Visok krvni tlak ali hipertenzija: vzroki, simptomi in zdravljenje

Nenormalno visok krvni tlak je poklican hipertenzija oseba s krvnim tlakom nad 140 nad 90 mmHg pa velja za hipertenzijo. 

Približno 1.13 milijona ljudi ima po vsem svetu diagnozo visok krvni tlak. To je eno najpogostejših stanj, ki se jih je treba bati in ima dolgoročne učinke na vaše telo in duha. Če se bolnik sooči s trajnim pritiskom krvi na stene srčne arterije, lahko to povzroči številne druge težave, npr bolezni srca.

17. maj je svetovni dan hipertenzije, dan, namenjen ozaveščanju o smrtonosnem stanju. Začelo se je leta 2005 in različne organizacije so se domislile novih načinov za širjenje ozaveščenosti. Edina ideja za tem je seznaniti ljudi z nevarnostmi hipertenzije.

Kaj je visok krvni tlak?

Visok krvni tlak je stanje, pri katerem je sila pretoka krvi proti stenam arterij tako velika, da lahko prej ali slej povzroči zdravstvene težave. Krvni tlak ugotovimo tako po količini krvi, ki jo prečrpa srce, kot po uporu v arterijah. Če v vaše srce teče več krvi in ​​so vaše arterije ozke, imate visok krvni tlak. Nenadzorovan visok krvni tlak poveča tveganje za resne zdravstvene težave, ki vključujejo srčno popuščanje in motnje mitralne zaklopke.

Kaj so sprožilci visokega krvnega tlaka?

Slab/nezdrav življenjski slog, kot je nezdrava prehrana, sedeč način življenja, stalna napetost ali pritisk, družinska anamneza visokega krvnega tlaka in debelost/prekomerna telesna teža (visok BMI) so nekateri dejavniki, ki sprožijo visok krvni tlak. Nezdrav življenjski slog vključuje:

• Hrana ki redi
• Prekomerno uživanje soli
• kajenje in čezmerno pitje
• Neaktivni življenjski slog
• Stalni stres
• pomanjkanje kalija

Kako se meri krvni tlak?

Ko se krvni tlak meri v milimetrih živega srebra (mm Hg) in prikazuje dva odčitka, sistolični tlak in diastolični tlak.

• Sistolični tlak: Najvišji pritisk med srčnim utripom
• Diastolični tlak: Najnižji tlak med srčnim utripom.

Odčitek je zapisan kot sistolični nad diastoličnim, na primer 120/80 mm Hg. Vse, kar je nad 120/80 mm Hg, velja za visok krvni tlak, pod tem pa je normalen krvni tlak. Visok krvni tlak je opredeljen tudi glede na starost osebe. Za tiste, ki so starejši od 60 let, se 150/90 šteje za visok krvni tlak.

Kaj pravzaprav je hipertenzija?

Krvni tlak vključuje količino krvi, ki jo prečrpa srce, in količino krvi, ki kroži po vaših arterijah. Oseba z visokim krvnim tlakom ima nenavaden tip krvnega obtoka, kjer srce črpa čezmerno kri v arterije, zaradi česar ima bolnik visok krvni tlak.

Brez simptomov lahko oseba trpi zaradi visokega krvnega tlaka več let. Tudi brez simptomov vedno obstaja nevarnost za srčne žile, kar lahko povzroči resne zdravstvene težave, kot je npr kap ali srčni napad.

Visok krvni tlak ali hipertenzijo je mogoče zlahka odkriti, če obiščete svojega zdravnika. Ko vam to diagnosticirajo, vam bo zdravljenje zagotovljeno za daljše obdobje.

Eden ključnih dejavnikov, ki vodijo do hipertenzije, je motnja življenjskega sloga. Ljudje se igrajo s skoraj vsemi vidiki življenja, vključno s spanjem, prehrano, vadbo, stresom in delom. Naš krvni tlak se odziva na vse te stvari in lahko sčasoma povzroči hipertenzijo.

Vrste hipertenzije (visokega krvnega tlaka)

Visok krvni tlak je dveh vrst, primarna (ali esencialna) hipertenzija in sekundarna hipertenzija.

Primarna hipertenzija

Za mnoge, predvsem odrasle, ni določljivega vzroka za visok krvni tlak. Ta vrsta se imenuje primarna (ali esencialna) hipertenzija, ki se razvija počasi skozi več let.

Sekundarna hipertenzija

Pri nekaterih je visok krvni tlak posledica neke osnovne bolezni. Ta vrsta se imenuje sekundarna hipertenzija. Sekundarna hipertenzija se običajno pojavi nenadoma in povzroči višji krvni tlak v primerjavi s primarno hipertenzijo. Številna stanja in zdravila lahko povzročijo sekundarno hipertenzijo, kot npr

• Težave z ledvicami
• Težave s ščitnico
• Obstruktivna apneja spanja
• Tumorji nadledvične žleze
• Določene okvare krvnih žil, s katerimi se rodite prirojena srčna bolezen
• Prepovedane droge, kot so amfetamini in kokain.

Kakšni so možni simptomi hipertenzije?

• huda glavoboli
• Težko dihanje
• Nepravilen srčni utrip
• Razbijanje prsi
• Zmedo
• Vizualne težave
• Nosebleed
• Utrujenost
• neobičajna bolečina v prsnem košu
• Poten vrat in ušesa

Kdaj se morate posvetovati z zdravnikom?

Ko dosežete določeno starost, zdravnik vedno opravi temeljit pregled, vključno z test krvnega tlaka, ki ocenjuje vaše možnosti, da zbolite za hipertenzijo. Vendar pa številni bolniki niso pravočasno diagnosticirani, zato morate takoj obiskati zdravnika, če se soočite z nenadno vrtoglavico, hudimi glavoboli, zamašenimi prsmi ali nepravilnim srčnim utripom.

Rezervirajte se sestanek

Rezervirajte se sestanek

Kako torej prepoznati, ali imate hipertenzijo?

Obstaja več primerov, ko ljudje z visokim krvnim tlakom ne občutijo nobenih znakov ali simptomov, čeprav njihov krvni tlak doseže zelo visoke ravni.

V nekaterih primerih imajo lahko ljudje s hipertenzijo glavobole, krvavitve iz nosu ali težko dihanje. Vendar ti simptomi niso specifični in se lahko pojavijo šele, ko krvni tlak doseže smrtno nevarno stopnjo.

Diagnoza

Z aparatom za krvni tlak (tradicionalnim ali digitalnim) lahko vaš zdravnik ali celo vi izmerite krvni tlak. Normalen človek mora imeti sistolični krvni tlak 120 mm Hg in diastolični 80 mm Hg. Zvišan krvni tlak potrjuje, da oseba trpi za hipertenzijo.

• Hipertenzija 1. stopnje: V tej fazi je bolniku diagnosticirana blaga hipertenzija, če je sistolični tlak v razponu od 130-139 mmHg in diastolični v razponu od 80-89 mmHg.
• Hipertenzija 2. stopnje: V tej fazi je bolniku diagnosticirana huda hipertenzija, kjer se sistolični tlak giblje nad 140 mmHg, diastolični pa nad 90 mmHg.
• Hipertenzivna kriza: Ta stopnja visokega krvnega tlaka zahteva zdravniško pomoč. Če vaš krvni tlak nenadoma preseže 180/120 mm Hg, počakajte pet minut in nato ponovno izmerite krvni tlak. Če so vaši odčitki še vedno neobičajno visoki, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom. Morda doživljate a hipertenzivna kriza

Posvetujte se s strokovnjakom še danes z Ask Apollo in se poslovite od čakanja v dolgih vrstah. The Inštitut Apollo za uravnavanje krvnega tlaka je edini celovit center v celotni Južni Aziji za natančno diagnosticiranje hipertenzije. Inštitut ima tudi možnost merjenja centralnega aortnega krvnega tlaka, ki je pravi pokazatelj krvnega tlaka. Inštitut je bil imenovan za južnoazijsko pisarno Svetovne lige za hipertenzijo (WHL)/WHO za usklajevanje prizadevanj za nadzor krvnega tlaka v regiji.

Kako to preprečiti?

Krvni tlak običajno narašča s starostjo. Zdrav življenjski slog vam lahko pomaga odložiti ali preprečiti to zvišanje krvnega tlaka. Pomembni ukrepi vključujejo zdrav življenjski slog, redne preglede srčnega zdravja in, če imate visok krvni tlak, upoštevanje načrta zdravljenja. Ljudje z visokim krvnim tlakom lahko sprejmejo previdnostne ukrepe, da ga nadzorujejo in zmanjšajo tveganje za s tem povezana zdravstvena stanja.

Kakšen je potek zdravljenja hipertenzije?

• Redni pregledi
• Jemanje ustreznih zdravil
• Sodelovanje pri redni telesni dejavnosti, kot je hoja
• Ohranjanje zdrave telesne teže
• Izogibanje ali omejitev uživanja alkohola
• Izogibanje uživanju tobaka
• Uživanje zdrave in s hranili bogate prehrane
• Izogibanje prekomernemu natriju
• Nadzor stresa

Spremembe življenjskega sloga

Pomembno je, da naredimo nekaj sprememb v našem življenjskem slogu, da ohranimo zdrav krvni tlak. Pametno in zdravo je ključnega pomena za splošno zdravje. Ostanite brez stresa in redno telovadite, da ostanete fit. Zmanjšajte porabo natrija in vzdržujte zdravo telesno težo glede na vaš BMI. Imate hipertenzijo?

Učinkoviti načini za nadzor krvnega tlaka

Visok krvni tlak je mogoče nadzorovati z nekaj preprostimi, a učinkovitimi spremembami življenjskega sloga. Medtem ko sta redna vadba in zdrava prehrana izjemno pomembna krvni tlak pod nadzorom, se je treba v vseh okoliščinah strogo izogibati uživanju alkohola. Prav tako se izogibajte hrani z visoko vsebnostjo natrija, kot je pakirana ali predelana hrana, in dodajte manj soli v hrano, če imate visok krvni tlak.

Še nekaj učinkovitih nasvetov

• Redna vadba: vadite vsaj tri dni na teden za vzdrževanje krvnega tlaka pod nadzorom. Aerobne vadbe, kot so tek, hoja, plavanje, kolesarjenje in celo ples sta dobra za ohranjanje krvnega tlaka pod nadzorom.
• Pazi na obseg pasu: Prevelika teža okoli pasu poveča tveganje za visok krvni tlak. Zato je pomembno, da shujšate, da ohranite krvni tlak pod nadzorom.
• Nehaj kaditi: Kajenje poviša vaš krvni tlak še nekaj minut po tem, ko ga prenehate. Če kadite, prenehajte kaditi, da pomagate svojemu telesu obnoviti normalno raven krvnega tlaka.
• Jejte zdravo prehrano: Prehrani dodajte več zelenjave in svežega sadja. V svojo prehrano dodajte več živil, bogatih s kalijem. Pomaga zmanjšati učinek natrija na krvni tlak. Živila, bogata s kalijem, vključujejo grah, banane, špinačo, avokado, gobe, sladki krompir, kumare in pomaranče, če naštejemo le nekatere.
• Zmanjšajte čaj ali kavo: Čaj ali kava lahko zvišata vaš krvni tlak. Omejite njihov vnos, da ohranite krvni tlak pod nadzorom.
• Obvladajte stres: Stres je pomemben dejavnik, ki prispeva k visokim krvnim tlakom. Posvojite hobije, da boste manj stresni, ali preprosto spremenite svoj odnos do njega. Joga in meditacija naj bi bila dobra načina za zmanjšanje stresa.

Ali hipertenzija povzroči možgansko krvavitev?

Možganska krvavitev se lahko šteje tudi za možgane kap. Pojavi se, ko krvne arterije v možganih počijo, kar povzroči krvavitev v bližini tkiv. To poškoduje ali ubije možganske celice, kar povzroči a kap ali pa je bolnik razglašen za možgansko mrtvega.

Hipertenzija je eden od vzrokov možganov krvavitev. Bolnik z diagnozo hipertenzije ima običajno oslabljene krvne žile in stene arterij. Možganske krvavitve lahko nadalje razdelimo na dva dela.

Ishemična

Ishemična možganska kap nastane zaradi krvni strdek v možganih in arterija, odgovorna za oskrbo s krvjo, se blokira. To je lahko posledica obolele arterije, znane kot trombotična kap, ali kadar a krvni strdek se dovaja iz zunanje strani možganov v krvne žile, kar je znano kot embolična kap.

hemoragični

Hemoragična je običajno najredkejša vrsta možganska kap, vendar povzroči hude poškodbe bolnikovih možganov, zaradi česar so lahko možgansko mrtvi. To se lahko zgodi na dva načina – če pride do krvavitve med lobanjo in možgani, znane kot subarahnoidno krvavitevali če do krvavitve pride iz krvne žile ali arterije v možganih, kar je znano kot intracerebralna krvavitev.

Hipertenzija velja za eno glavnih in vodilnih vzroki za krvavitev, tako simptomatsko kot tiho. Ljudje, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, tako sistoličnega kot diastoličnega, imajo povečano tveganje, da zbolijo za številnimi boleznimi, med njimi pa je tudi možganska krvavitev. Višji kot je vaš krvni tlak, večje je tveganje za možgansko krvavitev.

Podatki ene od študij s Harvarda navaja, da imajo moški s hipertenzijo visoko tveganje za krvavitev (za 220%).. Kljub temu, da je ta bolezen nevarna, je dobra novica, ki jo lahko bolnikom zagotovi katera koli medicinska študija, ta, da lahko s proaktivnim zdravljenjem in zdravili oseba zlahka nadzoruje visok krvni tlak ter živi zdravo in srečno življenje.

zaključek

Bolniki s hudo hipertenzijo dobijo ustrezna zdravila in se prijavijo na redne preglede. To se naredi za spremljanje krvnega tlaka in izključitev možnosti za kapbolezni srca, srčno popuščanje in druge poškodbe organov.

Oseba, ki vodi zdrav način življenja, tudi z diagnozo hipertenzije, običajno živi dlje kot ljudje, ki se izogibajo zdravniškim nasvetom. Torej, da bi živeli srečno, vzdržujte normalen krvni tlak.

Pogosto zastavljena vprašanja (FAQ)

Kako hitro si lahko oseba opomore od krvavitve?

Krvavitev v možgane je občasna in smrtno nevarna, s stopnjo umrljivosti 20 % preživelih. Malo verjetno je, da oseba to lahko preživi, ​​a tisti, ki preživi, ​​ozdravi v približno 6 mesecih (ker je stopnja okrevanja počasna).

Kako se lahko možgani popravijo po krvavitvi?

Ko se otekla tkiva začnejo zmanjševati, se začne odstranjevanje toksinov in začne kri teči v možgane, opazite možne znake okrevanja. Opazujejo ga s slikovnimi testi, kot je CT skenira in MRI.

Katera stran možganov je najslabša za krvavitev?

Katera koli stran možganov je za možgansko kap enako slaba, saj vaši možgani nadzorujejo celotno telo s pošiljanjem signalov skozi nevrone. Torej, če je katera koli stran možganov prizadeta skozi a kap, so dejanja, odgovorna za ta namen, ovirana. Če vsak kotiček vaših možganov trpi zaradi možganske krvavitve, velja, da ste možgansko mrtvi, ker vaši možgani ne morejo komunicirati z vašimi telesnimi organi (lahko ostanete na napravah leta brez upanja in brez možnih znakov okrevanja).