ພະຍາດເສັ້ນປະສາດ

ພະຍາດ Diverticular ຫມາຍເຖິງສະພາບທີ່ຖົງຂະຫນາດນ້ອຍ, bulging (diverticula) ພັດທະນາຢູ່ໃນເສັ້ນຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ (ລໍາໄສ້). ໃນເວລາທີ່ pouches ເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນອັກເສບຫຼືຕິດເຊື້ອ, ສະພາບດັ່ງກ່າວເອີ້ນວ່າ diverticulitis.

ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງພະຍາດ diverticular ແມ່ນບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ເຊື່ອວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍຕໍ່າ, ຄວາມແກ່, ແລະອາດຈະເປັນປັດໃຈທາງພັນທຸກໍາ. ສະພາບດັ່ງກ່າວພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະໃນປະເທດທີ່ອາຫານມີເສັ້ນໃຍຕໍ່າກວ່າປົກກະຕິ.

Diverticulosis (ການປະກົດຕົວຂອງ diverticula) ມັກຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ, ແຕ່ diverticulitis ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ, ໄຂ້, ປວດຮາກ, ແລະການປ່ຽນແປງຂອງນິໄສຂອງລໍາໄສ້.

ການຈັດການ 

• ການ​ປັບ​ປຸງ​ອາ​ຫານ​:
  • ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງເພື່ອປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນລໍາໄສ້
  • hydration ພຽງພໍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນໄຍເຮັດວຽກໄດ້ປະສິດທິພາບ
• Probiotics: ອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດູນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້
• ພັກ​ຜ່ອນ​ແລະ​ອາ​ຫານ​ຂອງ​ແຫຼວ​: ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ flare-ups ສ້ວຍ​ແຫຼມ​ຂອງ diverticulitis​
• ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​: ເພື່ອສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ເປັນປົກກະຕິແລະສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໂດຍລວມ
• ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ກະ​ຕຸ້ນ​ໃຫ້​ເກີດ​: ບາງຄົນພົບວ່າອາຫານບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ຫມາກຖົ່ວ, ແກ່ນ, ປັອບຄອນ) ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ເປັນບັນຫາທີ່ເຄີຍຄິດ.
• ຢາ: 

ຢາແກ້ປວດ: Paracetamol ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ. ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນຢາແອດສະໄພລິນຫຼື ibuprofen, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. 

ຢາຕ້ານເຊື້ອ: ທ່ານຫມໍອາດຈະສັ່ງຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ diverticulitis ອ່ອນໆ. 

Antispasmodics: ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍແກ້ປວດກະເພາະອາຫານ. 

ຢາລະບາຍທີ່ເປັນກ້ອນ: ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍແກ້ທ້ອງຜູກ ແລະຖອກທ້ອງໄດ້. 

- ການ​ຜ່າ​ຕັດ​: 

ການຜ່າຕັດອາດຈະຖືກແນະນຳຖ້າມີອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ, ເຊັ່ນ: ການແຕກ, ການອຸດຕັນຂອງຈໍ້າສອງເມັດ ຫຼື ເລືອດອອກ diverticular. 

ການປ້ອງກັນ 

• ອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍສູງ:
  • ສູ້ຊົນໃຫ້ 25-30 ກຼາມຂອງເສັ້ນໄຍປະຈໍາວັນ
  • ປະກອບມີຫມາກໄມ້, ຜັກ, ເມັດພືດທັງຫມົດ, ແລະ legumes
• Stay hydrated: ດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ແກ້ວຕໍ່ມື້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນໄຍເຮັດວຽກໄດ້ປະສິດທິພາບ
• ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​: ຕັ້ງເປົ້າໝາຍຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີຂອງກິດຈະກຳປານກາງຫຼາຍມື້ຂອງອາທິດ
• ຮັກສານ້ໍາຫນັກສຸຂະພາບ: ໂລກອ້ວນແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງຂອງພະຍາດ diverticular
• ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ການ​ເມື່ອຍ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ເຄື່ອນ​ຍ້າຍ​ຂອງ​ລໍາ​ໄສ້​:
  • ຢ່າປະຖິ້ມຄວາມຢາກທີ່ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້
  • ຫຼີກເວັ້ນການນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາເປັນເວລາດົນນານ
• ເຊົາ​ສູບ​ຢາ: ການສູບຢາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ diverticulitis
• ຈໍາກັດການບໍລິໂພກຊີ້ນແດງ: ການກິນຊີ້ນແດງສູງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ
• ພິຈາລະນາການເສີມເສັ້ນໄຍ: ຖ້າເຈົ້າດີ້ນລົນທີ່ຈະໄດ້ຮັບເສັ້ນໄຍພຽງພໍຈາກອາຫານຂອງເຈົ້າຢ່າງດຽວ
• ຈັດການຄວາມກົດດັນ: ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ diverticulitis flare-ups

ການ​ກວດ​ສອບ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​: ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີປະຫວັດຂອງພະຍາດ diverticular