twitch

Txheej txheem cej luam

Cov leeg nqaij twitches yog me me uas tsis tuaj yeem txav mus rau qhov chaw me me ntawm cov leeg nqaij lossis cov leeg nqaij. Cov twitches no feem ntau mus tsis pom & thaum koj hnov ​​​​lawv, lawv yuav hnov ​​​​mob thiab pom ntau dua li lawv tiag tiag. Twitches, tseem hu ua fasciculations, tuaj yeem tshwm sim hauv caj npab, taw, ntiv tes, tes, taub hau, ceg, plab & lwm qhov ntawm lub cev.

Cov leeg nqaij ntswj kuj tseem tuaj yeem tshwm sim hauv cov leeg ntawm lub qhov muag. Cov leeg ntswj feem ntau tsis muaj teeb meem & yog qhov khaus ntau dua li qhov teeb meem uas yuav tsum txhawj xeeb. Feem ntau, lawv ploj mus sai sai tom qab lawv tshwm sim lossis thaum pom qhov ua rau muaj qhov teeb meem. Txawm li cas los xij, qee zaum, cov leeg ntswj tuaj yeem yog ib qho cim ntawm kev puas siab puas ntsws.

Yog tias koj tus menyuam raug kev txom nyem los ntawm kev mob nqaij ntshiv, nws tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob thiab ua rau koj ntxhov siab heev ua niam txiv. Txawm li cas los xij, kev txheeb xyuas qhov tseeb ua rau mob nqaij ntshiv tuaj yeem pab tau zoo heev hauv kev ua kom koj tus menyuam tau txais kev kho mob kom raug. Txawm hais tias nws tsis yog ib txwm muaj rau tus menyuam cov leeg nqaij kom mob yam tsis xav tau, nws tshwm sim. Cov menyuam yaus kuj tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm kev mob nqaij ntshiv uas tsis muaj teeb meem thiab tsis noj zaub mov zoo, ib yam li cov neeg laus.

Ua rau

Muscle twitching tseem hu ua nqaij fasciculation. Twitching muaj cov leeg nqaij me me hauv koj lub cev. Koj cov leeg yog tsim los ntawm fibers uas tswj los ntawm koj cov hlab ntsha. Kev txhawb los yog raug mob rau cov hlab ntsha tuaj yeem ua rau koj cov leeg nqaij ntswj. Feem ntau cov leeg twitches mus tsis pom thiab tsis ua rau muaj kev txhawj xeeb. Qee qhov xwm txheej, lawv yuav qhia tau tias muaj cov kab mob hauv lub paj hlwb & koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Muaj ntau yam mob uas tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij twitching. Cov leeg nqaij me me feem ntau yog tshwm sim los ntawm qhov tsis tshua muaj tshwm sim, ua rau muaj kev ua neej nyob. Cov leeg mob hnyav dua, txawm li cas los xij, feem ntau yog tshwm sim los ntawm qhov mob hnyav.

Feem ntau ua rau cov leeg twitching muaj xws li hauv qab no

• Twitching tuaj yeem tshwm sim tom qab kev ua si ntawm lub cev vim tias lactic acid accumulates hauv cov leeg uas siv thaum lub sijhawm ua haujlwm. Nws feem ntau cuam tshuam rau caj npab, ceg & nraub qaum.
• Cov leeg twitches los ntawm kev ntxhov siab & ntxhov siab vim feem ntau hu ua "cov zuam paj hlwb." Cov xwm txheej no tuaj yeem cuam tshuam rau cov leeg nqaij hauv lub cev.
• Kev haus caffeine ntau dhau thiab lwm yam tshuaj tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij hauv txhua qhov ntawm lub cev ua rau ntswj.
• Kev tsis txaus ntawm qee cov as-ham tuaj yeem ua rau cov nqaij ntshiv, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv daim tawv muag, nyuj thiab ob txhais tes. Feem ntau ntawm cov khoom noj tsis txaus muaj xws li vitamin D, vitamin B & calcium tsis txaus.
• lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij leeg & twitching, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub cev cov leeg loj. Cov no suav nrog ob txhais ceg, caj npab & lub cev.
• Cov nicotine pom hauv cov luam yeeb & cov khoom luam yeeb sib txawv tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij, tshwj xeeb hauv ob txhais ceg.
• Cov leeg nqaij tuaj yeem tshwm sim hauv daim tawv muag lossis qhov chaw nyob ib puag ncig lub qhov muag thaum daim tawv muag lossis sab nraud ntawm lub qhov muag khaus.
• Cov teebmeem tsis zoo ntawm qee cov tshuaj, suav nrog corticosteroids & tshuaj estrogen, tuaj yeem ua rau cov leeg mob. Qhov twitching kuj tuaj yeem cuam tshuam rau tes, caj npab lossis ceg.
• Cov ua rau cov leeg nqaij spasms feem ntau yog me me uas tuaj yeem daws tau yooj yim. Lub twitching yuav tsum qis dua li ob peb hnub.

Txawm li cas los xij, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob yog tias koj xav tias koj cov tshuaj ua rau koj cov leeg twitching. Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau cov tshuaj txo qis lossis hloov koj mus rau lwm yam tshuaj. Koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob yog tias koj xav tias koj muaj kev noj haus tsis txaus.

Mob hnyav dua

Thaum feem ntau ntawm cov leeg nqaij twitching yog qhov tshwm sim ntawm cov mob me & qee yam cwj pwm, qee cov leeg nqaij tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov ua rau hnyav dua. Cov kab mob no feem ntau cuam tshuam nrog cov teeb meem ntawm lub paj hlwb, uas suav nrog cov hlwb thiab tus txha caj qaum. Lawv tuaj yeem rhuav tshem cov hlab ntsha txuas nrog koj cov leeg, ua rau twitching. Qee qhov tsis tshua muaj tab sis loj heev uas tuaj yeem ua rau cov leeg pob tw yog:

• Cov leeg nqaij dystrophies, uas yog ib pab pawg ntawm cov kab mob uas muaj feem cuam tshuam thiab ua rau cov leeg tsis muaj zog yav tom ntej. Lawv tuaj yeem tsim cov leeg twitching ntawm lub ntsej muag & caj dab lossis lub duav & lub xub pwg nyom.
• Lou Gehrig tus kab mob, tseem hu ua amyotrophic lateral sclerosis, yog ib yam kab mob uas ua rau cov paj hlwb tuag. Qhov twitching feem ntau cuam tshuam rau cov leeg ntawm txhua qhov ntawm lub cev, tab sis feem ntau nws tshwm sim hauv caj npab & ob txhais ceg ua ntej.
• Spinal muscular atrophy ua rau lub cev muaj zog paj hlwb nyob rau hauv tus txha caj qaum, cuam tshuam rau kev tswj cov leeg nqaij, uas tuaj yeem ua rau tus nplaig twitch.
• Isaac's syndrome cuam tshuam rau cov hlab ntsha uas txhawb nqa cov leeg nqaij, ua rau cov leeg nqaij ntuag. Cov spasms feem ntau tshwm sim hauv caj npab & ceg leeg.
• Cov leeg nqaij twitching feem ntau tsis yog qhov xwm txheej ceev, tab sis qhov mob txaus ntshai yuav ua rau nws. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj qhov twitching dhau los ua qhov teeb meem ntev los yog txiav txim siab.

Cov Cim Qhia thiab Cov Tsos Mob

Thaum cov leeg mob tsis txaus siab thiab tso tawm tam sim ntawd twitching tshwm sim, me ntsis twitches pom tau rau tus neeg uas tab tom ntsib lawv, tab sis feem ntau tsis pom tseeb rau lwm tus. Kev qaug zog tom qab qoj ib ce yog qhov tshwm sim heev rau cov leeg mus twitch involuntarily. Thaum tsaug zog, ntau tus neeg muaj kev twitching thiab jerking ntawm ntau cov leeg nqaij. Twitching cov leeg ntawm daim tawv muag kuj tshwm sim.

Kab mob Parkinson feem ntau yuav muaj kev co thiab kev ntsej muag tsis zoo , txawm hais tias muaj ntau lwm yam tsos mob tseem ceeb. Hauv Huntington's chorea, qhov kev saib xyuas tsis yog tsuas yog rau cov leeg nqaij uas tsis kam txav xwb tab sis txawm tias muaj kev chim siab, tsis quav ntsej, thiab vwm uas tau xyaum nrog tus kab mob no.

Cov leeg nqaij twitch ua rau cov hauv qab no

• rhiab
• Mob hauv zos
• Cov nqaij ntshiv yuav khov
• Kev ua haujlwm ntawm qhov cuam tshuam sab nraud yog cuam tshuam
• Nyuaj hauv kev tuav lossis sau ntawv (tus kws sau ntawv lub cramp) lossis thaum cov leeg nqaij raug cuam tshuam, nws tuaj yeem ua rau cov leeg pob tw. Thaum cov nqaij ntshiv ntawm ko taw los yog calf raug cuam tshuam, nws yuav ua rau nyuaj rau kev taug kev.

Risk yam

• Qee yam tshuaj kho mob
• Ib ce muaj zog
• lub cev qhuav dej
• Cov ntshav qis ntawm magnesium, calcium, potassium
• Cov ntshav qis ntawm vitamin b1, b5, lossis b6.

mob

Thaum koj sab laj nrog koj tus kws kho mob, koj tus kws kho mob yuav nug koj txog koj cov leeg nqaij ntshiv kom pom qhov tshwm sim. Koj yuav tham txog:

• Thaum koj cov leeg pib twitching
• Qhov twg cov twitches tshwm sim
• Ntau npaum li cas cov twitches tshwm sim
• Ntev npaum li cas cov twitches kav ntev
• Lwm yam cim koj yuav ntsib
• Tus kws kho mob yuav kuaj xyuas lub cev ntxiv thiab sau koj cov keeb kwm kho mob. Koj yuav tsum qhia koj tus kws kho mob txog tej yam mob uas twb muaj lawm.

Tus kws kho mob yuav txiav txim rau kev kuaj mob tshwj xeeb yog tias lawv xav tias koj cov leeg twitching yog vim muaj mob hauv qab. Lawv tuaj yeem xaj:

1. Kev kuaj ntshav txhawm rau ntsuas cov qib electrolyte thiab cov thyroid ua haujlwm
2. An MRI luam theej duab
3. Ib Ius scan
4. Electro-myography los ntsuas kev noj qab haus huv ntawm cov leeg thiab cov paj hlwb uas tswj lawv

Cov kev kuaj mob no tuaj yeem pab koj tus kws kho mob txiav txim seb qhov ua rau koj cov leeg twitching. Yog tias koj muaj mob tsis tu ncua & mob nqaij ntuag, qhov mob hnyav hauv qab yuav yog qhov ua rau. Nws yog ib qho tseem ceeb kom kuaj xyuas & kho qhov teeb meem sai li sai tau. Kev cuam tshuam thaum ntxov tuaj yeem txhim kho koj qhov kev xav mus ntev & kev xaiv kho mob.

Kev kho mob

Kev kho mob feem ntau tsis tsim nyog rau cov leeg twitching. Cov spasms txo qis yam tsis muaj kev kho mob, hauv ob peb hnub. Txawm li cas los xij, koj yuav xav tau kev kho mob yog tias ib qho mob hnyav ua rau koj cov leeg twitching. Nyob ntawm qhov kev kuaj pom tseeb, koj tus kws kho mob yuav sau qee yam tshuaj kom yooj yim rau cov tsos mob.

Cov tshuaj rau kev kho mob suav nrog:

1. Corticosteroids - betamethasone (Celestone) & prednisone (Rayos)
2. Muscle Relaxants - carisoprodol (Soma) & cyclobenzaprine (Amrix)
3. Neuromuscular Blockers - inco-botulinum toxin A (Xeomin) & rima-botulinum toxin B (Myobloc)

Kev Phais Mob: Cov qog nqaij hlav uas ua rau muaj kev ua haujlwm myoclonic hauv cov menyuam yaus uas muaj opsoclonus-myoclonus yuav tsum tau phais tshem tawm lossis kho nrog chemotherapy & radiation. Cov tshuaj corticosteroids hauv qhov ncauj xws li prednisone lossis adreno-corticotropic hormone (ACTH) yuav raug sau ntawv kom noj.

Kev Hloov Pauv Tus cwj pwm: Kev pw tsaug zog tsis txaus tuaj yeem ua rau qee tus menyuam yaus uas muaj tus kab mob qaug dab peg ua rau qaug dab peg , ua rau nws tseem ceeb rau lawv kom tau pw tsaug zog txaus. Cov neeg uas qaug dab peg yog los ntawm lub teeb (photosensitivity seizures) yuav tsum tsis txhob raug lub teeb ci ntsa iab. Qee cov lus qhia suav nrog zaum deb ntawm cov saib video & xyuas kom tseeb tias muaj teeb pom kev zoo txaus.

Kev tiv thaiv

Cov leeg nqaij twitching tsis yog ib txwm tiv thaiv tau. Txawm li cas los xij, tej yam hauv qab no tuaj yeem pab txo koj txoj kev pheej hmoo:

Noj Cov Zaub Mov Noj Qab Haus Huv (cov lus qhia rau kev noj zaub mov kom sib npaug hauv qab no)

• Noj txiv hmab txiv ntoo tshiab & zaub.
• Noj tag nrho cov nplej, uas muab koj cov carbohydrates rau lub zog.
• Noj ib nrab ntawm cov protein tsis tu ncua.
• Tau txais koj cov protein ntau los ntawm cov nqaij ntshiv, xws li nqaij qaib & taum paj.

Txaus Txaus

• Tsawg kawg yog 6 - 8 teev ntawm kev pw tsaug zog tsis muaj kev cuam tshuam rau tus neeg hauv ib hnub kom nws tus kheej noj qab nyob zoo. (Pw tsaug zog pab lub cev zoo & zoo, muab koj lub paj hlwb lub sij hawm so).

Tswj Kev Nyuaj Siab

• Cov tswv yim so zoo li yoga, kev xav, Tai Chi pab koj kov yeej kev ntxhov siab hauv koj lub neej.
• Kev tawm dag zog 3 zaug hauv ib lub lis piam kom tsis txhob ntxhov siab.
• Tham nrog tus kws kho mob kom txo koj txoj kev ntxhov siab.

Txwv tsis pub koj noj Caffeine

• Tsis txhob haus cov dej haus uas muaj caffeinated lossis noj cov khoom noj uas muaj caffeine. Cov khoom noj & dej haus no tuaj yeem nce lossis txhawb cov leeg nqaij.

Txiav Luam Yeeb

• Nws yog ib lub tswv yim zoo kom txiav luam yeeb mus ib txhis. Nicotine yog ib qho stimulant me me uas cuam tshuam rau koj lub paj hlwb. Kev txiav luam yeeb kuj pab txo koj txoj kev pheej hmoo rau lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv loj.

Hloov cov tshuaj

• Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj noj tshuaj stimulant, xws li amphetamine & koj tsim cov leeg nqaij. Koj tus kws kho mob yuav sau cov tshuaj sib txawv uas tsis ua rau mob.

FAQ

Twitch yog dab tsi?

Cov leeg nqaij twitches yog me me uas tsis tuaj yeem txav mus rau qhov chaw me me ntawm cov leeg nqaij lossis cov leeg nqaij.

Dab tsi yog qhov muaj feem cuam tshuam rau twitch?

Cov hauv qab no yog cov kev pheej hmoo rau kev twitch -

• Qee yam tshuaj kho mob
• Ib ce muaj zog
• lub cev qhuav dej
• Cov ntshav qis ntawm magnesium, calcium, potassium
• Cov ntshav qis ntawm vitamin b1, b5, lossis b6

Puas yog twitch paub los ntawm lwm lub npe?

Muscle twitching tseem hu ua nqaij fasciculation.

Lou Gehrig tus kab mob yog dab tsi?

Lou Gehrig tus kab mob kuj hu ua amyotrophic lateral sclerosis. Nws yog ib yam kab mob uas ua rau cov paj hlwb tuag. Qhov twitching feem ntau cuam tshuam rau cov leeg ntawm txhua qhov ntawm lub cev, tab sis feem ntau nws tshwm sim hauv caj npab & ob txhais ceg ua ntej.

Cov tshuaj twg yog siv los kho qhov twitch?

Cov tshuaj no uas siv los kho cov twitch muaj xws li -

• Corticosteroids - betamethasone (Celestone) & prednisone (Rayos)
• Cov leeg nqaij so - carisoprodol (Soma) & cyclobenzaprine (Amrix)
• Neuromuscular blockers - inco-botulinum toxin A (Xeomin) & rima-botulinum toxin B (Myobloc).

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