Zdravljenje vročine na domu za dojenčke, otroke in odrasle

Kaj je vročina?

Vročina je kratkotrajno zvišanje telesne temperature, ki nastane kot posledica bolezni. Je del celotnega odziva imunskega sistema telesa. Povišana telesna temperatura kaže, da s telesom nekaj ni normalno.

Kateri so povezani simptomi vročine?

Medtem ko lahko rahla vročina zelo močno prizadene zdravo odraslo osebo, se lahko dojenček dobro počuti tudi z visoko temperaturo. Lahko se zgodi tudi obratno od teh scenarijev. Zato je vročino mogoče zdraviti glede na njeno intenzivnost in splošne simptome. Pogosti simptomi, ki spremljajo vročino, so:

• Znojenje
• Mrzlica in drgetanje
• Glavobol
• Mišice v mišicah
• Izguba apetita
• Razdražljivost
• Dehidracija
• Splošna šibkost
• kašelj 
• Teče iz nosu 
• Vneto grlo
• Slabost
• bruhanje
• Driska 
• Izpuščaj

Če vročino spremlja izpuščaj, se morajo ljudje nemudoma posvetovati z zdravnikom, da se ugotovi dejanski vzrok izpuščaja in vročine. Takojšnjo zdravniško pomoč je treba poiskati tudi, če telesna temperatura preseže 103 F (39.4 C) in oseba doživlja simptome, kot so zmedenost, konvulzije ali halucinacije. Simptome, kot so glavoboli, bolečine v želodcu, slabost in bruhanje, lahko hitro odpravite tako, da poiščete zdravniško pomoč. 

Kdaj preveriti temperaturo?

Za merjenje telesne temperature lahko oseba izbira med več termometri, vključno z ušesnimi, čelnimi, rektalnimi in ušesnimi termometri.

Peroralni in rektalni termometri zagotavljajo najbolj natančno oceno telesne temperature. Ušesni ali čelni termometri so priročni, vendar ne zagotavljajo najbolj natančne ocene telesne temperature.

Zdravniki na splošno priporočajo merjenje temperature dojenčkov z uporabo rektalnega termometra.

Odčitek temperature in način merjenja je treba sporočiti zdravniku.

Kdaj se posvetovati z zdravnikom?

Večina vročin je samoomejujočih in ne zahtevajo posveta z zdravnikom. Vendar pa obstaja veliko primerov, ko se mora oseba posvetovati z zdravnikom, če je bolnik ali njegovi družinski člani bolni.

Tukaj je nekaj situacij, ko morate nemudoma k zdravniku. 

Dojenčki

Vročina, katere izvor ni znan, je pri dojenčkih in otrocih vzrok za večjo skrb kot pri odraslih. 

Posvetujte se z zdravnikom, če je dojenček:  

• Mlajši od 3 mesecev in poroča o rektalni temperaturi nad 100.4 F (38 C) ali več.
• Star med 3 in 6 meseci in poroča o rektalni temperaturi do 102 F (38.9 C). Lahko so neaktivni, se počutijo neprijetno in razdražljivi.
• Star med 6 meseci in 2 leti in ima rektalno temperaturo, višjo od 102 F (38.9 C), ki traja dlje kot en dan. Skrbnik otroka se lahko posvetuje z zdravnikom, če ima dojenček simptome, kot so prehlad, kašelj in driska, odvisno od njihove resnosti

Otroci

Ni razloga za skrb, če ima otrok povišano telesno temperaturo in je pri zavesti, vzpostavlja očesni stik, se odziva na obrazno mimiko, je telesno aktiven in pije veliko tekočine.

Posvetujte se z zdravnikom, če otrok:

• Je razdražljiv in večkrat bruha ali ima hude bolečine v trebuhu ali glavobol. Vsi simptomi, ki povzročajo nelagodje, so tudi vzrok za veliko skrb 
• Ima vročino, ki traja več kot 3 dni zapored
• Ohranja slab očesni stik in je videti brezvoljen

Nasvet zdravnika je potreben zlasti, če ima otrok že obstoječe bolezni ali težave z imunskim sistemom.

Odrasli

Če je telesna temperatura 103 F (39.4 C) ali višja, se posvetujte z zdravnikom. Če oseba doživi naslednje simptome, mora takoj poiskati zdravniško pomoč:

• Huda glavobol
• Nenavaden kožni izpuščaj, zlasti če se stanje hitro poslabša
• Bolečina, ko upognete glavo naprej in otrdel vrat
• Nenavadna občutljivost na močno svetlobo
• Zmedenost
• Zasegi ali konvulzije
• bolečina v prsnem košu, vztrajno bruhanje, oz težave pri dihanju
• Trebušna bolečina ali bolečine med uriniranjem

Kateri so vzroki za vročino?

Oseba dobi vročino, ko območje v možganih, imenovano hipotalamus, znano tudi kot telesni "termostat", premakne nastavljeno točko normalne telesne temperature navzgor. Ko se naš imunski sistem odzove na bolezen, hipotalamus nastavi telesno temperaturo višji. To spodbuja zapletene procese, ki proizvajajo več toplote in omejujejo toplotne izgube. Drgetanje posameznika je eden od načinov, kako telo proizvaja toploto. Ko se človek zaradi mraza zavije v odejo, to pomaga ohranjati telesno toploto.

Normalna telesna temperatura telesa se čez dan spreminja, običajno je nižja zjutraj in višja pozno popoldne in zvečer. Običajno ljudje menijo, da je 98.6 F (37 C) normalno, vendar se lahko telesna temperatura razlikuje za stopinjo ali več, od približno 97 F (36.1 C) do 99 F (37.2 C) in še vedno velja za normalno temperaturo.

Naslednji vzroki so lahko vzrok za vročino ali povišano telesno temperaturo 

• A virusna infekcija
• Bakterijska okužba
• Toplotna izčrpanost
• Maligni tumor 
• Določena vnetna stanja, kot je revmatoidni artritis 
• Malo zdravil, kot so antibiotiki in zdravila za zdravljenje visok krvni tlak ali epileptični napadi
• Včasih imunizacije, kot npr davica, tetanus, acelularni oslovski kašelj (DTaP), oz pnevmokokno cepivo 

Vzroka vročine včasih tudi ni mogoče ugotoviti. Če vročina traja več kot tri tedne in zdravnik po obsežnem pregledu še vedno ne more najti vzroka, se vročina diagnosticira kot vročina neznanega izvora.

Kakšni so zapleti, ki nastanejo zaradi vročine?

Konvulzije zaradi vročine (febrilni krči) se lahko pojavijo pri otrocih, starih od 6 mesecev do 5 let, kar običajno vključuje izgubo zavesti in tresenje okončin na obeh straneh telesa. Čeprav je za starše zaskrbljujoče, je velika večina febrilnih zasegi so benigni in ne povzročajo trajnih posledic.

Če se pojavi napad:

• Otrok naj se uleže na bok ali trebuh na tla 
• Odmaknite vse ostre predmete, ki so v bližini otroka
• Zrahljajte tesna oblačila
• Držite otroka, da preprečite morebitne poškodbe
• Poskrbite, da otroku ne daste ničesar v usta, in ne poskušajte ustaviti napada 

Večina napadov preneha sama od sebe. Oseba mora svojega otroka čim prej po napadu odpeljati k zdravniku, da se ugotovi vzrok vročine.

Poiščite nujno medicinsko pomoč, če napad traja dlje kot pet minut.

Kako preprečimo vročino?

Povišano telesno temperaturo je mogoče preprečiti in zmanjšati izpostavljenost drugim nalezljivim boleznim, če oseba sprejme ustrezne ukrepe za upoštevanje in vzdrževanje higienske rutine. Nekateri nasveti, ki jih morate upoštevati, so:

• Otrokom je treba privzgojiti navado, da si pogosto umivajo roke, na primer po vrnitvi z iger, pred obroki, ko uporabljajo stranišče, in po igranju s hišnimi ljubljenčki. Starši ali skrbniki morajo otrokom pokazati, naj si pravilno umijejo roke tako, da zberejo sprednjo in zadnjo stran vsake roke in ju sperejo z milom pod tekočo vodo.  
• Vedno imejte pri sebi razkužilo za roke. Ljudje se morajo izogibati dotikanju oči, ust in nosu po stiku s predmeti, ker je to odprtina za vstop nekaterih bakterij in virusov v telo.
• Med kašljanjem ali kihanjem ali obračanjem vedno pokrijte nos in usta z robčkom ali robčkom, da preprečite širjenje mikrobov na drugo osebo. Starši ali skrbniki morajo otroke poučiti, da storijo enako
• Izogibajte se skupni uporabi skodelic, steklenic vode in pribora, ko ste bolni

Katere korake naj oseba sprejme, ko ima vročino?

Ko imajo ljudje vročino, morajo sprejeti naslednje ukrepe za zdravljenje vročine:

1. Osebi je treba izmeriti temperaturo in oceniti simptome. Če temperatura preseže 98.6 stopinj F (37 stopinj C), je potrjeno, da ima oseba vročino.
2. Ostati morajo v postelji in počivati, dokler vročina ne popusti.
3. Morajo biti hidrirani, saj bi s potenjem izgubili veliko vode. Pitje vode, čaja, juhe ali soka je zelo dobra ideja. Če tekočine ni mogoče zadrževati, lahko sesamo koščke ledu.
4. Posvetovati se morajo z zdravnikom in jemati zdravila brez recepta, kot so paracetamol, acetaminofen ali ibuprofen, da znižajo vročino. Ljudje morajo upoštevati tudi pravilno odmerjanje in pogostnost ter jih tudi ne smejo uporabljati z drugimi zdravili za zniževanje vročine. Prav tako ne smemo dajati aspirina dojenčku ali otroku brez posveta z zdravnikom, dojenčkom, mlajšim od 6 mesecev, pa ne smemo dajati ibuprofena.
5. Kopajo naj se z mlačno vodo ali uporabljajo hladne obkladke, da se počutijo bolj udobno. Kopanje z ledeno vodo ali kopeli s kockami ledu in drgnjenja so lahko nevarni in se jim je treba izogibati.
6. Če imajo kakršne koli zaskrbljujoče simptome, ne glede na odčitke na termometru, se je treba posvetovati z zdravnikom.

Kako se meri temperatura?

Ljudje imajo običajno izhodiščno temperaturo 98.6 °F (37 °C), čeprav se lahko razlikuje od osebe do osebe. Popolnoma normalno je, da je človekova osnovna temperatura višja in nižja. Normalna so tudi nihanja dnevne temperature.

Rektalna temperatura je od 0.5 °F (0.3 °C) do 1 °F (0.6 °C) višja od oralne temperature. Temperatura ušesa (bobniča) je od 0.5 °F (0.3 °C) do 1 °F (0.6 °C) višja od temperature v ustih. Temperatura pod pazduho (aksilarna) je običajno 0.5 °F (0.3 °C) do 1 °F (0.6 °C) nižja od oralne temperature

Mnogi pediatri priporočajo uporabo rektalnih termometrov za dojenčke in dojenčke. Če želite razumeti, katero vrsto termometra je mogoče uporabiti, se morate posvetovati z zdravnikom. Ljudje bi morali zdravniku razkriti tudi vrsto termometra, ki se uporablja za merjenje otrokove temperature.

Vročina, katere izvor ni znan, je pri dojenčkih in otrocih vzrok za večjo skrb kot pri odraslih. 

Kakšne so druge smernice?

Ljudje z oslabljenim imunskim sistemom, ki trpijo zaradi bolezni, kot je rak, HIVin avtoimunske bolezni se morajo nemudoma posvetovati z zdravnikom, če dobijo vročino, ker jo pogosto povzroči okužba, ki je lahko odporna in jo je težko zdraviti.