Bolečina v rokah

Glavna težava, s katero se soočajo mnogi, je bolečina v roki, ki vam lahko povzroči nelagodje in nepremičnost. Bolečina se lahko pojavi v zapestju, komolcu in celo rami zaradi različnih vzrokov. Glavni razlogi so lahko poškodbe, v nekaterih primerih pa je lahko celo simptom a srčni napad. Vendar, če je vaše srčno zdravje dobro in če še vedno trpite zaradi bolečin v rokah, boste morda morali prebrati to, da se poučite o vzrokih zanje.

Kaj povzroča bolečine v rokah? 

Bolečina v roki se lahko pojavi zaradi številnih razlogov, kot so mišične nepravilnosti, poškodbe mišic, kosti, sklepov, živcev ali celo krvnih žil. Bolečina lahko za kratek ali daljši čas prizadene celotno roko ali celo njene dele. 

Nekaj ​​verjetnih vzrokov za bolečine v roki 

Obstaja več razlogov, zakaj se pojavi bolečina v roki.

Tu so glavni razlogi za bolečine v rokah s simptomi: 

Zvin mišice 

Poškodba lahko povzroči poškodbe vaših vezi (zvin) ali mišic (nateg). Nategi in zvini so ena najpogostejših poškodb in so lahko pomemben razlog za bolečine v roki. Pomembno je, da poskrbite zase in si zagotovite potreben čas mirovanja in počitka, dokler si popolnoma ne opomorete. Na voljo je veliko načinov zdravljenja nategi in zvini ki jih je mogoče izvajati doma, vendar je vedno priporočljivo upoštevati nasvet strokovnjaka in se za isto posvetovati z zdravnikom. 

Simptomi 

• Bruising 
• oteklina 
• Omejena gibljivost sklepov 
• Mišični krči
• bolečina 

Poškodba rotatorske pletenice 

Rotatorna manšeta je del vaše rame, ki je sestavljen iz mišic in kit. Omogoča, da se rama premika ali ostane na mestu. Tetive znotraj rotatorne manšete se s staranjem začnejo obrabljati ali trgati.

Ta poškodba se pojavi pri določeni skupini ljudi, kot so slikarji, košarkarji ali igralci baseballa, saj v vsakdanjem življenju običajno izvajajo gibe nad glavo, kar lahko povzroči bolečino in poškodbo. 

Simptomi 

• Od tope do hude bolečine v roki 
• Slabost roke 

Zlomljene kosti

Zlomljena kost zahteva takojšnjo zdravniško pomoč in bolečina, ki jo povzroča, je lahko intenzivna. Če začutite ostro bolečino in slišen škljoc, ste morda zlomili kost, ki jo morate takoj pokazati zdravniku. 

Simptomi 

• Vidna deformacija 
• Huda bolečina 
• Bruising 
• oteklina 
• Nezmožnost gibanja 

Angina

A bolečina v prsnem košu ki se pojavi, ko vaše srce ne dobi potrebne količine kisika. To lahko povzroči hude bolečine v levi roki in rami ter povzroči občutek pritiska v prsih, vratu in hrbtu. Angina običajno kaže na težave s srcem in da morate obiskati zdravnika. 

Simptomi

• Bolečine v roki 
• Bolečina v prsnem košu
• Slabost
• omotica
• Zasoplost

Mišična mišičnost

To je tipična bolečina in bolečina, ki se običajno pojavi po intenzivni dejavnosti in fizični vadbi v telovadnici. Začetek dvigovanja uteži in težkih telesnih aktivnosti je lahko izziv v začetnih fazah vašega režima vadbe. Nelagodje lahko traja približno 24 do 48 ur, je popolnoma normalno in ga je mogoče pozdraviti tako, da poskrbite zase doma, si privoščite počitek in dodate potrebno prehrano v svojo prehrano, da se pozdravi samo od sebe. 

Simptomi 

• Tipična bolečina v mišicah 
• Teža v rokah in ramenih 
• Težave pri fizičnih gibih 

Tendonitis 

To se zgodi, ko so naše kite vnete in se običajno pojavi v ramenih, komolcih in zapestjih. Lahko vam povzroči blago do hudo bolečino. Primer tendinitisa je "teniški komolec.” Morda boste čutili bolečino v zapestju, komolcu ali rami. Lahko je posledica poškodbe ali – pogosteje – prekomerne uporabe.

Simptomi 

• oteklina 
• Topa in boleča bolečina 
• Nežnost 

Heart Attack 

Srčni napad je smrtonosen in življenjsko nevaren pojav. Pojavi se, ko kri ne more priti do srca zaradi blokade, ki ovira oskrbo srca s kisikom. 

Simptomi

• Bolečina v eni ali obeh rokah
• Bolečine v prsih, rami 
• Hladen znoj
• omotica
• Zasoplost 

V nekaterih primerih bolečine v roki ne morete pripisati telesni poškodbi ali prekomerni uporabi. Lahko je posledica obolelih arterij v zgornjem delu telesa. Vzroki so lahko tudi: 

• Stisnjen živec: To se zgodi, ko tkiva ali kosti v vratu, komolec, ali stiskanje rame ali pritisk na živec. Povzroča šibkost, otrplost, bolečino in mravljinčenje.
• Herniated disk:  To se zgodi, ko eden od diskov v vratu poči. To lahko povzroči šibkost, pekočo bolečino, mravljinčenje in/ali pekoč občutek v rokah.
• Avtoimunske bolezni:  Nekateri od teh pogojev, kot so lupus, Sjogrenov sindrom in revmatoidni artritis lahko povzroči tudi bolečine v rokah.

Kdaj obiskati zdravnika?

To je povsem odvisno od resnosti bolečine in nelagodja v roki. Če se bolečina v roki doma ublaži z obveznim počitkom, terapijo z RIŽEM in zdravo prehrano, vam ni treba skrbeti. Če pa ne, morate obiskati zdravnika

Rezervirajte se sestanek

Za rezervacijo termina pokličite 1860-500-1066

Kako preprečiti bolečine v rokah?

Bolečinam v mišicah rok se je mogoče izogniti z raztezanjem, ki lahko deluje kot preventivni ukrep za zmanjšanje obremenitve in pritiska na roko. Prav tako morate paziti, da obe roki uporabljate enako, izogibajte se vedno znova enakim gibom dlani in rok. Z ogrevanjem in raztezanjem pred in po vadbi se lahko izognete športni poškodbi roke. 

Zdravljenje 

Vaše zdravljenje je popolnoma odvisno od vzroka in se lahko začne z običajnimi zdravili, kot so aspirin, ibuprofen, acetaminofen. Poleg zdravil in zdravniških navodil se lahko osredotočite tudi na samooskrbo doma in razmislite o pitju zadostne količine vode za zmanjšanje mišičnih krčev, hladnih ali ledenih obkladkih, topli kopeli ali prhah in počivanju roke. 

zaključek 

Bolečina v roki lahko povzroči številne zaplete in lahko napreduje, če je ne zdravimo. Tipična ali blaga bolečina v roki se bo normalizirala s pomočjo metode RICE ali jemanja protivnetnih zdravil doma. Vendar imata njegova intenzivnost in trajanje pomembno vlogo pri določanju, ali ga je mogoče prezreti ali takoj poiskati zdravniško pomoč. 

Pogosto zastavljena vprašanja (FAQ)

Kaj je razlog za mojo bolečino v roki? 

Bolečina v roki ima veliko vzrokov, lahko se zgodi zaradi travmatične poškodbe, pa tudi zaradi osnovnega stanja, kot je npr. artritis ali drugi. Pomembno je najti glavni vzrok in vaš zdravnik vam bo pomagal razumeti isto. 

Ali mi bo zdravnik zagotovil ustrezno zdravljenje? 

Zdravnik bo diagnosticiral in pregledal vaše fizično zdravje ter vam ponudil zdravila in ustrezno zdravljenje glede na intenzivnost in vzrok bolečine. Zdravnik vam bo dal tudi blage fizične aktivnosti, ki vam bodo pomagale, da se vrnete v normalno stanje. 

Kaj pa, če ima moja bolečina v roki temeljni vzrok? 

Če je situacija taka, jo bodo naši izkušeni zdravniki prepoznali in vas prosili, da opravite potrebne teste in preglede, ki bodo pomagali pri diagnozi.

Ali obstajajo kakšne terapije, ki jih lahko izvajam doma?

Obstaja več terapij, ki jih lahko izvajate doma po navodilih zdravnika ali terapevta, kot so raztezanje, rahle mobilizacije ali dvigovanje prizadetega območja.