Үйдө ич өткөккө каршы эң натыйжалуу 13 каражат

ич өтүү суулуу жана бош ичеги кыймылы менен мүнөздөлгөн тамак сиңирүү оорусу. Симптомдор, адатта, бир нече саат же күн бою жагымсыз, бирок кийинчерээк жакшырат. Алар кээ бир учурларда узак убакытка созулушу мүмкүн. Ич өткөк адатта өзүнөн-өзү өтүп кетсе да, диареяга каршы 13 эң жакшы үй каражаттары бар. дизентерия Бул симптомдорду жоюуга жана калыбына келтирүүгө жардам берет. 

Book An дайындоо

1. Ginger чай 

Имбирь көптөгөн ооруларды дарылоо үчүн колдонулат. Бул бир нече ден соолук артыкчылыктарын камсыз кылат жана бош кыймылды дарылоо үчүн жакшы үй дарылоо болуп саналат. Ал тамак сиңирүүнү жакшыртат, тамак-аштын токтоп калышын азайтат, ашказанды бекемдейт. Ошондуктан имбирь керемет жыпар жыттуу зат болуп эсептелет. 

Даярдоо – Бир дюймдук имбирди майдалап, аны бир стакан кайнак сууга кошуп коюңуз. Аны болжол менен 10 мүнөткө коюп коюңуз. Бул имбирь чайын күнүнө эки-үч жолу ичүү керек. 

2. Имбирь жана туз

Имбирь эң жакшы үй ич катуу үчүн дарылоо. Ал антимикробдук жана грибокко каршы таасирин камтыйт. Имбирь ширеси бош кыймылды дароо эле токтотпостон, ашказандагы ооруну басаңдатууга да жардам берет.  

Даярдоо – Имбирдин бир бөлүгүн алып, аны пестел менен аралаштырып, ширесин алуу үчүн сыгыңыз. Бул ширеден бир чай кашык алып, бир аз туз менен татымалыңыз. Бир же эки ичкенден кийин бош кыймыл токтойт. 

3. кориандр жана лимон суу 

Лимондун сезгенүүгө каршы касиеттери бар, алар шишиктен арылтуу үчүн үйдө натыйжалуу дарылоого жол ачат. Кориандрдын жалбырактары, ошондой эле кинза сыяктуу, диспепсияны дарылоодо пайдалуу. Кориандрдын жалбырактарындагы эфир майлары, линалол жана борнеол, ашказанды тынчтандырат жана боордун туура иштешине жардам берет. 

Даярдоо – кориандрдын төрт-беш жалбырагын чогуу майдалаңыз. кориандр пастасын үстүнө бир стакан суу куюп. Бир же эки чай кашык лимондун ширесин жакшылап аралаштырып, ичиңиз. 

4. Жалбыз жана лимон суусу 

Лимон менен жалбыз ашказанды тынчтандырууга жардам берет. Вирустарга каршы, грибокко каршы жана бактерияга каршы аракеттер жалбызда бар. Бул тамак сиңирүү суюктуктарынын агымын көбөйтөт жана ашказандын былжыр челинин бошоңдотот. Ошондуктан, бул суусундук ооруну, карышууларды, ж.б ашказан оорушу. 

Даярдоо – 20га жакын жалбыз жалбырагын майдалап, паста кылып, ширесин чыгарып алыңыз. Бир стакан сууга бир чай кашык жалбыз ширесин жана бир чай кашык лимон ширесин кошуп, күнүнө үч-төрт маал ичүү керек.  

5. Лимон жана туз 

Лимондун курамындагы бактерияга каршы жана вируска каршы касиеттери ашказанды тынчтандырат жана дененин рН балансын калыбына келтирүүгө жардам берет.  

Даярдоо – бир стакан сууга лимондун ширесин кошуңуз. Бир аз туз кошуп, жакшылап аралаштырып ичиңиз.  

6. Карам уруктары суу менен 

Карам үрөнү ашказан оорусуна каршы натыйжалуу үй каражаттарынын бири болуп саналат. Бул тамак сиңирүүсүнө жардам берет жана ашказанды кетирет шишүү жана метеоризм. 

Даярдоо – бир кашык карарам данын бир идишке сууга кошуңуз. Табаны оттон алып, 10 мүнөткө коюп, анан ичиңиз. Караомдун уругун керектөөнүн дагы бир жолу - бир кашык карарам данын жутуп, андан кийин бир стакан жылуу суу ичүү. 

7. Анар ширеси 

Анардын ширеси тез натыйжа берет жана бош кыймылды токтотуу үчүн эң сонун каражат болуп эсептелет. Мөмөсү жана ширеси гана эмес, жалбырактары да бош кыймылды дарылоодо эффективдүү. 

Даярдоо – Блендердин жардамы менен анардын данынан ширесин чыгарып, тез жеңилдетүү үчүн ширеден бир стакан ичиңиз. Анардын жалбырактарын бир стакан кайнак сууга кошуп колдонсо болот. Көмөч казанды оттон чыгарып, 10 мүнөткө калтырып, аралаштырып, суу ичиңиз. 

8. Айран 

Айран жакшы булагы болуп эсептелет лактулоза, достук бактерия жана ичегидеги керексиз бактерияларды жок кылууга жардам берет. Ошондой эле тамак сиңирүүгө жардам берет жана ичегилерди тынчтандырат. 

Даярдоо – бир стакан муздатылган айранды ичиңиз. Жөнөкөй айран туура келбесе, туз же калемпир кошсо болот. 

9. куркума 

Куркума бош кыймылдын белгилерин жакшыртууга жардам берген антибиотик касиетке ээ. Ал ичегидеги бактериялар менен күрөшөт. Куркума ошондой эле сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана антиоксидантка бай. Бул касиет ден-соолукта тамак сиңирүүсүнө жардам берет. 

Даярдоо – Жылуу сууга бир чымчым куркума кошуп, жакшылап аралаштырып ичиңиз. Куркума суусун күнүнө эки-үч жолу ичүү сунушталат. 

10. Fenugreek уруктары 

Фенугрек уруктары былжырга бай. Ошентип, fenugreek уруктары заъдын көлөмүн кошууга жана бош кыймылды дарылоого жардам берет. Алар ошондой эле микробдорду жаратуучу инфекцияларды жок кылуу үчүн бактерияга каршы жана грибокко каршы касиетке ээ. Мунун натыйжасында тамак сиңирүү жакшыраак болот. 

Даярдоо – Фенугектин уруктарын 15 мүнөткө чылап койгондон кийин майдалап майдалаңыз. Бул пастаны бир стакан сууга кошуп, ичиңиз.  

11. Жалбыз жана бал 

Жалбыз менен балдын антибактериалдык касиеттери бар, алар тамак сиңирүүнү жөнгө салууга, сезгенүүнү басаңдатууга жана бош кыймылдын симптомдорун жеңилдетүүгө жардам берет. Тамак сиңирүү кыйынчылыктарын патогендик микроорганизмдер менен жеңүүгө болот. 

Даярдоо – Лимон ширесин, жалбыз ширесин жана балды блендер аркылуу аралаштырыңыз. Бир стакан сууга аралашманы кошуп, күнүнө эки жолу ичиңиз.  

12. корица жана бал 

Корица менен бал чогуу ичегидеги зыяндуу бактерияларды жок кылышы мүмкүн. Зыяндуу бактериялар бош кыймылдардын негизги себеби болуп саналат. Корица жана бал тамак сиңирүү ферменттерин активдештирүү жана сергек тамак сиңирүү системасын өнүктүрүү үчүн негизги себептер болуп саналат. Алар микробго каршы жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ, алар бош кыймылдардын белгилерин азайтууга жардам берет. 

Даярдоо – корица менен балды бир стакан жылуу сууга аралаштырып, дароо ичиңиз. 

13. Барабан жалбырактары 

Барабандар аш болумдуу, антимикробдук жана антиоксиданттык касиетке ээ. Бул курсак оорусун же курсак менен байланышкан башка маселелерди дарылоого жардам берет. Ал ошондой эле организмден токсиндерди тазалоого жардам берет, ошентип тамак сиңирүү сыяктуу көйгөйлөрдү жакшыртат жүрөк айлануу, ичтин оорушу жана газ. 

Даярдоо – Барабан ширесин жана балды туура аралаштырып, дароо колдонуңуз. Кургатылган барабан жалбырактарын кадимки диетада да колдонсо болот. 

Үйдө ич өткөктү дарылоо ыкмалары: Бошоң кыймылдын алдын алуу боюнча кеңештер 

Дарылоодон көрө алдын алуу жакшы. Ошондуктан, алдын алуу үчүн төмөнкү кеңештерди аткарыңыз: 

• Күн сайын гигиеналык жана пайдалуу тамактарды жегенге аракет кылыңыз 
• Клетчаткага бай азыктар күнүмдүк рациондо маанилүү. буурчак, брокколи жана банан сыяктуу азыктар да жакшы.
• Аллергиялуу тамак-аш азыктарын колдонуудан алыс болуңуз 
• Сууну көп ичүү менен нымдуу болуңуз.  
• Спирт ичимдиктерин жана кофеинди колдонууну чектөө 
• Колду туура жууса, бактериялык жана вирустук инфекциялардын жайылышын алдын алууга болот. 

жыйынтыктоо

Бир жумадан ашык созулган диарея өнөкөт болушу мүмкүн. Ал инфекциянын же дары-дармектердин натыйжасында төрт жумага чейин созулат. Адамдар башынан өткөрөт ич өтүү эки күндөн ашык убакыт бою дизентерия үчүн жогоруда айтылган үй каражаттарын колдонуп көрүүгө болот же сунушталат доктурга кайрылыңыз туура диагноз жана дарылоо үчүн.