میرے قریب چنئی کا بہترین ہسپتالتصویر
بانٹیں بذریعہ:
رات کو بہت زیادہ پسینہ آنے کو رات کا پسینہ کہا جاتا ہے جو آپ کے کپڑے اور چادروں کو بھیگ سکتا ہے۔ تاہم، یہ بالکل زیادہ گرم ماحول سے متعلق نہیں ہیں۔ رات کے پسینے کی شکایت کرنے والے بہت سے لوگوں کی عام طور پر اس کی مختلف وجوہات ہوتی ہیں۔ رات کا پسینہ شاذ و نادر ہی کسی سنگین چیز کا سبب بنتا ہے لیکن اگر یہ معمول بن جائے تو یہ ممکنہ طبی بیماری کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ یہ حالت خواتین میں رجونورتی یا متعلقہ ہارمونل مسائل کے دوران زیادہ عام معلوم ہوتی ہے۔
رات کے پسینہ کیا ہیں؟
پسینہ آنا جسم کے درجہ حرارت کو ٹھنڈا کرنے کا ایک قدرتی طریقہ ہے۔ پسینے کے غدود پانی چھوڑتے ہیں، جو بخارات بن کر گرمی کو جاری کرتا ہے، اس طرح درجہ حرارت کم ہوتا ہے۔ یہ ایک باقاعدہ عمل ہے جو دن کے ہر وقت ہوتا ہے اگر آپ گرم ماحول میں ہیں۔ تاہم، بعض اوقات یہ بالکل ٹھنڈے ماحول میں بھی ہو سکتا ہے۔ ایک ڈاکٹر اسے 'نیند میں ہائپر ہائیڈروسیس ' بھی کہہ سکتا ہے۔
وابستہ علامات
رات کے پسینے کی وجہ پر منحصر ہے، آپ کو مختلف متعلقہ علامات کا بھی سامنا ہو سکتا ہے، جیسے کہ درج ذیل:
- انفیکشن
- بخار اور سردی لگ رہی ہے
- غیر معمولی وزن میں کمی
- رجونورتی ٹرانزیشن
- اندام نہانی خشک
- موڈ سوئنگ
- اندرا یا ناخوشگوار خواب؟
- بے چینی
- بدن میں درد
- توانائی کی سطح میں تبدیلیاں
- ماہواری میں تبدیلیاں
- گلے کی سوزش
- تھکاوٹ
- بے معنی
- ڈپریشن
- چکر آنا یا ہلکا سر ہونا
- جسم کے اعضاء میں بے حسی اور جھنجھناہٹ
- بھول
رات کے پسینے کی وجوہات
مختلف وجوہات جو رات کو پسینہ آنے کا سبب بن سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ ذیل میں درج ہیں:
- رجونورتی: خواتین اپنے رجونورتی مرحلے کے دوران اس کا تجربہ کر سکتی ہیں۔
- Idiopathic hyperhidrosis: ایک ایسی حالت جہاں جسم کو بغیر کسی قابل شناخت طبی مسئلے کے دائمی طور پر پسینہ آنے لگتا ہے۔
- کینسر: کینسر سے لڑنے والے لوگوں کو ابتدائی علامات میں سے ایک کے طور پر رات کو پسینہ آتا ہے۔ زیادہ تر لیمفوماس کی وجہ سے بہت زیادہ پسینہ آتا ہے۔ اس کے علاوہ، لوگ گزر رہے ہیں کیموتھراپی رات کے پسینے کا بھی تجربہ ہوتا ہے۔
- دل کے مسائل: دل کی پیچیدگیوں میں مبتلا افراد کو بعض اوقات زیادہ پسینہ آتا ہے۔
- دوائیں: رات کو پسینہ آنا یا پسینہ آنا، عام طور پر، ادویات، جیسے اینٹی ڈپریسنٹس یا درد کش ادویات سے وابستہ ہے۔
- کم بلڈ شوگر: اسے بھی کہا جاتا ہے۔ کے hypoglycemia، کم بلڈ شوگر ایک شخص کو زیادہ پسینہ کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
- ہارمونل عدم توازن: وہ لوگ جو ہارمونل عدم توازن کا شکار ہیں، بشمول اس کی وجہ ہائپرتھائیرائرمیز، عام طور پر بہت زیادہ پسینہ آتے دیکھا جاتا ہے۔
- اعصابی عوارض: بہت کم، اگرچہ، رات کے پسینے کا تعلق اعصابی حالات سے ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، آٹونومک نیوروپتی رات کے پسینے کا سبب بن سکتی ہے۔
- تناؤ اور اضطراب: تناؤ یا اضطراب سے نمٹنے والے افراد میں پسینہ آنے جیسی جسمانی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔
- نیند کی کمی: آپ کے ایئر وے کی رکاوٹ کے نتیجے میں سانس لینے میں بار بار رکنا اور شروع ہو سکتا ہے، جس کے نتیجے میں نیند کی خرابی کے پیٹرن کو کہا جاتا ہے۔ شواسرودھ سو.
- گیسٹروئیسوےفیجیل ریفلکس بیماری: Heartburn اور ریفلکس کے ساتھ تیزابیت بعض اوقات رات کے پسینے کا سبب بن سکتی ہے۔
- الکحل کی لت: الکحل کے انحصار پر قابو پانے والے افراد کو واپسی کی علامت کے طور پر رات کے پسینے کی اقساط کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
رات کا پسینہ مردوں کے مقابلے خواتین میں زیادہ عام ہے۔ دونوں جنسوں میں رات کو پسینہ آنے کی وجوہات بھی مختلف ہیں۔ خواتین میں، رات کے پسینے کا تعلق ہارمونل تبدیلیوں سے ہوتا ہے جیسے رجونورتی، حمل، یا بعد از پیدائش پسینہ۔
جب ڈاکٹر دیکھنا
رات کا پسینہ ہمیشہ نیند کے معیار کو متاثر نہیں کرتا۔ تاہم، اگر یہ آپ کی نیند کو متاثر کر رہا ہے یا آپ میں مذکورہ بالا علامات ہیں، تو آپ کو ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
رات کو پسینہ آنا عام طور پر کسی بھی بنیادی طبی حالت سے متعلق ہوتا ہے جس کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر اس کے بعد بخار، نزلہ اور کھانسی، یا غیر واضح وزن میں کمی ہو، تو آپ کو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کرنا چاہیے ۔ رات کے پسینے کی بنیادی وجہ سامنے آنے کے بعد وہ علاج کے منصوبے کے ساتھ آئیں گے ۔
ایک تقرری کتاب
ملاقات کا وقت بُک کرنے کے لیے 1860-500-1066 پر کال کریں۔
آپ رات کے پسینے کو کیسے روک سکتے ہیں؟
رات کے پسینے جو کسی بھی طبی حالت سے متعلق نہیں ہیں، بعض احتیاطی تدابیر اختیار کر کے روکا جا سکتا ہے، جیسے کہ درج ذیل:
- تمباکو یا کسی بھی نیورو محرک دوائیوں کے استعمال سے پرہیز کریں۔
- اپنے الکحل اور کیفین کی مقدار پر نظر رکھیں
- ممکنہ طور پر رات کو کھڑکی کھولیں یا پنکھا یا ایئر کنڈیشنگ استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
- سانس لینے کے قابل کپڑے کے ساتھ آرام دہ بستر کا استعمال کریں۔
- اپنے تکیے کو ٹھنڈا رکھنے کے لیے اپنے تکیے کے نیچے آئس پیک رکھیں
- سونے سے پہلے ٹھنڈا شاور لیں۔
- سوتے وقت ٹھنڈا پانی پی لیں۔
- مسالیدار کھانے سے پرہیز کریں، جو اس کا سبب بن سکتا ہے۔ ایسڈ ریفل اور رات کو پسینہ آنے کا سبب بنتا ہے۔
- نیند کے مراقبہ یا سانس لینے کی مشقیں کریں جب تک کہ آپ سو نہ جائیں۔
- رات کا کھانا اپنے سونے کے وقت سے 2-3 گھنٹے پہلے کھائیں۔
- سوتی سے بنے آرام دہ کپڑے پہنیں۔
- سونے سے پہلے جسمانی سرگرمی آپ کو زیادہ پسینہ آنے کا سبب بن سکتی ہے۔
رات کے پسینے کا علاج
رات کے پسینے کے علاج کا منصوبہ بنیادی طور پر وجہ پر منحصر ہوتا ہے، مثال کے طور پر:
- اگر آپ رجونورتی کی وجہ سے رات کے پسینے کا سامنا کر رہے ہیں، تو ڈاکٹر ہارمون تھراپی کا مشورہ دے سکتا ہے۔
- idiopathic رات کے پسینے کے لئے، anticholinergics تجویز کیا جاتا ہے، جو پسینہ کم کرتا ہے. (نوٹ: ایسی کوئی دوائیں نہ لیں جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر تجویز نہ کرے۔)
- اگر کوئی انفیکشن ہے جس کی وجہ سے رات کو پسینہ آتا ہے، تو ڈاکٹر انفیکشن کے علاج کے لیے اینٹی بائیوٹکس یا دوسری دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔
- اگر آپ جو دوا لے رہے ہیں اس سے آپ کو ضرورت سے زیادہ پسینہ آ رہا ہے تو ڈاکٹر خوراک کو ایڈجسٹ کر سکتا ہے یا متبادل ادویات تجویز کر سکتا ہے۔
- اگر آپ کے بہت زیادہ پسینے کی وجہ شراب یا منشیات کی لت ہے، تو پھر ایک مختلف تھراپی کی سفارش کی جا سکتی ہے۔
- بعض اوقات فیملی ڈاکٹر یا کونسلر آپ کو اس حالت کے علاج کے لیے اچھی نیند کی عادات پیدا کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
ہم جس تھکن اور دباؤ والی زندگی گزار رہے ہیں اس پر غور کرتے ہوئے، رات کو پسینہ آنا عام بات ہے۔ اگرچہ یہ بغیر کسی وجہ کے ہو سکتا ہے، پھر بھی وہ نیند کے معیار کو خراب کرتے ہیں۔ اگر آپ رات کو باقاعدگی سے پسینے کا سامنا کر رہے ہیں، تو یہ صحت کے کسی بنیادی مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے جس کے لیے طبی امداد کی ضرورت ہے۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات (FAQs)
کیا رات کے پسینے کا تعلق پریشان کن خوابوں سے ہے؟
پریشانی اور تناؤ آپ کو پسینہ آنے کا سبب بن سکتا ہے۔ بار بار آنے والے برے خواب آپ کی نیند کے چکر کو متاثر کر سکتے ہیں، اس طرح تناؤ بڑھتا ہے اور زیادہ پسینہ آتا ہے۔ سونے سے پہلے ٹھنڈا شاور لیں اور برے خوابوں سے بچنے کے لیے نیند کے مراقبہ کی کوشش کریں۔
کیا کینسر کی وجہ سے آپ کو زیادہ پسینہ آتا ہے؟
بعض اوقات، کینسر آپ کو زیادہ پسینہ آنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اگرچہ عام طور پر، کیموتھراپی اور کینسر مخالف ادویات کی زیادہ مقدار آپ کو زیادہ پسینہ آنے کا سبب بن سکتی ہے۔ اگر یہ آپ کو بہت زیادہ متاثر کر رہا ہے، تو خوراک کم کرنے کے لیے ڈاکٹر سے بات کریں۔
کیا دل کی بیماری میں مبتلا افراد کو زیادہ پسینہ آتا ہے؟
دل کے امراض میں مبتلا افراد کو بعض اوقات زیادہ پسینہ آتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان کے دل کو پورے جسم میں خون پمپ کرنے کے لیے بہت زیادہ کوشش کرنی پڑتی ہے۔ اگر دل کے مسائل میں مبتلا شخص کو بہت زیادہ پسینہ آتا ہے اور اس کے سینے میں درد ہوتا ہے تو فوری طبی امداد حاصل کرنا دانشمندی ہے کیونکہ وہ دل کے دورے کا شکار ہو سکتا ہے ۔
ڈاکٹر کے ساتھ اپنی علامات کی جانچ کریں۔
حال ہی میں شامل
×
ڈس کلیمر:
اس صفحہ پر فراہم کردہ معلومات کا مقصد صرف عام معلوماتی اور تعلیمی مقاصد کے لیے ہے۔ اگرچہ ہم اس بات کو یقینی بنانے کے لیے معقول کوششیں کرتے ہیں کہ معلومات درست، قابل بھروسہ، اور اس کا باقاعدگی سے جائزہ لیا جائے، اسے پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں سمجھا جانا چاہیے۔
بیماری یا حالت کی علامات، اسباب، شدت، بڑھوتری، اور علاج کے اختیارات فرد سے دوسرے میں مختلف ہو سکتے ہیں۔ فراہم کردہ معلومات میں حالت کے ہر پہلو یا علاج کے ہر ممکنہ آپشن کا احاطہ نہیں کیا جا سکتا۔
اس معلومات کو خود تشخیص یا خود علاج کے لیے استعمال نہ کریں۔ اپنی انفرادی صحت کی حالت کی بنیاد پر درست تشخیص اور مشورے کے لیے براہِ کرم کسی مستند ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے رجوع کریں۔
اگر آپ شدید، اچانک، یا بگڑتی ہوئی علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو فوری طبی امداد حاصل کریں۔
اس بارے میں مزید معلومات کے لیے کہ ہمارا طبی مواد کیسے بنایا جاتا ہے، اس کا جائزہ لیا جاتا ہے، اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے اور اسے برقرار رکھا جاتا ہے، براہ کرم ہماری [ادارتی پالیسی] پڑھیں ۔
