የሴላይክ በሽታ

የሴላይክ በሽታ ራስን የመከላከል ችግር ሲሆን ግሉተን ወደ ውስጥ መግባቱ በትናንሽ አንጀት ውስጥ ለጉዳት ይዳርጋል. ግሉተን በስንዴ፣ ገብስ እና አጃ ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን ነው። ሴላሊክ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ግሉተንን ሲመገቡ ሰውነታቸው የበሽታ መቋቋም ምላሽ ይሰበስባል ይህም ትንሹን አንጀት የሚያጠቃ ሲሆን ትንሹን አንጀት የሚሸፍኑትን ትናንሽ ጣት የሚመስሉ ቪሊዎችን ይጎዳል።

ሰዎች ምግቦችን ወይም ግሉተን የያዙ መድሃኒቶችን መመገብ ከጀመሩ በኋላ የሴላይክ በሽታ በማንኛውም እድሜ ሊዳብር ይችላል። ካልታከመ ሴሊያክ በሽታ ወደ ተጨማሪ ከባድ የጤና ችግሮች ሊመራ ይችላል, ይህም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, ኦስቲዮፖሮሲስ, መሃንነት, የነርቭ ሁኔታዎች እና አልፎ አልፎ ካንሰርን ያጠቃልላል. 

ምልክቶቹ በስፋት ሊለያዩ ይችላሉ እና የምግብ መፈጨት ችግር (የሆድ ህመም፣ የሆድ እብጠት፣ ተቅማጥ፣ የሆድ ድርቀት) ድካም፣ ክብደት መቀነስ፣ የደም ማነስ እና ሌሎችንም ሊያካትቱ ይችላሉ። አንዳንድ የሴላሊክ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ምንም ምልክት ላይኖራቸው ይችላል.

አስተዳደር 

• ጥብቅ ከግሉተን-ነጻ አመጋገብ;
  • በተዘጋጁ ምግቦች እና መድሃኒቶች ውስጥ የተደበቁ ምንጮችን ጨምሮ ሁሉንም የግሉተን ምንጮችን ያስወግዱ
  • የተመጣጠነ እና የተመጣጠነ ምግብን ለማረጋገጥ ከተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ጋር ይስሩ
• የተመጣጠነ ምግብ ማሟያ;
  • ጉድለቶችን ለማረም አስፈላጊ ሊሆን ይችላል, በተለይም አዲስ በተገኙ በሽተኞች
  • የተለመዱ ማሟያዎች ብረት፣ ካልሲየም፣ ቫይታሚን ዲ፣ ዚንክ እና ቢ ቪታሚኖችን ያካትታሉ
• መደበኛ የሕክምና ክትትል; ፈውስን ለመከታተል እና ማንኛውንም ውስብስብ ችግሮች ለመቆጣጠር
• የአጥንት እፍጋት ስካን; በሴላሊክ በሽታ የተለመደ ኦስቲዮፖሮሲስን ለመመርመር
• መድኃኒቶች: ትንሹ አንጀትዎ በጣም ከተጎዳ ወይም ተከላካይ ሴሊክ በሽታ ካለብዎ እብጠትን ለመቆጣጠር ስቴሮይድ ሊመከር ይችላል። ስቴሮይድ ከባድ የሴላሊክ በሽታ ምልክቶችን ሊያቃልል ይችላል አንጀቱ ይፈውሳል።ሌሎች እንደ azathioprine ወይም budesonide ያሉ መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።

መከላከል 
ሴላሊክ በሽታን መከላከል ባይቻልም፣ የጄኔቲክ አካል ያለው ራስን የመከላከል ዲስኦርደር በመሆኑ፣ ችግሮችን ለመከላከል እና ሁኔታውን በብቃት ለመቆጣጠር ስልቶች አሉ።

• ከግሉተን-ነጻ አመጋገብን በጥብቅ መከተል; ለሴላሊክ በሽታ ብቸኛው ውጤታማ ህክምና ይህ ነው
• መደበኛ የሕክምና ምርመራዎች; ፈውስን ለመከታተል እና ማንኛውንም ውስብስብ ችግሮች አስቀድመው ለመያዝ
• የቤተሰብ አባላትን ያስተምሩየመጀመሪያ ደረጃ ዘመዶች የሴላሊክ በሽታ መመርመር አለባቸው
• ስለ መበከል ይጠንቀቁ፡ ከግሉተን ነፃ ለሆኑ ምግቦች የተለየ የማብሰያ ዕቃዎችን እና የዝግጅት ቦታዎችን ይጠቀሙ
• መለያዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ፡- ግሉተን በብዙ የተሻሻሉ ምግቦች እና አንዳንድ መድሃኒቶች ውስጥ ሊደበቅ ይችላል
• ከቤት ውጭ በሚመገቡበት ጊዜ እቅድ ያውጡ; ከግሉተን-ነጻ አማራጮችን ለመወያየት አስቀድመው ወደ ምግብ ቤቶች ይደውሉ

አጠቃላይ ጤናን መጠበቅ; መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የጭንቀት አያያዝ እና በቂ እንቅልፍ አጠቃላይ ደህንነትን ሊደግፉ ይችላሉ።