الصداع النصفي – الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج والوقاية
A داء الشقيقة هي حالة أو اضطراب عصبي يتميز بأعراض شديدة الصداع، وعادة ما يعطي شعورًا بالخفقان أو النبض على أحد جانبي الرأس أو كليهما. وسوف يصاحب الصداع أعراض مثل الغثيان والتقيؤ, صعوبات في التكلم، خدر أو وخز، وحساسية للضوء والصوت.
تقول الدراسات أن الصداع النصفي هو سادس أكثر الأمراض إعاقة في العالم. يمكن أن يكون وراثيًا ويمكن أن يصيب الأشخاص من جميع الأعمار تقريبًا. في الأطفال الصغار، لا يتم تشخيص الصداع النصفي لأنه يُساء فهمه على أنه صداع أو ضعف شائع. تختلف مدة الصداع النصفي من فرد إلى آخر. تستمر معظم النوبات لمدة لا تقل عن 4 ساعات. إذا استمرت نوبة الصداع النصفي لأكثر من ثلاثة أيام، فيجب علاجها في المستشفى.
ما هو شعور الصداع النصفي؟
يختلف شعور الصداع النصفي من شخص لآخر
- صداع من جانب واحد
- ألم نابض أو نابض
- الآلام المتوسطة والشديدة
- تفاقم الألم أثناء الحركة (المشي، صعود السلالم)
- الحساسية للصوت والضوء
- الغثيان مع أو بدون القيء أو الإسهال
تستمر نوبات الصداع النصفي عادة لمدة أربع ساعات تقريبًا، وإذا لم يتم علاجها فقد تستمر لمدة أسبوع.
ما هي أنواع الصداع النصفي؟
- الصداع النصفي الكلاسيكي/الصداع النصفي مع الهالة:يحدث هذا مع ظهور علامات تحذيرية محددة قبل بدء النوبة. ويُرى هذا في 25% من الأشخاص المصابين بالصداع النصفي. ويُطلق عليه أيضًا الصداع النصفي المعقد. والهالة هي المرحلة الأولية من نوبة الصداع النصفي المصحوبة بأعراض مميزة مثل الأضواء الوامضة وفقدان الرؤية والدوار والارتباك والضعف.
- الصداع النصفي بدون هالة:يحدث هذا دون أي علامات تحذيرية وهو النوع الأكثر شيوعًا.
- الصداع النصفي بدون صداع:تظهر أعراض الهالة ولكن لا يصاب الشخص بالصداع. يُعرف هذا أيضًا بالصداع النصفي الصامت.
- الصداع النصفي الشللي: تتميز بداية هذا النوع من الصداع النصفي بالشلل النصفي أو المؤقت شللقد يشعر الشخص بخدر مؤقت، أو ضعف، أو إحساس بالوخز، أو الدوخة.
- الصداع النصفي الشبكي: يُطلق عليه أيضًا الصداع النصفي العيني. قد يشعر الشخص بفقدان جزئي أو كامل للرؤية في إحدى العينين، وقد يستمر ذلك من بضع دقائق إلى بضعة أشهر في أسوأ الحالات. من الضروري استشارة الطبيب إذا كان الشخص يعاني من هذا.
- الصداع النصفي المزمن:الصداع النصفي المزمن هو الصداع الذي يحدث من 10 إلى 15 يومًا في الشهر. وقد تختلف شدة الألم في أيام مختلفة.
- الصداع النصفي مع هالة جذع الدماغ: تظهر أعراض هذا الصداع النصفي مثل عدم وضوح الكلام وفقدان التوازن وازدواج الرؤية قبل ظهور الصداع. وعادة ما يظهر الصداع في مؤخرة الرأس مع عدم القدرة على التحدث بشكل سليم.
- الصداع النصفي:هذا النوع من الصداع النصفي نادر نسبيًا ويستمر لأكثر من 72 ساعة مع غثيان شديد وصداع. وعادة ما يحدث هذا الصداع النصفي بسبب بعض الأدوية أو نتيجة لأعراض انسحاب الأدوية.
ما هي الهالة؟
تشير الهالة إلى مجموعة من الأعراض أو إشارات التحذير التي يمكن أن تحدث قبل ظهور الصداع النصفي. يمكن أن تكون هذه الأعراض حسية أو حركية أو كلامية والتي يمكن أن تستمر لمدة تتراوح من 10 إلى 60 دقيقة. تشمل أعراض الهالة بقع عمياء في الرؤية وتغيرات في الكلام وفقدان مؤقت للرؤية وتغيرات في الشم أو التذوق وإحساس بالوخز وما إلى ذلك. تشير الدراسات إلى أن أعراض الهالة يعاني منها 15 إلى 20 في المائة من الأشخاص المصابين بالصداع النصفي ويمكن عكسها / الشفاء منها.
لم يتم فهم أسباب الصداع النصفي بشكل كامل، ولكن العوامل الوراثية والبيئية تلعب دورًا في ذلك. قد يكون هناك تورط في التغيرات في جذع الدماغ وتفاعلاته مع العصب الثلاثي التوائم، وهو مسار رئيسي للألم. قد تختلف الأسباب من شخص لآخر.
ربما يكون هناك اختلال في توازن المواد الكيميائية في المخ - بما في ذلك السيروتونين، الذي يساعد في تنظيم الألم في الجهاز العصبي. على الرغم من وجود العديد من العوامل المحفزة للصداع النصفي، بما في ذلك:
- التغيرات الهرمونية لدى النساء مثل التقلبات في هرمون الاستروجين قبل أو أثناء الدورة الشهرية، والحمل، وانقطاع الطمث.
- يمكن للأدوية الهرمونية مثل وسائل منع الحمل الفموية والأدوية الهرمونية البديلة أن تؤدي إلى تفاقم الصداع.
- المشروبات مثل الكحول، وخاصة النبيذ، التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين.
- الضغط في العمل أو المنزل.
- الأضواء الساطعة الساطعة والأصوات العالية.
- الروائح القوية الناتجة عن العطور ومخفف الطلاء والتدخين السلبي.
- فقدان النوم أو النوم المفرط.
- مجهود بدني مكثف من أي نوع.
- تغير في الطقس.
- الجبن القديم والأطعمة المالحة والمصنعة.
- تم العثور على المضافات الغذائية مثل المُحلي الأسبارتام والغلوتامات أحادية الصوديوم الحافظة (MSG) في العديد من الأطعمة.
- كما أن تخطي الوجبات قد يؤدي إلى حدوث النوبة
بالإضافة إلى ما سبق ذكره، يلعب اختلال التوازن في المواد الكيميائية في الدماغ مثل السيروتونين دورًا مهمًا في حدوث نوبة الصداع النصفي. ولا تزال الأبحاث تُجرى للعثور على العلاقة بين نوبات الصداع النصفي والسيروتونين. في نوبة الصداع النصفي، يحدث انخفاض في مستوى السيروتونين، مما يتسبب في إفراز العصب الثلاثي التوائم لمادة تسمى نيوروببتيد - تنتقل إلى الغلاف الخارجي للدماغ. وبالتالي، ينتج عن ذلك الصداع.
العرض السائد للصداع النصفي هو الصداع. وكثيرًا ما يصف الناس الألم بأنه نابض أو مؤلم. وقد يبدأ الألم بألم خفيف ثم يتطور إلى ألم نابض خفيف أو متوسط أو شديد.
إذا تُرِك الصداع دون علاج، فقد يصبح متوسطًا إلى شديد. وقد ينتقل الألم من جانب واحد من الرأس إلى الجانب الآخر، أو قد يؤثر على الجزء الأمامي أو الخلفي من الرأس. وقد يؤثر أيضًا على الرأس بالكامل. ويشعر بعض الأشخاص أيضًا بألم حول أعينهم أو صدغهم.
تشمل الأعراض الأخرى للصداع النصفي ما يلي:
- الحساسية للضوء والضوضاء والرائحة
- الغثيان والقيء واضطراب المعدة وألم البطن
- فقدان الشهية
- الشعور بالدفء الشديد أو البرد
- لون الجلد الشاحب
- اشعر بالتعب
- الدوخة وعدم وضوح الرؤية
- فروة الرأس الرقيقة
- الإسهال
- الحمى
تستمر معظم نوبات الصداع النصفي لمدة أربع ساعات تقريبًا، على الرغم من أن الصداع الشديد قد يستمر لفترة أطول بكثير.
يمكن أن تأتي كل مرحلة من مراحل نوبة الصداع النصفي بأعراض مختلفة:
الأعراض المبكرة:
تظهر الأعراض قبل يوم أو يومين من حدوث النوبة، وتتضمن بعض الإشارات التحذيرية التي تنذر باقتراب الصداع النصفي ما يلي:
- الإمساك
- تغيرات المزاج، من الاكتئاب المزمن. إلى النشوة
- الرغبة الشديدة في الغذاء
- تصلب الرقبة
- زيادة التبول
- احتباس السوائل
- التثاؤب المتكرر
أعراض الهالة:
- خدر ووخز
- اضطرابات بصرية تشبه المشكال، رؤية بقع ضبابية أو رؤية شرارات أو خطوط
- فقدان مؤقت للبصر
- ضعف على جانب واحد من الجسم
- تغييرات الكلام
أعراض الصداع:
- آلام الرقبة وتيبسها
- الاكتئاب والدوار قلق
- الحساسية للضوء والرائحة والصوت
- إحتقان بالأنف
- الأرق.
- القيء والغثيان
ما بعد الدرم
بعد النوبة، قد يشعر الشخص بالإرهاق أو التعب لمدة يوم. ومع ذلك، أفاد البعض أنهم يشعرون بالبهجة. لكن الحركة المفاجئة للرأس قد تعيد الألم.
متى ترى الطبيب؟
غالبًا ما لا يتم تشخيص أو علاج الصداع النصفي. إذا كانت هناك علامات وأعراض منتظمة للصداع النصفي، فحدد موعدًا مع الطبيب لمناقشة العلاج وطرق إدارة الصداع النصفي. من المهم الحصول على مساعدة طبية على الفور إذا كان لدى الشخص عائلة ويشعر أن الصداع مختلف عن الصداع النصفي المعتاد.
اطلب الخبرة الطبية على الفور إذا كنت تعاني من أي من العلامات والأعراض التالية، والتي قد تشير إلى مشكلة طبية أكثر خطورة:
- صداع مفاجئ وشديد
- صداع مع حمى، تصلب الرقبة، ارتباك، نوبات- رؤية مزدوجة، أو خدر أو ضعف في أي جزء من الجسم.
- الصداع بعد إصابة في الرأس
- صداع مزمن يزداد سوءًا بعد السعال أو بذل مجهود أو إجهاد أو حركة مفاجئة
- صداع جديد بعد سن الخمسين
طلب موعد في مستشفيات أبولو
يمكن أن تحدث الصداع النصفي نتيجة لعدة عوامل. تشمل بعض العوامل المرتبطة بالصداع النصفي ما يلي:
- التاريخ الأسرة:يمكن أن تكون الصداع النصفي وراثيًا، وبالتالي إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من الصداع النصفي، فهناك احتمال متزايد لإصابة الآخرين في العائلة به أيضًا.
- العمر:تبدأ نوبات الصداع النصفي في أي عمر. وعادة ما تحدث أول نوبة من الصداع النصفي أثناء فترة المراهقة. ويميل الصداع النصفي إلى الذروة في حياة الشخص خلال الثلاثينيات من عمره ثم يصبح أقل حدة تدريجيًا في العقود التالية.
- الجنس:تزيد احتمالات إصابة النساء بالصداع النصفي عن الرجال بثلاث مرات. ومن بين الأطفال، يكون الصداع أكثر شيوعًا بين الأولاد منه بين البنات. ولكن مع البلوغ، تكون الفتيات أكثر تأثرًا. وقد يكون هذا بسبب التقلبات في مستويات الهرمونات لحدوث الدورة الشهرية. وفي المراحل اللاحقة، قد تحدث حالات مثل الحمل، انقطاع الطمث، وما إلى ذلك، تصبح سببًا لنوبات الصداع النصفي عند النساء.
- التغييرات الهرمونية:تشكو العديد من النساء من الصداع عند بداية الدورة الشهرية، ومن المعروف أن انقطاع الطمث يحسن من الصداع النصفي. وبالنسبة لبعض النساء، تزداد نوبات الصداع النصفي أثناء الحمل، إلا أن النوبات قد تختفي في المراحل المتأخرة من الحمل وتعود خلال فترة ما بعد الولادة.
يقوم الطبيب بتشخيص الصداع النصفي لدى الشخص من خلال تحليل الأعراض. وقد يتم إجراء الاختبارات للكشف عن حالات غير عادية أو معقدة أو شديدة. وقد يوصي الطبيب بإجراء الاختبارات التالية.
- اختبارات الدم:تستخدم هذه الاختبارات لتحديد المشاكل في الأوعية الدموية وكذلك لتشخيص الالتهابات في الحبل الشوكي والدماغ.
- التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي):يتم استخدام مجال مغناطيسي قوي وموجات راديوية في اختبار التصوير بالرنين المغناطيسي لإنتاج صور مفصلة للدماغ والأوعية الدموية. يمكن للتصوير بالرنين المغناطيسي تشخيص الأورام والسكتات الدماغية والنزيف في الدماغ والالتهابات وغيرها من الحالات العصبية.
- التصوير المقطعي المحوسب (CT)في ممارسة اللياقة البدنية: الاشعة المقطعية يستخدم سلسلة من الأشعة السينية لإنشاء صور مقطعية تفصيلية للدماغ. باستخدام التصوير المقطعي المحوسب، يمكن للطبيب تحديد الالتهابات وتلف الدماغ والنزيف في أورام المخ والعمود الفقري، وغيرها من القضايا التي تسبب الصداع.
- الصنبور الشوكي (البزل القطني):قد يوصى بهذا الاختبار إذا كان هناك اشتباه في إصابة شخص ما بعدوى أو نزيف في المخ. يتضمن هذا الإجراء إدخال إبرة رفيعة بين فقرتين في أسفل الظهر لسحب عينة من السائل النخاعي (سائل المخ) لمزيد من التحليل المختبري.
هل يتم تشخيص الصداع النصفي بشكل خاطئ؟
يتم تشخيص الصداع النصفي بشكل خاطئ عندما يفترض الشخص ومقدمو الرعاية الصحية أن الألم قد يكون ناتجًا عن الصداع أو الصداع الناتج عن التوتر. من المهم إظهار مجلة الصداع النصفي لمقدم الرعاية الصحية، إن وجدت، لإلقاء المزيد من الضوء على الموقف الفريد.
ما هي الأجهزة المستخدمة لعلاج الصداع النصفي؟
لا ينصح الأطباء بإجراء جراحة لعلاج الصداع النصفي. ومع ذلك، هناك أدوات طبية معينة تمت دراستها والموافقة عليها للمساعدة في تقليل نوبات الصداع النصفي - إما عن طريق تقليل أو زيادة نشاط الجهاز العصبي. حاليًا، هناك أربعة علاجات تعديل عصبي معتمدة من إدارة الغذاء والدواء:
- جهاز تحفيز مغناطيسي أحادي النبضة عبر الجمجمة: وهو جهاز محمول باليد ينتج نبضات مغناطيسية تؤثر بدورها على الإشارات الكهربائية في الدماغ.
- مُحفز العصب المبهم عبر الجلد: يستهدف العصب المبهم في الرقبة من خلال التحفيز الكهربائي
- مُحفز العصب فوق الحجاج عبر الجلد: يحاكي الأعصاب فوق الحجاج باستخدام التحفيز الكهربائي.
- نظام تعديل الأعصاب الدماغية متعدد القنوات: سماعة رأس يمكنها استهداف أعصاب متعددة في الرأس.
لاحظ أنه من المهم التحدث مع الطبيب حول أفضل علاج تعديل عصبي لنوع معين من الصداع النصفي.
ما هو الصداع النصفي عند الاطفال؟
قد يكون للصداع النصفي عند الأطفال أنواع مشابهة لتلك التي تصيب البالغين. وقد يكون من المرجح أن تظهر الأعراض على جانبي الرأس لدى الأطفال حتى يكبروا. وتستمر النوبات لمدة تتراوح بين ساعتين و2 ساعة، ومن النادر أن يصاب الأطفال بالصداع في مؤخرة الرأس. ومن بين الأنواع الأكثر شيوعًا الصداع النصفي البطني.
ما هو الصداع البطني؟
في هذه الحالة، قد يعاني الأطفال المصابون بالصداع النصفي البطني من آلام في المعدة بدلاً من الصداع. يمكن أن يكون الألم متوسطًا أو شديدًا. عادةً ما يشعر الأطفال بالألم في منتصف المعدة، حول السرة. لكن الألم قد لا يكون في هذه المنطقة المحددة. قد يشعر المرء بألم في البطن فقط.
وبالإضافة إلى الصداع، قد يعاني الطفل أيضًا من أعراض أخرى مثل:
- قلة الشهية
- الغثيان مع القيء أو بدونه
- الحساسية للضوء أو الصوت
من المرجح أن يصاب الأطفال الذين يعانون من الصداع النصفي البطني بأعراض الصداع النصفي النموذجية أكثر عندما يكبرون.
ما هي نوبات الصداع النصفي أثناء الحمل؟
تتحسن نوبات الصداع النصفي لدى العديد من النساء الحوامل أثناء الحمل. ولكن هناك احتمالات بأن تتفاقم بعد الولادة بسبب التغيرات الهرمونية المفاجئة. يجب التعامل مع النوبات أثناء الحمل بجدية والتأكد من فهم سبب النوبة.
لا يزال البحث مستمرًا، لكن أظهرت دراسة صغيرة حديثة أن النساء اللاتي يعانين من الصداع النصفي أثناء الحمل يعانين من معدل أعلى من:
- الولادة المبكرة أو المبكرة
- تسمم الحمل
- طفل يولد بوزن منخفض عند الولادة
يعتبر الأسبرين أحد الأدوية التي تعتبر آمنة أثناء الحمل. إذا كنت تعانين من الصداع النصفي أثناء الحمل، فاستشيري طبيبك لإيجاد طرق لعلاج الصداع النصفي الذي لا يضر بطفلك النامي.
إن علاج الصداع النصفي ضروري لتخفيف الأعراض ومنع حدوث النوبات في المستقبل. وتصنف الأدوية المستخدمة لعلاج الصداع النصفي إلى فئتين عريضتين:
- أدوية تسكين الآلام
- الأدوية الوقائية
- تُعرف أدوية تسكين الألم أيضًا بالعلاجات الحادة أو الإجهاضية. يتم تناول الأدوية التي تندرج تحت هذه الفئة أثناء نوبة الصداع النصفي وهي مصممة لتقليل الأعراض أو القضاء عليها.
تشمل أدوية تسكين الألم الشائعة ما يلي:
- مسكنات الألم:تشمل الأدوية المستخدمة في علاج الصداع النصفي الأسبرين والإيبوبروفين والباراسيتامول. ويمكن تناول هذه الأدوية مع الكافيين. ومع ذلك، فإن هذه الأدوية ليست فعالة في علاج الصداع النصفي الشديد.
- أدوية التريبتان:تعمل أدوية التريبتان على تقلص الأوعية الدموية وسد مسارات الألم في الدماغ. وهذه الأدوية فعالة في تخفيف الألم والأعراض الأخرى المرتبطة بالصداع النصفي. وهي متوفرة في شكل حبوب وبخاخ أنفي وحقن. وتشمل أدوية التريبتان السوماتريبتان والريزاتريبتان وما إلى ذلك.
- أرغوتس:أقل فعالية من التريبتانات هي الإرغوتات، وهي مزيج من الإرغوتامين والكافيين. تكون الإرغوتات أكثر فعالية عند تناولها بعد وقت قصير من بدء نوبة الصداع النصفي.
- أدوية مضادة للغثيان:غالبًا ما يتم وصف الكلوربرومازين والميتوكلوبراميد وأدوية أخرى لعلاج الغثيان بالاشتراك مع أدوية أخرى.
- الأدوية الأفيونية:تحتوي هذه الأدوية على مواد مخدرة، وخاصة الكودايين. وتستخدم هذه الأدوية لعلاج آلام الصداع النصفي لدى المرضى الذين لا يستطيعون تناول التريبتانات والإرغوت.
- السكرية:يتم استخدام الجلوكوكورتيكويد بالاشتراك مع أدوية أخرى لتحسين تسكين الألم.
الأدوية الوقائية هي أدوية يجب تناولها بانتظام لتقليل شدة أو تكرار نوبات الصداع النصفي. يوصى بالأدوية الوقائية إذا عانى المريض من أربع نوبات منهكة أو أكثر في الشهر وإذا استمرت النوبات لأكثر من 12 ساعة.
تتضمن الأدوية الوقائية الأكثر شيوعًا لعلاج الصداع النصفي ما يلي:
- أدوية القلب والأوعية الدموية:يمكن لحاصرات بيتا مثل بروبرانولول وميتوبرولول وتيمولول وحاصرات قنوات الكالسيوم أن تمنع الصداع النصفي.
- مضادات الاكتئاب:يمكن لمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أن تقلل من وتيرة الصداع النصفي من خلال التأثير على مستوى السيروتونين والمواد الكيميائية الأخرى في الدماغ.
- الأدوية المضادة للصرع:لتقليل وتيرة نوبات الصداع النصفي، يتم استخدام بعض الأدوية المضادة للصرع مثل الفالبروات والتوبيراميت.
- سم البوتولينوم أ (البوتوكس):يعتبر علاج البوتوكس مفيدًا أيضًا في علاج الصداع النصفي المزمن عند البالغين.
- مسكنات الألم:قد تمنع مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل نابروكسين الصداع النصفي وتقلل من أعراضه.
تعتمد استراتيجية العلاج على تكرار الصداع وشدته، كما تعتمد على درجة الإعاقة الناجمة عن النوبة والحالات الصحية الأساسية الأخرى التي يعاني منها المريض.
يختلف العلاج في بعض الحالات مثل الحمل والرضاعة، ويجب إخبار الطبيب بمثل هذه الحالات، حيث لا ينصح بتناول بعض الأدوية خلال هذه المراحل.
ما هي الطب البديل والتكميلي؟
بالإضافة إلى العلاج الطبي التقليدي، يختار بعض الأشخاص العلاج لتخفيف الألم. ويُطلق على هذا العلاج العلاجات التكميلية أو البديلة مثل:
- الارتجاع البيولوجي:يساعد هذا في تدوين المواقف العصيبة التي قد تؤدي إلى ظهور الأعراض. إذا بدأ الصداع ببطء، يمكن للتغذية الراجعة الحيوية إيقاف النوبة قبل أن تتفاقم.
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT):يمكن لمقدم الرعاية الصحية المدرب أن يعلمك الطرق المختلفة التي تؤثر بها الأفعال والأفكار على الشعور بالألم.
- المكملات الغذائية: هناك أبحاث توصي بإدراج بعض الفيتامينات والمعادن والأعشاب للوقاية من الصداع النصفي أو علاجه. وتشمل هذه الريبوفلافين، والإنزيم المساعد Q10، و الميلاتونينقد يساعد عشبة الزبدة في منع الصداع النصفي، ولكنها قد تؤثر أيضًا على إنزيمات الكبد.
- عمل الجسم:قد تساعد العلاجات مثل العلاج بتقويم العمود الفقري، والتدليك، والضغط على نقاط معينة من الجسم، والوخز بالإبر، والعلاج القحفي العجزي في تخفيف أعراض الصداع.
من المهم التحدث إلى الطبيب قبل تجربة أي من العلاجات التكميلية أو البديلة المذكورة أعلاه.
ما هي العلاجات المنزلية للصداع النصفي؟
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية التالية أيضًا في تخفيف الألم الناتج عن الصداع النصفي.
- ابحث عن غرفة مظلمة للاستلقاء بهدوء
- تدليك فروة الرأس أو الصدغين
- ضع قطعة قماش باردة على جبهتك أو خلف رقبتك.
إن تحديد نمط الصداع النصفي يعد وسيلة جيدة لمنع تكراره. إن الاحتفاظ بسجل للأنشطة وتتبع الأعراض التي يشعر بها الشخص في كل مرة من شأنه أن يساعد الشخص على فهم المحفزات التي تؤدي إلى نوبة الصداع النصفي. إن الامتناع عن مثل هذه المهام من شأنه أن يساعد الشخص في نهاية المطاف على منع النوبات في المستقبل.
وبصرف النظر عن هذا، فإن التعديلات التالية في نمط الحياة قد تساعد في منع الصداع النصفي
- جدول منتظم لتناول الطعام
- جدول منتظم للنوم
- تجنب الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي
- شرب كميات كبيرة من الماء والحفاظ على ترطيب الجسم
- قد تساعد التمارين الرياضية على استرخاء العضلات وإدارة الألم أثناء الصداع النصفي.
- استراتيجيات الاسترخاء
- جدول الدواء الفوري
- من المعروف أن بعض الأطعمة قد تؤدي إلى الصداع النصفي، وتجنبها قد يساعد أيضًا في منع الصداع النصفي
- نبيذ احمر
- جبن مسن
- الأطعمة المحفوظة واللحوم المدخنة
- الغلوتامات أحادية الصوديوم
- الأسبارتام والمحليات الصناعية
- بسكويت
- منتجات الألبان
- المشروبات الكحولية
- المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين
وبعيدًا عن ذلك، فإن الاستخدام اليومي للأدوية وتجنب التوتر من النصائح الفعالة في الوقاية من الصداع النصفي. وبصرف النظر عن الأدوية التي يصفها الطبيب، يمكن أن تساعد الكمادات الساخنة والوسادات الدافئة في استرخاء العضلات المتوترة. كما يمكن أن يساعد الاستحمام بماء دافئ في تخفيف نوبة الصداع النصفي.
خاتمة
يمكن أن تحدث نوبات الصداع النصفي في أي وقت، وفي أي حال. تجعل هذه النوبات من المستحيل تقريبًا إكمال أعمالنا اليومية. ومع ذلك، يمكن السيطرة على النوبات بسهولة من خلال الأدوية والعلاجات الطبيعية والمنزلية. في بعض الأحيان، يمكن أن يتسبب الصداع النصفي في حدوث تقلصات في العضلات. السكتة الدماغية أو إذا كانت الأعراض شديدة فمن المستحسن الاتصال بالطبيب على الفور. لقد حان الوقت للسيطرة على الصداع النصفي.
نظرة عامة
ما الذي يسبب الصداع النصفي؟
ما هي أعراض الصداع النصفي؟
ما هي عوامل الخطر للإصابة بالصداع النصفي؟
كيفية تشخيص الصداع النصفي؟
علاج الصداع النصفي
الوقاية من الصداع النصفي
الأسئلة الشائعة
كم مرة تحدث الصداع النصفي؟
إنها حالة مزمنة يمكن السيطرة عليها بفعالية من خلال تدابير علاجية مختلفة. يمكن أن يكون تكرار نوبة الصداع النصفي إما مرة واحدة في السنة أو أسبوعيًا أو أي فترة زمنية بينهما. والأكثر شيوعًا هو الإصابة بنوبة من الصداع النصفي من مرتين إلى أربع مرات شهريًا.
هل الصداع النصفي وراثي؟
نعم، الصداع النصفي وراثي. فحوالي أربعة من كل خمسة أشخاص مصابين بالصداع النصفي لديهم تاريخ عائلي للإصابة بالصداع النصفي. وإذا كان أحد الوالدين لديه تاريخ من الصداع النصفي، فإن احتمالات إصابة الطفل بالصداع النصفي تبلغ 50%. وإذا كان كلا الوالدين لديه تاريخ من الصداع النصفي، فإن الخطر يزداد إلى 75% بالنسبة للطفل.
هل يسبب الصداع النصفي تلفًا دائمًا في الدماغ؟ إذا كنت أعاني من الصداع النصفي، فهل يعني ذلك أنني سأصاب بمرض آخر؟
لا، لا تسبب الصداع النصفي تلفًا دائمًا في الدماغ. ومع ذلك، هناك احتمال ضئيل للإصابة بالسكتة الدماغية لدى الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي مع الهالة.
هل الصداع النصفي قاتل؟
من غير المرجح أن يكون مميتًا. ومع ذلك، قد تكون هناك احتمالات متزايدة لحدوث أحداث قلبية وعائية مع الصداع النصفي وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي مع الهالة.
هل يمكن علاج الصداع النصفي؟
لا يوجد علاج للصداع النصفي حاليًا، ولكن يمكن التحكم فيه باتباع خطة العلاج الصحيحة. تحدث إلى طبيبك حول أفضل خيار علاجي يناسبك.
أفضل مستشفى بالقرب مني في تشيناي
