Mababang Bilang ng Hemoglobin

Ang Hemoglobin ay naroroon sa iyong mga pulang selula ng dugo na nagdadala ng oxygen mula sa mga baga patungo sa iba't ibang mga selula sa katawan. Apat na magkakaugnay na molekula ng protina ang gumagawa ng istraktura ng hemoglobin. Ang normal na antas ng hemoglobin sa iyong dugo ay 12 hanggang 15 gramo bawat deciliter para sa mga babae, at ang hanay para sa mga lalaki ay 14 hanggang 17 gramo bawat deciliter. Sa kaso ng mababang bilang ng hemoglobin, ang antas ng hemoglobin ay bumababa nang malaki. Ito ay kilala rin bilang anemia. Ang anemia ay isang pangkaraniwang sakit, at ito ay kadalasang matatagpuan sa mga kababaihan dahil sa regla at panganganak. Sa anemia, ang dugo ay kulang sa iron at hemoglobin.

Mga Dahilan ng Mababang Bilang ng Hemoglobin

Ang mababang bilang ng hemoglobin ay maaaring maiugnay sa isang sakit/kondisyon na nagiging sanhi ng sobrang mababang mga pulang selula ng dugo sa katawan. Ito ay maaaring mangyari kung

• Mayroon kang pagkawala ng dugo
• Ang iyong katawan ay gumagawa ng mas kaunting pulang selula ng dugo kaysa karaniwan
• Sinisira ng iyong katawan ang mga pulang selula ng dugo nang mas mabilis kaysa sa magagawa nila

Kasama sa mga sakit at kundisyon na nagiging sanhi ng paggawa ng iyong katawan ng mas kaunting mga pulang selula ng dugo kaysa sa normal

• Kanser
• Aplastic anemia

Ang ilang mga gamot tulad ng mga chemotherapy na gamot para sa kanser at mga antiretroviral na gamot para sa impeksyon sa HIV kabilang ang iba pang mga kondisyon

1. Ang kakulangan sa bitamina anemia
2. Sirosis
3. Hypothyroidism (hindi aktibo na teroydeo)
4. Hodgkin's lymphoma (sakit ni Hodgkin)
5. Nagpapaalab na sakit sa bituka (IBD)
6. Anemia kakulangan sa iron
7. Pagkalason sa tingga
8. Lukemya
9. Talamak sakit sa bato
10. Myelodysplastic syndromes
11. Maramihang myeloma
12. Lymphoma ng Non-Hodgkin
13. Rayuma

Kasama sa mga sakit at kundisyon na maaaring magsanhi sa iyong katawan na sirain ang mga pulang selula ng dugo nang mas mabilis kaysa sa magagawa ng mga ito

• Talasemia 
• Pinalaki ang pali (splenomegaly)
• Porphyria
• Hemolisis 
• Sickle cell anemia

Ang pagkawala ng dugo ay isa ring dahilan para sa mababang bilang ng hemoglobin, na maaaring dahil sa

• Madalas na donasyon ng dugo 
• Pagdurugo sa digestive tract tulad ng mula sa mga ulser, kanser o almuranas
• Malakas na pagdurugo ng regla (Menorrhagia): Malakas na pagdurugo ng regla, bagama't kahit na ang normal na pagdurugo ng regla ay maaaring magdulot ng bahagyang mababang bilang ng hemoglobin

Pag-unawa sa Anemia

Ang isang taong may mababang hemoglobin sa dugo ay sinasabing anemic, at siya ay dumaranas ng anemia. Depende sa kanilang kalubhaan, may iba't ibang uri ng anemia. Habang ang ilan ay banayad, ang ilan ay maaaring maging mas malala. Ang isang taong may anemia ay kulang ng sapat na malusog na pulang selula ng dugo upang magdala ng sapat na oxygen sa mga tisyu ng katawan. Anemya maaari kang makaramdam ng pagod at panghihina.

Kumunsulta sa doktor kung nagdududa ka na mayroon kang anemia. Maaaring ito ay isang babalang senyales ng malubhang karamdaman.

Ang mga uri ng Anemia ay kinabibilangan ng

• Iron deficiency anemia: Itinuturing na pinakakaraniwang uri ng anemia, ang iron deficiency anemia, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay sanhi ng kakulangan ng iron sa ating katawan. Ang ating bone marrow ay nangangailangan ng iron upang makagawa ng hemoglobin at kung walang sapat na iron, ang ating katawan ay hindi makagawa ng sapat na hemoglobin para sa mga pulang selula ng dugo.
• Aplastic anemia: Ito ay isang uri ng anemia na nagbabanta sa buhay na sanhi ng pagkabigo sa bone marrow. Sa aplastic anemia, ang dugo ay kulang sa Red Blood Cells, White Blood Cells, at platelets.
• Pernicious anemia: Ito ay dahil sa kakulangan ng bitamina B12. Ito ay makikita sa mga taong nahihirapan sa pagsipsip ng bitamina B12.
• Genetic anemia: Ang genetic anemia ay may pangmatagalang epekto sa katawan, at ang paggamot nito ay tumatagal ng oras. Ang mga hereditary disorder ay maaari ding maging sanhi ng anemia, tulad ng sickle cell anemia, alpha thalassemia, at beta thalassemia. 
• Hemolytic anemia: ay isang karamdaman kung saan sinisira ng katawan ang mga RBC bago makagawa ng higit pa.
• Autoimmune anemia: Nangyayari ito dahil sa mga sakit na autoimmune tulad ng rheumatoid sakit sa buto. Sa ganitong mga kaso, inireseta ng doktor ang isang immunosuppressive na gamot.

Sintomas ng Mababang Hemoglobin

Ang mga sintomas ng mababang hemoglobin ay karaniwan. Sila ay:

• pagkahilo
• Alibadbad
• Kahinaan
• Sakit sa katawan
• Maputlang balat at gilagid
• Madalas na pananakit ng ulo
• Patuloy na nakakaramdam ng pagod
• Walang gana kumain
• Nilalagnat
• Hindi regular na tibok ng puso
• Hirap sa paghinga

Pagkilala

Maaaring masuri ang mababang hemoglobin gamit ang a Kumpletuhin ang Pagsusuri ng Blood Count (CBC).. Mayroong anim na pangunahing bahagi sa isang kumpletong pagsusuri sa bilang ng dugo - bilang ng platelet, bilang ng mga Red Blood Cell (RBC), bilang ng mga White Blood Cells (WBC), Hemoglobin, Hemacrit, at Differential Blood Count. Sa anim na ito, tatlo ang mahalaga para sa pag-detect ng anemia. Ang mga ito ay Mga Red Blood Cell, ibig sabihin, ang bilang ng RBC, hemoglobin, at hematocrit. Sinasabi nito sa mga doktor ang tungkol sa dami ng hemoglobin na nasa dugo. Maaari ka ring hilingin ng doktor na sumailalim sa iba pang mga pagsusuri sa dugo, depende sa uri ng anemia, tulad ng chest X-ray, MRI, pangkalahatang ultrasound, CT scan ng pelvis at rehiyon ng tiyan, atbp.

paggamot

Ang paggamot para sa mababang hemoglobin ay depende sa sanhi nito. Kung mahinang gana ang sanhi ng mababang hemoglobin, maaaring magmungkahi ang doktor ng ilang pagbabago sa diyeta at hilingin sa iyo na lumipat sa isang diyeta na mas mayaman sa bakal. Sa mga banayad na kaso ng anemia, ang mga doktor ay nagmumungkahi ng mga suplementong bakal sa bibig at mga iniksyon na bakal. Sa kaso ng malubhang anemia, ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng pagsasalin ng mga pulang selula ng dugo at pagkuha ng erythropoietin. Ang Erythropoietin ay isang hormone na nagpapataas ng produksyon ng pulang selula ng dugo. Kasabay ng iniresetang gamot ng doktor, kailangan mo ring subukang mag-ehersisyo nang regular, iwasan ang paninigarilyo at alkohol, iwasan ang pagkonsumo ng labis na caffeine, kumain ng berdeng madahong gulay, at uminom ng sapat na tubig para sa mabilis na paggaling. 

Ang ilang mga pagkain ay mayaman sa bakal. Ginagawa nitong pinakamahusay na pagpipilian para sa paggamot sa mababang bilang ng hemoglobin. Narito ang listahan ng mga pagkain na dapat mong isama sa iyong diyeta.

• Mga berdeng gulay tulad ng spinach at lettuce.
• Bigas
• Brown bigas.
• Abukado
• Mga beans sa bato.
• Mga mani
• Mga gisantes na may itim na mata.
• Mga itlog.
• Hipon.
• Oyster.
• Tofu
• Molass.

Maaari mong dagdagan ang kapasidad ng pagsipsip ng bakal ng iyong katawan sa pamamagitan ng pagkain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina C, tulad ng: 

• Mga prutas na sitrus tulad ng lemon at dalandan.
• Mga strawberry.
• Mga madahong gulay.
• Atay ng isda.

Ang iyong diyeta ay dapat na kasama rin ang bitamina A at beta-carotene. Ang mga pagkain tulad ng mangga, karot, at kamote ay nakakatulong din sa pagsipsip ng bakal. Ang Apollo Hospitals ay nag-aalok ng ekspertong gabay at nagbibigay ng pinaka-maaasahang paggamot para sa mababang hemoglobin.

Humiling ng appointment sa Apollo Hospitals. 

Tumawag sa 1860-500-1066 para mag-book ng appointment.

Pagpigil

Ang isa sa mga pangunahing dahilan para sa mababang hemoglobin ay hindi magandang diyeta. Dapat kang kumain ng maayos, uminom ng sapat na tubig, at uminom ng mga suplementong bakal.

Sa madaling sabi, ang mababang antas ng hemoglobin ay negatibong nakakaapekto sa iyong kalusugan. Ginagawa ka nitong matamlay, mahina, atbp. Ang bakal ay ang pangunahing bahagi ng dugo, at ito ay mahalaga para sa paggana nito. Ang mababang hemoglobin ay sinusundan ng mababang bilang ng pulang selula ng dugo at mababang hematocrit. Maaari mong pamahalaan ang iyong mababang hemoglobin sa iba't ibang paraan. 

Ang isang taong may anemia ay dapat magpahinga sa pagitan ng mga pisikal na aktibidad at iwasan ang pagsasagawa ng mga aktibidad na nangangailangan ng matinding pisikal na lakas upang makatipid ng enerhiya. Planuhin ang iyong araw upang maging mas produktibo, iwasan ang pag-inom ng alak at mga inuming may caffeine, tiyakin ang sapat na tulog, kumain ng balanseng diyeta na mayaman sa iron, iwasang ma-stress, atbp. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga doktor ay nagmumungkahi ng pagsusuri sa dugo upang makumpirma ang anemia at ang uri nito. Ang anemia ay kadalasang isang sakit na nalulunasan. Gayunpaman, sa mga malubhang kaso, maaari itong maging banta sa buhay, o nangangailangan ito ng mahabang panahon ng paggamot. Hindi ka dapat mawalan ng pag-asa at alagaan ang iyong sarili.