Lactase - ການໃຊ້, ປະລິມານຢາ, ຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະອື່ນໆ

ການແນະນໍາ: Lactase ແມ່ນຫຍັງ?

ແລັກເຕສ ເປັນເອນໄຊທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນລຳໄສ້ນ້ອຍ ເຊິ່ງມີບົດບາດສຳຄັນໃນການຍ່ອຍແລັກເຕສ, ເຊິ່ງເປັນນ້ຳຕານທີ່ພົບໃນນົມ ແລະ ຜະລິດຕະພັນນົມ. ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ມີອາການແພ້ແລັກເຕສ, ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ຜະລິດແລັກເຕສພຽງພໍ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍແລັກເຕສ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດ, ມີອາຍແກັສ, ແລະ ຖອກທ້ອງຫຼັງຈາກກິນຜະລິດຕະພັນນົມ. ມີອາຫານເສີມແລັກເຕສເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການແພ້ແລັກເຕສ ສາມາດເພີດເພີນກັບຜະລິດຕະພັນນົມໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

ການນໍາໃຊ້ຂອງ Lactase

Lactase ແມ່ນໃຊ້ຕົ້ນຕໍເພື່ອຈັດການຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ມີອາການຫຼັງຈາກບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີ lactose. ໂດຍການກິນອາຫານເສີມ lactase, ຄົນເຈັບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຫຼືລົບລ້າງຄວາມບໍ່ສະບາຍກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກ lactose. ບາງຄັ້ງມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນອຸດສາຫະກໍາອາຫານເພື່ອຜະລິດຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ບໍ່ມີທາດ lactose, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງຜູ້ທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose.

ເຮັດແນວໃດມັນເຮັດວຽກ

Lactase ເຮັດວຽກໂດຍການແຍກທາດ lactose ອອກເປັນສອງ້ໍາຕານທີ່ງ່າຍດາຍ: glucose ແລະ galactose. ເມື່ອ lactose ຖືກບໍລິໂພກ, lactase ເຮັດຫນ້າທີ່ຢູ່ໃນລໍາໄສ້ນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານເຫຼົ່ານີ້ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ. ໃນບຸກຄົນທີ່ມີອາການແພ້ lactose, ການຂາດ lactase ພຽງພໍຫມາຍຄວາມວ່າ lactose ຍັງບໍ່ຖືກຍ່ອຍ, ນໍາໄປສູ່ການຫມັກໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາຍແກັສແລະ bloating. ໂດຍການເສີມດ້ວຍ lactase, ບຸກຄົນສາມາດຍ່ອຍທາດ lactose ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບແລະຫຼີກເວັ້ນອາການທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈເຫຼົ່ານີ້.

ວິທີໃຊ້ຢາແລະບໍລິຫານ

ການເສີມ Lactase ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຕ່າງໆ, ລວມທັງຢາເມັດ, ແຄບຊູນ, ແລະຢອດຂອງແຫຼວ. ປະລິມານມາດຕະຖານສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນປົກກະຕິ 3000 ຫາ 9000 ຫນ່ວຍ FCC ຂອງ lactase ກິນກ່ອນບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມ. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ປະລິມານຢາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸແລະນ້ໍາຫນັກ, ດັ່ງນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສໍາລັບປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ. Lactase ສາມາດກິນໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ຂຶ້ນກັບປະລິມານຂອງ lactose ທີ່ບໍລິໂພກ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Lactase

Lactase ໂດຍທົ່ວໄປຖືວ່າປອດໄພ, ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍ. ຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປອາດຈະປະກອບມີອາການກະເພາະລໍາໄສ້ເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ປວດທ້ອງຫຼືຖອກທ້ອງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າກິນໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປ. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງແມ່ນຫາຍາກແຕ່ສາມາດປະກອບມີອາການແພ້ໃນບຸກຄົນທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ຖ້າມີປະຕິກິລິຍາຮ້າຍແຮງ, ເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຍາກຫຼືມີອາການບວມ, ຄວນຊອກຫາແພດທັນທີ.

Drug Interactions

Lactase ບໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີປະຕິສໍາພັນຂອງຢາທີ່ສໍາຄັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບຢາແລະອາຫານເສີມທັງຫມົດທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພແລະປະສິດທິພາບ. ຢາບາງຊະນິດທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ຫຼືການຍ່ອຍອາຫານອາດຈະປ່ຽນແປງປະສິດທິພາບຂອງ lactase.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Lactase

ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງ lactase ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການບັນເທົາອາການຂອງຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose, ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດເພີດເພີນກັບຜະລິດຕະພັນນົມໂດຍບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ນີ້ສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose, ໃຫ້ພວກເຂົາຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດູນ, ລວມທັງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດການຊຽມ. ນອກຈາກນັ້ນ, lactase ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂາດສານອາຫານທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຈາກການຫລີກລ້ຽງນົມ.

Contraindications ຂອງ Lactase

Lactase ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນປອດໄພສໍາລັບບຸກຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ປະຊາກອນບາງຄົນຄວນລະມັດລະວັງ. ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ຮູ້ຈັກກັບ lactase ຫຼືສ່ວນປະກອບໃດໆຂອງມັນຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ຂອງມັນ. ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກຄວນປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານເສີມ lactase. ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້ຮ້າຍແຮງຄວນຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.

ຂໍ້ຄວນລະວັງແລະການເຕືອນໄພ

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ lactase, ຄວນປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນຫຼືກໍາລັງກິນຢາອື່ນໆ. ການຕິດຕາມເປັນປົກກະຕິອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ແນະນໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.

ຄໍາ​ຖາມ

• lactase ແມ່ນຫຍັງ? Lactase ແມ່ນເອນໄຊທີ່ຊ່ວຍຍ່ອຍທາດ lactose, ້ໍາຕານທີ່ມີຢູ່ໃນນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມ.
• ໃຜຄວນກິນ lactase? Lactase ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼັງຈາກກິນນົມ.
• ຂ້ອຍຈະກິນ lactase ແນວໃດ? Lactase ສາມາດຖືກກິນໃນເມັດ, ແຄບຊູນ, ຫຼືຮູບແບບຂອງແຫຼວກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມ.
• ມີຜົນຂ້າງຄຽງບໍ? ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບທົ່ວໄປລວມມີການປວດກະເພາະອາຫານເລັກນ້ອຍຫຼືຖອກທ້ອງ. ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງແມ່ນຫາຍາກ.
• ເດັກນ້ອຍສາມາດກິນ lactase ໄດ້ບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ແຕ່ປະລິມານຢາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸແລະນ້ໍາຫນັກ. ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
• lactase ປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ? ແມ່ຍິງຖືພາຄວນປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ອາຫານເສີມ lactase.
• lactase ສາມາດພົວພັນກັບຢາອື່ນໆບໍ? Lactase ບໍ່ຮູ້ວ່າມີປະຕິສໍາພັນຂອງຢາທີ່ສໍາຄັນ, ແຕ່ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທັງຫມົດທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ.
• lactase ເຮັດວຽກແນວໃດ? Lactase ແຍກທາດ lactose ເຂົ້າໄປໃນ glucose ແລະ galactose, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຍ່ອຍ.
• ຂ້ອຍສາມາດກິນ lactase ຖ້າຂ້ອຍມີອາການແພ້ນົມໄດ້ບໍ? ບໍ່, ທາດ lactase ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີອາການແພ້ນົມ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂອາການແພ້.
• ຂ້ອຍສາມາດຊື້ lactase ໄດ້ຢູ່ໃສ? ອາຫານເສີມ Lactase ມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ ແລະຮ້ານຂາຍອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ.

ຊື່ແບ

ບາງຍີ່ຫໍ້ອາຫານເສີມ lactase ປະກອບມີ Lactaid, Dairy Ease, ແລະ Lactase Enzyme. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ອາດມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ສູດການຜະລິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງອ່ານສະຫຼາກຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ສະຫຼຸບ

Lactase ແມ່ນ enzyme ທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການບໍ່ທົນທານຕໍ່ lactose, ສະຫນອງວິທີການທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຜະລິດຕະພັນນົມໂດຍບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ໂດຍຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້, ຜົນປະໂຫຍດ, ແລະການບໍລິຫານທີ່ເຫມາະສົມ, ບຸກຄົນສາມາດເລືອກຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບສະເໝີເພື່ອໃຫ້ຄຳແນະນຳສ່ວນບຸກຄົນ ແລະຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການເສີມ lactase.