Cudurka Celiac

Cudurka 'Celiac' waa cudur difaaca jirka ah oo is-difaaca jirka ah halkaas oo cunista gluten ay keento dhaawac ku yimaada mindhicirka yar. Gluten waa borotiin laga helo sarreenka, shaciir, iyo galley. Marka dadka qaba cudurka baruurta ay cunaan gluten, jidhkoodu wuxuu kor u qaadaa jawaab celin difaac ah oo weerarta mindhicirka yar, waxyeelo gaadhsiiya villi, saadaasha far yar oo la mid ah oo xadhkaha xiidmaha yar kor u qaada nuugista nafaqada.

Cudurka Celiac wuxuu kobcin karaa da' kasta ka dib marka dadku bilaabaan cunista cuntooyinka ama daawooyinka ay ku jiraan gluten. Haddii aan la daweyn, cudurka baruurta wuxuu u horseedi karaa dhibaatooyin caafimaad oo dheeraad ah, oo ay ku jiraan nafaqo-xumo, lafo-jileec, dhalmo-la'aan, xaaladaha neerfaha, iyo xaalado naadir ah, kansar. 

Calaamaduhu aad bay u kala duwanaan karaan waxaana ka mid noqon kara dhibaatooyinka dheefshiidka (caloosha xanuunka, dibiro, shuban, calool istaag), daal, miisaan lumis, dhiig-yaraan, iyo in ka badan. Dadka qaarkiis ee qaba cudurka baruurta ayaa laga yaabaa in aanay haba yaraatee wax calaamado ah yeelan.

maamulka 

• Cunto adag oo aan lahayn gluten-free:
  • Ka takhalus dhammaan ilaha gluten, oo ay ku jiraan ilaha qarsoon ee cuntooyinka warshadaysan iyo daawooyinka
  • La shaqee cunto yaqaan diwaan gashan si aad u hubiso dheeli tiran, cunto nafaqo leh
• Kaabista nafaqada:
  • Waxa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la saxo cilladaha, gaar ahaan bukaanada cusub ee la soo sheegay
  • Kaabayaasha caadiga ah waxaa ka mid ah birta, kalsiyum, fitamiin D, zinc, iyo fiitamiinada B
• Dabagal joogto ah oo caafimaad: Si loola socdo bogsashada oo loo maareeyo dhibaato kasta
• Sawirada cufnaanta lafaha: Si loo hubiyo lafo-jileecu, oo ku badan cudurrada baruurta
• Daawooyinka: Haddii mindhicirkaaga yar si ba'an u dhaawacmo ama aad qabto cudurka celiac refractory, steroids ayaa lagula talinayaa in lagu xakameeyo bararka. Steroids waxay fududayn kartaa calaamadaha daran ee cudurka baruurta inta uu mindhicirku bogsanayo. Daawooyinka kale, sida azathioprine ama budesonide, ayaa la isticmaali karaa.

Ka Hortagga 
Iyadoo cudurka baruurta aan laga hortagi karin, maadaama uu yahay xanuunka difaaca jirka oo leh qayb hidde ah, waxaa jira xeelado looga hortagayo dhibaatooyinka oo loo maareeyo xaaladda si wax ku ool ah:

• U hoggaansanaanta adag ee cuntada aan lahayn gluten-free: Tani waa daaweynta kaliya ee waxtarka leh ee cudurka baruurta
• Baaritaanno caafimaad oo joogto ah: Si loola socdo bogsashada oo aad hore ugu qaaddo dhibaatooyin kasta
• Wax baro xubnaha qoyska: Qaraabada heerka koowaad waa in laga baaro cudurka baruurta
• Ka digtoonow wax ku saabsan faddaraynta: Isticmaal maacuunta wax lagu karsado iyo meelaha lagu diyaariyo cuntooyinka aan lahayn gluten-free
• Si taxadar leh u akhri calaamadaha: Gluten waxa lagu qarin karaa cuntooyin badan oo warshadaysan iyo xataa daawooyinka qaarkood
• Qorshee markaad dibadda wax ka cunayso: Horay u wac makhaayadaha si aad ugala hadasho fursadaha aan lahayn gluten-free

Ilaali caafimaadka guud: Jimicsiga joogtada ah, maareynta cadaadiska, iyo hurdo ku filan ayaa taageeri kara fayoobida guud