ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို နားလည်ခြင်း- အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသမှု

နိဒါန္း

ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းသည် ပျော့ပျောင်းသောအခြေအနေမှ အသက်အန္တရာယ်အထိ အမျိုးမျိုးသော အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အဖြစ်များသော လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းသည် နှလုံးပြဿနာများနှင့် မကြာခဏဆက်စပ်နေသော်လည်း ၎င်းသည် အဆုတ်၊ ကြွက်သားများ၊ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ သို့မဟုတ် အခြားအချက်များနှင့်လည်း ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။ ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်ရခြင်းအကြောင်းအရင်း၊ ၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ၎င်းကိုဖြေရှင်းနည်းတို့ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် တစ်ဦးချင်းစီသည် သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုကိုရှာတွေ့နိုင်ပြီး မလိုအပ်သောထိတ်လန့်မှုများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ

ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်တာက အခြေအနေအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းအချို့တွင်-

1. နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ

• နှလုံးဖောက်ခြင်း (Myocardial Infarction): ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၏ အဆိုးရွားဆုံးအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ နှလုံးသွေးကြောပိတ်သွားသောအခါတွင် နှလုံးဖောက်ခြင်းဖြစ်ပြီး ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းနှင့် အခြားရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေပါသည်။
• Angina- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း အမျိုးအစားသည် နှလုံးသို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပြီး သွေးကြောများ ကျဉ်းသွားခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။
• Pericarditis (Pericarditis) နှလုံးတစ်ဝိုက်ရှိ နံရံများ ရောင်ရမ်းခြင်း (pericardium) သည် စူးရှပြီး ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင် မကြာခဏ ခံစားရလေ့ရှိသည်။

2. Musculoskeletal အကြောင်းတရားများ

• ကြွက်သားတင်းအား- ရင်ဘတ်ရှိ ကြွက်သားများကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများဖြစ်သည့် pectoral muscles များသည် ရင်ဘတ်၏ဘယ်ဘက်ခြမ်းရှိ နာကျင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
• Costochochondritis- ရင်ဘတ်အရိုးနဲ့ နံရိုးနဲ့ ဆုံတဲ့နေရာမှာ အရိုးနုရောင်တာက ရင်ဘတ်ရဲ့ ဘယ်ဘက်ခြမ်းကို နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။

3. အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းတရားများ

• အစာအိမ်နဲ့ အစာမျိုပြွန်ပြန်တက်ရောဂါ (GERD): အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ပူခြင်းသည် ရင်ဘတ်မအီမသာဖြစ်စေနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင် နှလုံးနာကျင်ခြင်းအတွက် မှားယွင်းနိုင်သည်။
• အစာမျိုပြွန် Spasm- အစာပြွန်၏ ညီညွတ်စွာ ကျုံ့သွားခြင်းသည် နှလုံးနှင့်ပတ်သက်သော နာကျင်မှုကို တုပနိုင်သော ပြင်းထန်သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

4. အဆုတ်အကြောင်းရင်းများ

• Pulmonary Embolism- အဆုတ်တွင် သွေးခဲခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူသောအခါ ရုတ်တရက် စူးရှသော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• Pleuritis- အဆုတ်တစ်ဝိုက်ရှိ အလွှာများ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အသက်ရှုခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်အတူ ပြင်းထန်သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

5. ပူပင်သောကနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု

• ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်မှုများ- စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများသည် ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း၊ ရင်တုန်ခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး နှလုံးပြဿနာများကို မကြာခဏ မှားယွင်းစေပါသည်။

ဆက်စပ်ရောဂါလက္ခဏာများ

ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်တာက အကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပြီး လက္ခဏာအမျိုးမျိုးနဲ့ တွဲနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့တွင် ပါဝင်နိုင်သည်-

• အသက်ရှုမဝြခင်း
• မူးဝြေခင်း၊
• လက်၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် မေးရိုးများအထိ နာကျင်ခြင်း (အထူးသဖြင့် နှလုံးနှင့်ပတ်သက်သော အခြေအနေများတွင်)
• ရောင်ရမ်းခြင်း (သို့) ဖောရောင်ခြင်း (အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများတွင်)
• ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း (အဆုတ်အခြေအနေတွင်)
• ရင်တုန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆေးကုသမှုခံယူရမလဲ

အောက်ဖော်ပြပါများထဲမှ တစ်ခုခုကြောင့် ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ခံစားရပါက ဆေးကုသမှု ချက်ချင်းခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖျစ်ညှစ်ခြင်း ခံစားရသော ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု
• လက်၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် မေးရိုးအထိ ပျံ့နှံ့သော နာကျင်မှု
• အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးခြင်း
• ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်း။
• ခြေထောက်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် မအီမသာဖြစ်ခြင်း (ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော သွေးခဲ သို့မဟုတ် နှလုံးပျက်ကွက်မှုကို ညွှန်ပြသည်)

ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို စစ်ဆေးခြင်း။

ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် စေ့စေ့စပ်စပ် အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများသည် အောက်ပါနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးခြင်း ဆရာဝန်သည် နှလုံး၊ အဆုတ် သို့မဟုတ် ကြွက်သားအကြောဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်မည်ဖြစ်သည်။
• လျှပ်စစ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (ECG) ECG သည် နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကဲ့သို့သော နှလုံးဆိုင်ရာပြဿနာများကို သိရှိနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်: X-ray သည် အဆုတ်အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ပြိုကျနေသော အဆုတ်ကဲ့သို့သော အဆုတ်အခြေအနေများကို သိရှိနိုင်သည်။
• အသွေးအားစမ်းသပ်မှု: သွေးစစ်ဆေးမှုသည် နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော နောက်ခံပြဿနာများ၏ လက္ခဏာများကို ပြသနိုင်သည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုစမ်းသပ်မှု- နှလုံးရောဂါဟု သံသယရှိသည့်ကိစ္စများတွင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကို အကဲဖြတ်ရန် စိတ်ဖိစီးမှုစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။
• CT Scan သို့မဟုတ် MRI ဤပုံရိပ်စစ်ဆေးမှုများသည် ရင်ဘတ်၏အသေးစိတ်ပုံများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးလွှတ်ကြောခွဲထုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသည်။

ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းအတွက် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ

ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းအတွက် ကုသမှုသည် အရင်းခံအကြောင်းရင်းပေါ်မူတည်ပါသည်။ အဖြစ်များသော ကုသမှုနည်းလမ်းများ ပါဝင်သည်-

1. ဆေးဝါးများ

• အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ acetaminophen သို့မဟုတ် NSAIDs ကဲ့သို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများသည် ကြွက်သားအကြောဆိုင်ရာပြဿနာများ သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသောနှလုံးအခြေအနေများကြောင့်ဖြစ်ရသည့် နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။
• Antacids သို့မဟုတ် Proton Pump Inhibitors (PPIs)- GERD သို့မဟုတ် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကြောင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည်။
• သွေးကျဲဆေးများ အဆုတ်သွေးကြောပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးခဲခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများတွင် နောက်ဆက်တွဲ သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တားဆီးရန်အတွက် သွေးကျဲဆေးများကို ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။
• Beta-blockers- ဤဆေးများသည် နှလုံးနှင့်ပတ်သက်သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ကုသရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပြီး နှလုံး၏အလုပ်အားကို လျှော့ချရန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်သည်။

၂

• အစားအသောက် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများ ဆား၊ အဆီနှင့် သကြားဓာတ်နည်းသော အစားအသောက်များသည် နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် GERD ကြောင့်ဖြစ်သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။
• လေ့ကျင့်ခန်း: ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ခြင်းက နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးရောဂါကြောင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
• စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု ယောဂ သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းကဲ့သို့ အပန်းဖြေနည်းများမှတစ်ဆင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်းသည် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။

3. ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာ စွက်ဖက်မှုများ

• Coronary Artery Bypass Surgery (CABG)။ ပြင်းထန်သော သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်ပွားသောအခါတွင် ပိတ်ဆို့နေသော သွေးကြောများကို ဖြတ်ကျော်ကာ နှလုံးဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမှု ကောင်းမွန်စေရန် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါသည်။
• Valve ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် အစားထိုးခြင်း- နှလုံးအဆို့ရှင်ပြဿနာကြောင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းဖြစ်ပါက ပျက်စီးသွားသောအဆို့ရှင်ကို ပြုပြင်ရန် သို့မဟုတ် အစားထိုးရန် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
• angioplasty: ပူဖောင်း သို့မဟုတ် stent ကို အသုံးပြု၍ ကျဉ်းနေသော သွေးကြောများကို ဖွင့်ရန် လုပ်ငန်းစဉ်သည် angina သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ခြင်းတွင် လိုအပ်နိုင်သည်။

ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းအကြောင်း ဒဏ္ဍာရီများနှင့် အဖြစ်မှန်များ

ဒဏ္ဍာရီ ၁- "ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းအားလုံးသည် နှလုံးရောဂါနှင့် သက်ဆိုင်သည်"။

တကယ်တော့: ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းသည် နှလုံးဖောက်ခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သော်လည်း ကြွက်သားအကြောဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ GERD သို့မဟုတ် အဆုတ်အခြေအနေများအပါအဝင် အခြားဖြစ်နိုင်ချေအကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ရင်ဘတ်အောင့်တာက အသက်အန္တရာယ်မဖြစ်စေပါဘူး။

ဒဏ္ဍာရီ 2- "သက်ကြီးရွယ်အိုများသာ နှလုံးနှင့်ဆက်စပ်သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း"

တကယ်တော့: အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့တွင် အဝလွန်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါ မိသားစုရာဇဝင်ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်အချက်များရှိပါက ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းသည် ငယ်ရွယ်သူများ အပါအဝင် အသက်အရွယ်တိုင်းကို ထိခိုက်နိုင်သည်။

ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို လျစ်လျူရှုခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

မကုသဘဲထားပါက ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

• နှလုံးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါ ပိုဆိုးလာခြင်း
• သွေးလည်ပတ်မှု မလုံလောက်ခြင်းကြောင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ပျက်စီးခြင်း။
• သွေးခဲခြင်း သို့မဟုတ် အဆုတ် embolism ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာသည်။
• မကုသနိုင်သော ကြွက်သားအကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများကြောင့် နာတာရှည် နာကျင်မှုနှင့် မသန်စွမ်းမှု

မကြာခဏမေးမေးခွန်းများ (FAQs)

1. ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်တာက နှလုံးဖောက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုပဲလား။

မဟုတ်ပါ၊ ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းသည် ကြွက်သားအကြောဆိုင်ရာနာကျင်ခြင်း၊ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အဆုတ်အခြေအနေများအပါအဝင် အခြေအနေအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် စေ့စေ့စပ်စပ် အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

2. ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။

ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းတွင် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအသောက်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကဲ့သို့သော နှလုံးရောဂါအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေအချက်များ ပါဝင်ပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် GERD ကဲ့သို့သော နောက်ခံအခြေအနေများကို ကုသခြင်းသည်လည်း ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်သည်။

3. စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်တယ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သတိပဋ္ဌာန်၊ ယောဂ သို့မဟုတ် အသက်ပြင်းပြင်းရှူလေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သော စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲရေးနည်းစနစ်များကို လေ့လာခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆက်စပ်သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။

4. ဘယ်အချိန်မှာ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းအတွက် ဆေးကုသမှုခံယူရမလဲ။

အထူးသဖြင့် အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် လက်မောင်း၊ လည်ပင်း သို့မဟုတ် မေးရိုးများအထိ ပြင်းထန်သော ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ခံစားရပါက ဆေးကုသမှု ချက်ချင်းခံယူပါ။

5. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် နှလုံး သို့မဟုတ် ကြွက်သားအကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများ ရှိသူများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာပါက ပြင်းထန်သော အခြေအနေများကို ရှောင်ရှားရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို ရပ်တန့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကောက်ချက်

ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်အောင့်တာက ကြွက်သားတင်းမာမှုလိုမျိုး အသေးစားပြဿနာတွေကနေ နှလုံးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာတွေအထိ အခြေအနေအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းများကိုနားလည်ပြီး အချိန်မီဆေးကုသမှုခံယူခြင်းသည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကိုကာကွယ်နိုင်ပြီး မှန်ကန်သောကုသမှုကိုသေချာစေနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို ခံစားရပါက၊ သေချာစွာ အကဲဖြတ်ရန် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။