Согончоктун оорушу – буттун согончогу астында же артында сезилген оорутуу сезим. Буттун тегеректелген арткы бөлүгү согончогу деп аталат, ал эми буттун бул жериндеги оору же дискомфорт сезими согончогу ооруу деп аталат.  

согончогу ооруу кандай түрлөрү бар?

Таман фасциити – таман фасциясы – бул буттун түбүнө чейин созулуп, согончок сөөгүн манжалар менен байланыштырган калың ткань тилкеси. Таман фасциити – бул эртең менен басканда сайып жиберүү сезимин пайда кылган оору. Басуу жана кыймылдоо, адатта, ыңгайсыздыкты басаңдатат, бирок ал көпкө тургандан кийин же отурган абалыңыздан күтүүсүздөн турганда кайра пайда болушу мүмкүн.

Ахиллес тендинити – Ахиллес тарамыш – бул буттун арткы жагындагы балтыр булчуңдарын согончок сөөгү менен байланыштырган ткандардын тилкеси. Ахиллес тендинити көбүнчө чуркоо ылдамдыгын же узактыгын күтүүсүздөн көбөйткөн чуркоочуларда кездешет.

Тамандагы дискомфорттун белгилери кандай? 

Жалпы симптом - буттун арткы бөлүгүндө тамандын үстүндөгү оору сезими. Дарыланбаса же туура башкарылбаса, бул оору убакыттын өтүшү менен өнүгүп, күчөйт.  

Качан медициналык жардамга кайрылышыңыз керек? 

Эгерде сиз бутуңуздун арткы жагында же согончогуңуздан өйдө ооруп жатсаңыз, анда жабыркаган жерди эс алып, ага күч келтирбөө ыңгайсыздыкты басаңдатууга жардам берет.  

Бирок, эки жуманын ичинде согончогуңуз оорубаса, согончогуңуздун оорушу эмнеден улам келип чыкканына баа берүү үчүн эң эрте Аполлон дарыгери менен жолугушууга барышыңыз керек. 

Дарыгериңизге кайрылыңыз, эгерде:

• Ашыкча оору бар
• Оору эч кандай себепсиз пайда болот
• Таманы шишип, кызарып кеткен
• Сиз баса албайсыз 

Book An дайындоо

Жолугушууга жазылуу үчүн 1860-500-1066 номерине чалыңыз

Согончогу эмнеден улам ооруйт? 

Согончуктун оорушу таман фасциити жана ахилес тендинитинен башка ар кандай факторлордон улам пайда болушу мүмкүн. Алар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• бурсит: Бурса деп аталган суюктукка толгон баштыкчалар шишип кеткенде пайда болот. Сизде согончоктун арткы жагында көгөргөн, назик сезим болушу мүмкүн.
• Хаглунддыкы деформация: Өнөкөт кыжырдануу жана сезгенүү согончоктун арткы бөлүгүндө чоңойгон сөөк дөңгөчүнүн пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
• абдан шыктануу: Бул согончогу менен арканын ортосуна созулган кальций кени деп аталган сөөк сымал өсүштөн улам пайда болгон бут оорусу.
• Ахиллес тарамышы жарылат
• Сөөк шишиги
• Остеомиелит (сөөк инфекциясы)
• сөөктүн Paget оорусу
• Сырткы жабыркашы
• жалкоолук артрит
• Ретрокалканеалдык бурсит
• Rheumatoid Arthritis (сезгенүү муун оорулары)
• Саркоидоз (организмдеги сезгенүү клеткаларынын жыйындысы)
• Стресс жаракалары
• Tarsal туннель синдрому

согончогу ооруп алып келиши мүмкүн жалпы тобокелдик факторлору

Балдар жана улгайган адамдар буту оорушат. Бийик такалуу бут кийим кийүү да аялдарды көбүрөөк тобокелге салат.

Башка коркунучтарга төмөнкүлөр кирет:

• Кээ бир кесиптер, мисалы, курулуш иштери, согончогу ооруусун күчөтүшү мүмкүн
• Тамеки колдонуу айыктыруу процессине тоскоол болот. Бул жарааттар туура айыкпаса же адаттагыдан көп убакыт талап кылынса, бутту оорутуу көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
• Кээ бир медициналык шарттар, мисалы:
• Диабет - кант диабети менен кан айлануунун бузулушуна байланыштуу буттун олуттуу инфекцияларына чалдыгышы мүмкүн.
• Семирүү — ашыкча салмагы бар адамдар буттарына кошумча күч келтиришет.
• Башка ден-соолук маселелери - остеоартрит, ревматоиддик артрит, подагра жана кээ бир тукум куума оорулар да согончогу оорушу коркунучун жогорулатат

Таманыңыздын ооруусун дарылоосуз калтыруу менен байланышкан кандай кыйынчылыктар бар?

Согончуктун оорушу алсыратып, күнүмдүк иштериңизге тоскоол болушу мүмкүн. Дарыланбаса, согончогу ооруп, тең салмактуулукту жоготуп, жыгылышына алып келиши мүмкүн, бул физикалык жаракат алуу коркунучун жогорулатат.

Кандай дарылоо жолдору бар?

Тактагы дискомфорт, адатта, адекваттуу кам көрүү жана эс алуу менен өзүнөн өзү кетет. 

Үйдөгү дарыларга төмөнкүлөр кирет:  

• Күнүнө бир нече жолу жабыр тарткан аймакка муз пакетин колдонуу
• Согончогуңузга оорчулук келтирүүчү иштерден тыныгуу
• Жакшы жабдылган бут кийим кийүү
• Согончогуна жаздыкчаларды жана жаздыктарды колдонуу (силикон тамандары)
• Эртең менен жеңил сунуу көнүгүүлөрүн жасоо
• Кадимки физикалык көнүгүүлөрдү жасоо менен бутуңуздун булчуңдарын чыңдоо
• Ибупрофен жана башка стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар

Дарыгер D витамининин жана калкан безинин деңгээлин аныктоо үчүн кан анализин сунушташы мүмкүн. Стресс жаракасынын болушун жокко чыгаруу үчүн, рентгендик сканерлөө сунушталышы мүмкүн.

Дарыгер таман fasciitis үчүн түнкү шнур же кыска бутка гипс жазып бериши мүмкүн, же кортикостероид инъекциясын сунуш кылышы мүмкүн. Булчуңдарды жана тарамыштарды бекемдөө үчүн дарыгер тарабынан физикалык дарылоо сунушталышы мүмкүн.

Негизги ооруларды дарылоо үчүн же басып калган нервдерди бошотуу үчүн хирургиялык операция талап кылынса, дарыгер муну сунуштайт.

Book An дайындоо

Кантип согончогу ооруу алдын алуу керек?

Төмөнкү кеңештер согончогу ооруусунун алдын алууга жардам берет: 

• дени сак дене салмагын сактоо маанилүү
• Басканда жана чуркоодо жакшы позаны сактоо
• Спортко катышуунун алдында денени жылытуу
• Узак убакыт бою тургандан же жогорку таасирдүү машыгуудан кийин бутуңуздун таманына массаж жасоо
• Согончогуңузга үзгүлтүксүз эс алып туруу 
   

Аполлон госпиталдарынан/Аполлон тобунан эскертүү

Согончуктун оорушу ар кандай факторлордон улам келип чыгышы мүмкүн жана сиздин Аполлон доктуруңуз ыңгайсыздыктын булагын аныктоого жардам берет. Сиздин согончогу ооруп жаткан диагноздун негизинде, сиздин Аполлондун дарыгери муздак пакеттерди жана бут кийимди өзгөртүү сыяктуу үйдөгү дарыларды жана жашоо образын өзгөртүүнү камтыган дарылоо планын сунуштайт. Маселеңиздин олуттуулугун аныктоонун биринчи кадамы - бул Аполлон доктуруңуз менен байланышуу. 

Көп берилүүчү суроолор

1) Согончоктогу дискомфорт жөнүндө сөз болгондо, ал канча убакытка созулат?

Согончок оорусунун башталышы жана узактыгы ыңгайсыздыкты жараткан абалга жараша аныкталат. Семирүүгө байланыштуу согончок оорусу арыктаганда акырындык менен басаңдайт.

2) Тамандагы ооруну аныктоонун процедурасы кандай?

Дарыгер бутуңузду текшерип, ыңгайсыздыктын узактыгын, күн сайын канча басууну, сиз колдонгон бут кийимдин түрүн жана үй-бүлөдө согончогу ооруганын сурайт.

Дарыгер бутуңуздун жана таманыңыздын булчуңдарын теридеги кандайдыр бир адаттан тыш форманын же өзгөрүүлөрдүн бар-жоктугун текшерет. Тамандын кысуу жана массажы ар кандай нерв маселелерин, киста бар же стресс сыныгын аныктоо үчүн колдонсо болот. Бул диагноз коюу үчүн жетиштүү болушу мүмкүн, бирок кээ бир учурларда кан тесттери же сүрөт сканерлери талап кылынышы мүмкүн.

3) Согончогу ооруну дарылоонун эффективдүүлүгүн качан күтсөм болот?

Согончуңуздун оорусуна алып келген жаракатка же учурдагы медициналык абалга жараша, Аполлон доктуруңуз тезирээк жана натыйжалуу жеңилдикти камсыз кылган дарылоо жана калыбына келтирүү программасын сунуштайт. Согончогу ооруусунун анча-мынча белгилерин тез эле дарыласа болот, бирок бул ооруну жаратып жаткан стресс сыныктары болсо, согончоктун сөөктөрү толук калыбына келгиче күтүшүңүз керек болот.