Жиырылуды түсіну: себептері, белгілері, емдеуі және т.б

кіріспе

Жиырылу жиі жүктілікке байланысты жиі кездесетін құбылыс, бірақ олар физикалық күш салу немесе стресс сияқты басқа жағдайларда да пайда болуы мүмкін. Бұл бұлшықеттердің еріксіз тартылуы әдетте қысқа, бірақ қарқынды және ыңғайсыз болуы мүмкін. Қысылу себептерін, белгілерін және емдеу нұсқаларын түсіну адамдарға бұл симптомды тиімді басқаруға көмектеседі. Бұл мақалада толғақтардың әртүрлі себептері, қашан медициналық көмекке жүгіну керектігі және емдеудің қолжетімді нұсқалары қарастырылады.

Жиырылудың себебі неде?

Жиырылу - бұл денедегі бұлшықеттердің ырғақты түрде тартылып, босаңсуының нәтижесі. Жүктілік кезінде бұл толқулар денені босануға дайындауға көмектеседі, бірақ олар басқа жағдайларда да болуы мүмкін. Кейбір себептерге мыналар жатады:

1. Жүктілік

• Брекстон Хикстің толғақтары: Бұл «тәжірибе жиырылу» деп аталады және босануға дайындалу үшін жатырдың мезгіл-мезгіл тартылуы кезінде пайда болады. Олар әдетте ауыртпалықсыз, бірақ қолайсыздықты тудыруы мүмкін.
• Еңбек шарты: Шынайы босану толғақтары анағұрлым қарқынды, тұрақты және жатыр мойнының кеңеюіне әкеліп соғады, бұл нәрестенің туу арнасынан өтуіне мүмкіндік береді.

2. Физикалық жүктеме

• Бұлшықет шаршауы: Жаттығу немесе физикалық еңбек кезінде шамадан тыс жүктеме бұлшықеттің жиырылуына әкелуі мүмкін, әсіресе іш немесе аяқ сияқты жерлерде.
• Сусыздандыру: Дене сусызданған кезде бұлшықет спазмы мен жиырылуы мүмкін.

3. Стресс және алаңдаушылық

• Стресстен туындаған жиырылулар: Стресс пен мазасыздық дененің шиеленісуіне, әсіресе арқа, мойын және іш аймағындағы бұлшықеттердің жиырылуына әкелуі мүмкін.

4. Медициналық жағдайлар

• Мерзімінен бұрын босану: Жүктіліктің 37 аптасына дейінгі жиырылу мерзімінен бұрын босануды көрсетуі мүмкін және медициналық көмекті қажет етеді.
• Менструальды құрысулар: Жатыр бұлшықеттерінің бұл ауырсынатын жиырылулары етеккір циклінің қалыпты бөлігі болып табылады, бірақ кейде ауыр болуы мүмкін.

Ассоциацияланған симптомдар

Жиырылу негізгі себепке байланысты әртүрлі басқа белгілермен бірге жүруі мүмкін:

• Іштегі немесе арқадағы ауырсыну немесе құрысу
• Жиырылу қарқындылығының немесе жиілігінің жоғарылауы
• Жүрек айнуы немесе құсу (әсіресе жүктіліктің ерте кезеңінде)
• Жамбас немесе төменгі арқадағы қысым
• Вагинальды разрядтың өзгеруі (жүктілік кезінде)

Медициналық көмекке қашан жүгіну керек

Жиырылу жүктіліктің немесе физикалық белсенділіктің қалыпты бөлігі болуы мүмкін болса да, медициналық көмек қажет болатын жағдайлар бар. Көмек сұраңыз, егер:

• Жиырылулар тұрақты және ауырады (жүктілік кезінде)
• Жүктіліктің 37 аптасына дейін толғақтарды сезінесіз
• Жиырылу қан кетумен немесе әдеттен тыс разрядпен бірге жүреді
• Ауырсыну немесе ыңғайсыздық қатты немесе демалыс кезінде жақсармайды

Жиырылу диагностикасы

Қысылу себебін диагностикалау үшін дәрігер әдетте физикалық емтихан өткізеді және келесі диагностикалық құралдарды пайдалана алады:

• Жамбас емтиханы: Жатыр мойнының кеңеюін (жүктілік кезінде) немесе жиырылуды тудыратын басқа жағдайлардың белгілерін тексеру.
• Ультрадыбыстық: Ұрықты бағалау (жүктілік кезінде) немесе жатырға немесе айналасындағы бұлшықеттерге қатысты кез келген мәселелерді анықтау.
• Қан сынақтары: Сусыздануды, инфекцияларды немесе электролиттік теңгерімсіздікті болдырмау үшін.

Жиырылуларды емдеу нұсқалары

Жиырылуды емдеу себебіне байланысты әр түрлі болады. Жалпы тәсілдерге мыналар жатады:

1. Демалыс және релаксация

• Жүкті әйелдерге арналған: Демалу және көп сұйықтық ішу Бракстон Хикстің жиырылуын жеңілдетуге көмектеседі.
• Бұлшықет жиырылуы үшін: Жұмсақ созылу, массаж және ылғалдандыру физикалық белсенділіктен туындаған бұлшықет жиырылуын жеңілдетуге көмектеседі.

2. Дәрілік заттар

• Ауруды жеңілдету: Ацетаминофен немесе ибупрофен сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілер жиырылу кезіндегі ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.
• Мерзімінен бұрын босануды тоқтатуға арналған дәрі: Егер толғақ мерзімінен бұрын босанумен байланысты болса, толғақты тоқтату үшін токолитиктер сияқты дәрі-дәрмектер тағайындалуы мүмкін.

3. Ылғалдандыру

• Сұйықтықты қабылдау: Сусыздандыру жиырылудың жалпы себебі болып табылады, сондықтан суды ішу және ылғалды ұстау жиі жиырылуын азайтуға немесе тоқтатуға көмектеседі.

4. Медициналық араласу

• Мерзімінен бұрын босану үшін: Егер толғақ мерзімінен бұрын босанумен байланысты болса, дәрігер баланың өкпесінің жетілуіне көмектесу үшін кортикостероидтарды тағайындай алады және босануды баяулататын дәрілер береді.
• Ауыр құрысулар үшін: Ауыр етеккір спазмы үшін емдеу нұсқалары гормоналды босануды бақылауды немесе NSAID (стероид емес қабынуға қарсы препараттар) сияқты дәрілерді қамтуы мүмкін.

Жиырылу туралы мифтер мен фактілер

1-миф: «Жылғалымдар әрқашан босанудың басталғанын білдіреді».

Факт: Барлық толғақ толғақ белгісі емес. Бракстон Хикстің жиырылуы жүктілік кезінде қалыпты болып табылады және босанудың басталуын білдірмейді.

Миф 2: «Жүктілік кезінде ғана жиырылуы мүмкін».

Факт: Жиырылу көбінесе жүктілікпен байланысты болса да, олар физикалық күш салу, стресс немесе белгілі бір медициналық жағдайларға байланысты болуы мүмкін.

Жиырылуларды елемеудегі асқынулар

Егер жиырылуы еленбесе немесе емделмесе, олар ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін, соның ішінде:

• Мерзімінен бұрын босану (егер толқулар мерзімінен бұрын босану белгісі болса)
• Ауырсыну немесе бұлшықет жарақатының күшеюі (егер шамадан тыс жүктемеден туындаса)
• Жатырдың денсаулығына байланысты асқынулар (егер етеккір циклінің бұзылуымен немесе миомамен байланысты болса)

Жиі қойылатын сұрақтар (ЖҚС)

1. Менің толғағымның шын толғақ екенін қалай анықтауға болады?

Шынайы босану толғақтары әдетте белгілі бір уақыт аралығында болады, уақыт өте күшейіп, жиірек болады және жатыр мойнының кеңеюіне әкеледі. Бракстон Хикс жиырылу жиі біркелкі емес және жатыр мойнының кеңеюіне әкелмейді.

2. Сусыздану толғақты тудыруы мүмкін бе?

Иә, дегидратация бұлшықеттердің, соның ішінде жатырдың жиырылуына әкелуі мүмкін. Жиырылудың күшеюіне жол бермеу үшін, әсіресе жүктілік кезінде ылғалдану маңызды.

3. Толғақ балаға қандай да бір зиян келтіруі мүмкін бе?

Көп жағдайда жүктілік кезіндегі жиырылуы (Бракстон Хикс сияқты) зиянсыз. Алайда, егер олар тұрақты және ауырса, олар мерзімінен бұрын босануды көрсетуі мүмкін, бұл тез арада емделмеген жағдайда нәрестеге зиян тигізуі мүмкін.

4. Толғақты жеңілдететін табиғи құралдар бар ма?

Терең тыныс алу немесе жылы ванналар сияқты жұмсақ жаттығулар, ылғалдандыру және релаксация әдістері жұмсақ толғақтарды жеңілдетуге көмектеседі. Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданбас бұрын, әсіресе жүктілік кезінде әрқашан дәрігермен кеңесіңіз.

5. Толғақ туралы дәрігерді қашан шақыруым керек?

Егер толғақ тұрақты және ауырса немесе сізде қынаптан қан кету, арқадағы ауырсыну немесе әдеттен тыс ағу сияқты басқа белгілер байқалса, әсіресе жүктіліктің 37 аптасына дейін дәрігерге хабарласыңыз.

қорытынды

Жиырылу - әртүрлі себептерге байланысты пайда болуы мүмкін жалпы симптом, соның ішінде жүктілік, физикалық белсенділік немесе медициналық жағдайлар. Негізгі себепті түсіну және тиісті емдеуді іздеу ыңғайсыздықты жеңілдетуге және симптомдарды тиімді басқаруға көмектеседі. Егер сіз толғақ туралы алаңдасаңыз, дұрыс күтім жасау және асқынулардың алдын алу үшін дәрігермен кеңесіңіз.