جسم میں چربی کیلکولیٹر

جسم کی چربی ہارمون کی پیداوار میں براہ راست کردار ادا کرتی ہے۔ خواتین میں، بہت کم جسم کی چربی فاسد یا چھوٹ جانے والی ماہواری (امینریا)، ایسٹروجن کی سطح میں کمی، اور زرخیزی کے مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ مردوں میں، یہ ٹیسٹوسٹیرون کو کم کر سکتا ہے، توانائی، موڈ اور پٹھوں کی دیکھ بھال کو متاثر کرتا ہے۔

چربی کے ٹشو مدافعتی کام کی حمایت کرتے ہیں۔ بہت کم جسم کی چربی والے لوگ اکثر دیکھتے ہیں کہ وہ زیادہ کثرت سے بیمار ہوتے ہیں، زیادہ آہستہ سے صحت یاب ہوتے ہیں، اور انفیکشن کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔

کم جسم کی چربی، خاص طور پر جب خواتین میں کم ایسٹروجن کے ساتھ ہو، ہڈیوں کی کثافت (اوسٹیوپینیا) اور آسٹیوپوروسس کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ یہ تناؤ کے فریکچر اور طویل مدتی کنکال کے مسائل کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

چربی توانائی کا ایک اہم ذخیرہ ہے۔ جب دکانیں بہت کم ہوں تو دائمی تھکاوٹ، دماغی دھند، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری اور موڈ میں عدم استحکام عام ہیں۔ یہ علامات کام، تعلقات اور معیار زندگی کو متاثر کر سکتی ہیں۔

جہاں جسم کی زیادہ چربی دل پر دباؤ ڈالتی ہے، وہیں جسم کی انتہائی کم چربی بھی نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ دل موصلیت اور توانائی کے لیے چربی کی بنیاد پر انحصار کرتا ہے۔ وہ کھلاڑی جو جسم کی چربی کو بہت کم کرتے ہیں بعض اوقات دل کی بے قاعدہ دھڑکن اور دل کے کام میں کمی کا تجربہ کرتے ہیں۔