گھر پر تپ دق کے علاج کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیاں

تعارف

تپ دق (ٹی بی) ایک ہوا سے چلنے والی بیماری ہے جو بیکٹیریا (مائکوبیکٹیریم تپ دق – M.tuberculosis) کی وجہ سے ہوتی ہے جو اکثر پھیپھڑوں کو متاثر کرتی ہے۔ دنیا بھر میں ڈبلیو ایچ او کے مطابق، ٹی بی دنیا میں موت کی دس بڑی وجوہات میں سے ایک ہے اور ایک ہی متعدی ایجنٹ (ایچ آئی وی/ایڈز سے اوپر) کی وجہ سے سب سے بڑی وجہ ہے۔ دنیا میں ٹی بی کے کل نئے کیسز میں سے دو تہائی آٹھ ممالک میں ہیں جن میں بھارت سرفہرست ہے۔ تپ دق قابل علاج اور قابل علاج ہے۔

تپ دق کا پھیلاؤ

ٹی بی ایک شخص سے دوسرے میں ہوا کے ذریعے پھیلتا ہے نہ کہ سطح کے رابطے سے۔ جب پلمونری (پھیپھڑوں) یا لیرینجیل (وائس باکس) ٹی بی کی بیماری میں مبتلا افراد کھانسی، چھینک، چیختے یا گاتے ہیں، تو 1-5 مائکرون قطر کے M. تپ دق کے بیکٹیریا (جسے قطرہ نیوکلی کہتے ہیں) لے جانے والے متعدی ہوا سے پیدا ہونے والے ذرات پیدا ہوتے ہیں۔ یہ چھوٹے ذرات ماحول کے لحاظ سے کئی گھنٹوں تک ہوا میں معلق رہتے ہیں۔ ٹرانسمیشن اس وقت ہوتی ہے جب کوئی شخص M. تپ دق پر مشتمل قطرے کے مرکزے کو سانس لیتا ہے۔ ٹی بی کے مرض میں مبتلا کسی شخص کی متعدی بیماری کا براہ راست تعلق ٹیوبرکل بیسیلی کی تعداد سے ہوتا ہے جسے وہ ہوا میں خارج کرتا ہے۔ وہ لوگ جو بہت سے ٹیوبرکل بیسلی کو نکال دیتے ہیں وہ ان مریضوں کے مقابلے میں زیادہ متعدی ہوتے ہیں جو کم یا کوئی بیسلی نکالتے ہیں۔

ڈبلیو ایچ او کے مطابق، ٹی بی سے متاثرہ افراد میں ٹی بی سے بیمار ہونے کا زندگی بھر کا خطرہ 5 سے 10 فیصد تک ہوتا ہے۔ وہ لوگ جن کے مدافعتی نظام سے سمجھوتہ کیا گیا ہے جیسے ایچ آئی وی ، غذائی قلت یا ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے لوگ؛ یا جو لوگ تمباکو استعمال کرتے ہیں، ان کے بیمار ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

اس طرح مدافعتی نظام کے ساتھ سانس میں لی جانے والی بیسلی کے تعامل کا نتیجہ مزید کورس لیٹنٹ ٹی بی انفیکشن یا ٹی بی کی بیماری کا فیصلہ کرتا ہے۔

ٹی بی ایک ہوا سے پھیلنے والی متعدی بیماری ہے۔ یہ ایک بیکٹیریل بیماری ہے، اور مائکوبیکٹیریم ٹی بی اس بیماری کا باعث ہے۔ یہ بیماری بنیادی طور پر پھیپھڑوں میں ہوتی ہے، لیکن یہ دوسرے حصوں جیسے ہڈیوں، جوڑوں، جینیٹورینری سسٹم، لمفیٹک سسٹم اور مرکزی اعصابی نظام میں بھی پھیل سکتی ہے۔ ٹی بی مکمل طور پر قابل علاج اور قابل علاج ہے۔

ٹی بی کی اقسام

ٹی بی کے بیکٹیریا نے دنیا کی تقریباً ایک چوتھائی آبادی کو متاثر کیا ہے۔ تاہم، تمام متاثرہ افراد علامات ظاہر نہیں کرتے ہیں۔ ٹی بی انفیکشن کی دو قسمیں ہیں:

• لیٹنٹ ٹی بی (اویکت تپ دق انفیکشن (LTBI)): اس قسم کی ٹی بی میں، مدافعتی نظام انفیکشن کے پھیلاؤ کو محدود کر رہا ہے، اور اس طرح، کوئی علامات نہیں ہیں۔ تاہم، جب مدافعتی نظام سمجھوتہ کرتا ہے، حالت فعال حالت میں آتی ہے۔ LTBI والے افراد کے جسم میں M. تپ دق ہے، لیکن انہیں TB کی بیماری نہیں ہے اور وہ دوسرے لوگوں میں انفیکشن نہیں پھیلا سکتے۔

• فعال ٹی بی (ٹی بی بیماری): فعال ٹی بی کے تقریباً 90% مریضوں میں اویکت ٹی بی کی تاریخ ہوتی ہے۔ ان مریضوں میں ٹی بی کی علامات ہوتی ہیں اور یہ بیماری پھیل سکتے ہیں۔

ٹی بی کی بیماری پلمونری ہو سکتی ہے جس میں بنیادی طور پر پھیپھڑے شامل ہوتے ہیں یا پھیپھڑوں کے علاوہ کوئی اور جگہ Extrapulmonary ہو سکتی ہے۔

ٹی بی میڈیسن کی علامات
اویکت ٹی بی والے لوگ کسی بھی علامات کا تجربہ نہیں کرتے ہیں۔ فعال ٹی بی کی صورت میں علامات یہ ہیں:

• خون کے ساتھ یا بغیر مسلسل کھانسی
• سینے کا درد
• کمزوری اور مسلسل تھکاوٹ
• بخار
• سردی لگ رہی ہے
• رات کے پسینے
• غیر معمولی وزن میں کمی
• بھوک میں کمی

ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے؟

ٹی بی کی علامات اور علامات دیگر حالات کی موجودگی کے ساتھ مل سکتی ہیں۔ آپ کو ڈاکٹر کے ساتھ ملاقات کا وقت بُک کرنا چاہیے اگر:

• آپ کو ہر وقت تھکاوٹ کا احساس رہتا ہے،
• آپ کے وزن میں غیر واضح کمی ہے، مختصر وقت میں
• اگر آپ کو ایچ آئی وی انفیکشن ہے،
• اگر آپ کسی ایسے شخص سے ملے ہیں جس کو فعال ٹی بی ہے،
• اگر آپ کو تیز بخار اور سردی لگ رہی ہے،
• اگر آپ کو مسلسل کھانسی رہتی ہے۔

ایک تقرری کتاب

ملاقات کا وقت بُک کرنے کے لیے 1860-500-1066 پر کال کریں۔

ٹی بی کا علاج

ادویات انفیکشن کا اچھی طرح سے علاج کرتی ہیں۔ طرز زندگی میں تبدیلیاں تپ دق کے علاج کی مدت کے دوران بیماری کو سنبھالنے میں بھی مدد کرتی ہیں ۔

• ادویات: ڈاکٹر ٹی بی کی قسم کی بنیاد پر ٹی بی کے علاج کے رہنما خطوط کے مطابق مختلف دوائیں تجویز کرتا ہے۔ ٹی بی ایک قابل علاج اور قابل علاج مرض ہے۔ فعال، منشیات کے لیے حساس ٹی بی کی بیماری کا علاج پہلے دو مہینوں میں 6 antimicrobial ادویات کے 4 ماہ کے معیاری کورس کے ساتھ کیا جاتا ہے جس کے بعد اگلے 3 ماہ میں 4 ادویات جاری رکھی جاتی ہیں۔ علاج کرنے والے ڈاکٹر کے جواب اور ہدایات کے مطابق علاج کو 9 ماہ تک بڑھایا جا سکتا ہے۔ 
• طرز زندگی میں تبدیلیاں: طرز زندگی میں مختلف تبدیلیاں ٹی بی کے علاج میں مدد کرتی ہیں۔ تپ دق کا علاج.

گھر پر ٹی بی کے علاج کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیاں

طرز زندگی میں مختلف تبدیلیاں بھی ٹی بی کے علاج میں مدد کرتی ہیں۔ ان تبدیلیوں کو اپنی زندگی میں شامل کرنے سے تپ دق کے علاج کے دوران جلد صحت یاب ہونے اور جسمانی اور نفسیاتی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے ۔

1. وقت پر دوا لیں: اگر آپ کو دوا دینے میں تاخیر کرنے کی عادت ہے تو آپ کو اس عادت کو جلد از جلد بدلنے کی ضرورت ہے۔ وقت پر دوا لینا خون میں منشیات کی ایک خاص حراستی کی سطح کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ پیتھوجینز کو مارنے کے لیے ضروری ہے۔ ٹی بی کی دوائیوں کے ٹائم شیڈول کو برقرار رکھیں اور اس پر باقاعدگی سے عمل کریں۔ اگر آپ اس دن دوا لینا بھول گئے ہیں تو آپ کی مدد کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کریں۔
2. علاج کا مکمل کورس مکمل کریں: ٹی بی کا علاج دوسرے بیکٹیریل انفیکشن کے مقابلے نسبتاً طویل وقت (چھ سے نو ماہ) تک جاری رہتا ہے۔ بہت سے لوگ طویل علاج سے تنگ آ کر ادویات بند کر دیتے ہیں۔ ایسا کبھی نہ کریں۔ اس کے نتیجے میں بیماری بڑھے گی، اور پھر آپ کو شروع سے ہی علاج دوبارہ شروع کرنا ہوگا۔
3. بہت سے مریض علاج کے ساتھ ساتھ بہتر محسوس کرنے لگتے ہیں اور انہیں ٹھیک ہونے کا احساس ہوتا ہے۔ ایسے مریضوں کو بعض اوقات علاج کرنے والے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر خود ہی علاج بند کرنے کا لالچ دیا جاتا ہے۔ یہ نقصان دہ ہو سکتا ہے اور ملٹی ڈرگ ریزسٹنٹ (MDR) تپ دق کی نشوونما کا باعث بن سکتا ہے۔ طبی مشورے کے بغیر اینٹی ٹی بی ادویات بند نہ کریں۔
4. ٹی بی کی دوائیوں کے مضر اثرات ہوتے ہیں جن کے بارے میں آپ کا علاج کرنے والا ڈاکٹر بھی آپ کو آگاہ کرے گا۔ سب سے زیادہ عام ہیں۔ متلی، قے، جلد پر خارش، جوڑوں کا درد، سرخ رنگ کا پیشاب اور پسینہ اور بینائی کا دھندلا پن۔ اگر ضروری ہو تو مزید کام کرنے کے لیے اگر آپ ان کا تجربہ کرتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو رپورٹ کریں۔ زیادہ تر وقت یہ عارضی ہوتے ہیں اور بس جاتے ہیں۔ بصارت کے دھندلاپن کو نظرانداز نہیں کیا جانا چاہئے۔
5. بیماری سے متاثر ہونے کے لیے خود کو یا اپنی قسمت کو مورد الزام نہ ٹھہرائیں۔ مثبت رہیں اور مکمل صحت یاب ہونے کی تمام کوششیں کرنے کا عزم کریں۔ مثبت سوچیں اور اپنے رویے میں مثبت ہونے کے طریقے تلاش کریں۔
6. اپنے شوق کی پیروی کریں: ٹی بی ایک متعدی بیماری ہے۔ شروع کے دوران دوسرے لوگوں سے ملنے پر پابندی ہے۔ تپ دق کا علاج مدت اپنے آپ کو اپنے مشاغل میں شامل کریں جیسے پینٹنگ یا لکھنا، پڑھنا۔ یہ آپ کی زندگی میں منفی کو داخل ہونے سے روکے گا۔
7. اپنے دوستوں اور کنبہ کے ممبروں سے ہمیشہ جڑے رہیں: ٹی بی والے لوگ خود کو اس بیماری کا ذمہ دار ٹھہراتے ہیں اور خود کو الگ تھلگ رکھتے ہیں۔ تنہائی کی وجہ جسمانی معذوری بھی ہو سکتی ہے۔ اس کا باعث بن سکتا ہے۔ ڈپریشناضطراب، اور خود اعتمادی کی کمی۔ اس پر قابو پانے کے لیے، آپ اپنے دوستوں اور خاندان کے اراکین کے ساتھ رابطے میں رہیں۔
8. تناؤ اور جذبات کو سنبھالنا سیکھیں: آپ کو دوران تناؤ اور احساسات کا انتظام کرنا سیکھنا چاہیے۔ تپ دق کا علاج مدت آپ اس مقصد کے لیے مراقبہ یا یوگا کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کو دوران کشیدگی سے نمٹنے میں مدد کریں گے۔ تپ دق کا علاج مدت.
9. صحت مند غذا: آپ کا جسم شدید انفیکشن سے لڑ رہا ہے اور ریکوری موڈ میں ہے۔ جسم کو کافی توانائی فراہم کرنے کے لیے صحت مند غذا ضروری ہے۔ اپنی خوراک میں تازہ پھل، سبزیاں اور پھلوں کے جوس کو شامل کریں۔ دلیہ، گندم اور راگی کے ساتھ دالوں اور دودھ کی مصنوعات کا استعمال کریں۔ وٹامن سی اور وٹامن ای کی اعلیٰ سطح پر مشتمل غذاؤں جیسے آملہ، نارنگی، گاجر اور گری دار میوے کی مقدار میں اضافہ کریں۔
10. تمباکو نوشی اور شراب نوشی سے پرہیز کریں: علاج کے دوران تمباکو نوشی اور شراب نہ پیو۔ اگر آپ دوائیں لیتے وقت سگریٹ نوشی کرتے ہیں، تو یہ آپ کے علاج کو متاثر کر سکتا ہے۔ تمباکو نوشی ٹی بی کے دوبارہ لگنے کا خطرہ بھی بڑھا سکتی ہے۔ ٹی بی کے علاج کے لیے بعض دوائیں جگر کو نقصان پہنچاتی ہیں۔ ان کو لیتے وقت شراب پینا جگر پر اضافی بوجھ بڑھا سکتا ہے۔
11. آرام کریں اور مناسب نیند لیں: جسم کو اندرونی طور پر ٹھیک کرنے کے لیے آپ کو کافی آرام کرنا چاہیے۔ اچھی نیند بھی مثبت خیالات کو جنم دیتی ہے اور آپ کو تازہ دم رکھتی ہے۔
12. مثبت رہو ٹی بی کا علاج دوسرے انفیکشنز کو سنبھالنے کے مقابلے میں قدرے مشکل ہے۔ ٹھنڈا، پرسکون اور مثبت رہیں اور اپنے مختلف جذبات جیسے غصے پر قابو رکھیں، جس سے آپ کے جسم کو خود سے شفا یابی کی عادت پیدا ہو سکتی ہے۔
13. روٹین چیک اپ: اپنے باقاعدہ چیک اپ شیڈول کو کبھی نہ چھوڑیں۔ معمول کے چیک اپ سے ڈاکٹر کو موجودہ تھراپی کی افادیت کا تعین کرنے میں مدد ملے گی۔ ڈاکٹر مختلف ٹیسٹوں کے ذریعے دوسرے اعضاء جیسے جگر پر ادویات کے اثرات کا بھی جائزہ لیتا ہے۔

ٹی بی کی پیچیدگیاں

اگر علاج نہ کیا جائے تو ٹی بی جان لیوا پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔ یہ بیماری پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور مختلف دوسرے اعضاء میں پھیل سکتی ہے۔ ٹی بی کی کچھ مشکلات یہ ہیں:

• جوڑوں کو پہنچنے والا نقصان
• دل کے امراض
• گردے کے مسائل
• لیور کے مسائل
• گردن توڑ بخار (دماغ کی جھلی میں سوزش)
• ریڑھ کی ہڈی کی پریشانی

ٹی بی کی روک تھام

آپ درج ذیل اقدامات پر عمل کر کے خود کو اور دوسروں کو ٹی بی ہونے سے روک سکتے ہیں۔

• اگر آپ اویکت ٹی بی میں مبتلا ہیں تو، انفیکشن کو فعال ہونے سے روکنے کے لیے بروقت دوائیں لیں۔
• اگر آپ کو ایک فعال انفیکشن ہے تو، دوستوں اور خاندان کے ارکان سے ملنے سے بچیں. گھر پر رہیں۔
• اگر آپ کسی ایسے علاقے میں سفر کر رہے ہیں جہاں ٹی بی کا زیادہ خطرہ ہے، تو بھیڑ والی جگہوں یا بیمار لوگوں کے ساتھ خاص وقت نہ گزاریں۔

نتیجہ

ٹی بی ایک متعدی بیماری ہے جس کا موثر علاج ہے۔ طرز زندگی میں مختلف تبدیلیاں جیسے کہ صحت مند غذا، سگریٹ نوشی اور شراب نوشی سے پرہیز، اور وقت پر دوائیں لینا ٹی بی پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

ٹی بی کا سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

درج ذیل لوگوں کو ٹی بی کا خطرہ بڑھ جاتا ہے:

• لوگ اپنے پیداواری سالوں میں
• ایچ آئی وی والے لوگ
• ایک سمجھوتہ مدافعتی نظام کے ساتھ لوگ
• سگریٹ نوشی اور شراب نوشی کی عادت رکھنے والے افراد

ملٹی ڈرگ ریزسٹنٹ ٹی بی کیا ہے؟

ملٹی ڈرگ ریزسٹنٹ ٹی بی پہلی لائن اینٹی ٹی بی ادویات کے خلاف مزاحم ہے۔ انہیں جارحانہ علاج کی ضرورت ہوتی ہے، جو 2 سال تک جاری رہ سکتا ہے۔ دوائیں مہنگی ہیں اور ان کے زہریلے اثرات ہیں۔

DOTS کیا ہے؟ DOTS براہ راست مشاہدہ شدہ علاج کے مختصر کورس کی حکمت عملی ہے، جو ٹی بی کے انتظام کے لیے ایک مؤثر اور سستی علاج ہے۔