أفضل مستشفى لطب العيون في الهند | أفضل مستشفى للعناية بالعيون - مستشفيات أبولو

نظرة عامة: عندما تتبخر الدموع بسرعة كبيرة، أو تنتج العين كمية أقل من الكمية المطلوبة من الدموع، فقد يؤدي ذلك إلى جفاف العين. توجد هذه الحالة في كل من البشر والحيوانات، ويمكن أن تؤثر على عين واحدة أو كلتيهما، ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى التهاب. قد تحدث هذه المتلازمة في أي عمر. حتى الأشخاص الأصحاء قد يتأثرون بهذه الحالة في بعض الأحيان. وهي أكثر شيوعاً بين النساء منها بين الرجال، وخاصة بين النساء الأكبر سناً واللاتي ينتجن دموعاً أقل.  يمكن أن تتفاقم حالة جفاف العين في مجموعة متنوعة من الظروف، بما في ذلك على متن طائرة، أو في غرفة مكيفة، أو عند ركوب الدراجة، أو أثناء التحديق في شاشة الكمبيوتر. تساعد علاجات جفاف العين المريض على الشعور براحة أكبر. وتشمل هذه التعديلات الغذائية بالإضافة إلى قطرات العين. للسيطرة على أعراض جفاف العين، من المحتمل أن يحتاج المريض إلى استخدام الأدوية إلى أجل غير مسمى.   ما هي أسباب جفاف العين؟   يحدث جفاف العين نتيجة لمجموعة متنوعة من العوامل التي تؤثر على الوظيفة الطبيعية للغشاء الدمعي. تتكون الطبقات الثلاث للغشاء الدمعي من الزيوت الدهنية والسائل المائي والمخاط. فهي تساعد على ترطيب عينيك. قد تؤدي المشاكل في أي من هذه الطبقات إلى جفاف العين.  الأسباب الرئيسية لجفاف العين هي: انخفاض إنتاج الدموع. فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لانخفاض إنتاج الدموع: التقدم في السن، نقص فيتامين أ، مضادات الهيستامين، مزيلات الاحتقان، العلاج بالهرمونات البديلة، مضادات الاكتئاب، والأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، حب الشباب، موانع الحمل، ومرض باركنسون، على سبيل المثال لا الحصر.  يمكن أن يحدث فقدان حساسية العصب القرني بسبب العدسات اللاصقة أو إصابة العصب أو جراحة الليزر للعين حيث تكون أعراض جفاف العين عادةً عابرة للغاية.   حجز موعد زيادة تبخر الدموع يمكن أن تحدث زيادة تبخر الدموع بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك: التهاب الجفون الخلفية، الرمش بشكل أقل تكرارًا، والذي قد يحدث إذا كان المريض يعاني من حالة مثل مرض باركنسون أو إذا كنت تركز على أي شيء لفترة طويلة جدًا مثل القراءة أو القيادة أو العمل على الكمبيوتر.  حساسية العين، قطرات العين الموضعية التي تحتوي على مواد حافظة، الرياح، الدخان، أو الجو الجاف للغاية، نقص فيتامين أ، الأدوية. يمكن أن يكون جفاف العين ناتجًا عن العديد من الأدوية، بما في ذلك: مدرات البول، مضادات الهيستامين، مزيلات الاحتقان، الحبوب المنومة، حبوب منع الحمل، مضادات الاكتئاب، علاجات حب الشباب المختلفة. ما هي أعراض جفاف العين؟   فيما يلي بعض الأعراض التي قد يعاني منها مريض متلازمة جفاف العين: إحساس بالحرقة أو اللسعة في العينين، بالإضافة إلى الشعور بالجفاف والخشونة والألم، إحساس بوجود رمل في العينين، وجود مخاط في العينين أو حولهما، حساسية للدخان أو الرياح، صعوبة في إبقاء العينين مفتوحتين، حتى لو كان ذلك لفترة قصيرة، فالقراءة تسبب إجهاد العين، ضبابية الرؤية، خاصة في نهاية اليوم، حساسية للضوء، استخدام العدسات اللاصقة يسبب عدم الراحة، سيلان الدموع، التصاق الرموش ببعضها. قد يكون هذا الانزعاج شديدًا بالنسبة لبعض الأشخاص، مما يؤدي إلى تهيج وقلق وصعوبة في ممارسة الحياة اليومية. من المضاعفات المحتملة تفاقم احمرار العين وحساسيتها للضوء، وزيادة الألم في العينين، وضعف الرؤية.   ما هي خيارات العلاج المتاحة لجفاف العين؟   يستطيع معظم الأشخاص الذين يعانون من أعراض جفاف العين الخفيفة استخدام قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية يومياً. توجد خيارات إضافية مثل الأدوية والجراحة إذا كانت الأعراض مستمرة وخطيرة.    الأدوية: يمكنك علاج جفاف العين عن طريق غسل الجفن بشكل متكرر واستخدام قطرات العين التي لا تستلزم وصفة طبية أو منتجات أخرى للمساعدة في ترطيب العينين. إذا كانت الحالة مزمنة (طويلة الأمد)، فاستخدم قطرات العين حتى عندما تشعر أن عينيك بخير للحفاظ على ترطيبهما بشكل جيد. يمكن استخدام الأدوية الموصوفة التالية لعلاج جفاف العين: أدوية لتقليل التهاب الجفن: قد يمنع الالتهاب على طول حافة الجفن الغدد الدهنية من إفراز الزيت في الدموع. قد يقترح طبيب العيون استخدام المضادات الحيوية لتقليل الالتهاب. قطرات العين للسيطرة على التهاب القرنية. غرسات العين التي تعمل مثل الدموع الاصطناعية: إذا كنت تعاني من أعراض جفاف العين المتوسطة إلى الشديدة ولم تساعد الدموع الاصطناعية، فقد يوصي طبيب العيون بخيار آخر - وهو إدخال لاكريسيرت (هيدروكسي بروبيل السليلوز)، وهي غرسة عين صغيرة تشبه حبة أرز شفافة، مرة واحدة في اليوم بين الجفن السفلي ومقلة العين. تذوب الحشوة ببطء لإطلاق مادة تستخدم في قطرات العين لترطيب العين. الأدوية المحفزة للدموع: تساعد الأدوية المعروفة باسم الكولينية (بيلوكاربين، سيفيميلين) في زيادة إنتاج الدموع. قطرات العين المصنوعة من دمك الخاص: يمكن أن تكون قطرات العين هذه، والمعروفة باسم قطرات مصل الدم الذاتي، خيارًا لأعراض جفاف العين الشديدة التي لا تستجيب لأي علاج آخر. الجراحة: يمكن للجراح المتخصص في مشاكل الجفن علاج مشاكل الجفن مثل عدم اكتمال الرمش. للحفاظ على الدموع، يمكن إغلاق القنوات الدمعية جزئياً أو كلياً. لتقييد القنوات الدمعية، يمكن إدخال سدادات من السيليكون. ونتيجة لذلك، تدوم الدموع الطبيعية والاصطناعية لفترة أطول في العينين.  الكي الحراري هو عملية جراحية يستخدم فيها الجراح سلكًا ساخنًا لتقليص أنسجة منطقة التصريف. عدسة بوسطن الصلبة هي عدسة لاصقة توضع على الصلبة أو الجزء الأبيض من العين. يشكل طبقة مملوءة بالسوائل فوق القرنية لمنعها من الجفاف.    زراعة الغدد اللعابية هي إجراء جراحي يستخدم لعلاج الحالات المستعصية والشديدة. يتم تطعيم بعض الغدد اللعابية أو زرعها في جانب العينين بعد إزالتها من الشفة السفلى. يستخدمون لعابهم كبديل للدموع.   الخلاصة: جفاف العين هو مرض متعدد العوامل يصيب الدموع وسطح العين، وهو نظام يتكون من مكونات متعددة تعمل معًا لحماية العين من الإجهاد البيئي والبيولوجي. ونتيجة لذلك، من الضروري معالجة كل من الآلية المرضية الأساسية (الآليات المرضية الأساسية) المتضمنة في مرض جفاف العين والعمليات الثانوية التي، إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح، يمكن أن تساهم في الحلقة المفرغة لجفاف العين. سيؤدي العلاج الجيد والمناسب إلى تحسين سطح العين، مما ينتج عنه انخفاض في الأعراض وزيادة كبيرة في نوعية الحياة.

نظرة عامة: يحدث الحول أو الحول عندما لا تتطابق عينا المريض بشكل صحيح. بينما تعمل إحدى العينين بشكل صحيح وتظهر سلوكًا طبيعيًا أثناء التركيز، تميل العين الأخرى إلى الانحراف عن الوضع المتوقع. عادة ما يحدث هذا عندما تعجز العضلات خارج العين، التي تتحكم في حركة العينين والجفون، عن العمل بشكل متزامن. ونتيجة لذلك، لا تستطيع أي من العينين التركيز على نفس النقطة في نفس الوقت. يمكن أن يحدث هذا التشوه أيضًا إذا لم تتمكن العينان من التنسيق بشكل صحيح بسبب مضاعفات داخل الجهاز العصبي. يؤدي الحول إلى تعطيل الرؤية الثنائية مما يعيق إدراك المريض للعمق. في الهند، يتراوح معدل الإصابة العام بالحول، أو انحراف العين، بين 4% و 6%. أما الأطفال الخدج، من ناحية أخرى، فتبلغ نسبة الإصابة بهم من 30% إلى 40%. ما هو الحول العيني؟ الحول، المعروف أيضًا باسم الحول، هو حالة لا تستطيع فيها كلتا العينين التركيز على نفس الاتجاه في نفس الوقت. في مثل هذه الحالات، بينما قد تتمكن إحدى العينين من التركيز على جسم ما يتم ملاحظته، قد تنعطف العين الثانية إلى الداخل أو الخارج أو الأعلى أو الأسفل في نفس الوقت. قد يكون هذا الخلل في المحاذاة دائمًا أو قد يظهر في بعض الأحيان. يُلاحظ الحول عادةً عند الأطفال؛ ومع ذلك، يمكن أن يظهر أيضًا عند البالغين. معظم حالات الحول هي نتيجة خلل في التحكم العصبي العضلي لحركة العين. ومع ذلك، إذا تُرك دون علاج، فقد يؤدي ذلك إلى الغمش، حيث يبدأ الدماغ في تجاهل الإشارات من العين المصابة. غالباً ما تحدث حالات الحول لدى البالغين بسبب عوامل ثانوية مثل الصدمات، وإصابات الدماغ، والنظر إلى شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة من الزمن، وما إلى ذلك، ويختلف علاجهم عن علاج الأطفال. كيف يتم تصنيف الحول؟ فيما يلي قائمة سريعة لتصنيف أنواع الحول: 1. بناءً على اتجاه انحراف العين: الحول الإنسي: في هذه الحالة، تنحرف إحدى العينين إلى الداخل، باتجاه الأنف. الحول الوحشي: في هذه الحالة، تميل العين إلى الانحراف إلى الخارج. الحول العلوي: تؤدي هذه الحالة إلى انحراف العين إلى الأعلى. الحول السفلي: في هذه الحالة، تنحرف العين إلى الأسفل. 2. بناءً على مدة الحول: الحول المستمر - يكون الحول موجودًا دائمًا، الحول المتقطع - يحدث الحول بشكل متقطع. بناءً على حدوث الحول: الحول الظاهر - يحدث الحول عندما تكون العينان مفتوحتين. الحول الكامن - يحدث الحول عندما تكون العينان مغمضتين. 4. بحسب شدة الحول: الحول المتزامن - تظل زاوية الحول ثابتة عند النظر من أي اتجاه. الحول غير المتزامن - تتغير زاوية الحول تبعاً لاتجاه حركة العينين. 5. حسب العمر: تظهر معظم حالات الحول خلال السنوات الثلاث الأولى من العمر. ومع ذلك، قد تظهر بعضها أيضًا لدى الأطفال الأكبر سنًا والبالغين. عادة ما يكون سبب الحول عند الأطفال الأكبر سناً والبالغين أسباباً ثانوية مثل الصدمات والإصابات وآفات الدماغ والأورام وغيرها. إليك دليل سهل للأعراض التي يمكن أن تساعدك في تحديد ما إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من الحول: تتحرك العينان بشكل مستقل عن بعضهما البعض. الحول. ازدواج الرؤية. ضعف الرؤية المحيطية أو فقدان الرؤية في إحدى العينين. مشاكل في إدراك العمق. متى يجب عليك زيارة الطبيب؟ جميع حالات الحول تستدعي زيارة الطبيب، لأنها قد تشير إلى مشكلة كامنة أعمق، مثل الورم في حالات نادرة. ومع ذلك، إذا تطور الحول إلى كسل العين أو الغمش، فمن الضروري زيارة الطبيب على الفور. يمكن للخبراء الطبيين في أبولو مساعدتك في رسم مسار للتعافي. لحجز موعد، اتصل على الرقم 1860-500-1066. ما هي أسباب الحول؟ تُعد مشاكل عضلات العين أو تلف الأعصاب من أكثر الأسباب شيوعاً للحول. عندما تكون العضلات المحيطة بالعين أضعف من العضلات الأخرى، فإنها لا تستطيع التنسيق والعمل معًا بكفاءة. ونتيجة لذلك، عندما تنظر إحدى العينين إلى شيء ما، تبدو العين الأخرى وكأنها تنظر إلى مكان آخر. في هذا السيناريو، يتلقى الدماغ إشارتين مختلفتين من كل عين. يتجاهل الدماغ الرسالة الواردة من العين الضعيفة. توجد العين الحول عند الولادة ولكنها قد تتطور لاحقاً بسبب إصابات العين والحالات الصحية العامة. ما هي عوامل الخطر التي يمكن أن تؤدي إلى تطور الحول في العين؟ تشمل عوامل الخطر الرئيسية للحول ما يلي: الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية أو يعانون من متلازمة داون أو الشلل الدماغي أكثر عرضة للإصابة بالحول. الأشخاص المصابون بطول النظر أو فرط البصر أكثر عرضة للإصابة بالحول بسبب الإجهاد الإضافي الذي يبذلونه على أعينهم للرؤية بوضوح. الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للحول أكثر عرضة للإصابة به. ضعف البصر في إحدى العينين. استسقاء الرأس (مرض خلقي يؤدي إلى تراكم السوائل في الدماغ). أورام الدماغ. إصابات الرأس، التي يمكن أن تُلحق الضرر بمنطقة الدماغ المسؤولة عن التحكم في حركة العين، والأعصاب التي تتحكم في حركة العين، وعضلات العين. مشاكل عصبية (في الجهاز العصبي). داء غريفز (فرط إنتاج هرمون الغدة الدرقية). كيف يمكن علاج الحول أو تصحيحه؟ لا يشفى الحول من تلقاء نفسه بمرور الوقت بل يحتاج إلى تدخل طبي. وصف النظارات هو المرحلة الأولى في تصحيح الحول. يقوم الطبيب بتقييم الحول بعد ارتداء النظارات. بناءً على العمر، قد يوصي الطبيب بتغطية العين السليمة إذا كان المريض يعاني من كسل العين (الغمش). في حالة الأطفال، قد تؤدي هذه الاستراتيجية إلى تحسين الرؤية في العين الأضعف عن طريق إجبار الدماغ على تلقي الإشارات فقط من العين الأضعف. وقد ثبت نجاح هذا العلاج للأطفال دون سن الثامنة. قد تكون الجراحة في عين واحدة ضرورية في حالات أخرى، وفي حالة وجود تشوهات كبيرة، قد تكون الجراحة ضرورية في كلتا العينين. تُحقق معظم عمليات تصحيح الحول نتائج تجميلية مثالية. على الرغم من أن نتائج علاج الغمش عند البالغين ليست واعدة كما هي عند الأطفال، إلا أن معظم المرضى يستفيدون بشكل كبير من النظارات الطبية. إذا لم يتم علاج الحول حتى بعد فترة طويلة من الزمن على الرغم من العلاج، فقد يقترح الطبيب إجراء جراحة لتصحيح ازدواج الرؤية (الرؤية المزدوجة) والانحراف الناتج. تُجرى علاجات الحول بناءً على أربع استراتيجيات: النظارات وعلاج قصر النظر لاستعادة وتصحيح الرؤية، وتصحيح الانحراف لأغراض تجميلية، وتصحيح الانحراف للحفاظ على الرؤية الثنائية واستعادتها، والوقاية من ازدواج الرؤية. ملاحظة من مستشفيات أبولو/مجموعة أبولو: تساعد جراحة عضلات العين أو جراحة تصحيح الحول على تحسين الرؤية ومحاذاة العينين بشكل كبير. بناءً على نوع الحول، قد يتطلب الأمر عمليتين جراحيتين أو أكثر للشفاء التام. يمكنك دائمًا التواصل مع خبراء أبولو للحصول على مزيد من التفاصيل. الأسئلة الشائعة (FAQs): هل الحول مجرد مشكلة تجميلية؟ ليس بالضرورة أن يكون الأمر كذلك. قد يصاحب الحول أيضاً ازدواج الرؤية الناتج عنه، والمعروف أيضاً باسم الرؤية المزدوجة. إن عدم القدرة على استخدام كلتا العينين يمكن أن يؤدي إلى فقدان إدراك العمق والمجال البصري المحيطي. كم عدد العمليات الجراحية اللازمة لعلاج الحول؟ عادةً ما يتطلب علاج الحول عملية جراحية واحدة لتصحيح مشاكل المحاذاة. ومع ذلك، إذا كان الحول واضحًا للغاية، فقد يقترح طبيبك إجراء جراحة على مرحلتين. ما هي الاحتياطات الواجب اتخاذها بعد عملية تصحيح الحول؟ يجب توخي الحذر لتجنب دخول الشامبو أو الصابون في العين أثناء الغسل. كما يُنصح بتجنب الرياضات التي تتطلب احتكاكاً جسدياً والسباحة لمدة تصل إلى أربعة أسابيع بعد الجراحة. ينبغي عليكِ أيضاً محاولة تجنب استخدام مستحضرات التجميل حول منطقة العين لمدة أربعة أسابيع بعد الجراحة.

يُحتفل كل عام بـ "الأسبوع العالمي للجلوكوما" في الأسبوع الثاني من شهر مارس لزيادة الوعي بمجموعة الاضطرابات المتعلقة بالعين التي تسبب تلفًا تدريجيًا لعصب العين مما يؤدي إلى فقدان البصر، وإذا تُركت دون علاج، فإنها تؤدي إلى العمى بمرور الوقت. هذا العام، موضوع الأسبوع هو "التغلب على الجلوكوما الخفية" (BIG). عادة ما يرتبط مرض الجلوكوما بزيادة ضغط العين عندما لا يتمكن السائل (الخِلط المائي) في الجزء الأمامي من العين من التدفق بحرية. يُعد مرض الجلوكوما السبب الرئيسي للعمى غير القابل للعلاج في جميع أنحاء العالم، ولكنه عادة ما يظل بدون أعراض حتى يصبح شديدًا للغاية. ومن هنا يُشار إليه أيضاً باسم "اللص الصامت للبصر". تكشف الإحصاءات في الهند أن 11.2 مليون شخص يعانون من هذا الاضطراب وأن معدل حالات الجلوكوما غير المشخصة يبلغ 90٪ مقارنة بنسبة 40-60٪ في العالم المتقدم. هناك نقص خطير في الوعي بهذا المرض في البلاد، وبحلول الوقت الذي يدرك فيه المريض أنه يعاني من مشكلة في العين، يكون عصب العين قد تضرر بشكل لا يمكن إصلاحه. يُصنف مرض الجلوكوما إلى: الجلوكوما الأولية ذات الزاوية المفتوحة، والجلوكوما الأولية ذات الزاوية المغلقة، والجلوكوما الثانوية التي تحدث بعد التعرض لصدمة، أو استخدام بعض الأدوية، أو كجزء من أمراض أخرى. ومن بين عوامل الخطر للإصابة بالجلوكوما: التقدم في السن، والتاريخ العائلي للمرض، وارتفاع ضغط العين، واستخدام الستيرويدات، وداء السكري، وارتفاع ضغط الدم، وغيرها. عادةً ما يكون مرض الجلوكوما بدون أعراض. قد يشكو بعض الأشخاص من رؤية هالات ملونة أو من تغيير نظارات القراءة بشكل متكرر. فقدان المجال البصري هو طرفي وغير متماثل. يؤدي التعويض عن تداخل المجال البصري للعين الأخرى إلى تأخير ملاحظة الأعراض. تعتبر النوبة الحادة من الجلوكوما ذات الزاوية المغلقة حالة طارئة وتتطلب عناية فورية لتجنب العمى. يشعر المريض عادةً بألم واحمرار مع تشوش في الرؤية في العين المصابة مصحوبًا بصداع وغثيان وقيء. تتم معالجته عادةً عن طريق خفض ضغط العين بالأدوية، ويتبع ذلك إجراء بضع القزحية المحيطي بالليزر. إذا تم إجراء عملية بضع القزحية المحيطي بالليزر في الوقت المناسب لعلاج الجلوكوما ذات الزاوية المغلقة، فيمكن الوقاية من المرض. يمثل مرض الجلوكوما أيضاً ما بين 4.2 و7% من جميع حالات العمى لدى الأطفال. تظهر على الرضع والأطفال المصابين بالجلوكوما علامات وأعراض مختلفة مقارنة بالبالغين. تشخيص الجلوكوما: قياس ضغط العين باستخدام مقياس ضغط العين بالتسطيح، وفحص قناة التصريف في العين. يتبع ذلك فحص العصب البصري: فحص مجال الرؤية باستخدام جهاز قياس المجال البصري الآلي. عادةً ما يهدف العلاج إلى خفض ضغط العين من خلال الإجراءات التالية: العلاج الطبي: يتضمن استخدام قطرات العين التي إما تقلل من إنتاج الخلط المائي أو تسهل تدفق الخلط المائي من العين، مما يؤدي إلى خفض ضغط العين. تندرج الأدوية ضمن خمس فئات - محاكيات الجهاز العصبي اللاودي، وحاصرات بيتا، ومنبهات مستقبلات ألفا الأدرينالية، ومثبطات الأنهيدراز الكربوني، ونظائر البروستاجلاندين. العلاج بالليزر: هناك أنواع مختلفة من الليزر تُستخدم في أنواع مختلفة من الجلوكوما. أكثرها شيوعاً هو بضع القزحية المحيطي بالليزر الذي يتم إجراؤه للأفراد المصابين بالجلوكوما ذات الزاوية المغلقة؛ أما العمليات الأخرى فهي رأب التربيق بالليزر ورأب القزحية بالليزر. الجراحة: جراحة ترشيح الجلوكوما، أجهزة تصريف الجلوكوما، إجراءات تدمير الجسم الهدبي. من المهم أن نفهم أن العلاج يهدف إلى منع تطور المرض. لا يوجد عادةً علاج لمرض الجلوكوما! الدكتورة شيكا فوجلا، حاصلة على بكالوريوس الطب والجراحة، وماجستير في طب العيون، وزمالة في طب العيون في الجزء الأمامي من العين والجلوكوما، واستشارية طب العيون في مستشفيات أبولو، جوبيلي هيلز.

في هذا الوقت العصيب، لجأ الجميع إلى الاتصالات الرقمية - الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية. لقد كانت التكنولوجيا هي السبب الوحيد الذي مكننا من مواصلة العمل، وتمكن أطفالنا من الازدهار والتعلم، وبقينا مستمتعين ومتواصلين مع الأصدقاء والعائلة. لسوء الحظ، ونتيجة لذلك، تتحمل أعيننا العبء الأكبر من هذا الوقت الطويل أمام الشاشة. لقد كان لوقت الشاشة الممتد آثار سلبية على العيون، سواء عند الأطفال أو البالغين، والتي يمكن أن تكون قصيرة المدى أو متوسطة المدى أو طويلة المدى. عند الأطفال، يصبح الأمر عادة، ويقلل من مدى الانتباه، ويقلل من السلوك الاجتماعي، ويؤثر سلباً على أنماط النوم، ويؤخر نمو اللغة. تشمل الآثار الجانبية قصيرة المدى إجهاد العين، وعدم الراحة، والاحمرار، والجفاف، والشعور بوجود جسم غريب، وكثرة رمش العين. تؤثر الآثار الجانبية المتوسطة والطويلة المدى عادةً على عيون الأطفال، حيث يمكن أن تؤدي الأنشطة القريبة المطولة إلى زيادة نمو مقلة العين، مما يؤدي إلى قصر النظر (رقم سالب)، مما يتطلب استخدام النظارات. ومع ذلك، فإن الزيادة قصيرة المدى في وقت الشاشة الممتد وآثارها الجانبية مؤقتة وقابلة للعكس، ولا تسبب أي ضرر دائم للعينين. هناك بعض النصائح البسيطة التي يسهل اتباعها عند استخدام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة من الزمن. كلما كبرت الشاشة، قل إجهاد العين. لذا، فإن العمل أو حضور الدروس المدرسية عبر الإنترنت على جهاز كمبيوتر محمول أو مكتبي أفضل من القيام بنفس الشيء على هاتف ذكي. من الأفضل تقليل السطوع وزيادة حجم الخط على الكمبيوتر المحمول أو المكتبي. من الناحية المثالية، يجب أن تكون الشاشة على بعد 25-30 بوصة على الأقل من العينين، وبزاوية 15-20 درجة أسفل مستوى العين، أي حوالي 4-5 بوصات أسفل العينين. كما يجب وضع شاشة الكمبيوتر بعيدًا عن النوافذ أو الإضاءة العلوية لتجنب الوهج. كما أن استخدام الشاشات المضادة للوهج أو النظارات ذات الطلاء المضاد للانعكاس سيساعد أيضًا في تقليل الوهج. لا يُنصح بالبقاء أمام الشاشة لفترات طويلة، حيث يقل معدل الرمش مع التركيز على استخدام الأجهزة الإلكترونية، مما يؤدي إلى ظهور أعراض. من المهم أن ترمش بوعي أثناء النظر إلى الشاشة. من المهم أخذ فترات راحة متكررة. بالنسبة للأطفال، من الأفضل أن تتضمن الحصة الدراسية عبر الإنترنت التي تستغرق من 30 إلى 40 دقيقة استراحة لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل بدء الحصة التالية. القاعدة الذهبية التي يمكن اتباعها هي قاعدة 20-20-20. كل 20 دقيقة، خذ استراحة من النظر إلى الشاشة لمدة 20 ثانية وانظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا. تتضمن بعض النصائح التي يمكن للوالدين اتباعها لحماية عيون الأطفال ما يلي: عدم استخدام الشاشات للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين. لا يجوز للأطفال الصغار استخدام الإنترنت أو استخدام الأدوات الإلكترونية دون إشراف. اجعل وقت استخدام الشاشة مثمراً. مثال: شاهد معهم فيديو تعليميًا أو فيلمًا وثائقيًا أو قم بجولات افتراضية، سواء في حديقة حيوانات أو متحف. قم بإيقاف تشغيل كافة الأجهزة الرقمية قبل النوم بساعة على الأقل للحفاظ على نمط نوم صحي. أشرك طفلك في أنشطة غير مرتبطة بالشاشات مثل قراءة الكتب أو ممارسة ألعاب الطاولة أو الرسم والتلوين. شجعوا الأنشطة البدنية في الهواء الطلق، والتي يمكن القيام بها كعائلة. يساعد ذلك على تحسين الترابط، بالإضافة إلى أن التعرض لأشعة الشمس يعزز مستويات فيتامين د. والحقيقة الأهم هي أن هناك ارتباطاً قوياً بين وقت استخدام الوالدين للشاشات ووقت استخدام أطفالهم لها. لذا، كن قدوة حسنة وضع هاتفك جانباً. الكاتب الدكتور راشنا فيناي كومار طبيبة عيون أطفال في مستشفيات أبولو، جوبيلي هيلز. للاستشارة، تفضل بزيارة موقع askapollo.com أو اتصل على الرقم 18605001066

نظرة عامة: يعاني معظم الناس من الهالات السوداء مرة واحدة في حياتهم. إنها حالة شائعة ولا تحتاج إلى أي عناية طبية في معظم الحالات. تابع القراءة لمعرفة أسباب ظهور الهالات السوداء وكيفية علاجها. ما هي الهالات السوداء؟ الهالات السوداء تحت العينين هي عندما يصبح لون الجلد تحت عينيك أغمق من المعتاد. يعتقد الناس غالباً أنها علامة على التعب. ومع ذلك، هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء.  نادراً ما تكون الهالات السوداء مدعاة للقلق. يعتقد الناس أن الهالات السوداء تحت أعينهم تجعلهم يبدون ضعفاء وغير أصحاء وأكبر سناً. على الرغم من أن هذه الحالة لا تتطلب علاجاً طبياً، إلا أن الناس يرغبون في علاجها أو تخفيفها ليبدو مظهرهم صحياً.  قد تبدو الهالات السوداء تحت العينين بنية أو زرقاء أو حتى بنفسجية، وذلك حسب نوع البشرة. ومع ذلك، فهي تختلف عن أي إصابة أو احمرار أو كدمات حول العينين بسبب العدوى.  ما الذي يسبب الهالات السوداء تحت العيون؟ عندما تشعر بالتعب، يظهر ذلك على وجهك، وتحديداً تحت عينيك. إذا كنت تعاني من الهالات السوداء المزمنة تحت عينيك، فعليك معرفة أسبابها ومعالجتها على الفور.  فيما يلي بعض الأسباب الشائعة للهالات السوداء: التعب والإرهاق والسهر لساعات طويلة، والتعب الشديد، والإرهاق، والإفراط في النوم، كلها أمور تسبب الهالات السوداء. يؤدي الحرمان من النوم إلى شحوب البشرة وبهتانها. كما أنه يسمح بظهور الأنسجة الداكنة.  يؤدي نقص النوم إلى تراكم السوائل تحت العينين مما يسبب انتفاخهما. وينتج عن ذلك ظل داكن تحت الجفون المنتفخة.  يمكن أن تسبب الحساسية وجفاف العين أو ردود الفعل التحسسية ظهور الهالات السوداء.  لتحديد ما إذا كنت تعاني من الحساسية أم لا، يجب عليك التحقق من الأعراض الأخرى أيضًا. قد تلاحظ احمرارًا وحكة وانتفاخًا في العينين بسبب الحساسية. يمكن أن تتسبب الهيستامينات التي تفرزها الحساسية أيضًا في توسع الأوعية الدموية وجعلها أكثر وضوحًا تحت الجلد. يُنصح بعدم فرك أو حك منطقة العينين وما حولها. قد يؤدي الفرك إلى تفاقم الأعراض ويسبب التورم والالتهاب وتمزق الأوعية الدموية. في النهاية، ستؤدي كل هذه الأمور إلى ظهور الهالات السوداء.   ظهور الهالات السوداء مع التقدم في السن أمر طبيعي. مع مرور الوقت، يصبح جلد الإنسان أرق ويفقد الكولاجين والدهون. الكولاجين والدهون مسؤولان عن حماية مرونة الجلد. من خلال الاستجابة لذلك، تصبح الأوعية الدموية مرئية وتؤدي إلى اسمرار المنطقة تحت العينين.  الجفاف: شرب كمية كافية من الماء ليس اقتراحاً جديداً. ومع ذلك، يتجنبه الكثير من الناس. يحدث الجفاف عندما لا يحصل جسمك على الكمية المناسبة من الماء. يجعل منطقة أسفل العين تبدو أغمق بسبب قربها من العظم الموجود أسفلها.  إجهاد العين: يُعد إجهاد العين سببًا شائعًا آخر يمكن أن يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء. زيادة وقت استخدام الشاشة يؤدي إلى زيادة الهالات السوداء. يؤدي إجهاد العين إلى تضخم الأوعية الدموية واسمرار الجلد المحيط بها.  التعرض المفرط لأشعة الشمس يؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين في الجسم. يؤدي التعرض المفرط لنفس المادة إلى ظهور تصبغات حول العينين. يمكن أن تكون اضطرابات تصبغ الجلد أيضاً سبباً للهالات السوداء تحت العينين.  الوراثة: يعاني الكثير من الناس من الهالات السوداء بسبب الجينات التي تنتقل إليهم. قد يلاحظ الناس الهالات السوداء في مرحلة الطفولة، وتزداد سوءًا مع تقدمهم في السن. لكن هذا ليس هو الحال دائماً. في كثير من الأحيان تختفي الهالات السوداء الناتجة عن الوراثة مع مرور الوقت.  متى يجب زيارة الطبيب؟ الهالات السوداء تحت العينين ليست حالة طبية طارئة. ومع ذلك، في بعض الحالات، إذا كان هناك مزيج من الأعراض غير المعتادة، فيجب عليك استشارة الطبيب.  إذا شعرت بوجود تورم وتغير في اللون تحت إحدى العينين، يجب عليك زيارة الطبيب.  سيوصي الطبيب بالمكملات الغذائية أو الكريمات أو مجموعة من العلاجات لعلاج الهالات السوداء تحت العينين.  احجز موعدًا. اتصل بالرقم 1860-500-1066 لحجز موعد.  كيف يمكنني منع ظهور الهالات السوداء؟ لا يمكنكِ الاعتناء بعينيكِ ومنع الهالات السوداء إلا إذا كنتِ ملتزمة بذلك باستمرار. في بعض الأحيان، تكون بعض التغييرات في نمط الحياة هي الطريقة الفعالة الوحيدة لعلاج الهالات السوداء. للوقاية منها، تأكد من: تناول طعام صحي، شرب كمية كافية من الماء، ممارسة الرياضة بانتظام، الحصول على قسط كافٍ من النوم، العناية ببشرتك، والحد من وقت استخدام الشاشات. كيف يمكن علاج الهالات السوداء في المنزل؟  كثير من الناس لا يزورون الطبيب بسبب الهالات السوداء. إما أن يتقبلوا الحالة أو يحاولوا تخفيفها عن طريق تجربة العلاجات المنزلية. لا تؤدي هذه العلاجات بالضرورة إلى إزالة الهالات السوداء. وحتى لو فعلوا ذلك، فإنهم يقدمون حلاً قصير الأجل يعتمد على السبب.  ومع ذلك، إذا كنت تعاني من الهالات السوداء بسبب التعب، يمكنك تجربة هذه العلاجات لتدليل عينيك قليلاً: العلاج بالتبريد: يمكن للكمادات الباردة أن تقلل من التورم تحت العينين وتصغر الأوعية الدموية المتوسعة. يمكن لهذه العملية أن تخفف الهالات السوداء وتقلل الانتفاخ. يمكنك أيضاً استخدام أكياس الشاي المبردة، أو ملاعق الشاي المبردة، أو البازلاء المجمدة، أو الثلج الملفوف في قطعة قماش.  قلة النوم هي السبب الرئيسي للهالات السوداء. وبالمثل، إذا حصلت على قسط كافٍ من النوم، فسوف يزيل ذلك الهالات السوداء التي تسببها قلة النوم. الوسادة الإضافية: يساعد رفع الرأس باستخدام وسائد إضافية على منع الانتفاخ تحت العينين. وقد يساعد أيضاً في تقليل الهالات السوداء تحت العينين.  هل يوجد علاج طبي مثبت للهالات السوداء؟  نعم، هناك حلول دائمة للهالات السوداء. عند زيارتك للطبيب، سيبحث عن الأسباب ومخاوفك ويقترح العلاج المناسب.  تشمل بعض العلاجات الشائعة للهالات السوداء ما يلي: جراحة الليزر لتجديد سطح الجلد وتحسين شدّه، والتقشير الكيميائي لتقليل التصبغات، والوشم الطبي لحقن الصبغة في مناطق الجلد الرقيقة، وحشوات الأنسجة لإخفاء الأوعية الدموية وتغير لون الجلد تحت العينين الناتج عن الميلانين، وإزالة الدهون الزائدة والجلد المترهل، مما يكشف عن سطح أكثر نعومة وتجانسًا، وزراعة الدهون أو المنتجات الاصطناعية جراحيًا. يمكنك الحصول على أفضل علاج للهالات السوداء في مستشفيات أبولو.  الخلاصة: يمكن علاج الهالات السوداء بالعديد من العلاجات المنزلية والعلاج الطبي. لعلاج الهالات السوداء تحت العينين، استشر طبيبك ليقترح عليك الخيار الأفضل.  الأسئلة الشائعة (FAQs): ما هو الفيتامين المفيد لعلاج الهالات السوداء؟  يُعد فيتامين (هـ) مفيدًا للهالات السوداء لأنه يتمتع بأكبر قدر من الفوائد للبشرة كفيتامين. يتوفر فيتامين (هـ) على شكل كبسولات وزيت وكريم. يمكنك استخدامها حسب نوع بشرتك وحالتك الصحية بعد استشارة طبيبك. لماذا تظهر لي هالات سوداء فجأة؟  قد تكون أسباب ظهور الهالات السوداء المفاجئة هي يوم مرهق، أو ليلة بلا نوم، أو التوتر. في جميع الأحوال، يجب عليك أخذ قسط من الراحة والاسترخاء لجسمك وعقلك.  ما هو علاج الهالات السوداء تحت العين بشكل دائم؟   لإزالة الهالات السوداء بشكل دائم، يمكنك اللجوء إلى أي علاج طبي يدعي أنه يفعل الشيء نفسه. قد تكون الجراحة بالليزر أحد الخيارات المتاحة. ومع ذلك، يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد الحل الأمثل لك.