Waallida - Sababaha, Calaamadaha, Khatarta, ogaanshaha, iyo Daaweynta

Guudmarka

Erayga 'dementia' waxa uu qeexayaa calaamado ay ku jiraan xusuusta oo lunta iyo dhibaatooyinka xagga fikirka, xallinta mashaakilaadka ama luqadda. Isbeddelka niyadda iyo dabeecadda ayaa sidoo kale lala xiriiriyaa waallida. Calaamadaha lagu garto waallida waxay ku xiran yihiin qaybaha maskaxda ee dhaawacan iyo xaaladaha hoose ee keena waallida.
Waxaa jira noocyo kala duwan oo waallida. Alzheimer's waa nooca ugu caansan, oo ka kooban 50 - 70% kiisaska. Noocyada kale waxaa ka mid ah waallida vascular, Lewy body dementia, frontotemporal dementia, cadaadiska caadiga ah hydrocephalus, cudurka Parkinson, waraabowga, Creutzfeldt–Jakob disease, iwm. Qofka waxaa laga yaabaa inuu la kulmo wax ka badan hal nooc oo waallida ah. Waallida waxay dhacdaa marka maskaxdu ay waxyeelo soo gaarto waxyeelooyin isdaba joog ah oo soo gaaray awgeed.
Sida lagu sheegay daraasad la sameeyay, waallida waxay ku dhacdaa qiyaastii 10% dadka mar uun noloshooda. Marka ay da'du sii korodho, waxaa jiri kara koror weyn oo ah khatarta ah in uu ku dhaco cudurka. Dadka da'doodu u dhaxayso 65 - 74, waallida waxay ku dhacdaa qiyaastii 3% iyaga ka mid ah, 19% dadka da'doodu u dhaxayso 75 - 84 sano iyo qiyaastii kala bar dadka da'doodu ka weyn tahay 85 sano ayaa la arkaa inay qabaan nooc ka mid ah waallida. Sidaa darteed, waallida waxaa loo arkaa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee naafanimada ee dadka hore. Tirada dadka u dhintay waallida ayaa si aad ah u korodhay, tiradaas oo labanlaabmay intii u dhaxaysay sannadihii 1990 iyo 2013. Asaasaqa waxa la arkay in uu inta badan ka dhaco waddamada dakhligoodu hooseeyo iyo kuwa dhexdhexaadka ah. Daraasadaha qaar ayaa sidoo kale soo jeedinaya in heerka faafitaanka uu wax yar ka sarreeyo dumarka marka loo eego ragga da'doodu tahay 65 iyo wixii ka sareeya. Inkasta oo waallida ay caadi ahaan saamayso dadka da'da ah, looma tixgalinayo inay tahay qayb caadi ah oo gabowga ah.
Darnaanta waallida waxaa loo kala saari karaa iyadoo lagu salaynayo heerka naafanimada ee ka dhalatay xanuunada neerfaha.

Afarta marxaladood ee ugu waaweyn ee waallida oo lagu kala saaray darnaantooda ayaa ah

• Naafad La'aanta Garashada: In kasta oo marxaladdan aanay daruuri ahayn inay calaamadiso waallida, waxay leedahay calaamado laga yaabo inay u sii gudbaan xanuunka. Tan waxaa lagu gartaa hilmaanka guud. Tani waxay dhacdaa markay da'du sii kordheyso looma tixgalinayo inay tahay waallida xaaladaha oo dhan. Marxaladani waxay u gudubtaa waallida xaaladaha qaarkood oo keliya.
• Asaasaqa fududMarxaladani waa marxalad uu qofku la kulmo calaamadaha asaasaqa iyo cillado xagga garashada ah oo saameeya nolol maalmeedka. Maqal la'aanta, jahawareer, isbedel shakhsiyeed, luminta, adkaanta qorshaynta iyo fulinta hawlaha waa qaar ka mid ah calaamadaha caadiga ah ee lagu arko shakhsiyaadka qaba waallida fudud.
• Asaasaqa dhexdhexaadka ahMarxaladdan waallida ayaa aad u dhib badan, taasoo ka dhigaysa qofka ay dhibaatadu saameysey inuu u baahan yahay caawimo dheeraad ah. Calaamadaha waallida dhexdhexaadka ah waxay la mid yihiin kuwa waallida fudud laakiin aad bay u xoog badan yihiin. Bukaanka qaba waallida dhexdhexaadka ah waxay u badan tahay inuu qabo hurdo xumo wuxuuna muujin karaa kacsanaan iyo shaki. Waxay u baahan karaan caawimo si ay u qabtaan hawlo caadi ah oo fudud sida xidhashada, timaha oo la feedho, iwm.
• Asaasaqa daranCalaamadaha waallida ayaa ah kuwa ugu xun marxaladdan. Qofka ay khusayso waxaa laga yaabaa in ay dhibaato ka haysato dhanka isgaarsiinta, hadalka, iwm. Howlaha sida fadhiga, kor u qaadista madaxa waxay noqon kartaa mid aan suurtagal ahayn. Waxa kale oo laga yaabaa in qofku uu waayo xakamaynta kaadi-haysta. Xanaano waqti-buuxa ah ayaa looga baahan yahay bukaanka waallida daran.

Sababaha

Waallida waxay saameyn kartaa marka da'da qofku sii kordheyso. Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha intooda badan, xaalad caafimaad oo hoose ayaa sabab u noqon karta horumarinta waallida. Burbur ku yimaada unugyada maskaxda da'da ama cilladaha kale ee maskaxda ayaa badanaa keena waallida.

Sababaha caadiga ah ee asaasaqa waa:

cudurka Alzheimers (AD) - Tan waxaa loo arkaa inay tahay sababta ugu badan ee asaasaqa. Cudurkani waxa uu keenaa dhaawaca unugyada maskaxda ee borotiinno aan caadi ahayn. Calaamadaha AD waa dhibaatooyin la xiriira xusuusta maalinba maalinta ka dambeysa. Kuwaas waxaa ka mid ah in lagu adkaado helista erayada saxda ah, xalinta mashaakilaadka, wax u arka in saddex dhinac laga eego, iwm.
Vascular Dementia (VD) – Tani waa sababta labaad ee ugu badan ee asaasaqa. Tan waxaa sabab u ah dhaawaca ama dhimashada unugyada maskaxda maadaama ogsajiinta maskaxda ay yaraato sababtoo ah xannibaadda ama ciriiriga xididdada dhiigga. Calaamadaha VD waxay u dhici karaan si lama filaan ah, ka dib marka ay dhacdo weyn garaaca ama uu ku kordho muddo ka dib markii ay sabab u tahay istaroogyo yaryar oo isdaba joog ah. Waallidani waxay sidoo kale ku dhici kartaa cudur loo yaqaan 'subcortical vascular dementia' kaasoo saameeya xididdada dhiigga yaryar ee maskaxda. Calaamadaha VD waxay la mid noqon karaan kuwa AD.
Asaasaqa isku dhafan - Waa suurtogal in qofka waallida qaba uu hal mar la kulmo wax ka badan hal nooc oo waallida ah. Xaaladdan oo kale waxaa loo yaqaan 'dementia' oo isku dhafan. Calaamadaha waallida noocan oo kale ah waxay sidoo kale noqon karaan isku dhafan noocyada calaamadaha ee mid kasta oo waallida ah ee uu soo maray qofka. Bukaanka qaba waallida xididdada dhiigga ayaa sidoo kale la kulmi kara cudurka Alzheimers.
Waallida oo leh Lewy Bodies - Noocaan waxaa sababa samaynta dhismayaal yaryar oo aan caadi ahayn, oo loo yaqaanno Lewy body, gudaha unugyada maskaxda. Waxay beddelaan kimisteriga maskaxda waxayna keeni karaan dhimashada unugyada maskaxda. Mala-awaal, garsoorid aan habboonayn oo fogaanta, feejignaanta kala duwan ee maalinta, iwm. ayaa ah qaar ka mid ah calaamadaha cudurkan waallida. Waallida noocaan ah waxay si dhow ula xiriirtaa cudurka Parkinson sidaas darteed waxay muujin kartaa isla astaamo isku mid ah.
Cilmiga hore ee Wajiga hore – Waallida noocaan ah waxa sababa dhaawaca soo gaara qaybaha hore iyo dhinaca maskaxda. Barootiin aan caadi ahayn ayaa ku samaysma gudaha unugyada maskaxda, taasoo keenta in unugyadu dhintaan. Iyadoo lagu saleynayo qaybta maskaxda ee dhaawacan, qofku wuxuu muujin karaa calaamado kala duwan. Qofnimada iyo isbeddelka dabeecadda ayaa noqon kara calaamadaha muuqda.
Marka laga reebo sababahan caadiga ah ee asaasaqa, waxaa jira sababo naadir ah oo keena horumarinta xanuunka. Sababahan dhifka ah waxay ka kooban yihiin ilaa 5% dhammaan xaaladaha waallida. Waallida ay sababaan sababo naadir ah ayaa ku badan dadka da'doodu ka yar tahay 65 sano. Sababaha noocaas ah waxaa ka mid ah:

• Hoosudhaca Corticobasal
• Curyaanka sare ee horumarka
• HIV cudurka
• Niemann-Pick nooca cudurka C
• Cudurka Creutzfeldt-Jakob (CJD)

Xaalado dhif ah, dadka qaba cudurka Parkinson, cudurka Huntington iyo xanuunka iinta ee Down's syndrome waxay ku dhici karaan waallida haddii arrimaha caafimaadka aasaasiga ah ay ka sii daraan.

Calaamadaha

Calaamadaha waallida way kala duwan yihiin marxalad ilaa heer. Meelaha sida caadiga ah u saameeyo maskaxda ee waallida waxaa ka mid ah xusuusta, muuqaalka-meelaha, luqadda, dareenka iyo xalinta dhibaatada. Imtixaanka Gobolka Mini-Mental (MMSE), qofka dhaliyay inta u dhaxaysa 27 ilaa 30 waxa loo arkaa mid caadi ah. Tani waxay ku dhacdaa tirooyinka hoose marka uu cudurku sii socdo. Qofka waallida qaba waxaa laga yaabaa inuusan isla markiiba muujin calaamadaha iyo calaamadaha. Marka uu xanuunka laftiisu sii socdo wakhti ka dib, astaamihiisa ayaa sidoo kale soo ifbaxaya wax badan ka dib marka hawshu bilaabato. Calaamaduhu waxay soo baxaan si tartiib tartiib ah oo ka sii daraan waqti ka dib.

Calaamadaha kale ee caadiga ah ee dabeecadda iyo nafsiga ee laga helo dadka waallida qaba waxaa ka mid ah:

• Dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa aan caadiga ahayn
• Dhiirigelinta
• Walaaca
• arxandarro
• Isbeddellada hurdada iyo rabitaanka cuntada
• Delusion
• Depression
• Ka-hortagga
• Niyadda oo kacsan
• hurdo
• Dabeecad lama filaan ah
• Xasillooni la'aan

Dhibaatooyinka saameeya dadka waallida qaba waxaa ka mid ah:

• Cadaadisyo
• Isku dheelitirka dhibka
• Hadalka iyo luqadda oo ku adkaata
• Dhibaatooyinka xusuusta
• Dhibaato cunista ama liqidda
• Nasasho la'aan
• Dhibaatooyinka aragga
• Cadho degdeg ah
• Maqsinka

Iyada oo ku saleysan heerka waallida, calaamadaha uu soo bandhigay qofka ay saameeyeen waa kala duwanaan karaan. Iyadoo calaamadaha qaarkood ay noqdaan kuwo aad u daran marka marxaladaha hore u socdaan, qaar ka mid ah iyaga ayaa la arkaa kaliya marka marxalad cusub la bilaabo.

Calaamadaha waallida ee heer kasta waa sida soo socota

Garasho fudud (MCI)
Sidii hore looga hadlay, dhammaan MCI-du kuma keento waallida. Si kastaba ha ahaatee, daraasaduhu waxay muujinayaan in qiyaastii 70% dhammaan kiisaska MCI ay isu beddelaan waallida mar uun. Baaritaan qotodheer oo neuropsychological ayaa loo baahan yahay si loo ogaado MCI.
Qofka leh waayo-aragnimada MCI-

• Arrimaha xusuusta leh
• Dhibaato helida erayada (anomia)
• Ma jirto calaamad muujinaysa waallida
• Wax dhib ah ma leh qabashada hawl maalmeedka

Asaasaqa fudud
Shakhsiyaadka qaba waallida fudud waxay badanaa keenaan inta u dhaxaysa 20 iyo 25 MMSE. Calaamadaha waallida fudud waa la dareemi karaa waxayna caqabad ku noqon karaan awoodda qofka inuu qabto hawl maalmeedka. Calaamaduhu waxay ku xidhan yihiin nooca waallida ee qofku la ildaran yahay. Calaamadaha caanka ah waxaa ka mid ah -

• Illowda waxyaabaha caadiga ah (kaniiniga qaadashada, dharka dhaqida)
• Xasuusta oo ku adkaata
• anomie
• Dhibaato fulinta qorshayaasha
• Awood la'aanta in si madax bannaan loo maareeyo dhaqaalaha (calaamadaha ugu horreeya ee la dareemo inta badan)
• Ku lumay meelo cusub
• Isbedelka shakhsiga
• Ka bixitaanka bulshada
• Wax aan caadi ahayn
• Dhibaatooyinka shaqada

Asaasaqa dhexdhexaadka ah
Marxaladdan waallida, calaamadaha lagu arko marxaladda fudud ayaa ka sii daraysa. Shakhsiyaadka qaba waallida dhexdhexaadka ah waxay dhalin karaan inta u dhaxaysa 6 iyo 17 MMSE. Marka laga soo tago muujinta calaamadaha asaasaqa khafiifka ah ee daran, qofka waallida dhexdhexaadka ah wuxuu muujin karaa calaamadaha soo socda sidoo kale -

• Garsoorka bulshada oo daciifa
• Awoodda xallinta mushkiladda oo liidata
• Si degdeg ah u lumiya macluumaadka cusub
• Awood la'aanta in uu ka shaqeeyo meelo cusub
• Awood la'aanta in la qabto shaqooyinka fudud
• U baahan in lagaa caawiyo daryeelka shakhsi ahaaneed iyo nadaafadda
• U baahan xusuusin hawlaha fudud

Asaasaqa daran
Marxaladdan, bukaanka waallida qaba ma awoodi karo in uu qabto inta badan shaqooyinka caawimo la'aan. Marxaladdan, qofka ay dhibaatadu saameysey wuxuu u baahan yahay daryeel iyo kormeer joogto ah. Maqnaanshaha caawimada, bukaanku ma awoodo inuu garto khataraha caadiga ah waxaana laga yaabaa inuu ku dhaco. Calaamadaha waallida soo daaha ama waallida daran waxaa ka mid ah

• Kaadi heyn la'aanta kaadiheysta
• Awood la'aanta in la liqo
• Buro maskaxda
• Cunto xumo
• Awood la'aanta in la aqoonsado dadka la yaqaan
• Hababka hurdada oo la beddelo
• hurdo

Waxyaabaha Halista ah

Sababaha khatarta ah ee waallida waxaa si ballaaran loo kala saari karaa laba nooc:
Qodobbada Khatarta la beddeli karoArrimahan halista ah waxa ka mid ah kuwa uu qofku beddeli karo ama beddeli karo. Waxyaabaha ay ka midka yihiin cabbitaannada khamriga, maaraynta miisaanka, iwm. waxa loo qaadan karaa arrimo halis ah oo wax laga beddeli karo.
Qodobbada Khatarta Go'anWaxyaalaha aan gacanta shakhsiga ku lahayn khatarta la dejiyay waxaa loo yaqaannaa arrimo halis ah. Waxaa ka mid ah da'da, jinsiga, genetics, qowmiyadda iwm.
Guud ahaan, kuwan soo socda ayaa ah waxyaabaha halista u ah waallida:

Gabawga

Tan waxaa loo arkaa arrin halis weyn u ah waallida. Marka ay da'du korodho, khatarta waallida ayaa si aad ah u kordheysa. Ugu yaraan hal qof 20kii qof ee qaba xanuunka waallida ayaa ku dhici lahaa da'da ka yar 65 sano. Qofka ka weyn 64 sano wuxuu labanlaabay khatarta ah inuu ku dhaco cudurka Alzheimers ama waallida xididdada dhiigga.
Arrimaha ka qaybqaata khataraha ka dhasha da'da waa -

• Sare Dhiig kar
• Khatarta sii kordheysa ee cudurada wadnaha iyo xididada
• Isbeddellada unugyada dareemayaasha iyo qaab-dhismeedka unugyada DNA
• Luminta hormoonnada galmada
• Hababka difaaca oo daciifay

Gender

Haweenka ayaa la arkayay in ay xoogaa sare u kacday khatarta ah in uu ku dhaco waallida marka loo eego ragga. Tan waxaa badanaa lagu arkaa cudurka Alzheimers. Si kastaba ha ahaatee, marka laga hadlayo waallida xididdada dhiigga, ragga ayaa halis sare ugu jira haweenka.

Asalka

Bulshooyinka qawmiyadaha qaarkood ayaa halis sare ugu jira waallida marka loo eego reer Yurub. Dadka Koonfurta Aasiya ama kuwa Hindiya iyo Pakistan waxay aad ugu nugul yihiin waallida. Sidoo kale, shakhsiyaadka asal ahaan ka soo jeeda Afrika waxay aad ugu nugul yihiin waallida.

genetics

In kasta oo aan la caddayn in hidde-sideyaasha ay si toos ah uga masuul yihiin sababta waallida qofka, haddana waxaa la fahamsan yahay inay masuul ka yihiin khatarta sare ee cilladda. Xaalado gaar ah oo qofku la kulmo khatarta ah in Alzheimers laga dhaxlo hiddo-wadaha qoyska, khatarta ah inuu ku dhaco waallida ayaa sidoo kale aad u kordhi karta.

Xaaladaha Caafimaad

Xaaladaha sida cudurrada wadnaha iyo xididada oo dhaawac u geysta wadnaha, halbowlayaasha ama wareegga dhiigga waxay si weyn u kordhiyaan fursadda qofka waallida ku dhaca. Xaaladaha kale sida nooca-2 macaanka, Dhiig karka, heerka kolestaroolka dhiigga oo sarreeya iyo buurnaanta nolosha badhtamaha ama nolosha dambe ayaa ah arrimo kordhiya khatarta ah inuu ku dhaco waallida. Inta badan xaaladaha caafimaad waxaa lagaga badbaadi karaa hab-nololeedka oo wax laga beddelo. Cudurada sida Parkinson, sclerosis iyo HIV ayaa sidoo kale loo aqoonsaday inay yihiin arrimo halis u ah waallida.

Xaaladaha nafsiga ah

Waallida waxaa loo arkaa inay ku badan tahay dadka ay soo mareen waqtiyo niyad-jabka nolosha badhtamaha ama nolosha danbe. Bilawga niyad-jabka ee qofka marka ugu horraysa marka uu da'diisu gaadho 60 jir waxay noqon kartaa calaamad hore oo waallida.

Qodobbada Hab-nololeedka

Horumarinta qaab nololeed caafimaad leh waa udub dhexaadka caafimaadka. Daraasado dhowr ah ayaa muujiyay in halista waallida ay tahay tan ugu hooseysa ee dadka leh dabeecado caafimaad qaba bartamaha nolosha.
Sigaar cabid, cabbitaan khamri badan, cunto aan caafimaad qabin, buurnaanta iyo dhaqdhaqaaq la'aanta jireed ayaa lala xiriiriyay khatarta sii kordheysa ee waallida.
Jimicsiga joogtada ah, ilaalinta miisaanka jidhka ee ku habboon, yaraynta khamriga xad dhaafka ah, joojinta sigaarka, ilaalinta cunto caafimaad leh ayaa ah arrimo qaarkood oo si weyn hoos ugu dhigi kara khatarta ah in uu ku dhaco waallida.

Cilad-

Ogaanshaha waallida laguma samayn karo baaritaan kasta. Badanaa, si loo xaqiijiyo waallida, hannaan baaris ballaaran ayaa loo baahan yahay si si taxadar leh loo fahmo dabeecadda bukaanka iyo calaamadaha, iyadoo la tixgelinayo taariikhda caafimaadka iyo caafimaadka bukaanka. Calaamadaha waallida waxay aad ugu dhow yihiin xaaladaha kale ee maskaxda taas oo ogaanshaha waallida ay noqonayso mid aad u adag.
Si loo bilaabo habka baaritaanka waallida, waxaa loo baahan yahay in calaamaduhu ay sii jiraan ugu yaraan lix bilood. Inta badan, waallida waxay ku wareersan tahay waallida maadaama astaamuhu u muuqdaan kuwo isku mid ah. Laakin delirium waxay ku kooban tahay muddo gaaban/dhacdooyin gaaban, si ka duwan waallida oo si joogto ah u jirta. Kala duwanaanshiyahan awgeed, qofku wuu fahmi karaa inay calaamaduhu muujinayaan waallida ama delirium. Waallida waxay leedahay calaamado caadi ahaan dheer oo gaabis ah, oo ka duwan delirium.
Si loo ogaado waallida, baaritaanno garasho, baaris sawireed iyo shaybaar ayaa la sameyn doonaa.

Baaritaanka garashada

In kasta oo ay jiraan imtixaanno kooban oo badan oo qaadanaya qiyaastii 5 ilaa 15 daqiiqo kuwaas oo loo isticmaalo in lagu baadho waallida, baaritaanka gobolka dhimirka ee yar (MMSE) ayaa loo arkaa kan ugu fiican. MMSE waa qalab waxtar leh oo ka caawinaya in la ogaado waallida. Tijaabooyin kale oo lagu isticmaalo baadhista garashada waxa ka mid ah dhibcaha imtixaanka maskaxda oo la soo gaabiyey (AMTS), imtixaan dawladeed oo yar oo la beddelay (3MS), qalabka baadhista awoodaha garashada (CASI), qiimaynta garashada Montreal (MOCA), imtixaan calaamadaynta raad-raaca iyo imtixaanka sawirka saacadda. Ogaanshaha garaadka khafiifka ah ee daciifka ah ayaa ka fiican MOCA marka loo eego MMSE.
Mararka qaarkood, xogwaraysi fudud ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu falanqeeyo shaqada garashada ee qofka. Xog-ururinta xog-ururinta ee hoos u dhaca garaadka ee dadka da'da ah (IQCODE) waa su'aalaha ugu caansan ee loo isticmaalo ogaanshaha noocaan ah. Kuwa kale waxaa ka mid ah The AlzheimerSu'aalo-ururinta Daryeel-Bixiyaha Cudurka, Qiimaynta Xirfadlaha Guud ee Garashada, iwm.

Tijaabada sheybaarka

Tijaabada shaybaadhka waxaa badanaa la sameeyaa si meesha looga saaro arrimaha kale ee suurtogalka ah ee caafimaadka kuwaas oo noqon kara sababta cilladda. Qaar ka mid ah tijaabooyinka caadiga ah ee la dalban karo waxaa ka mid ah tirinta dhiigga oo dhameystiran, vitamin B12, folic acid, thyroid stimulating hormone (TSH), borotiinka c-reactive, electrolyte, calcium, enzymes beerka iyo baaritaanka shaqada kelyaha. Mararka qaarkood, infekshanka hoose ama yaraanta fitamiinku waxay noqon kartaa sababta jaahwareerka iyo jahwareerka bukaanka waayeelka ah.

sawirka

Marka qofka waallida qaba aanu muujin wax dhibaatooyin neerfaha ah oo muuqda (sida curyaannimo), CT scan ama MRI Scanku ma awoodi doono inuu soo qaado isbeddellada dheef-shiid kiimikaad ee faafa ee la xidhiidha waallida. Si kastaba ha ahaatee, baaristan ayaa kaa caawin karta in la ogaado cadaadiska caadiga ah hydrocephalus, taas oo ah sabab macquul ah oo dib loo beddeli karo ee asaasaqa. SPECT iyo PET- waxay u adeegaan sida qalabka ugu waxtarka badan ee lagu qiimeeyo cilladda garashada ee muddada dheer.

Daaweynta

Mararka qaarkood, daawaynta waallida waxay ku saabsan tahay daaweynta sababta hoose. Sababahani waxay noqon karaan nafaqo, hormoon, joogitaanka buro iyo waallida la xiriirta daroogada. Inta badan, sababahan waa kuwo la bedeli karo. Waallida-sida Alzheimers waxaa lagu maareyn karaa horumarinta calaamadaha garashada iyo dabeecadda marka lagu daro daawooyinka iyo/ama cilminafsiga.

Kuwa soo socda ayaa ah dhawr hab oo daawaynta ah oo la raacay si wax looga qabto waallida:

• Daaweynta maskaxda - Tani waxay ku lug leedahay wax ka qabashada dabeecadaha dhibaatada leh sida gardarada ama dhaqanka aan habboonayn ee bulsho ahaan. Tani waxay sidoo kale ku lug leedahay qaabaynta xeeladaha bukaanka si uu u dhamaystiro hawlo maalmeed fudud oo caadi ah sida dhar-xidhashada, tallaabooyin sahlan si looga fogaado jahawareer iyo kicin.
• Isbeddellada Deegaanka - Tani waxay ku lug leedahay wax ka beddelka agagaarka bukaanka si kor loogu qaado loona raaxeeyo loona yareeyo kicinta. Wax ka beddelka noocan oo kale ah waxaa ka mid ah ka saarista walxaha khatarta ah ee agagaarka bukaanka ( mindiyo, maro, kiimikooyin, qalab, iwm.), Isticmaalka daboolka ilmaha, isticmaalka biraha sariiraha, biraha badbaadada musqusha, hoos u dhigista heerkulka biyaha kulul, curyaaminta shooladda, iyo kuwa kale si looga hortago shilalka.
• Dawo – Si loola tacaalo dhibaatooyinka hab-dhaqanka ee waallida, isticmaalka dawooyinka dhimirka ka-hortagga waxa ay caddeeyeen in ay waxtar leeyihiin, gaar ahaan yaraynta gardarrada joogtada ah ee khatarta ah in ay is-waxyeeleeyaan. Si kastaba ha ahaatee, daaweyntan, waxaa loola jeedaa in ay noqoto mid gaaban. Si loo daweeyo nasasho la'aanta iyo kacsanaanta, daawooyinka ka hortagga walaaca ayaa la isticmaali karaa. Daawooyinka la siiyo bukaanka waallida qaba waa in loo maamulaa si taxadar leh iyo qiyaasaha waxtarka ugu hooseeya, si loo yareeyo waxyeellooyinka.

Inta badan, waallida si buuxda looma daweynayo. Daaweynta waallida, xaaladahan, waxaa loo sameeyaa si loo maareeyo calaamadaha loona wanaajiyo shaqada deggan ee bukaanka.

Ka Hortagga

Ka-hortagga waallida waa mudnaanta caafimaadka adduunka oo sidaas darteed waxay u baahan tahay jawaab caalami ah. Waallida ayaa la sheegay in si wax ku ool ah looga hortago iyada oo la dhimayo arrimaha khatarta ah sida sonkorowga, dhiig karka, buurnaanta, sigaarka, dhaqdhaqaaqa jirka iyo niyad-jabka. Sida lagu sheegay daraasad, in ka badan kiis saddexaad oo asaasaqa ah ayaa aragti ahaan laga hortagi karaa.

Kuwa soo socda waa dhowr farsamo oo waxtar leh oo looga hortagayo waallida:

• Dhaqdhaqaaq maskaxeed – Waa muhiim in la sameeyo dhaqdhaqaaqyo maskaxeed si maskaxdu u qaabaysan tahay sannadaha dambe. Hawlaha sida akhriska, barashada luqadaha cusub, ciyaarista ciyaaraha looxa, ciyaarista qalabka muusiga waxay daahiyaan bilawga ama waxay hoos u dhigaan horumarka cudurka Alzheimers iyo vascular dementia.
• Firfircoonaanta Jirka - Joogteynta heerarka kolestaroolka dhiigga, miisaanka jidhka oo caafimaad qaba iyo cadaadiska dhiigga, waxay hoos u dhigtaa khatarta ah inay ku dhacdo waallida. Hab-nololeedka firfircooni wuxuu hoos u dhigi karaa khatarta ilaa kala badh. Tani waa sababta oo ah dhaqdhaqaaqa jireed wuxuu dhalin karaa neerfayaasha cusub ee maskaxda. Jimicsigu wuxuu kor u qaadi karaa heerarka maskaxda ka soo jeeda neurotropic factor (BDNF) 2 - 3 jeer.
• Cuntada – Cunto aan caafimaad qabin waxay u horseedi kartaa cayil, taasoo la sheegay inay kordhiso halista waallida, gaar ahaan, Alzheimers. Miraha iyo khudaarta ayaa la caddeeyey inay faa'iido u leeyihiin ka hortagga waallida sababtoo ah waxa ku badan dufanka polyunsaturated. Taas beddelkeeda, hilibka aan kalluunka ahayn ayaa kordhin kara khatarta sababtoo ah joogitaanka dufanka buuxa ee maadada sare. Faytamiin B3 waxa kale oo uu muujiyaa in uu ka hortagayo waallida iyada oo dadka leh heerarka sare ee fitamiin B3 la ogaaday in ay leeyihiin khatarta ugu yar ee cudurka. Sidaa darteed, bukaannada waallida ayaa sidoo kale la siiyaa 100 ilaa 300 mg oo fitamiin B3 ah maalintii. Isticmaalka aalkolada waxay kordhisaa halista waallida.
• Depression - Ka-hortagga niyad-jabka waxay suurtogal u tahay inay ka hortagto waallida maadaama soo-jeedinta bukaan-socodyada labadaba ay yihiin kuwo siman. Ma jiraan wax caddaynaya in niyad-jabku uu yahay sabab ama calaamadda waallida iyo in kale, laakiin daraasado kooban ayaa sheegaya in niyad-jabka uu kordhiyo khatarta waallida. Niyad-jabka, haddii uu qofku ku jiro, waxa si fiican loo daaweeyaa bartamihii nolosha si looga hortago waallida marxaladaha dambe.
• Qaabka hurdada - Ka fogaanshaha hurdo ka badan 9 saacadood maalintii waxay ka hortagi kartaa horumarinta asaasaqa. Si kastaba ha ahaatee, hurdo la'aantu waxay sidoo kale la xiriirtaa khatarta sii kordheysa ee waallida. Sidaa darteed, qadar dhexdhexaad ah oo hurdo ah ayaa ka caawiya ka hortagga cudurka.
• Dawo - Daawooyinka sida antihypertensives, anti-diabetics, hormoonnada steroids, NSAIDs ayaa la muujiyay inay ka hortagayaan waallida iyada oo ay ugu wacan tahay hababka waxqabadkooda.

FAQs

Waa maxay cudurrada kordhinaya khatarta ah inay ku dhacaan waallida?

Cudurada soo socdaa waxay kordhin karaan halista waallida

• cudurka Parkinson
• Khariidaynta Maskaxda
• Cudurka Down's syndrome
• Garasho fudud (MCI)
• Cadaadis dhiig oo sarreeya
• Depression
• Nooca sonkorowga 2
• Stroke

Dhaawaca madaxu ma kordhin karaa khatarta ah inuu ku dhaco waallida?

Daraasado yar ayaa muujinaya in dhaawac halis ah oo madaxa ah ama dhaawac uu kordhin karo khatarta ah inuu ku dhaco cudurka Alzheimers ama noocyada kale ee waallida.

Waa maxay faraqa u dhexeeya Alzheimers iyo dementia?

Alzheimer waxaa loola jeedaa hal nooc oo waallida ah. Waallida waa dallad ka kooban cudurro kala duwan oo la xiriira xusuusta luminta. Jahwareer, niyadda iyo isbeddelka dabeecadda.

Illownimadu had iyo jeer ma muujisaa waallida?

Sababaha la wadaago, shakhsiyaadka caadiga ah iyo kuwa caafimaadka qaba waxay u muuqdaan inay illoobaan waxyaabo fudud. Tan waxa ka mid noqon kara illowda meesha ay furayaasha ku xafideen, illoobeen in shaqo gaar ah la qabto, iwm. Tani mar walba ma muujinayso waallida. Asaasaqa ama dhibaatada xusuusta waa arrin aad halis u ah halkaas oo qofku wax ku iloobo marmar. Haddii hilmaanku uu farageliyo nolol maalmeedka oo uu bilaabo inuu u muuqdo mid dhib badan, waxay noqon kartaa calaamad nooc ka mid ah waallida.

Miyaan aad ugu nugulahay waallida haddii mid ka mid ah waalidiintayda uu qabo?

Waallida had iyo jeer lama dhaxlo. Hidde-sidayaasha laga dhaxlo waalidiinta waxay saameyn yar ku yeelan doonaan halista waallida. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay noqon kartaa mid wax laga beddeli karo iyada oo la samaynayo hab-nololeedka fudud oo la sameeyo iyo horumarinta caadooyin nololeed caafimaad leh. Qaadashada taxaddarrada soo socota waxay si weyn u yareeyn kartaa halista aad ku qaadayso waallida -

• Sigaar joojinta
• Jimicsi joogto ah
• Joogtee miisaanka jirka oo caafimaad qaba
• Iska yaree khamriga
• Ilaali heerarka caafimaadka qaba ee kolestaroolka
• Xakamee dhiig karka
• Cun cunto dheellitiran
• Firfircoonow

Cuntooyinkee ayaa kaa caawinaya hoos u dhigida khatarta waallida?

Cuntooyinka ay ku jiraan wax badan omega-3 asiidhyada dufanka leh, sida kalluunka saliidda leh, waxay yareeyaan halista waallida. Turmeric iyo superfoods sida berry, khamriga cas ayaa sidoo kale la rumeysan yahay inay hoos u dhigaan khatarta.
Isbitaalada Apollo waxay leeyihiin Dhakhtarka Neerfaha ugu Fiican Hindiya. Si aad u hesho dhakhaatiirta ku takhasusay neerfaha ee magaalada kuugu dhow, booqo xiriirinta hoose: