ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን ብዛት

ሄሞግሎቢን በቀይ የደም ሴሎችዎ ውስጥ ኦክሲጅን ከሳንባ ወደ ተለያዩ የሰውነት ሴሎች ይሸከማል። አራት እርስ በርስ የተያያዙ የፕሮቲን ሞለኪውሎች የሂሞግሎቢንን መዋቅር ይሠራሉ. በደምዎ ውስጥ ያለው መደበኛ የሂሞግሎቢን መጠን ለሴቶች ከ12 እስከ 15 ግራም በዴሲሊ ሊትር ሲሆን የወንዶች መጠን ከ14 እስከ 17 ግራም በዲሲሊ ሊትር ነው። ውስጥ ዝቅተኛ ጉዳዮች የሂሞግሎቢን ብዛት, የሂሞግሎቢን መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. በተጨማሪም የደም ማነስ በመባል ይታወቃል. የደም ማነስ የተለመደ በሽታ ሲሆን በአብዛኛው በሴቶች ላይ በወር አበባ እና በወሊድ ምክንያት ይታያል. በደም ማነስ ውስጥ, ደሙ ብረት እና ሄሞግሎቢን ይጎድላል.

ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን ብዛት መንስኤዎች

ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን ቆጠራ ሰውነት በጣም ዝቅተኛ ቀይ የደም ሴሎች እንዲኖረው ከሚያደርግ በሽታ/ሁኔታ ጋር ሊገናኝ ይችላል። ይህ ከሆነ ሊከሰት ይችላል

• ደም ማጣት አለብዎት
• ሰውነትዎ ከወትሮው ያነሰ የቀይ የደም ሴሎችን ያመነጫል።
• ሰውነትዎ ቀይ የደም ሴሎችን በፍጥነት ያጠፋል

ሰውነትዎ ከወትሮው ያነሰ ቀይ የደም ሴሎች እንዲፈጠሩ የሚያደርጉ በሽታዎች እና ሁኔታዎች ያካትታሉ

• ነቀርሳ
• ቀዶ ጥገና

አንዳንድ መድሃኒቶች ለካንሰር የኬሞቴራፒ መድሐኒቶችን እና ሌሎች ሁኔታዎችን ጨምሮ ለኤችአይቪ ኢንፌክሽን ፀረ ኤችአይቪ መድሃኒቶች

1. የቫይታሚን እጥረት የደም ማነስ
2. ሲርሆሲስ
3. ሃይፖታይሮይዲዝም (የማይሰራ ታይሮይድ)
4. የሆድኪን ሊምፎማ (ሆጅኪን በሽታ)
5. ለጸብ የአንጀት በሽታ (IBD)
6. የብረት እጥረት የደም ማነስ
7. መሪ መመረዝ
8. ሉኪሚያ
9. የሰደደ የኩላሊት በሽታ
10. ማይሎዲዲፕላስቲክ ሲንድሮም
11. ብዙ እቴሎማ
12. ሆድጊኪን ሊምፎማ
13. ሩማቶይድ አርትራይተስ

ሰውነትዎ ቀይ የደም ሴሎችን በፍጥነት እንዲያጠፋ የሚያደርጉ በሽታዎች እና ሁኔታዎች ሊፈጠሩ ከሚችሉት መካከል ይጠቀሳሉ።

• ታላሴሚያ 
• ትልቅ ስፕሊን (ስፕሎሜጋሊ)
• ፖርፊሚያ
• የሂሞሊሲስ በሽታ 
• ሲክሌ ሴል አኒሚያ

የደም መፍሰስ ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን ብዛት ምክንያት ነው, ይህም በምክንያት ሊሆን ይችላል

• ተደጋጋሚ የደም ልገሳ 
• እንደ ቁስሎች ፣ ካንሰሮች ወይም የምግብ መፍጫ አካላት ያሉ የደም መፍሰስ ሄሞሮይድስ
• ከባድ የወር አበባ ደም መፍሰስ (Menorrhagiaምንም እንኳን መደበኛ የወር አበባ ደም መፍሰስ እንኳን በትንሹ ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን መጠን ሊፈጥር ይችላል።

የደም ማነስን መረዳት

በደም ውስጥ ዝቅተኛ ሄሞግሎቢን ያለው ሰው የደም ማነስ ይባላል, እና እሱ / እሷ በደም ማነስ ይሰቃያሉ. እንደ ክብደታቸው መጠን, የተለያዩ የደም ማነስ ዓይነቶች አሉ. አንዳንዶቹ ለስላሳዎች ሲሆኑ, አንዳንዶቹ የበለጠ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ. የደም ማነስ ችግር ያለበት ሰው በቂ ኦክስጅንን ወደ ሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ለማጓጓዝ የሚያስችል በቂ ጤናማ ቀይ የደም ሴሎች ይጎድለዋል። ማነስ ድካም እና ድካም እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል.

የደም ማነስ እንዳለብዎ ጥርጣሬ ካደረብዎት ሐኪም ያማክሩ. ለከባድ ሕመም የማስጠንቀቂያ ምልክት ሊሆን ይችላል.

የደም ማነስ ዓይነቶች ያካትታሉ

• የብረት እጥረት የደም ማነስ; እንደ ስሙ እንደሚያመለክተው በጣም የተለመደ የደም ማነስ አይነት ተደርጎ ይቆጠራል, በሰውነታችን ውስጥ ባለው የብረት እጥረት ምክንያት ነው. የእኛ መቅኒ ሄሞግሎቢንን ለማምረት ብረት ያስፈልገዋል እናም በቂ ብረት ከሌለ ሰውነታችን ለቀይ የደም ሴሎች በቂ ሂሞግሎቢን ማምረት አይችልም.
• አፕላስቲክ የደም ማነስ; በአጥንት መቅኒ ውድቀት ምክንያት የሚከሰት የደም ማነስ ለሕይወት አስጊ ነው። በአፕላስቲክ የደም ማነስ ውስጥ, ደሙ ቀይ የደም ሴሎች, ነጭ የደም ሴሎች እና ፕሌትሌትስ ይጎድለዋል.
• አደገኛ የደም ማነስ; በቫይታሚን B12 እጥረት ምክንያት ነው. ቫይታሚን B12 ለመምጠጥ በሚቸገሩ ሰዎች ላይ ይታያል.
• የጄኔቲክ የደም ማነስ; የጄኔቲክ የደም ማነስ በሰውነት ላይ የረጅም ጊዜ ተጽእኖ አለው, እና ህክምናው ጊዜ ይወስዳል. በዘር የሚተላለፉ በሽታዎች እንደ ማጭድ ሴል አኒሚያ፣ አልፋ ታላሴሚያ እና ቤታ ታላሴሚያ ያሉ የደም ማነስን ሊያስከትሉ ይችላሉ። 
• ሄሞሊቲክ የደም ማነስ; ብዙ ከመፈጠሩ በፊት ሰውነት አርቢሲዎችን የሚያጠፋበት በሽታ ነው።
• ራስ-ሰር የደም ማነስ; እንደ ሩማቶይድ ባሉ ራስ-ሰር በሽታዎች ምክንያት ይከሰታል አስራይቲስ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ሐኪሙ የበሽታ መከላከያ መድሃኒት ያዝዛል.

ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን ምልክቶች

ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን ምልክቶች በጣም የተለመዱ ናቸው. እነሱም፡-

• የማዞር
• የማስታወክ ስሜት
• ድካም
• በሰውነት ውስጥ ህመም
• የገረጣ ቆዳ እና ድድ
• ተደጋጋሚ ራስ ምታት
• ያለማቋረጥ የድካም ስሜት
• የምግብ ፍላጎት ማጣት
• ትኩሳት ስሜት
• ያልተለመደ የልብ ምት
• የመተንፈስ ችግር

የበሽታዉ ዓይነት

ዝቅተኛ ሄሞግሎቢን ሀ በመጠቀም ሊታወቅ ይችላል የተሟላ የደም ብዛት (ሲቢሲ) ሙከራ. በተሟላ የደም ምርመራ ውስጥ ስድስት ዋና ዋና ክፍሎች አሉ - የፕሌትሌት ቆጠራ ፣ የቀይ የደም ሴሎች ብዛት (RBC) ፣ የነጭ የደም ሴሎች ብዛት (WBC) ፣ ሄሞግሎቢን ፣ ሄማቶክሪት እና ዲፈረንሻል የደም ብዛት። ከእነዚህ ስድስት ውስጥ ሦስቱ የደም ማነስን ለመለየት አስፈላጊ ናቸው. እነሱም ቀይ የደም ሴሎች ማለትም የ RBC ቆጠራ፣ ሄሞግሎቢን እና ሄማቶክሪት ናቸው። በደም ውስጥ ስላለው የሂሞግሎቢን መጠን ለዶክተሮች ይነግራል. ዶክተሩ እንደ የደም ማነስ አይነት እንደ የደረት ኤክስሬይ, ሌሎች የደም ምርመራዎችን እንዲያደርጉ ሊጠይቅዎት ይችላል. MRI, አጠቃላይ አልትራሳውንድ, ሲቲ ስካን ዳሌ እና የሆድ አካባቢ, ወዘተ.

ማከም

ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን ሕክምና እንደ መንስኤው ይወሰናል. ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን መንስኤ ደካማ የምግብ ፍላጎት ከሆነ, ዶክተሩ በአመጋገብ ላይ አንዳንድ ለውጦችን ሊጠቁም ይችላል እና ወደ ብረት የበለጸገ አመጋገብ እንዲቀይሩ ይጠይቅዎታል. ቀላል የደም ማነስ ችግር ውስጥ, ዶክተሮች የአፍ ውስጥ ብረት ተጨማሪዎች እና ብረት መርፌ ይጠቁማሉ. ከባድ የደም ማነስ በሚኖርበት ጊዜ ሐኪምዎ ቀይ የደም ሴሎችን እንዲወስዱ እና erythropoietin እንዲወስዱ ሊጠቁም ይችላል. Erythropoietin የቀይ የደም ሴሎችን ምርት የሚጨምር ሆርሞን ነው። ሐኪሙ ከታዘዘለት መድሃኒት ጋር አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ መሞከር፣ ማጨስንና አልኮልን ከመውሰድ መቆጠብ፣ ከመጠን በላይ ካፌይን ከመውሰድ መቆጠብ፣ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶችን መመገብ እና ለማገገም በቂ ውሃ መጠጣት ያስፈልጋል። 

አንዳንድ የምግብ እቃዎች በብረት የበለፀጉ ናቸው. ይህ ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን ቆጠራዎችን ለማከም ምርጥ ምርጫ ያደርጋቸዋል. በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ያለብዎት የምግብ ዝርዝር ይኸውና.

• አረንጓዴ አትክልቶች እንደ ስፒናች እና ሰላጣ.
• ሩዝ
• ቡናማ ሩዝ.
• አvocካዶ
• የኩላሊት ባቄላ.
• ኦቾሎኒ
• ጥቁር አይኖች አተር።
• እንክብሎች.
• ሽሪምፕ
• ኦይስተር።
• ቶፉ ፡፡
• ሞላሰስ

በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ምግቦችን በመመገብ የሰውነትዎን የብረት የመምጠጥ አቅም ማሳደግ ይችላሉ፡- 

• እንደ ሎሚ እና ብርቱካን ያሉ የሎሚ ፍራፍሬዎች።
• እንጆሪ.
• ቅጠላማ አትክልቶች.
• የዓሳ ጉበት.

አመጋገብዎ ቫይታሚን ኤ እና ቤታ ካሮቲንን ማካተት አለበት። እንደ ማንጎ፣ ካሮት እና ስኳር ድንች ያሉ ምግቦች ብረትን ለመምጠጥ ይረዳሉ። አፖሎ ሆስፒታሎች የባለሙያ መመሪያ ይሰጣሉ እና ለዝቅተኛ ሄሞግሎቢን በጣም አስተማማኝ ህክምና ይሰጣሉ።

በአፖሎ ሆስፒታሎች ቀጠሮ ይጠይቁ። 

ቀጠሮ ለመያዝ 1860-500-1066 ይደውሉ።

መከላከል

ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን ዋነኛ መንስኤዎች አንዱ ደካማ አመጋገብ ነው. በደንብ መብላት፣ በቂ ውሃ መጠጣት እና የብረት ማሟያዎችን መውሰድ አለቦት።

ባጭሩ ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን መጠን ጤናዎን ይጎዳል። ደካማ፣ ደካማ፣ ወዘተ ያደርግዎታል ብረት የደም ዋና አካል ነው፣ እና ለስራው አስፈላጊ ነው። ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን ዝቅተኛ ቀይ የደም ሴል ብዛት እና ዝቅተኛ ሄማቶክሪት ይከተላል. ዝቅተኛውን ሄሞግሎቢንን በተለያዩ መንገዶች ማስተዳደር ይችላሉ። 

የደም ማነስ ችግር ያለበት ሰው በአካላዊ እንቅስቃሴዎች መካከል ማረፍ እና ጉልበት ለመቆጠብ ከፍተኛ አካላዊ ጥንካሬን የሚጠይቁ እንቅስቃሴዎችን ከማድረግ መቆጠብ አለበት. ቀንዎን የበለጠ ውጤታማ ለማድረግ ያቅዱ፣ አልኮል እና ካፌይን የያዙ መጠጦችን ከመጠጣት ይቆጠቡ፣ በቂ እንቅልፍ ይተኛሉ፣ በብረት የበለፀገ የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ፣ ከጭንቀት ይቆጠቡ፣ ወዘተ. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ዶክተሮች የደም ማነስን እና የአይን አይነትን ለማረጋገጥ የደም ምርመራን ይጠቁማሉ። የደም ማነስ በአብዛኛው ሊታከም የሚችል በሽታ ነው. ነገር ግን, በአስጊ ሁኔታ ውስጥ, ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል, ወይም ረጅም ህክምና ያስፈልገዋል. ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም እና እራስዎን በደንብ ይንከባከቡ።