محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم: الفوائد والجرعة الصحيحة والآثار الجانبية

نظرة عامة 

يحدث الجفاف نتيجة لفقدان الماء والشوارد من خلال التعرق المفرط والقيء والبراز والبول. ولإبطال آثار الجفاف، يساعد محلول الإماهة الفموي (ORS)، وهو محلول من الشوارد مع السكر والماء، على إعادة ترطيب الجسم.

تتناول هذه المقالة الجوانب المختلفة لمحلول معالجة الجفاف عن طريق الفم وكيف ينقذنا من الجفاف.

 ما الذي يسبب الجفاف؟

من الطبيعي أن يفقد الجسم الماء يوميًا من خلال التنفس والعرق والبول والبراز والدموع واللعاب. وعادة ما نعوض هذا النقص عن طريق شرب السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالماء. وإذا فقد شخص ما الكثير من الماء أو لم يعوضه، فقد يصاب بالجفاف.

وفيما يلي أسباب أخرى قد تؤدي إلى فقدان كمية أكبر من الماء عن المعتاد:

• الإسهال 
• A حمى
• قيء
• التعرق المفرط
• كثرة التبول

ما هي أعراض الجفاف؟

علامات خفيفة أو معتدلة جفاف تتضمن:

• عطش
• تبول أقل 
• الصداع
• الفم الجاف أو اللزج
• التشنجات العضلية
• بشرة جافة وباردة 
• بول أصفر غامق

تشمل علامات الجفاف الشديد ما يلي:

• بشرة جافة
• تنفس سريع
• ضربات قلب سريعة 
• العيون الغارقة
• عدم التبول أو ملاحظة لون البول الأصفر الداكن جدًا   
• إغماء
• الشعور بالدوار
• النعاس، ونقص الطاقة، والارتباك، أو الانفعال

قد تختلف الأعراض لدى الأطفال الصغار والرضع عن تلك لدى البالغين. وتتضمن الأعراض ما يلي:

• عدم وجود دموع عند البكاء
• النعاس، ونقص الطاقة، أو الانفعال
• تجفيف الحفاضات لمدة 3 ساعات
• جفاف الفم واللسان
• عيون غائرة وخدود وبقعة ناعمة في الجزء العلوي من الرأس

ما هو محلول الإماهة الفموي (ORS)؟

يتكون محلول الإماهة الفموية من الماء والسكر والكهارل، وخاصة البوتاسيوم والصوديوم. يساعد محلول الإماهة الفموية في تجديد مستويات السوائل في الجسم. ويستخدم بشكل عام لعلاج الجفاف المعتدل بسبب الإسهال، القيء، أو حالات أخرى.

كيف يعمل محلول الإماهة الفموي لعلاج الجفاف؟

يمكنك علاج الجفاف الخفيف بالسوائل مثل الماء والمرق الصافي.

ولكن في حالة الجفاف المعتدل، يعتبر محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم هو الحل الأمثل. فبالإضافة إلى احتوائه على الماء، يحتوي محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم أيضًا على كميات محددة من الجلوكوز والإلكتروليتات. والإلكتروليتات هي البوتاسيوم والصوديوم.

تساعد هذه المكونات في تعظيم امتصاص السوائل في الجهاز الهضمي. يعتمد الجهاز الهضمي على ناقلات الصوديوم والجلوكوز (SGLTs)، وهي ناقلات للبروتينات في الخلايا المعوية في الجسم. تساعد ناقلات الصوديوم والجلوكوز في نقل المواد عبر الأغشية في الجسم.

على وجه التحديد، تجمع SGLTs بين نقل الصوديوم والجلوكوز في الأمعاء الدقيقة. ثم تسمح للجلوكوز بزيادة امتصاص السوائل في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الصوديوم إلى الجلوكوز ليتم امتصاصه بشكل كافٍ. لذلك، تحتوي ORS على كل من الجلوكوز والصوديوم.

ما هي فوائد محلول الإماهة الفموي؟

تساعد مشروبات معالجة الجفاف عن طريق الفم على علاج الجفاف الخفيف.

1) علاج الإسهال

تعتبر حالات الإسهال شائعة عند الأطفال والبالغين، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى الجفاف الشديد وفقدان المعادن الأساسية من الجسم.

2) التغلب على الجفاف

عندما يفقد الجسم السوائل والأملاح الزائدة من الجسم، فإن تناول مشروبات معالجة الجفاف يساعد على استعادة الأملاح والجلوكوز المفقودين.

3) تعزيز أداء الرياضيين

يعد تعويض السوائل ضروريًا لكل رياضي بسبب السوائل والأملاح التي يفقدها بسبب التعرق المفرط. يمكن أن يؤدي تناول مكملات تعويض السوائل مثل محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم إلى زيادة الطاقة لدى الرياضيين من خلال زيادة مستويات الترطيب لديهم. كما أنه يحمي الرياضي من الإصابة.

4) منع التعب

يشعر الجسم بالضعف والتعب عندما لا يحصل على القدر الكافي من الترطيب. وبتناول محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، يمكن للشخص أن يقلل بسرعة من التعب والضعف ويشعر بالنشاط والحيوية.

ما هي بدائل ORS؟

إذا لم تتمكن من العثور على محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم بالقرب منك، فإن الخيارات الأكثر فعالية والأقل تكلفة متاحة في مطبخك. ومع ذلك، يجب أن تحتوي هذه البدائل (ويفضل أن تكون مسلوقة) على:

• النشويات والسكريات هي مصدر للجلوكوز والطاقة
• صوديوم
• بوتاسيوم

تعتبر البدائل التقليدية الأخرى مثل ما يلي بمثابة محلول ترطيب فموي فعال للغاية:

• حليب الثدي
• خليط مخفف من الحبوب المطبوخة والماء يسمى العصيدة
• حساء الجزر
• ماء الأرز – العصيدة
• محلول بسيط من الملح والسكر بالإضافة إلى عصير البرتقال والموز المهروس لتحسين الطعم وزيادة تناول البوتاسيوم

ومع ذلك، إذا لم يكن أي من المكونات المذكورة أعلاه متاحًا، فإن البدائل الأخرى هي كما يلي:

• عصير الفاكهة الطازج
• شاي منخفض التركيز
• ماء جوز الهند الطري
• ماء نظيف ومغلي ومبرد

يمكنك استبدال السكر الأبيض بالدبس أو أي شكل آخر من أشكال السكر الخام لأنها تحتوي على البوتاسيوم أكثر من السكر الأبيض.

كيفية صنع محلول معالجة الجفاف في المنزل؟

ليس من الصعب تحضير محلول معالجة الجفاف في المنزل، فكل ما تحتاجه هو ماء نظيف ومغلي ومبرد وبعض السكر والملح. امزجي ست ملاعق صغيرة من السكر ونصف ملعقة صغيرة من الملح في لتر واحد من الماء. اخلطي جميع المكونات حتى تذوب.

هناك طريقة أخرى فعّالة لتحضير محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم للأطفال المصابين بالإسهال المائي، وهي خلط حبوب الأرز والماء والسكر حتى يصبح الخليط سميكًا. ولكن يجب أن يكون قوام الخليط صالحًا للشرب. كما أن إضافة الموز أو أي فاكهة مهروسة غير محلاة يساعد في توفير البوتاسيوم المطلوب. ويجب على الآباء الاستمرار في إطعام الطفل بكميات صغيرة على فترات منتظمة.

ما هي الآثار الجانبية لـORS؟

على الرغم من فعالية محلول معالجة الجفاف في منع الجفاف، إلا أن الاستخدام الخاطئ أو المفرط له قد يسبب أيضًا آثارًا جانبية محددة.

الآثار الجانبية المحتملة لـORS هي:

• قيء 
• التهيجية
• الأرق
• غثيان
• النوبات
• تورم الكاحلين
• ضعف غير عادي
• الطفح الجلدي
• الدوخة
• الحكة أو التورم (خاصة في الوجه واللسان والحلق)
• الصعوبة في التنفس

إذا استمرت أي من هذه الآثار الجانبية لفترة أطول وتفاقمت الحالة، فمن المهم الاتصال بالطبيب لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة.

من الضروري أيضًا أن نضع في الاعتبار أن تناول محلول معالجة الجفاف يوميًا ليس صحيًا. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى ترسب الأملاح والمعادن الزائدة في الجسم، مما قد يؤدي إلى مشاكل بما في ذلك مرض السكري والتهاب المفاصل.

احجز موعد

ما هي الجرعة الصحيحة من محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم (ORS)؟

الجرعة الصحيحة للأطفال دون سن الثانية هي نصف كوب كبير على الأقل من محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم بعد كل براز مائي، وللأطفال فوق سن الثانية هي كوب كبير على الأقل من محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم بعد كل براز مائي.

متى نحتاج إلى السوائل الوريدية؟

يحتاج جسمنا إلى الماء ليعمل بشكل صحيح، ويصاب بالجفاف عندما يفشل في الحصول على ما يكفي من الماء. ومع ذلك، قد يحتاج الشخص إلى سوائل وريدية إذا أصيب بالجفاف بشكل خطير. أسباب الجفاف الشديد هي كما يلي

• المرض (القيء والإسهال)
• الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية دون شرب كمية كافية من السوائل
• زيادة ممارسة الأنشطة الخارجية تحت أشعة الشمس دون شرب كمية كافية من السوائل
• إصابات أو حروق خطيرة
• إن العملية الجراحية الطويلة لا تسمح لك بالشرب أو الأكل لفترة طويلة.

خاتمة

كما ذكرنا سابقًا، فإن محلول الإماهة الفموي يعالج الجفاف المعتدل. وهو يتكون من الماء والجلوكوز والصوديوم والبوتاسيوم. ويعمل هذا المزيج على تحسين امتصاص السوائل في الجسم، مما يساعد بدوره على تجديد السوائل بسرعة. وغالبًا ما يستخدم المحلول لعلاج الجفاف الناجم عن الإسهال أو القيء. ويمكن شراؤه من دون وصفة طبية أو الحصول على وصفة طبية. وإذا كان الشخص يعاني من الكثير من الإسهال أو القيء، فيجب عليه التحدث إلى الطبيب. ويمكنه تحديد ما إذا كان الشخص يحتاج إلى محلول الإماهة الفموي أو ما إذا كان يحتاج إلى سوائل وريدية.